Как поддерживать форму и не давать детям переедать
Праздничные застолья, летние шашлыки или просто любители много поесть страдают от перееданий. Столы ломятся от деликатесов, но переизбыток высококалорийной пищи добавляет лишних килограммам, да и отражается на самочувствии. Это тяжесть в желудке и кишечнике, дискомфорт, который портит состояние всего организма. Как не задумывать о лишнем весе и правильно питаться?
Предлагаем три легких блюда, которые помогут организму быть в хорошей форме.
Салат из овощей, который поможет вывести вредные элементы из организма и наслаждаться вкусностями как и раньше.
Понадобятся красная капуста, луковица и морковь, лимонный сок и оливковое масло. Все это нарезается, смешивается и по желанию добавляем мёд или горчицу.
Витаминный салат из фруктов и овощей: яблоко, лимон, морковь и свекла нарезаются и заправляются оливковым маслом. Кушать нужно утром и вечером.
Салат, который вызывает сытость и избавляет от шлаков. Он состоит из петрушки и укропа, кураги, орешков и лимона, добавляем морковь и коричневый сахар, а заправлять нужно сметаной.
Все салаты делаются очень быстро, а польза организму огромная!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Полезная информация для будущих мам и пап!...
29 12 2021 4:35:45
С этим чувством сталкиваются многие мамы!...
28 12 2021 19:41:20
Креативный способ рисования, который понравится вашим детям!...
27 12 2021 20:11:12
Многие родители полностью уверены в том, что они делают все правильно. Но это не так!...
26 12 2021 0:53:51
Любите своего ребенка, ведь он такой, каким вы его воспитали!...
25 12 2021 11:58:30
Обратите внимание на другие симптомы!...
24 12 2021 17:53:28
Научите вашего ребенка некоторой важной информации, которая поможет, если он потеряется...
23 12 2021 19:15:15
Как сделать простую открытку с малышом для бабушки или папы? Развиваем мелкую моторику и делаем подарки...
22 12 2021 16:46:16
Обязательно консультируйтесь с врачом! Это важно!...
20 12 2021 17:21:22
Мама Ирина предложила нам поучаствовать в конкурсе « Подарок лучшему папе на свете». И мы это предложение принимаем с радостью!...
19 12 2021 10:36:23
Развивающий мультфильм на английском...
18 12 2021 18:44:52
Полезная тактика, которую стоит опробовать!...
17 12 2021 19:59:32
10 выводов родительского эксперимента...
16 12 2021 18:14:59
Вы никогда такого не видели!!!...
14 12 2021 9:22:56
Очередной манифест об образовании. Сегодня его автор — главный кинокритик страны Антон Долин. Он вспоминает, что школа дала ему, и формулирует, что она должна давать каждому....
13 12 2021 9:41:41
Не игнорируйте тяжесть портфеля Вашего ребенка, т.к. это неблагоприятно сказывается на его здоровье!...
12 12 2021 13:32:43
С этим сталкиваются многие беременные женщины!...
11 12 2021 20:18:56
Все родители травмируют своих детей... И это весьма неприятный, но от этого не менее неизбежный факт....
10 12 2021 23:54:55
Родителям нужно внимательно наблюдать за тем, какие цвета выбирает ребенок...
09 12 2021 2:12:47
Возрастные периоды развития человека, которые важно знать, как педагогам, развивающих личность детей разного возраста, а также всем независимо от возраста...
08 12 2021 2:16:17
Хм, мне говорили, что люди будут делать глупые комментарии во время моей беременности, но я до сих пор не верила в это......
07 12 2021 11:25:56
Это очень забавно и обязательно понравится вашему ребенку!...
06 12 2021 4:35:57
Может, вашему ребенку будет казаться, что вы «злая» мама, но со временем он все поймет!...
05 12 2021 5:33:39
В Рикол Хилинг считается, что мы на 99% состоим из воспоминаний нашего рода. Сильный стресс, переживаемый из-за родителей или более дальних предков может автоматически отобразится в биологии ребенка, который подсознательно принимает на себя стресс родителей....
04 12 2021 23:27:59
Я всегда думал, что твоя работа как мамы важна......
03 12 2021 4:24:17
« Чтобы вы не думали, что я просто хвастаюсь, позвольте мне сказать вам следующее: как мать мальчика, я однажды узнаю, каково это быть свекровью»!...
02 12 2021 17:53:19
В наших открытках мы использовали уже полюбившиеся нам декоративные блестки (глиттер), крупу, тесьму, старые открытки. Появились и новые материалы...
01 12 2021 5:12:39
Маленький манипулятор начинает прекрасно понимать, что может управлять вами...
30 11 2021 16:40:35
Мозг подростков использует уникальный метод работы......
28 11 2021 16:19:30
Никакая разница в возрасте не изменит эту любовь!...
27 11 2021 12:24:48
На сегодня мы рассматриваем ребенка как целое, обследуя состояние его костно-мышечной системы не только в тазобедренных суставах, но и во всех конечностях и туловище....
26 11 2021 8:20:53
Я не хочу, чтобы тяжесть горя была в этом доме!...
24 11 2021 11:10:12
Ваш малыш учится говорить и становится маленьким упрямым и своевольным человеком...
23 11 2021 10:31:14
Собаки вовлекают детей в игру, в общение, стимулируют к движению, к тактильным ощущениям...
22 11 2021 0:55:14
Это не его вина. На самом деле все дело во мне!...
21 11 2021 0:16:54
Подробный мастер-класс шитья детской сумочки в дорогу...
20 11 2021 23:25:22
Очень приятно получать награды, особенно от любимого сообщества " Блоги Мам". Алла Грин и ее коллеги традиционно проводят конкурс в блогосфере...
19 11 2021 19:20:39
Будьте с дочерью на «одной волне» и тогда вы сможете повлиять на ее выбор...
17 11 2021 23:53:41
Этот этап у всех происходит абсолютно в разное время...
16 11 2021 8:29:16
Потрясающая история о девочке, которая перевернет ваш взгляд на мир! Именно так, одной строчкой можно описать великолепную книгу, написанную Элеонор Поттер еще в 1913 году....
15 11 2021 12:19:49
Отлично развивает мелкую моторику рук, мышление ребенка и раскрывает творческое начало у малыша....
14 11 2021 15:10:35
Что с помощью этой потребности в сладком и мучном может восполнять ребенок, чего ему не хватает?...
13 11 2021 19:13:51
Обратите внимание на поведение вашего малыша!...
12 11 2021 18:22:25
Еда - это навык, который помогает вашему ребенку практиковать умелые руки!...
11 11 2021 0:41:34
Контроль - иллюзия! Чем раньше вы поймете это, тем лучше!...
10 11 2021 9:57:10
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.