Дети и отцы    

Почему я стала строгой мамой после 19.00?

707c5723

До детей я считала себя «утренним» человеком. Я любила просыпаться, наслаждаться чашкой теплого кофе и читать. Это было и расслабляюще, и заряжало меня энергией. В это время я чувствовала себя наиболее живой. После того, как родился наш первый ребенок, я быстро поняла, что я более «утренний» человек. Пробуждение в 5:30 утра не заставляло меня чувствовать себя живой.

Я изо всех сил пыталась полюбить мою новую утреннюю рутину, но иногда я даже боялась ее. Я использовала свою дочь в качестве будильника, и это не было хорошо.

После нескольких месяцев напряженной утренней рутины и ощущения «не в духе», я поняла, что что-то должно измениться. Я слышала множество советов от других мам и читала десятки статей о том, как усыпить ребенка. Поэтому я решила попробовать несколько вещей.

Во-первых, мы начали укладывать наших детей в постель в 19.00.

Они на самом деле спали дольше, когда мы укладывали их спать раньше! Мы также снова почувствовали немного свободы. Мы могли бы провести время вдвоем, прежде чем упасть в кровать измотанными.

Это было именно то, что нужно нашей семье. Мы поняли, что все мы добились большего успеха со структурированным графиком сна. Установив время сна в 19.00, это позволило нам создать границы сна в нашем доме.

Во-вторых, я вернула свое утро! Наши дети ложатся спать в 7 вечера и просыпаются в 7 утра.

Материнство прекрасное и волнующее, но также изнурительное и эмоционально истощающее. Я скучала по своему расслабляющему утреннему времени. Это давало мне энергию для дня и терпение, чтобы иметь дело с двумя маленькими детьми. Я знала, что мне нужно защитить свое здравомыслие и свое «я».

К нашему удивлению, когда мы раньше укладывали детей спать, у меня было больше энергии, и я могла проснуться раньше, чем мои дети. Это обеспечило мне несколько минут, чтобы собраться, перед днем хаоса родительских обязанностей. Моя дочь больше не была моим будильником. У меня снова была моя мирная утренняя рутина.

Установка границы перед сном помогла нам установить границы для времени сна и утреннего времени.

Вот что я имею в виду. Однажды воскресным днем мы смотрели футбольный матч, и наша дочь проснулась рано. Будучи новой мамой, я строго защищала ее маленькие глаза от экранов. Я знала, что мой муж хочет закончить смотреть игру, но мы жили в маленькой квартире, и она неизбежно увидела бы телевизор. Поэтому я решила подождать.

К моему удивлению, она была совершенно счастлива, катаясь и разговаривая сама с собой в своей кроватке еще 15 минут. Почему мне так хотелось бежать к ней, когда она проснулась? Немного подождав, я установила границу сна. Наша дочь была в безопасности и счастлива в своей кроватке. Она узнала, что мама или папа могут не прийти к ней, когда она проснется. Это также легко переносится на утреннее время.

Если бы я услышала, как мои дети просыпаются до того, как я закончила завтракать, я бы подождала, пока я не буду готова их забрать. Без чувства вины по этому поводу!

Хорошо, иногда я чувствовала себя немного виноватой, но я продолжала работать. Я посвящала себя своим детям весь день, и мне нужно немного побыть в одиночестве. (К счастью, моя система поддержки часто напоминала мне, что я не должна чувствовать себя плохо, нуждаясь в этом.)

Как и во многих вещах, я считаю, что везде должен быть баланс. Да, были времена, когда мы ложились позже 7 вечера. Они обычно просыпаются в одно и то же время или раньше на следующий день. Хотя наша семья процветает в более структурированной рутине, как родители, мы быстро поняли, что должны быть гибкими.

Создание раннего времени для сна дало мне больше времени для себя, в котором я отчаянно нуждалась с двумя маленькими детьми. И из-за структуры сна, которую мы привили, на удивление, мои дети научились любить свои детские кроватки. Наша рутина не только изменила привычки сна моих детей, она также изменила мое утреннее и вечернее время.

