Может ли этот трюк с грудным молоком помочь вашему ребенку лучше спать?
Знаете ли вы, что питательные вещества и гормоны в вашем грудном молоке меняются в зависимости от времени суток? Исследователи полагают, что этот вариант может помочь установить внутренние часы вашего ребенка, сигнализирующие, когда просыпаться, а когда спать. Если вы сцеживаете и храните грудное молоко, правильное кормление в нужное время может улучшить сон вашего ребенка.
Пока никто точно не знает, справляется ли эта теория на практике. Но два исследователя из Университета Калифорнии, недавно представили убедительные доказательства того, почему выбор времени кормления грудным молоком может повлиять на цикл сна и бодрствования ребенка.
Исследователи, доктор Дарби Саксбе и доктор Дженнифер Хан-Холбрук, работали с командой, чтобы проанализировать несколько исследований изменений питательного содержания грудного молока в течение дня. Они обнаружили, что утреннее грудное молоко содержит вещества, способствующие поддержанию активности детей и бодрствованию, в то время как вечернее грудное молоко, по-видимому, создано природой, чтобы успокоить детей и подготовить их ко сну.
Вот что показывают исследования, с которыми они консультировались:
Утреннее грудное молоко содержит в три раза больше кортизола, чем вечернее молоко. Кортизол – это гормон, который заставляет вашего ребенка быть начеку.
Утреннее молоко также содержит самые высокие уровни аминокислот и минералов, которые способствуют активности, такие как магний, цинк, калий и натрий. По сравнению с ночным молоком, оно также имеет более высокий уровень определенных антител и лейкоцитов, которые укрепляют иммунную систему детей.
Уровень железа в грудном молоке самый высокий в полдень.
Вечернее и ночное молоко содержат мелатонин, гормон, который поддерживает сон и пищеварение детей. Дневное молоко почти не содержит мелатонина.
У ночного молока есть определенные строительные блоки ДНК, которые способствуют сну.
Саксбе и Хан-Холбрук предполагают, что кормление детей грудным молоком из другого времени дня может нанести ущерб их циркадным ритмам. Авторы предполагают, что это может привести к проблемам со сном, пищеварением и развитием.
«Предлагая ребенку бутылку утреннего молока вечером, с высоким уровнем кортизола и низким содержанием мелатонина, может быть пищевым эквивалентом включения света перед сном», – пишут они.
Дальнейшие исследования необходимы, чтобы выяснить, правда ли это на самом деле. Если это так, это может изменить отношение родителей и других лиц, ухаживающих за детьми, к грудному вскармливанию и обращению с сцеженным грудным молоком.
Уже убеждены? Вот что авторы исследования предлагают родителям. Или:
Если возможно, кормите грудью непосредственно из груди, чтобы ваш ребенок автоматически получал правильный тип молока в нужное время суток. (Не так просто, если вам нужно работать.)
Помечайте свое молоко временем, когда оно было сцежено: утром, днем или ночью. Затем координируйте кормление ребенка в соответствующее время.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Каждый должен заниматься своей семьей!...
29 12 2021 7:21:31
Все познается в сравнении!...
28 12 2021 17:37:14
Определяемся с целями, которых хотим достичь!...
27 12 2021 10:24:56
Я просто хотела научить его, а не сломать!...
26 12 2021 5:47:16
Этот напиток не такой и безвредный!...
25 12 2021 4:29:12
Чтобы малыш родился здоровым, будущей маме нужно соблюдать несколько простых правил...
24 12 2021 10:37:51
Как сделать дизайнерскую бумагу своими руками: быстро и креативно...
23 12 2021 3:41:52
Никогда не избегайте неприятных тем в разговоре с ребенком...
22 12 2021 23:25:10
В летнюю жару хочется свежей и полезной пищи. Овощные супчики созданы именно для такой погоды!...
21 12 2021 16:40:57
Не спешите принимать жаропонижающие лекарства!...
19 12 2021 1:55:49
Вместе со счастливыми родителями – ребенок становится счастливым. И ключевых слова здесь два – «вместе» и «счастливыми». И оба равнозначны....
17 12 2021 21:43:43
Я проигнорировала извинения, закатила глаза настолько драматично, насколько это возможно......
16 12 2021 21:36:39
Обманывая ребенка, чтобы добиться нужного поведения, не забывайте, что очень скоро он поумнеет и отплатит вам тем же....
