Вкусная манная каша - она вредная для детей или полезная? > Отцы и дети
Дети и отцы    

Вкусная манная каша - она вредная для детей или полезная?

707c5723

Всех нас в детстве мамы кормили манной кашей, и сегодня мы по традиции кормим ею уже своих детей. Но в последнее время ведется все больше разговоров о том, так ли она полезна.

Манная каша – это конечно же вкус детства, при этом воспоминания о манке у всех разные: кто-то ее любил по порери пульса, а кто-то категорически не мог терпеть.

Но часто ли мы задаемся вопросом, есть ли вообще от этой каши хоть какая-то польза?

На этот счет бытует два мнения – и да, и нет – о чем мы сегодня и поговорим.

Состав манной крупы

В 100 г крупы содержится больше 70 г углеводов, чуть больше 10 г белков, всего 1 г приходится на жиры. Около 4 г занимают пищевые волокна. Всего 0,5 г содержится зольных веществ и 14 г воды.
 
Манная крупа богата витаминами. Это и витамин E(0,25 мг), и PP (1,2 мг). Присутствует и витаминный ряд полезнейшей группы B. Есть в манке и 0,14 мг тиамина, и 0,04 мг рибофлавина, еще пиридоксин (0,17 мг) и фолиевая кислота (17 мкг). 

Широко представлен минеральный ряд. Есть в крупе и кальций (20 мг), и калий (130 мг), и магний (18 мг). Достаточно и других компонентов – фосфор (85 мг), сера (75 мг), хлор (21 мг).

Манка – это сильно измельченная пшеница, поэтому в ней содержится много калорий. Ее не рекомендуют давать детям до года, а также тем, у кого есть избыточный вес. Помимо этого, манка мешает стабильному усвоению витамина D и железа.

Но есть у этой каши и плюсы, которых, кстати, немало:

  • манка прекрасно подходит тем, у кого недостаточный вес;
  • при небольшом употреблении способствует улучшению пищеварения;
  • укрепляет кости и мышцы.

Манная каша содержит углеводы и клетчатку, множество минералов и витаминов. Манка имеет приятный вкус, а при добавлении различных фруктов или варенья становится еще вкуснее.

Но самый большой плюс манной каши – это простота и скорость приготовления (на одну порцию кашки для малыша понадобится не более  минут).



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как сделать перекидной календарь

Как сделать перекидной календарь Мастер-класс: Как сделать перекидной календарь своими руками...

21 09 2021 13:55:55

Малыш и порядок в доме - это совместимо!

Терпения и еще раз терпения Вам!...

19 09 2021 5:55:37

Усатый нянька! Ребенка нянчила кошка

Идеальная система воспитания от усатых нянек...

18 09 2021 8:25:52

50 слов и фраз для того, чтобы поддержать ребенка в проявлении его лучших качеств

Список слов, которые поддержат ребенка в проявлении его лучших качеств...

17 09 2021 12:17:21

22 альтернативы наказанию

Многие родители осознают пагубные эффекты от физического или словесного наказания. Они знают, что крики, шлепки и битье разрушают самооценку, вызывают злость, вредят обучению и разрушают отношения между родителем и ребенком…...

16 09 2021 6:32:41

Влияние стиля воспитания на проявление детской агрессивности

Гриббин определяла агрессивную игру как все многообразие моделей агрессивного поведения во время игры, начиная от небольшого оскорбления, сопровождаемого словесными и несловесными угрозами, и заканчивая настоящим физическим насилием....

15 09 2021 2:41:21

Безопасность школьников, или о роковой ошибке родителей

Минимум 2000 – 3000 детей рассказали о том, как они представляют себе преступника, кому они помогут на улице, с кем пойдут, не сомневаясь, и что будут делать в случае опасности...

14 09 2021 16:46:17

Как безопасно хранить грудное молоко!

Полезные советы для кормящих мам!...

13 09 2021 6:22:48

История одного дня из жизни творческого мальчика

История одного дня из жизни творческого мальчика Мама Ирина предложила нам поучаствовать в конкурсе « Подарок лучшему папе на свете». И мы это предложение принимаем с радостью!...

12 09 2021 7:11:26

Вредно или полезно детское послушание?

Позволяйте ребёнку выражать негативные эмоции – злость, негодование, раздражение или плач...

11 09 2021 15:45:24

Иногда трудно, когда ты не популярная мама!

Чем старше я становлюсь, тем более избирательно я отношусь к тому, кто находится в моем окружении!...

10 09 2021 2:23:22

Чего ждать от этого прекрасного детского возраста 3 года?

Словарный запас к концу 3-го года составляет около 1000 слов. Если родители не теряли зря драгоценного времени, то трехлетний ребенок сможет описать несколькими предложениями любимую игрушку или рассказать о произошедшем позавчера событии....

09 09 2021 8:53:48

Ребенок должен учиться и не получать от этого стресс

Будьте доброжелательны и готовы участвовать в решении проблем ребенка...

08 09 2021 0:21:17

Моя семья глазами ребенка

Моя семья глазами ребенка Детские поделки на тему " Моя семья"...

07 09 2021 15:22:11

Некоторые нюансы, которые следует знать о сне во время беременности!

Хитрости, которые помогут вам заснуть!...

06 09 2021 17:28:51

5 вещей, которые удивили меня во время отлучения от груди моего третьего ребенка!

Несколько интересных моментов, которые стоит запомнить!...

05 09 2021 8:35:56

Какие действия помогут быстрее адаптироваться к детскому саду

Если вы хотите, чтобы ребенок поверил, что ему в садике ничего не угрожает – поверьте в это сами!...

