Дети и отцы    

Ребенок плохо ест: 5 причин отсутствия аппетита у детей

707c5723

Плохой аппетит у ребенка летом — скорее исключение, чем правило, ведь движение и свежий воздух делают свое дело. Однако в жару дети действительно могут есть меньше обычного. Так ли важно следить за количеством съеденного, рассказывает врач-педиатр с 40-летним опытом Юрий Иванович Староверов.

Причина первая: ем что хочу

С утра в клинике раздается телефонный звонок. Тревожный женский голос сообщает: «Мой мальчик отказывается есть. И это уже не первый раз. Что делать?». Для начала всегда неплохо выяснить, в чем же проявляется отсутствие аппетита. Нередко выясняется, что ребенок отказывается от каких-то одних продуктов, но охотно ест другие. Например, демонстративно выплевывает кашу и требует сладкие фрукты. Если ему идут навстречу, в следующий раз ситуация повторяется. Очевидно, что проблема избирательного аппетита прямого отношения к аппетиту как таковому не имеет. Проблема педагогическая: в семье растет узурпатор и эгоист.

А что же все-таки делать? Важно, чтобы ребенок в семье чувствовал себя равным среди равных, а не баловнем судьбы и центром цивилизации. Не хочет он есть кашу — завтрак окончен, обед через 4 часа. Не стал есть суп за обедом — жди до ужина. При этом очень важно, чтобы в перерывах между едой пища не попадалась на глаза ребенку, чтобы он не имел возможности самостоятельно перекусить и чтобы не было в его присутствии никаких разговоров о еде.

Многие возражают: «Так ведь он так не будет есть и целый день». Ничего страшного. Природа создала человека таким образом, что он вполне безболезненно может обходиться без еды (но не без питья) несколько дней. Ну, до этого дело, как правило, не доходит, при условии, конечно, что у мамы с бабушкой хватит терпения. А не хватит, ну что же, это ваш ребенок…

Формирование у ребенка пищевых навыков в значительной степени зависит от примера взрослых. Трудно требовать от малыша вдумчивого поглощения пищи, если папа обычно «на ходу» перекусывает бутербродами, а семья никогда не собирается за обеденным столом. 

Причина вторая: перекусы

Другой распространенный вариант ложно пониженного аппетита связан с перекусыванием между едой. Ребенок плохо поел за завтраком, через час ему предлагают бутерброд, еще через час он съедает йогурт, а в обед снова не хочет есть. Или школьник возвращается домой, когда взрослые еще на работе. Он достает из холодильника и съедает кусок колбасы. Возвращается мама, предлагает ему поесть, а у него нет аппетита.

Если вы хотите, чтобы у ребенка был аппетит, не следует подкармливать его между приемами пищи.

Причина третья: индивидуальное развитие

Как известно, дети очень разные, и потребности их в пище тоже различны. Один ребенок неугомонный, носится как волчок, бесконечно прыгает, везде лезет. Другой — спокойный, малоподвижный, предпочитает тихие игры, любит слушать, когда ему читают книжки. Первый, как правило, худенький независимо от того, чего и сколько съедает, — все сгорает в его энергетической топке. Второй обычно хорошо упитан, хотя может съедать и меньше первого. Потребности детей в пище в значительной мере зависят от затрат на физические нагрузки, рост, теплопродукцию, борьбу с инфекциями. На улице похолодало — ребенок стал лучше есть; ускоряется рост в периоде полового созревания — улучшается аппетит; побегал на улице — «нагулял аппетит».

Наряду с различиями в энергетических потребностях у каждого ребенка свои возможности пищеварения (расщепления и всасывания пищи), своя интенсивность обмена веществ. И в зависимости от этого потребность в пище у детей одного возраста также может существенно различаться.

Мерилом адекватности питания ребенка является не количество поглощаемой им пищи, а уровень его развития: темпы роста, упитанность, своевременность появления у него новых навыков.

Зачастую обращаются к врачу не потому, что ребенок плохо ест, а в связи с тем, что: «Кормлю его, кормлю, а у него все равно ребра торчат». И порой чрезвычайно трудно убедить маму (а особенно бабушку), что так и должно быть, что это нормально.

А должно так быть потому, что дети растут неравномерно. До 3 лет продолжается так называемый «период первой полноты», когда прибавки веса несколько опережают темпы роста. А вот после 3–4 лет начинается период вытягивания (так называемый «полуростовой скачок роста»). Ребенок ускоряется в росте, и складывается впечатление, что он худеет. И в первый класс большинство детей идет худенькими, стройными.