15 12 2021 10:30:12
Не уступайте требованиям ребенка!...
14 12 2021 13:44:46
Вопрос невнимательности, нежелания ребенка сосредоточиться на каком-то важном деле, очень беспокоит многих родителей...
13 12 2021 4:23:59
Идеи нестандартного использования доски для пеленания...
12 12 2021 13:28:39
Советы известного психолога Людмилы Петрановской из книги для детей « Что делать, если...»......
10 12 2021 19:13:15
Следующие инструкции предназначены для детей младше 12 месяцев!...
09 12 2021 4:25:47
Всем мамам сыновей на заметку!...
08 12 2021 21:42:31
Подумайте о своем ребенке, который вынужден ходить в громоздком подгузнике!...
07 12 2021 8:19:11
« В тот день, когда я забрала его из школы, было ясно, что его состояние ухудшилось. Его яркие голубые глаза больше не сверкали, и он чувствовал сонливость и одышку...»...
06 12 2021 9:33:36
Отдавая, ты всегда получаешь больше......
05 12 2021 9:42:36
Посмотри, что произошло с ним через год!...
04 12 2021 1:42:29
Все началось 15 лет назад, когда Константин Иванович переехал из частного дома в квартиру, там он познакомился с соседями, больше всех ему понравилась молодая семейная пара, очень быстро у них завязалась дружба, в скором времени они каждый вечер пили вместе чай....
03 12 2021 14:57:21
Мы думаем, что уж наши-то дети знают о безопасности все. Но на практике большинство родительских нотаций просто не работают. А некоторые вещи, которые мы говорим, оказываются даже вредными....
02 12 2021 1:34:56
" Мамина челка" - популярная прическа молодых мам!...
01 12 2021 21:47:25
Из чего можно конструировать с детьми? Из конструктора, кубиков, бумаги, магнитов. Много интересных идей для игры и для незаметного обучения...
30 11 2021 15:31:20
Мы открыли для себя чудесный комплект с заготовками для создания новогодних открыток. Он замечательно подходит для случаем, когда нужно сделать много открыток и при этом быстро...
29 11 2021 15:41:25
Важно с достоинством пережить все невзгоды, чтобы потом не было мучительно стыдно за собственные поступки перед своим ребенком...
28 11 2021 1:19:55
Запомните эти важные рекомендации!...
27 11 2021 5:45:49
Я никогда не знала, что делать со своими положительными тестами!...
26 11 2021 21:45:16
Ваш ребенок капризничает перед дождем, раздражителен в жару или плохо реагирует на ветреную погоду? Возможно, он метеопат. Маме метеозависимого ребенка важно знать, что заставляет кроху страдать, и как ему можно помочь....
25 11 2021 5:33:12
Родителям бывает непросто успокоить капризного ребенка дома, а в общественном месте справиться с истерикой бывает еще сложнее. Эксперты посоветовали родителям, как успокоить ребенка....
23 11 2021 18:27:20
Как избежать самых распространенных ошибок...
22 11 2021 1:25:14
Интернет дает возможности безграничного общения. Никакие рубежи не мешают поговорить с новыми друзьями из Англии или С Ш А. Единственное преградой становится незнание языка. А это уже значительно сужает круг общения и ограничивает возможности человека. Именно поэтому сейчас с малых лет родители стараются обучить ребенка иностранному языку....
21 11 2021 17:38:28
Чтобы у малыша было ощущение защищенности и уверенности...
20 11 2021 18:36:37
Не переживайте, плохое самочувствие – всего лишь временное явление...
19 11 2021 18:53:19
Как правильно общаться с малышом, чтобы он быстрее заговорил...
16 11 2021 13:10:23
Казалось, шансы были против нас. Но у нас оставались надежды!...
15 11 2021 23:19:27
Сделайте сам процесс питания более привлекательным для ребенка...
14 11 2021 6:30:44
Это важная поддержка, которая нужна каждой маме!...
13 11 2021 12:55:58
В древности детей пестовали. Это сейчас их воспитывают, взращивают, обучают и обихаживают…...
12 11 2021 5:48:11
Несколько советов, которые стоит взять во внимание!...
11 11 2021 16:32:13
Некоторые советы и рекомендации, которые Вам помогут!...
10 11 2021 13:39:30
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.