Дети и отцы    

Ребенок плохо ест: 5 причин отсутствия аппетита у детей

707c5723

Плохой аппетит у ребенка летом — скорее исключение, чем правило, ведь движение и свежий воздух делают свое дело. Однако в жару дети действительно могут есть меньше обычного. Так ли важно следить за количеством съеденного, рассказывает врач-педиатр с 40-летним опытом Юрий Иванович Староверов.

Причина первая: ем что хочу

С утра в клинике раздается телефонный звонок. Тревожный женский голос сообщает: «Мой мальчик отказывается есть. И это уже не первый раз. Что делать?». Для начала всегда неплохо выяснить, в чем же проявляется отсутствие аппетита. Нередко выясняется, что ребенок отказывается от каких-то одних продуктов, но охотно ест другие. Например, демонстративно выплевывает кашу и требует сладкие фрукты. Если ему идут навстречу, в следующий раз ситуация повторяется. Очевидно, что проблема избирательного аппетита прямого отношения к аппетиту как таковому не имеет. Проблема педагогическая: в семье растет узурпатор и эгоист.

А что же все-таки делать? Важно, чтобы ребенок в семье чувствовал себя равным среди равных, а не баловнем судьбы и центром цивилизации. Не хочет он есть кашу — завтрак окончен, обед через 4 часа. Не стал есть суп за обедом — жди до ужина. При этом очень важно, чтобы в перерывах между едой пища не попадалась на глаза ребенку, чтобы он не имел возможности самостоятельно перекусить и чтобы не было в его присутствии никаких разговоров о еде.

Многие возражают: «Так ведь он так не будет есть и целый день». Ничего страшного. Природа создала человека таким образом, что он вполне безболезненно может обходиться без еды (но не без питья) несколько дней. Ну, до этого дело, как правило, не доходит, при условии, конечно, что у мамы с бабушкой хватит терпения. А не хватит, ну что же, это ваш ребенок…

Формирование у ребенка пищевых навыков в значительной степени зависит от примера взрослых. Трудно требовать от малыша вдумчивого поглощения пищи, если папа обычно «на ходу» перекусывает бутербродами, а семья никогда не собирается за обеденным столом. 

Причина вторая: перекусы

Другой распространенный вариант ложно пониженного аппетита связан с перекусыванием между едой. Ребенок плохо поел за завтраком, через час ему предлагают бутерброд, еще через час он съедает йогурт, а в обед снова не хочет есть. Или школьник возвращается домой, когда взрослые еще на работе. Он достает из холодильника и съедает кусок колбасы. Возвращается мама, предлагает ему поесть, а у него нет аппетита.

Если вы хотите, чтобы у ребенка был аппетит, не следует подкармливать его между приемами пищи.

Причина третья: индивидуальное развитие

Как известно, дети очень разные, и потребности их в пище тоже различны. Один ребенок неугомонный, носится как волчок, бесконечно прыгает, везде лезет. Другой — спокойный, малоподвижный, предпочитает тихие игры, любит слушать, когда ему читают книжки. Первый, как правило, худенький независимо от того, чего и сколько съедает, — все сгорает в его энергетической топке. Второй обычно хорошо упитан, хотя может съедать и меньше первого. Потребности детей в пище в значительной мере зависят от затрат на физические нагрузки, рост, теплопродукцию, борьбу с инфекциями. На улице похолодало — ребенок стал лучше есть; ускоряется рост в периоде полового созревания — улучшается аппетит; побегал на улице — «нагулял аппетит».

Наряду с различиями в энергетических потребностях у каждого ребенка свои возможности пищеварения (расщепления и всасывания пищи), своя интенсивность обмена веществ. И в зависимости от этого потребность в пище у детей одного возраста также может существенно различаться.

Мерилом адекватности питания ребенка является не количество поглощаемой им пищи, а уровень его развития: темпы роста, упитанность, своевременность появления у него новых навыков.

Зачастую обращаются к врачу не потому, что ребенок плохо ест, а в связи с тем, что: «Кормлю его, кормлю, а у него все равно ребра торчат». И порой чрезвычайно трудно убедить маму (а особенно бабушку), что так и должно быть, что это нормально.

А должно так быть потому, что дети растут неравномерно. До 3 лет продолжается так называемый «период первой полноты», когда прибавки веса несколько опережают темпы роста. А вот после 3–4 лет начинается период вытягивания (так называемый «полуростовой скачок роста»). Ребенок ускоряется в росте, и складывается впечатление, что он худеет. И в первый класс большинство детей идет худенькими, стройными.