«Большинство, но далеко не все» — скажете вы, и будете правы. Да, действительно, дети кроме всего прочего различаются между собой и особенностями телосложения. Одни узенькие с удлиненной цилиндрической грудной клеткой, с длинными руками и ногами и с малым количеством жировой ткани — астеники. Другие с широкой грудной клеткой, крепким костяком, хорошо развитой мускулатурой и склонностью к повышенному жироотложению. И то и другое совершенно нормально. Но отчего такие различия? Может быть, дело в питании? Все гораздо проще. Посмотрите на себя в зеркало. Ребенок похож на вас не только цветом глаз и формой ушей, но и особенностями телосложения.

Причина четвертая: нагрузки

Вам, конечно, приходилось наблюдать за детьми. Дома, на улице они способны часами бегать, прыгать, скакать, кувыркаться. Ребенок по природе своей — сгусток энергии, требующей выхода. По мере расхода этой энергии возникает потребность в ее пополнении, то есть появляется аппетит. Чрезвычайно редко (даже не припомню) жалуются на отсутствие аппетита дети, систематически занимающиеся спортом.

В нашей клинике была обследована довольно большая группа девочек-пловчих и девочек-гимнасток. У нас проводилось профилактическое обследование нахимовцев и кадетов. Плохого аппетита не замечено ни у кого. И дело не в том, что их у себя плохо кормят. Просто у них у всех высокий уровень физических нагрузок.

Высокие энергозатраты — и у ребенка нет проблем с аппетитом.

Возможно, что в приведенном примере также имеет значение феномен «коллективного питания». Еще в старые времена зажиточные люди, имеющие малохольных отпрысков, имели обыкновение приглашать на обед детей из бедных семей. Оказывается, хороший аппетит заразителен. И в наше время, когда ребенок питается в коллективе и когда знает, что то, что не съест он, с удовольствием съедят его товарищи, это действует на его аппетит весьма возбуждающе.

А вот родные полного мальчика жалуются на отсутствие у него аппетита. Оказывается, от физкультуры он освобожден по какому-то надуманному предлогу, после школы дополнительно занимается иностранным языком, в музыкальной школе играет на скрипке, вечером — за компьютер. Обычный современный ребенок! Чему же здесь удивляться? Да у него и при пониженном аппетите сохраняется избыточный вес.

Чем же здесь можно помочь? Придется ломать весь сложившийся уклад семейной жизни. Недостаточно дать своему отпрыску полезный совет. Тут нужен личный пример. Придется утром выходить с ним на пробежку, днем играть с ним в футбол, зимой кататься на лыжах, летом — на велосипеде, возить его в бассейн, ходить в походы. Либо — признать свою родительскую несостоятельность и оставить все как есть.

Причина пятая: кормление через силу

Ну конечно, вызвать аппетит насильно нельзя, а вот заставить есть своего ребенка безо всякого аппетита возможно. И многие идут именно этим путем. Часто можно услышать: «Ну вот, сразу заставить! Мы своего ребенка не заставляем, мы его уговариваем». Действительно, каких только уловок не изобретают домочадцы, чтобы насытить любимое чадо.

Конечно, запихнуть в рот ребенка кашу или пюре можно, но будет ли при таком кормлении пища усвоена? Трудами академика И.П.Павлова было доказано и в последующем многократно подтверждено, что для нормального пищеварения недостаточно поместить пищу в желудок. Нужно, чтобы пища аппетитно выглядела, чтобы она вкусно пахла и вызывала выделение запального желудочного и кишечного соков.

Пища, принятая обманным путем, плохо переваривается и не полностью усваивается, а также нарушает рефлекторную деятельность пищеварительного тракта и способствует развитию его заболеваний.

Ну и совсем недопустимо кормление ребенка под угрозой наказания. Под влиянием страха выработка пищеварительных соков вообще прекращается, возникают спазмы желудка и кишечника, возможны рвота и непроизвольная дефекация. Так формируется невроз — синдром привычных рвот.

Пища для ребенка значит очень многое — это его рост, его развитие, его энергия и его здоровье. Но понижение аппетита у ребенка — это вовсе не трагедия. Конечно, это может быть одним из симптомов какого-то заболевания, но чаще таков результат погрешностей питания.

Источник



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


5 основных проблем родителей и детей

Никто не рожден идеальным родителем или примерным ребенком, следует учиться на опыте конфликтов и разногласий создать теплые и доверительные отношения....

