10 проверенных лайфхаков, чтобы облегчить беременность
1. Спасательный круг — ваш верный друг
Лежать на спине 9 месяцев — то еще испытание. Чтобы побаловать свое тело другими положениями для сна, используйте обычный надувной круг. Дешево, сердито и до ужаса удобно.
2. Откажитесь от пояса на брюках.
Если вы не влезаете в свои любимые джинсы, для начала откажитесь от ремней. А чтобы застегивание брюк не стало адской мукой, используйте обычную резинку для волос.
3. Коробочка-выручалочка
Чтобы не бегать туда-сюда за всякой мелочью, соберите в одну коробку воду, салфетки, любимые закуски, сухофрукты и портативное зарядное устройство и положите ее у кровати. У вас все будет под рукой, а домочадцев не надо будет дергать из-за мелочей.
4. Заведите дневник беременности
Этот журнал не только поможет вашим врачам в случае чего дать наиболее точные рекомендации, но и будет чудесным авторским ежедневником.
5. Используйте кинезиотейп
Волшебное средство, помогающее выносить ребенка, не перенапрягая при этом мышцы и суставы. Эта эластичная лента из хлопка на клейкой основе часто используется в спортивной медицине и реабилитации для улучшения кровообращения, поэтому она идеально подойдет для тех же целей при беременности. Также его можно использовать для поддержки груди.
6. Сделайте собственный бандаж
Если лайфхак № 5 вам не по вкусу, предлагаем иной вариант: нужно взять любую ненужную маечку (в идеале — из мягкой и эластичной ткани) и срезать верхнюю часть. И бандаж удобный, и экономия на покупках.
7. Усовершенствуйте свой бюстгальтер
Когда бюстгальтер будет приносить только неудобство, пришейте дополнительные петли к застежке. После окончания беременности можно будет их отпороть без вреда для белья и кошелька.
8. И еще к теме о бюстгальтерах
Если вас все время бросает в жар, а холодный душ уже не помогает, попробуйте охладить белье в холодильнике. Только не переусердствуйте с заморозкой.
9. Занимайтесь йогой или аэробикой для беременных
Занятия спортом одновременно тонизируют, укрепляют и расслабляют мышцы. Бонусом идут хорошее настроение и самочувствие.
10. Приготовьте средство от тошноты
Вы удивитесь, но от утренней тошноты вас спасет обычный лед. Чтобы не рассасывать обычный лед и не покупать фруктовую сосульку в магазинах, заморозьте сок любимых фруктов.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Родителям на заметку...
29 12 2021 0:22:24
Наши советы помогут Вам понять, что дочка стала взрослой и ей необходима мамина поддержка...
28 12 2021 16:22:38
Действия родителей мешают приспособленности детей к взрослой жизни....
27 12 2021 17:44:33
Материнство полно противоречий!...
26 12 2021 15:24:20
В ситуациях, когда ребенок вас игнорирует, не слышит вас или вы не можете понять, что он хочет вам сказать, измените свое положение так, чтобы оказаться на одном уровне с ребенком....
25 12 2021 2:52:37
Много идей для создания открыток на 8 марта бабушке. И маме тоже. Хотя 8 марта эти открытки не ограничиваются. Бабушку и маму можно порадовать на любой праздник...
23 12 2021 12:35:16
Как сделать простую открытку с малышом для бабушки или папы? Развиваем мелкую моторику и делаем подарки...
22 12 2021 23:50:57
На своих лекциях Михаил Александрович рассказывает о простых и важнейших вещах, которые мы часто упускаем из виду, пытаясь «вырастить из ребёнка человека»....
21 12 2021 19:26:33
Он был прав, я не смогла ее так полюбить......
20 12 2021 10:41:30
Не нужно относиться к заучиванию стихотворения как к сложной и серьезной работе...
19 12 2021 15:13:16
Мнения многих мам сходятся!...
18 12 2021 8:37:16
Мамочки, избегайте спорных конфликтных ситуаций!...
17 12 2021 3:24:31
Оглянитесь, может счастье рядом?...
16 12 2021 0:51:17
Эти совместные игры помогут развить у ребенка выдержку и усидчивость. И что может быть лучше игры всей семьей?...
