Как тужиться: должно ли ваше тело быть вашим проводником? > Отцы и дети
Дети и отцы    

Как тужиться: должно ли ваше тело быть вашим проводником?

707c5723

Есть ли более одного способа тужиться во время родов?

Да. Есть два очень разных способа толкать или давить, чтобы помочь ребенку передвигаться по родовому каналу во время второй стадии родов.

Один широко распространенный метод называется коучингом или направленным толчком. С этим типом специалист по поддержке родов (часто медсестра) предписывает вам начать тужиться, как только вы полностью раскрылись до 10 сантиметров, даже если вы не чувствуете тягу к давлению. Вы также можете быть проинструктированы, как «нажимать».

Другой подход известен как спонтанный толчок. В этом методе вы следуете естественным побуждениям своего тела, подталкивая, когда вы чувствуете себя готовой, и любым удобным для вас способом.

Акушерки часто отдают предпочтение самопроизвольным толчкам, в то время как коучинговые толчки уже давно стали обычным явлением в большинстве больниц США. Тем не менее, исследования показывают, что практика часто не имеет преимуществ для вас или вашего ребенка – и может даже иметь некоторые недостатки для обоих.

Американский Колледж Акушеров и Гинекологов в настоящее время рекомендует поощрять женщин к использованию тех методов потуг, которые для них наиболее эффективны.

Организация также предлагает отдохнуть в течение часа или двух в начале второго этапа родов (если только у вас нет желания тужиться раньше), особенно если у вас эпидуральная анестезия или это ваш первый ребенок. Этот период отдыха дает вашему ребенку время спуститься самостоятельно, в то время как вы сохраняете свою энергию для потуг. Стадия потуг продолжается до того, как ребенок родится, и может длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Как научиться тужиться?

Тренерский толчок может начаться, как только ваша шейка матки полностью расширилась до 10 сантиметров, что знаменует собой начало второго этапа родов.

В большинстве случаев акушерка ведет коучинг. Как правило, вам говорят делать глубокий вдох в начале каждого сокращения, удерживать его, затем напрягать мышцы живота и давить с максимально возможным давлением, пока медсестра считает до 10.

Затем вы делаете быстрый вдох и нажимаете еще на 10, стремясь сделать три толчка при каждом сокращении.

Чтобы избежать слез, вам могут сказать прекратить толкать, когда ваш ребенок коронует – это когда самая широкая часть головы ребенка проходит через ваше вл*галище.

Чем отличается самопроизвольный толчок от тренированного толчка?

При спонтанном толчке (также известном как физиологический толчок или толчок под руководством матери) вы следуете естественному побуждению своего тела к толчку.

Женщины, делающие спонтанные толчки, обычно не делают глубокий вдох, и выдыхают, а не задерживают дыхание. Роль специалиста по поддержке родов состоит в том, чтобы напоминать вам о необходимости прислушиваться к своему телу и побуждать вас терпеть всякий раз, когда вам это кажется правильным.

Вы можете почувствовать неконтролируемое желание подтолкнуть, как только вы полностью расширены, но многие женщины этого не делают, особенно те, кто имеет эпидуральную анестезию. Если у вас нет желания тужиться в этот момент, вы можете отдохнуть, пока ребенок продолжает опускаться от силы ваших сокращений в одиночку.

Если у вас эпидуральная анестезия, вы можете почувствовать побуждение к толчкам, когда ребенок опуститься достаточно низко, хотя возможно, что эпидуральная анестезия настолько сильна, что вы никогда не почувствуете это позывы.

Как только вы начинаете ощущать позывы, вы можете сначала тужиться на несколько секунд во время пика сокращений, а не во время каждого сокращения. Женщины, которых не тренируются, как правило, позволяют наступить сокращению, прежде чем начинают тужиться. Кроме того, спонтанные толчки имеют тенденцию быть более короткими, но более частыми всплесками во время сокращений.