23 06 2021 2:33:10

Как сделать хендгам в домашних условиях

Как сделать хендгам в домашних условиях Делаем популярный хендгам (жвачку для рук) своими руками. Это просто! Вам потребуется 5-10 минут! А дальше - играйте и наслаждайтесь...

22 06 2021 12:32:57

Ароматный и необычный кекс с цуккини и персиками!

Эта выпечка станет идеальным десертом для детей старше 3 лет!...

21 06 2021 16:59:48

Вы намного больше, чем просто мама, сидящая дома!

Многие люди этого не понимают!...

20 06 2021 20:10:36

Дед Мороз из флиса. Мастер-класс

Дед Мороз из флиса. Мастер-класс Как сшить простого деда Мороза из флиса? Это дело простое - даже швейная машинка не понадобится. Лишь немного терпения...

19 06 2021 19:25:33

Какие навыки и умения нужно развивать у ребенка до 10 лет

Сделайте жизнь малыша яркой!...

18 06 2021 14:46:36

Совместный выход в люди с новорожденным малышом

Чтобы мама смогла удовлетворить свою потребность в общении и деятельности...

17 06 2021 19:24:58

Дисциплина превыше всего!

Малыш должен с детства быть приучен к элементарным и простым правилам...

16 06 2021 15:17:29

Слинги для детей - лучшие помощники мамы!

Слинги для детей - лучшие помощники мамы! Существует миф, что после рождения ребенка мама должна "сидеть" дома. Нет! Мама многое может сделать вместе с ребенком. И поможет ей в этом слинг....

14 06 2021 8:10:47

Как справиться с тем, что ребенок начал заикаться

Будьте терпеливы и внимательны!...

13 06 2021 9:16:29

О мышонке, который был кошкой, собакой и тигром

Очень мудрая индийская народная сказка, которая повествует о мышонке, который пытался избавиться от своей трусости...

12 06 2021 1:54:46

Основы детского расписания: почему, когда и как начать!

Это облегчит жизнь и вам и вашему малышу!...

11 06 2021 11:31:22

11 вещей, которые стоит знать каждому родителю

Это важно знать каждому родителю! Статья от доктора Стивена Коуэна, врача-педиатра с 25-летним стажем, которая поможет вам совершенно иначе взглянуть на общую картину здоровья детей!...

10 06 2021 9:22:55

Как мотивировать ребенка заниматься чем-то серьезным

У детей всегда есть выбор — идти или не идти......

09 06 2021 18:59:15

Правила воспитания лентяев

Что делать родителям, для воспиатния лентяя...

08 06 2021 9:17:25

Изучаем цифры с помощью развивающей игры «Числовые домики»!

Просто играя, вы научите ребенка количественному и порядковому счету!...

07 06 2021 6:51:21

Не хотите, чтобы Ваш ребенок вырос эгоистом, тогда эгоисткой должна быть мама

Какое-то время мне удавалось решать конфликты путем переговоров. Метод, скажем прямо, требующий времени...

06 06 2021 0:45:54

Научитесь иногда говорить ребенку слово НЕТ

Многих «нет» можно с легкостью избежать, для этого достаточно не провоцировать ребенка...

05 06 2021 18:40:16

Моему ребенку: я буду лежать с тобой каждую ночь столько, сколько тебе нужно!

Неважно, что произошло в течение дня, это наш шанс восстановить связь!...

04 06 2021 14:38:30

«Это нереально» - говорят родители. Но дети не сдаются.

Не совершайте ошибку и не убивайте мечту ребенка!...

03 06 2021 7:12:21

7 мыслей, которые возникают у каждого родителя, когда он в «ловушке» спящего ребенка!

Наверное, такая ситуация знакома многим родителям!...

02 06 2021 2:14:25

Подростковый эгоизм оказался важным помощником в учебе

Мозг подростков использует уникальный метод работы......

01 06 2021 11:47:22

Признаки и симптомы прорезывания зубов!

Обратите внимание на поведение вашего малыша!...

31 05 2021 15:30:34

Какой должен быть режим дня у трехлетнего ребенка

Распорядок дня ребенка - это залог физического и эмоционального здоровья!...

30 05 2021 12:14:11

Современные мультфильмы, как ценности в воспитании детей

Какие мультфильмы рекомендуются для воспитания ребенка?...

29 05 2021 17:13:21

Отдых с ребенком за границей

Отдых с ребенком за границей Как комфортно отдыхать с детьми за границей. Я попросила Олли поделиться своим опытом отдыха с ребенком за границей, и она с удовольствием согласилась дать интервью....