Проще говоря, это сделало меня счастливой и более терпеливой мамой.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Детский стресс аукнется через годы

Ученые выяснили, что у людей, которые в детстве пережили сильные стрессовые ситуации, в зрелом возрасте здоровье гораздо хуже, чем у тех, чье детство было относительно спокойным....

14 06 2021 14:17:52

6 вещей, как мы невольно приучаем детей к культуре изнасилования

Детям необходимо вовремя дать понять, что согласие имеет значение....

13 06 2021 11:21:45

Родители, не стоит окружать малыша гиперопекой! Это ему навредит!

Атмосфера любви и взаимного доверия в семье!...

12 06 2021 0:45:14

Бесконечное желание мочиться во время беременности!

Сейчас у меня второй триместр, и я постоянно писаю, особенно ночью!...

11 06 2021 10:49:45

Сухая кожа у ребенка!

Обратите внимание на эти признаки!...

10 06 2021 13:11:17

Пазлы помогут в развитии Вашего ребенка

Развивающая игра, приносящая радость и удовлетворение...

08 06 2021 23:53:59

Депрессия у детей и как с ней бороться

Главными помощниками для выхода ребенка из депрессии будут сами родители...

07 06 2021 15:42:50

Лучшая подборка детских книг этой осени! Куплю своему малышу

Здесь каждый ребенок найдет что-то для себя!...

06 06 2021 22:49:55

Родимые пятна: Фотографии!

Такие "отметки" есть у многих детей!...

05 06 2021 17:14:44

Детские истерики: "Вы меня не любите!"

Детские истерики могут иметь разные причины. Истерики возможны потому, что малышу недостает внимания и заботы со стороны родителей....

04 06 2021 13:37:10

Дисплазия тазобедренных суставов

Дисплазия тазобедренных суставов Что такое дисплазия тазобедренных суставов и как помочь малышу...

03 06 2021 16:38:10

Собака чуть не упала на ребенка

Пес, который чуть не упал на маленькую девочку, но смог не задеть ее...

02 06 2021 7:23:57

Зачем нашим детям учить стихи?

Помогите ребенку в развитии памяти и речи. На Вас, родители, вся ответственность!...

01 06 2021 15:36:15

К семи годам дети начинают врать по-взрослому

С возрастом дети учатся использовать своё понимание чужих чувств и мыслей для достижения собственных целей....

31 05 2021 0:50:18

Почему дети нас не слышат

« Сто раз надо повторять», «как об стенку горох», «пока не прикрикнешь – не сделает» – эти фразы уверенно занимают первые строчки в хит-параде родительских жалоб детскому психологу. Почему?...

30 05 2021 8:38:50

Значение игр и игрушек для развития ребенка

В игре ярко проявляются чувства и желания ребенка...

29 05 2021 7:36:25

Как установить контакт с ребенком?

В ситуациях, когда ребенок вас игнорирует, не слышит вас или вы не можете понять, что он хочет вам сказать, измените свое положение так, чтобы оказаться на одном уровне с ребенком....

28 05 2021 18:29:59

Оптимальный возраст мамы для рождения здорового малыша

Какие мамы дают жизнь здоровым малышам?...

27 05 2021 14:12:30

7 причин не бить и не шлепать детей

Как же правильно повлиять на поведение ребенка?...

26 05 2021 16:43:44

Пять опасных ошибок автокресла!

Учитывайте эти важные моменты, когда используете детское автокресло!...

25 05 2021 12:13:47

25 советов, как помочь необщительному ребенку

Что же можно предпринять родителям, когда ребенок не в состоянии ни с кем познакомиться, нормально общаться и подружиться?...

24 05 2021 21:15:57

Пожалуйста, перестаньте хвалить моего мужа!

Позвольте мне прояснить: я не обесцениваю усилия моего мужа как отца......

23 05 2021 17:33:45

Чтобы сблизиться с ребенком - спешите делать добро!

Дети могут прощать обиды чужим людям, друзьям, но обида на родителей остается надолго...

22 05 2021 2:28:19

Насколько сильно вы любите своего ребенка?

Достаточно ли материнской любви ребенку?...

21 05 2021 5:33:25

30 сайтов в помощь родителям школьника

Список полезных сайтов, которые помогут освежить в голове школьные премудрости...