14 12 2021 12:13:14
Когда ребенок чем-то недоволен и ноет, а родители не могут его понять – ссора неизбежна....
13 12 2021 5:38:53
Стоит прислушаться, вам пригодится!...
12 12 2021 17:59:49
Это было бы идеальное время, поэтому стоит стремиться к таким цифрам!...
11 12 2021 10:48:48
Мамочки, вы сильные, у вас всё будет! 😘...
10 12 2021 21:22:54
Стоячие столы помогут решить поведенческие проблемы школьников и повысить их внимательность при решении учебных задач...
09 12 2021 6:18:30
Несколько правил, которые помогут родителям развивать самостоятельность ребенка...
08 12 2021 22:37:37
Есть некоторые тесты, которые вам нужно будет пройти!...
07 12 2021 19:43:23
Эта история об одном мальчике по имени Монти. Когда парню было 16 лет, задали ему написать сочинение о том, что он хочет, когда вырастет....
06 12 2021 7:53:35
Чтобы дети росли умными и любознательными, а их кругозор постоянно расширялся...
04 12 2021 5:49:59
Не случайные ссоры при ребенке, а общая модель поведения супругов больше всего влияет на детей. Если вы ругаетесь каждый день, наверное, вам следует прислушаться к советам, которые дают специалисты....
03 12 2021 6:33:39
Следите за тем, что ест ваш ребенок!...
02 12 2021 17:48:34
Возьмите на заметку, это вам пригодится!...
01 12 2021 18:28:25
А ведь можно достигнуть хороших результатов!...
30 11 2021 23:40:55
Я никогда не знала, что делать со своими положительными тестами!...
29 11 2021 22:13:55
Рецензия на две потрясающие книги " Лоскутик и Облако" Софьи Прокофьевой и Рони дочь разбойника Астрид Лингдгрен. Для детей от 6-8 лет и до бесконечности...
28 11 2021 17:25:42
Как известно, нет ничего идеального. Сюда можно отнести и семейную жизнь. Какой бы идеальной семейной парой не была, все ровно возникают разногласия....
27 11 2021 19:50:30
Удивительный, сложный и важный период в жизни каждого человека......
26 11 2021 8:48:17
Ребенок должен любить тренировки!...
25 11 2021 0:36:47
Все мы прекрасно знаем, что гордость для женщины - это ее волосы. И мы все время ухаживаем за волосами, специальные уходы, масла, процедуры в салоне. И даже когда у нас появляются маленькие принцессы, мы тоже ухаживаем за волосиками наших малышек....
24 11 2021 8:18:24
Мало ребёнка накормить, напоить, дать образование, нужно ещё и вырастить из него морально и психически устойчивого человека...
23 11 2021 1:26:16
Установите разумные лимиты средств массовой информации для детей!...
22 11 2021 17:49:54
Мы будем делать с вами вот такие заколочки из тесьмы. Пока я их шила – экспериментировала, и потому они получились разные. Я расскажу о технике изготовления заколок, и покажу особенности....
21 11 2021 21:53:35
Это замечательная статья про семью и ценности жизни, написанная писателем, психологом и философом Рами Блектом....
20 11 2021 0:45:23
Планка социально одобряемого поведения детей действительно стоит у нас в слишком жестком месте....
19 11 2021 14:43:23
Обеспечьте своему ребенку здоровый и безопасный сон!...
18 11 2021 16:16:23
Любви и терпения Вам на нелёгком родительском пути!...
17 11 2021 10:38:20
Воображение у детей появляется где-то в 3 года, и это влияет на творческие способности ребенка. Так, если прежде он просто управлял игрушками, то сейчас начинает фантазировать, придумывая разные композиции и сюжеты....
16 11 2021 2:26:58
Есть определенные факторы, которые влияют на поведение детей!...
15 11 2021 3:24:36
Общайтесь с ребенком на равных!...
14 11 2021 12:48:10
Это может показаться смешным, но на самом деле все так и есть!...
13 11 2021 4:20:16
Я видела вас сегодня, и я хочу сказать вам: все в порядке!...
12 11 2021 22:12:29
Используя потенциальность своего ума и воображение, ребенок способен создать все, что угодно...
11 11 2021 6:36:21
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.