Как должна спать беременная женщина!
Сон играет немаловажную роль в восстановлении сил и здоровья человека, а для ослабленного организма беременной женщины этот физиологический процесс особо важен! Но многое зависит от положения спящего во время сна, поэтому беременной женщине необходимо учитывать такой факт, что сон на спине противопоказан дамам в интересном положении.
Рассмотрим основные причины противопоказания сна на спине для беременных:
Синдром сдавливания нижней полой вены у беременных
У каждого человека есть нижняя полая вена, она проходит вдоль позвоночника и выполняет функцию транспортировки крови с нижней части тела к сердцу. Что происходит, когда беременная женщина ложится на спину – матка и плод начинают пережимать эту вену. Пока срок беременности небольшой и размеры плода невелики – это не опасно, но с увеличением срока ситуацию будет усложняться. Так на более поздних сроках, сон на спине приводит к тому что полая вена пережимается и тем самым снижается приток крови к легким, что влечет за собой снижение обогащения крови кислородом и понижением давления. С этим могут быть связаны головокружения и обмороки, которые возникают из-за нехватки кислорода. В особо тяжелых случаях, это даже может вызвать гипоксию плода.
Повышается вероятность возникновения варикозного расширения вен и геморроя
Все та же полая вена… Пережимая этот жизненно важный сосуд, вы увеличиваете давления в нижней части тела, что чревато возникновением геморроя и варикозного расширения вен на ногах.
Оказываете дополнительное давление на внутренние органы
Как говорилось выше, на более поздних сроках, матка и плод оказывают давление и не только на полую вену, но и на внутренние органы: почки, кишечник. Чем это грозит? Женщина будет испытывать недомогание, усталость и боли, что соответственно скажется и на самочувствии малыша.
Таким образом, вы должны понимать, что сон на спине для беременной женщины далеко не лучший вариант, и лучше немного потерпеть (если вы любите спать на спине), но зато избавиться от целого ряда проблем со здоровьем!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Родители могут научить ребёнка контролировать своё поведение, используя четкие и понятные правила...
28 12 2021 4:47:22
Если вы не читали своему ребёнку сказки во время беременности, начинайте делать это сейчас...
26 12 2021 9:32:11
Как ты меня так любишь и так легко прощаешь, даже когда я в худшем настроении?...
25 12 2021 13:27:41
Вскоре тебе будет два, затем три, пять и 10. И затем, естественно, ты станешь подростком и взрослым - взрослым человеком!...
24 12 2021 16:15:40
На скучных занятиях особенные детки часто быстро отвлекаются и снова начинают ходить, бродить, поэтому мы занимаемся одним видом деятельности очень ограниченное время...
23 12 2021 18:12:48
Советы родителям сейчас повсюду, но за большинством не стоит ничего серьезного. Что на этот счет говорит наука? Четыре главных правила вывел автор блога Barking Up The Wrong Tree Эрик Баркер....
22 12 2021 18:41:37
Маме придется проявить немного креативности и рукодельных навыков...
21 12 2021 8:52:31
Папой быть трудно. И созвучие с известным романом Стругацких тут отнюдь не случайное: ведь папа для детей тоже в известном смысле — божество. В их глазах он всемогущ и всеведущ, он все знает и все умеет, он карает и милует, он закрывает собой от бед и грозно спрашивает с провинившихся. Вопрос лишь в том, каким богом ты станешь для своих детей....
20 12 2021 1:31:59
Отличное времяпровождение с ребенком Вам обеспечено!...
19 12 2021 18:28:47
На фоне общих тенденций воспитания за рубежом Израиль можно выделить благодаря особому и трепетному отношению к детству....
18 12 2021 7:51:51
Если Чеширский Кот улыбается, значит, это кому-нибудь нужно!...
17 12 2021 16:24:11
Любите ваших детей, ведь это наше будущее!...
16 12 2021 18:55:33
Что делать если у ребенка высокая температура? Ведь это может быть опасно для него....
15 12 2021 21:30:27
Это очень важно для здоровья многих детей!...
14 12 2021 23:52:43
Нам всегда проще разрешить что-либо своему чаду, чем искать способ правильного запрета. Почему? Один не желает давить на малыша своим авторитетом, другой придерживается принципов «свободу ребенку во всем!», третий не хочет становиться тираном, четвертому просто лень запрещать и объяснять....