20 05 2021 20:20:26

8 причин, почему нельзя оставить ребенка в машине даже на 5 минут

Многие родители считают допустимым припарковать машину и, оставив внутри ребенка, выйти по своим делам «буквально на пять минут»....

19 05 2021 3:13:48

Придумываем домашнее развлечение для ребенка - Детский кукольный театр

Сколько восторга и радости принесет малышу возможность поиграть и озвучить любимых героев сказок!...

18 05 2021 23:57:35

Какие фразы не стоит говорить беременной женщине!

Иногда лучше промолчать! Будьте тактичны!...

17 05 2021 16:21:33

Позитивное родительство: 5 советов

Вас ставили в детстве в угол? Помните, как это было? Меня, например, наказывали редко, но те пару раз, когда я стояла в углу и отколупывала штукатурку со стены, я помню прекрасно...

16 05 2021 22:26:40

О чем говорят рисунки вашего ребенка

Как родителям понять, что происходит с ребенком? Он расстроен, счастлив, грустит или чего-то боится? Психологи советуют заглянуть в детский рисунок....

15 05 2021 7:14:39

Ребенок заикается: как с этим справиться?

Заикание может возникать тогда, когда желание малыша говорить превышает его возрастные речевые возможности, и исчезает с развитием и усовершенствованием навыков речи...

13 05 2021 13:31:39

Старшие дети в семье обладают самым высоким уровнем IQ

Новое исследование голландских ученых это подтверждает!...

12 05 2021 1:25:49

Техники рисования с детьми: монотипия

Техники рисования с детьми: монотипия Что такое монотипия? Великолепная техника для создания уникальных рисунков. А с малышами можно изготовить много дизайнерской бумаги...

10 05 2021 22:50:27

Говорят дети. Юмор

Говорят дети. Юмор Детский юмор - что может быть лучше?...

09 05 2021 0:50:46

Готовим с детьми - Пряничные домики

Пряничные домики можно строить, только пребывая в прекрасном настроении!...

08 05 2021 19:37:51

Спокойная мама: 2 техники, которые учат малышей справляться со своими эмоциями!

Поощрение эмоционального самовыражения вашего ребенка требует практики и еще раз практики!...

07 05 2021 11:46:44

Интересная идея для поделок – картины из пряжи!

Просто, красиво, а главное под силу ребенку!...

06 05 2021 15:16:30

Прививаем навыки личной гигиены детям

Детям необходим неоднократный показ каждого действия с подробными объяснениями...

05 05 2021 23:12:36

50 вещей, которым я хочу научить свою дочь

Жизненные установки, которые пригодятся девочке в будущем...

04 05 2021 16:22:59

Кесарево сечение повлияло на эволюцию человека

Не стоит критиковать медицинское вмешательство при родах!...

03 05 2021 16:59:45

Как заниматься с ребенком, чтобы развить у него критическое мышление?

Критическое мышление поможет детям не стать жертвами провокаций и манипуляций со стороны сверстников...

02 05 2021 15:39:16

Самые необычные коллекции игрушек

Для кого-то это просто любимые игрушки, а для кого-то — настоящее увлечение!...

01 05 2021 21:23:18

Можно ли воспитать ребенка без ремня? – Людмила Петрановская

Почему мы до сих пор можем физически наказывать детей? Чем отличаются физические наказания в разных семейных моделях, при различных взаимоотношениях между родителями и ребёнком? Что делать тем, кто принимает подобный способ наказания, но хочет остановиться? Об этом рассказывает педагог – психолог Людмила Петрановская....

29 04 2021 18:48:16

6 главных правил утренних сборов для детей и их родителей

Утро – это самая хорошая и плодотворная часть дня. Наверняка родители школьников после этой фразы только усмехнутся. Времени и без того ни на что не хватает, а дети, как назло, суетятся и не могут сделать то, что от них требуется, быстро....

28 04 2021 20:50:46

Что умеют делать дети в полгодика

Дети на шестом месяце жизни...

27 04 2021 4:39:54

Простой домашний тест, который может спасти жизнь вашего ребенка!

Менингит - смертельная болезнь, которая может случиться внезапно !...

26 04 2021 15:21:21

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.