Когда ребенок опускается и оказывает все большее давление на тазовое дно (мышцы и другие ткани, которые поддерживают матку, вл*галище, мочевой пузырь и прямую кишку), вы можете начать тужиться сильнее и чаще во время сокращений. Вы также можете кричать, стонать или издавать другие звуки при потугах.

Почему практикуют тренировочные потуги?

Непонятно, почему коучинг стал обычной практикой в больницах США. В более ранних исследованиях предполагалось, что длительная вторая стадия была более рискованной для ребенка, поэтому практика тренировочных потуг могла бы стать попыткой сократить эту стадию.

Однако к концу 1970-х годов новое исследование показало, что, пока мониторинг показывает, что ребенок хорошо переносит роды, длительная вторая стадия родов не обязательно влияет на здоровье ребенка, и некоторые эксперты начали подвергать сомнению ценность рутинных тренировочных потуг.

Тренировка потуг может все еще быть выгодной в некоторых случаях. Например, если вы не чувствуете тягу к потугам, вам может понадобиться руководство, чтобы помочь вам эффективно тужиться.

Коучинг также может быть уместным, если вы настолько напуганы или напряжены во время родов, что вам трудно слушать сигналы своего тела, или если вы слишком боитесь тужиться, потому что вам не нравится это ощущение. Некоторые женщины спрашивают о конкретных направлениях.

Каковы преимущества и недостатки тренировочных потуг?

Обзор восьми исследований, в которых сравнивались коучинг и спонтанные потуги, в 2017 году не выявил существенных различий в результатах между этими двумя методами. Исследователи рекомендовали разрешить матери выбирать потуги по своему усмотрению.

Тем не менее, другие исследования показали, что тренировка потуг, как это обычно практикуется, была связана с одним или несколькими из следующих действий:

  • Увеличенный риск повреждения ваших мочевых и тазовых структур
  • Большая вероятность разрывов промежности или эпизиотомии
  • Более частый характер сердечных сокращений плода
  • Увеличение материнского стресса и усталости
  • Более низкие оценки по шкале Апгар
  • Более высокая частота родов и кесаревых сечений при помощи щипцов или под вакуумом

Многие акушерки указывают на то, что тренировка потуг опровергает инстинктивное знание женщиной о том, когда и как тужиться, и ограничивает ее способность рожать мягким способом.

Как мне справиться с потугами?

В настоящее время многие эксперты считают, что коучинг-потуги может помочь в некоторых случаях, но это не должно быть обычной практикой. В большинстве ситуаций предпочтительнее подождать, пока вы не почувствуете потуги, независимо от того, есть ли у вас эпидуральная анестезия. Если у вас есть эпидуральная анестезия, но у вас нет побуждения к потугам, вы можете подождать час или два после того, как вы полностью расширитесь, или пока голова вашего ребенка не окажется слишком низко в вашем тазе, прежде чем начинать тужиться.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Личный опыт: Что будет с моим телом после родов

Ежедневно мне приходится прочитывать десятки статей и постов в социальных сетях на тему материнства....

27 11 2021 9:38:15

40 великих цитат наших родителей, с которыми не поспоришь

Сегодня мы, сами став такими взрослыми и важными, как наши родители, можем с ностальгической и доброй улыбкой вспомнить некоторые фразы из детства...

25 11 2021 9:47:22

Как помочь подросткам избежать ловушки сравнения!

Несколько полезных советов для родителей!...

24 11 2021 6:30:44

Дети лучше развиваются, если сказки на ночь им читают отцы

Регулярное чтение детям на ночь улучшает качество их отношений с родителями...

23 11 2021 13:34:22

Сделать ребенка счастливым - это совсем не трудно!

Окружайте малышей теплом и заботой!...

22 11 2021 19:43:56

Здоровые и светлые зубы у детей

Метод отбеливания зубов дома...

21 11 2021 20:41:49

Рисование отпечатками пальцев

Милые пальчиковые рисунки могут украсить стены детской комнаты...

20 11 2021 22:22:51

Как помочь ребенку-подростку бросить курить

Если Вы любите своего ребенка - помогите ему избавиться от вредной привычки!...