04 09 2021 16:59:15

Как перестать кричать и преодолеть свой гнев!

Дети повторяют наши действия!...

03 09 2021 13:33:27

Исследования показывают, что пассивное курение ставит под угрозу здоровье детей!

Единственный способ обезопасить детей - бросить курить!...

02 09 2021 3:39:10

Несколько слов о питании восточных женщин во время беременности!

Эти четыре блюда являются основополагающими в рационе восточных женщин во время беременности!...

01 09 2021 10:35:32

Новый вариант игры ПРЯТКИ поможет выявить лучшие качества ребенка

Игра дарит детям веру в свои силы и знакомит ребенка с самим собой...

31 08 2021 1:24:19

Недетское кино: Что делать, если вы застукали своего ребенка за просмотром «взрослых» фильмов

Принципы сексуального воспитания от психолога Светланы Ройз...

29 08 2021 3:12:55

Говорят дети

Говорят дети Очень часто придуманные детками фразы становятся коронными для всей семьи. У вас такое было? У нас и наших знакомых не раз...

28 08 2021 1:47:23

Они будут помнить свою маму!

Я так хочу быть хорошей мамой!...

27 08 2021 8:47:52

Детский сад: любить или не любить

Каждый будний день я уговариваю себя пойти в детский сад. Я с трудом отрываю голову от подушки, переставляя пару раз будильник, быстро собираюсь сама и варю...

26 08 2021 5:53:29

Беременность сейчас: лечение бесплодия дает лучшие шансы!

Наука не стоит на месте, каждый день появляются все новые и новые открытия!...

25 08 2021 20:15:11

Игрушки из подручных материалов

Игрушки из подручных материалов Как правило дети больше всего любят игрушки, сделанные на скорую руку из подручных материалов. С чем же можно играть ребенку?...

24 08 2021 21:24:52

Правда ли, что беременным нельзя сдавать кровь?

Учитывайте эти рекомендации! Пригодится!...

23 08 2021 0:10:26

Это может быть мой последний День Матери, и это то, что я хочу, чтобы вы знали!

У этой мамы есть сообщение, которое она хочет, чтобы услышала каждая мама, и это может спасти жизнь!...

22 08 2021 8:44:48

Дом там, где я сияю!

В отличие от моего мужа, я не большой фанат общественных мероприятий!...

21 08 2021 11:47:28

ЭТО ВАЖНО ПРОЧИТАТЬ ВСЕМ (!) РОДИТЕЛЯМ

Сейчас будет длинно....

20 08 2021 2:38:57

Подумайте дважды, прежде чем наказывать ребенка

Наказание должно быть последним методом воздействия...

18 08 2021 21:27:30

Занимайтесь с ребенком по методике ГЛЕНА ДОМАНА

Занимайтесь с крохой, развивайте его умственно и физически...

16 08 2021 4:46:55

Загадки финской школы: меньше учишься - больше знаешь

Финское образование давно и стабильно занимает лучшие позиции во всевозможных рейтингах, перечислять которые не позволяет масштаб статьи. Однако самый главный «приз» образовательной системы страны стоит упомянуть: согласно международным исследованиям, которые раз в 3 года проводит авторитетная организация PISA, финские школьники показали самый высокий в мире уровень знаний. Они также стали самыми читающими детьми планеты, заняли 2-е место по естественным наукам и 5-е – по математике....

15 08 2021 7:46:20

Ребенок боится оставаться один дома: что делать?

Если вы будете уделять ребенку достаточно времени, будете внимательны и осторожны по отношению к его проблеме, то со страхом справитесь довольно легко...

14 08 2021 23:31:50

Как выбрать матрас для ребенка?

Здоровый сон – залог хорошего настроения и правильного развития вашего ребенка...

13 08 2021 20:27:24

Ребенку не нужны советы и готовые решения… Нужна только поддержка!

Если выслушать и побыть рядом, тогда - человек сам находит решение…...

12 08 2021 16:56:10

Как душа ребенка выбирает маму

Вопрос — как душа ребенка выбирает своих будущих родителей – рождает за собой целую цепь вопросов......

11 08 2021 18:21:25

Воспитание детей: несколько французских секретов

Американка Памела Друкерман вместе с мужем и тремя детьми живет уже много лет в Париже, она готова поделиться секретами французского воспитания детей. Близки ли эти принципы вашей семье – решать только вам....

10 08 2021 4:41:46

Советы родителям: Как вытащить ребенка из плохой компании

Развитие событий в подобной ситуации можно контролировать...

09 08 2021 18:35:45

В чем проблема плохого воспитания?

Прежде чем винить ребенка, следует пересмотреть свое отношение к людям, а тем более к самым близким людям!...

08 08 2021 3:12:48

Завтра забирать жену из роддома. Готовлю психологически «старших» детей:

— Ребята, завтра приедет мама! И не одна!.. Младший, совершенно офигев, шепчет удивлённо, но на полном серьёзе: — Две мамы?!...

07 08 2021 9:24:50

Советы мамам: Как заставить ребенка убирать в своей комнате

Приучайте ребенка к порядку!...

06 08 2021 4:40:44

Вам кажется, что у вас не хватает молока? Давайте разберемся, что к чему!

Каждая кормящая мама сталкивается с лактационным кризом!...

05 08 2021 6:39:18

Этими действиями мы очень обижаем своих детей...

За одну улыбку крохи вы отдадите всё на свете!...

04 08 2021 3:30:37

Шляпка для дочки "Зимняя ночь"

Порадуйте свою девочку теплой и стильной шляпкой, которую Вы сможете связать сами...

03 08 2021 16:49:40

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.