13 12 2021 9:27:29
И не отставайте от своего карапуза!...
12 12 2021 7:57:20
У каждого свое мнение на этот счет, но необходимо учитывать, что теперь вы отвечаете не только за себя, но и за своего малыша!...
11 12 2021 12:27:37
Лучшие советы родителям, чтобы воспитать успешного ребенка. Эти 4 совета аккумулируют в себе все те рекомендации, которые уже написаны и сказаны. Они подводят итог, обобщают все другие советы и правила....
10 12 2021 3:17:18
Вы должны обращать особое внимание на определенные симптомы!...
09 12 2021 3:46:42
Поделка из природного материала в школу " Сказочный мир" - создаем маленький и уютный мирок из того, что валяется под ногами....
08 12 2021 2:50:17
Мальчики и девочки по-разному воспринимают похвалу...
07 12 2021 1:19:34
Следите за вашим тоном и выбирайте слова...
06 12 2021 13:50:15
Как привить любовь к чистоте и ввести уборку в привычку? В этом помогут эти чудесные рекомендации. Они покажут вам и ребенку, что даже в обычном рутинном деле можно найти интересную сторону и любое занятие превратить в увлекательную забаву....
05 12 2021 18:24:58
Семейный психолог Вита Малыгина о том, как не срываться на детях...
04 12 2021 11:51:56
Совместный сон – это нормальная физиологическая потребность малыша, и как любая потребность, будучи удовлетворенной, она уходит сама...
03 12 2021 1:59:32
Будьте лояльны и оставайтесь непреклонными лишь в основополагающих принципах...
02 12 2021 2:25:35
Есть определенные факторы, которые влияют на поведение детей!...
01 12 2021 14:42:41
Как часто мы боимся неизвестности!...
28 11 2021 13:49:14
Родителям бывает непросто успокоить капризного ребенка дома, а в общественном месте справиться с истерикой бывает еще сложнее. Эксперты посоветовали родителям, как успокоить ребенка....
27 11 2021 8:24:19
Знакомим малышей с удивительным животным миром...
26 11 2021 11:33:46
Для того, чтобы стать хорошим человеком, родителю и ребенку необходимо стараться быть таковыми...
25 11 2021 20:24:18
Как умело пережить конфликтные ситуации...
24 11 2021 16:45:52
Читайте с малышом стихи и пословицы на тему еды и культуры поведения. Рассматривайте картинки....
22 11 2021 22:36:22
Не упустите момент, когда ребенок чем-то увлечется!...
21 11 2021 17:25:23
Задумайся: а зачем кричать на ребенка? Имеет ли твой громкий голос, многословные причитания и угрозы хоть какой-то педагогический эффект? Вряд ли… Но сдерживаться получается у родителей не всегда....
20 11 2021 2:35:16
Если в семье нет взаимного доверия и уважения, то у подростка формируется чувство недоверия к окружающему миру...
19 11 2021 9:41:31
Это очень редкий случай!...
18 11 2021 14:28:43
В вашей жизни появился самый дорогой человек – ваш малыш. Но после 9 месяцев беременности появился и повод заняться собой: восстановить здоровье и функции организма, рацион питания, улучшить состояние волос, ногтей и кожи. Поговорим об этом?...
17 11 2021 11:19:43
Настроить детей на удачные выступления помогут несколько моментов...
16 11 2021 11:51:27
Мы с мужем в разводе, живем в разных городах, дочь очень ждала его приезда на ее день рождения, но он не приехал. Трагедия разыгрывалась нешуточная. Мне стоило больших усилий подбирать правильные слова и объяснять ей, что это все не про неё, что так бывает и так далее....
15 11 2021 12:58:25
Ее пьяные родители валялись на полу. Но поступок их 4-летней дочки поражает еще больше....
14 11 2021 0:29:19
Вы записали детей в английскую школу, возите на море и считаете себя хорошими родителями? Но самое главное в воспитании ребенка – то, как вы с ним разговариваете....
13 11 2021 8:37:31
Это очень полезные продукты, поэтому включите их в рацион ребенка!...
12 11 2021 18:23:45
Важная часть рациона подрастающего карапуза!...
11 11 2021 10:12:39
Пожалуй, это самое фееричное признание молодой мамы! Относитесь к жизни с юмором и любите своих детей!...
10 11 2021 14:49:35
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.