19 11 2021 10:27:36

Помогаем ребенку в выборе будущей профессии

Поспособствуете интересному и успешному будущему своего ребенка!...

18 11 2021 19:21:56

Как говорить со своими детьми: Простые, мощные и эффективные слова

Простые, мощные и эффективные слова. Здесь вы не найдете ни «спасибо», ни «терпение», хотя и они, безусловно, тоже очень важны. Наш пост – просто напоминание о том, что мы и так с вами знаем, как чувствуем и ошибаемся....

17 11 2021 13:42:35

Почему психологи выступают «за» естественные роды

Подход «беременность – это не болезнь, а роды – не хирургическая операция» очень интересен и хорош и для мамы и для малыша, но, к сожалению, далеко не всегда воплощается в жизнь сам собой....

16 11 2021 21:33:14

Проблемы современного идеального воспитания

Мы не хотим ничего делать, а ждём от наших детей большего......

15 11 2021 12:10:57

Роль семейных праздников и традиций в жизни ребенка

Укрепите семейные узы, создайте возможность для обучения, а также оставьте светлые воспоминания в памяти ваших детей...

14 11 2021 3:40:11

Невероятная история, которая обязательно вдохновит вас!

Вот это сила воли! Не сломалась, не смотря ни на что!...

13 11 2021 15:56:25

Пришло время выбрать ребенку кружок

Ориентируйтесь не только на талант, но и на возраст!...

12 11 2021 22:47:51

Для чего детям показывать мультики?

Психологи о том, за что малышам нравится смотреть мультфильмы...

11 11 2021 1:16:51

Безоценочный мир или мы самые лучшие?

Поколение детей-нарциссов и их родители...

10 11 2021 0:48:42

Развитие ребенка в 2 года

Развитие ребенка в 2 года Всегда интересно читать о достижениях других деток. И не для того, чтобы сравнивать, а для того, чтобы учиться. Бывает, прочитаешь об умениях деток, и понимаешь...

09 11 2021 9:28:53

Три «Сникерса»

Три « Сникерса» первый из серии коротких детских рассказов для взрослых...

08 11 2021 6:42:31

Какими словами выражается родительская любовь к ребенку

Дети в силу возраста ещё не настолько понятливы и частенько могут сомневаться в том, что родители их любят...

07 11 2021 17:36:27

Бизиборды из подручных средств!

Вы даже не догадываетесь, с какой пользой можно применить некоторые безделушки!...

06 11 2021 13:50:31

Совместный выход в люди с новорожденным малышом

Чтобы мама смогла удовлетворить свою потребность в общении и деятельности...

05 11 2021 17:42:36

Воспаление ткани молочной железы или иными словами – мастит!

Как уберечь себя от этого заболевания?...

04 11 2021 0:16:51

Обама прополз по полу Белого дома вместе с дочерью Псаки

Фото Обамы и маленькой Виви распространили в соцсетях....

03 11 2021 13:32:38

Половое созревание мальчиков и девочек

Ребенок должен во всем чувствовать вашу поддержку и доверие!...

02 11 2021 4:15:48

О синдроме дефицита внимания у детей

Не отмахивайтесь рукой от этого серьезного заболевания!...

01 11 2021 4:13:11

Что такое оценка развития?

Сохраняйте непредвзятость в отношении процесса, и вы и ваш ребенок можете только извлечь выгоду от этого!...

31 10 2021 0:11:40

Как маме наладить хорошие отношения с дочкой-подростком?

Любой подросток нуждается в особом вашем внимании и поддержке, помните об этом!...

30 10 2021 5:20:15

Невозможные подростки

Все пройдет. А вы навсегда останетесь родными людьми!...

29 10 2021 19:52:18

Нормально ли думать об этом до рождения ребенка?

Это трудно признать, но это факт!...

28 10 2021 18:53:55

Фанты, как развлечение для детей на празднике или во дворе

30 лучших заданий для фантов...

27 10 2021 12:17:19

Как уберечь малыша от болезни, если источник инфекции – мама

Что делать, если вирус гриппа (или любой другой) принесла в дом мама?...