28 05 2021 8:29:21

Основные этапы развития 4-месячного ребенка!

Обратите внимание на несколько важных моментов!...

27 05 2021 1:36:12

Речь трехлетнего ребенка! Как помочь малышу научиться говорить правильно!

Несложные упражнения, которые помогут вашему ребенку!...

26 05 2021 22:17:10

Чтобы изучение букв с малышом стало эффективным занятием

Главное заинтересовать и увлечь малыша...

25 05 2021 3:28:57

70 вещей, которые нужно сделать до рождения ребенка

Говорят, что наличие детей меняет все. Также это вносит в вашу жизнь определенные ограничения. Вот вещи, что необходимо сделать до рождения ребенка....

24 05 2021 18:41:32

Йога для детей: особенности метода для детей и подростков

Расслабление оздоровительно воздействует как на мышечный корсет ребенка, так и на его нервную систему...

23 05 2021 13:50:56

Дети от одного до 2х лет: особенности развития

Физическое и интеллектуальное развитие малыша...

22 05 2021 8:47:14

Как стать хорошими родителями

Ребёнок - это главный член в семье...

21 05 2021 20:20:23

Как грамотно отбить у ребенка желание рассказывать о себе

Максимум, который вы можете себе позволить - это сюсюкающие рассказы о собственном детстве. Только прошлое - никакого настоящего! Не говорить же с ним, в самом деле, о неприятностях на работе, встрече с подружкой, последнем сериале, который вы смотрели - что он в этом понимает!...

19 05 2021 23:50:40

Как вводить прикорм ребенку

Как вводить прикорм ребенку Общие правила введения прикорма и опыт мамы. Начало цикла статей о прикорме...

18 05 2021 6:28:20

О детских страхах: стоит ли их бояться?

Не подшучивайте над детскими страхами, не заостряйте на них особого внимания...

17 05 2021 13:15:37

Вирусная фотография показывает, почему женщине нужно много времени на восстановление после родов!

Это действительно правда, которую стоит принять во внимание!...

16 05 2021 9:47:58

Нужно ли лечить молочные зубы?

Этот вопрос рано или поздно возникает почти у всех родителей. Знаете ли вы, что состояние зубов может много рассказать о состоянии здоровья пищеварительной системы и всего организма в целом....

15 05 2021 3:36:48

«МАМА, Я ТЕБЯ НЕНАВИЖУ!»

Как научить ребенка справляться с сильными эмоциями? Узнайте, как подсказать ему правильный выход....

14 05 2021 14:33:24

Детская агрессия и способы борьбы с ней

Детская агрессия – это сигнал бессилия!...

13 05 2021 4:13:17

Память ребенка нужно развивать с малых лет

Залог успешного обучения и развития малыша!...

12 05 2021 23:30:58

Педофилы средь бела дня! Или — что будем делать, Товарищи?

Сегодня моя младшая дочь попросила у меня разрешения сходить на пару часов на пляж ( Гидропарк) с подругой. Девочкам по 15 лет. Пришла домой и рассказала следующее....

11 05 2021 15:58:16

Я не хотела ребенка, пока не родила своего малыша!

Я узнала, что незаинтересованность в чужих детях не означает, что вы не будете хорошей мамой для своих детей!...

10 05 2021 4:24:39

Шизофреногенная мать

Мне все чаще приходится работать с детьми подобных матерей. И теперь, когда опыт немного накопился в данной теме, хочется подробнее описать этот феномен и с точки зрения матери, и с точки зрения ребенка....

09 05 2021 7:17:14

Как сохранить воспоминания о детстве

Как сохранить воспоминания о детстве Детство пролетает мимолетно. Недавно вы держали в руках младенца, а теперь ваш уже носит усы, а дочь - короткую мини-юбку. Как сохранить воспоминания о детстве? Несколько наших лайфаков и находок...

08 05 2021 15:29:10

Учим буквы вместе с ребенком

Занимайтесь каждый день и Вы даже не заметите, как скоро ребенок запомнит весь алфавит...

07 05 2021 22:14:48

Уроки, которые я выучила, потеряв ВЕСЬ ЛИШНИЙ вес после моих близнецов!

Главное желание и терпение - и вы всего добьетесь!...

06 05 2021 10:18:22

Детские слезы: 5 примеров, как НЕ надо на них реагировать

Да это же типичные ошибки каждых родителей!...

05 05 2021 23:15:59

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.