26 10 2021 20:45:11

Как воспитывают детей японцы, что они не плачут и во всем слушаются?

Весь мир восхищается японской сдержанностью, трудолюбием, воспитанием и упорством в достижении цели, но как японцы становятся такими?...

25 10 2021 1:25:47

Как научить ребенка копить и воспитать правильное отношение к деньгам

В 1960 году в Стэнфордском университете провели эксперимент. Взрослые раздали дошкольникам по кусочку зефира, а потом сказали, что ненадолго уйдут. Ребята, которые до возвращения взрослого выдержат и не съедят зефир, получат в награду еще один кусочек. Кто съест — не получит ничего....

24 10 2021 14:15:20

Эвелина Бледанс: «Нам пишут, что уже не боятся родить такого ребенка»

Именно Эвелина впервые в России громко заговорила о проблемах таких же, как она, мам и пап, доказывая, что их дети достойны уважения, любви и счастья. И их родители тоже....

23 10 2021 12:32:24

Адаптация к детскому саду: ошибки и заблуждения родителей

И пусть Ваш малыш с радостью говорит « Хочу в сад»!...

22 10 2021 8:54:25

Задания для адвент-календаря. Список

Задания для адвент-календаря. Список Список заданий адвент-календаря. Посмотрите обязательно, и вы увидите, как адвент-календарь помогает нам готовиться к новому году....

21 10 2021 6:30:32

Помогите малышу научиться выговаривать букву "Р"

По общепринятому мнению специалистов к 4-4,5 годам ребенок должен уметь выговаривать практически все буквы алфавита...

20 10 2021 19:57:33

Как нужно заботиться о безопасности ребенка

Что делать ребенку, если подходи незнакомый человек...

19 10 2021 5:59:12

Застенчивость, как индивидуальная особенность малыша...

Не сравнивайте малыша с другими детками, а больше хвалите и поддерживайте...

18 10 2021 1:22:45

Выходите замуж за мужчину, который станет лучшим отцом для ваших детей!

Выйти замуж за человека, который будет точно знать, как утешить тебя в самые мрачные времена, даже не сказав ни слова!...

17 10 2021 12:33:11

Рождественский свитер стал причиной школьного скандала

Целый переполох поднялся из-за картинки с подвохом, которую обнаружили пользователи интернета на детском свитере. Что же могло вызвать миллионы просмотров фотографии? И неужели из-за этого могут выгнать из школы?...

16 10 2021 22:59:27

Спокойная мать: Как перестать злиться на детей

« Инструкция к применению» будет полезным вкладом в вашу копилку спокойствия...

15 10 2021 9:23:51

Мамам, которые подарили моим детям поддержанные вещи, спасибо!

Это намного облегчает нашу жизнь!...

14 10 2021 1:49:10

Правила безопасности в декрете: одна в квартире с ребенком

Младенец орал, наверное, 10-й раз за день и орал долго. В голове гудело. Успокоить было очень просто – приласкать, дать грудь. Но я поймала себя на страшной мысли, что не могу сделать простое и естественное действие - взять на руки и приложить к груди, как я всегда делала. Мне противно. Мне кажется, что из меня высосали все соки. И я просто Н Е М О Г У взять этого ребенка на руки, словно он – не мой. Словно не желанный. Я поняла, что я схожу с ума. Что мне хочется причинить вред ребенку. Сделать Ч Т О- Т О, Ч Т О Б Ы О Н А З А Т К Н У Л А С Ь....

13 10 2021 23:44:50

Исследования подтверждают, что беременность является заразительной!

Простые факты, которые подтверждают это!...

12 10 2021 3:54:39

Вот почему ваш ребенок не может «успокоиться» во время истерики!

Для начала Вы должны успокоиться сами!...

11 10 2021 18:32:28

Соперничество между родными братьями и сестрами

В семье дети учатся не только помогать и любить, учатся конфликтовать и спорить...

10 10 2021 2:35:27

Ребенок врет — фантазия или проблема?

« Ну откуда это взялось, кто научил?»...

09 10 2021 1:52:50

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.