«Большинство, но далеко не все» — скажете вы, и будете правы. Да, действительно, дети кроме всего прочего различаются между собой и особенностями телосложения. Одни узенькие с удлиненной цилиндрической грудной клеткой, с длинными руками и ногами и с малым количеством жировой ткани — астеники. Другие с широкой грудной клеткой, крепким костяком, хорошо развитой мускулатурой и склонностью к повышенному жироотложению. И то и другое совершенно нормально. Но отчего такие различия? Может быть, дело в питании? Все гораздо проще. Посмотрите на себя в зеркало. Ребенок похож на вас не только цветом глаз и формой ушей, но и особенностями телосложения.

Причина четвертая: нагрузки

Вам, конечно, приходилось наблюдать за детьми. Дома, на улице они способны часами бегать, прыгать, скакать, кувыркаться. Ребенок по природе своей — сгусток энергии, требующей выхода. По мере расхода этой энергии возникает потребность в ее пополнении, то есть появляется аппетит. Чрезвычайно редко (даже не припомню) жалуются на отсутствие аппетита дети, систематически занимающиеся спортом.

В нашей клинике была обследована довольно большая группа девочек-пловчих и девочек-гимнасток. У нас проводилось профилактическое обследование нахимовцев и кадетов. Плохого аппетита не замечено ни у кого. И дело не в том, что их у себя плохо кормят. Просто у них у всех высокий уровень физических нагрузок.

Высокие энергозатраты — и у ребенка нет проблем с аппетитом.

Возможно, что в приведенном примере также имеет значение феномен «коллективного питания». Еще в старые времена зажиточные люди, имеющие малохольных отпрысков, имели обыкновение приглашать на обед детей из бедных семей. Оказывается, хороший аппетит заразителен. И в наше время, когда ребенок питается в коллективе и когда знает, что то, что не съест он, с удовольствием съедят его товарищи, это действует на его аппетит весьма возбуждающе.

А вот родные полного мальчика жалуются на отсутствие у него аппетита. Оказывается, от физкультуры он освобожден по какому-то надуманному предлогу, после школы дополнительно занимается иностранным языком, в музыкальной школе играет на скрипке, вечером — за компьютер. Обычный современный ребенок! Чему же здесь удивляться? Да у него и при пониженном аппетите сохраняется избыточный вес.

Чем же здесь можно помочь? Придется ломать весь сложившийся уклад семейной жизни. Недостаточно дать своему отпрыску полезный совет. Тут нужен личный пример. Придется утром выходить с ним на пробежку, днем играть с ним в футбол, зимой кататься на лыжах, летом — на велосипеде, возить его в бассейн, ходить в походы. Либо — признать свою родительскую несостоятельность и оставить все как есть.

Причина пятая: кормление через силу

Ну конечно, вызвать аппетит насильно нельзя, а вот заставить есть своего ребенка безо всякого аппетита возможно. И многие идут именно этим путем. Часто можно услышать: «Ну вот, сразу заставить! Мы своего ребенка не заставляем, мы его уговариваем». Действительно, каких только уловок не изобретают домочадцы, чтобы насытить любимое чадо.

Конечно, запихнуть в рот ребенка кашу или пюре можно, но будет ли при таком кормлении пища усвоена? Трудами академика И.П.Павлова было доказано и в последующем многократно подтверждено, что для нормального пищеварения недостаточно поместить пищу в желудок. Нужно, чтобы пища аппетитно выглядела, чтобы она вкусно пахла и вызывала выделение запального желудочного и кишечного соков.

Пища, принятая обманным путем, плохо переваривается и не полностью усваивается, а также нарушает рефлекторную деятельность пищеварительного тракта и способствует развитию его заболеваний.

Ну и совсем недопустимо кормление ребенка под угрозой наказания. Под влиянием страха выработка пищеварительных соков вообще прекращается, возникают спазмы желудка и кишечника, возможны рвота и непроизвольная дефекация. Так формируется невроз — синдром привычных рвот.

Пища для ребенка значит очень многое — это его рост, его развитие, его энергия и его здоровье. Но понижение аппетита у ребенка — это вовсе не трагедия. Конечно, это может быть одним из симптомов какого-то заболевания, но чаще таков результат погрешностей питания.

Источник



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Дети, которые путешествуют, лучше учатся в школе, так что собирайте вещи!

Семейный отдых часто является прекрасной возможностью для качественного общения между родителями и детьми!...

29 12 2021 9:17:49

Простуда или грипп? Как распознать симптомы и какое применять лечение?

Желаем всем деткам не болеть, а мамочкам - терпения!...

27 12 2021 6:17:34

Почему так важно научить детей благодарности

Каждый родитель несет ответственность за своего ребенка. Очень важно помочь нашим детям развивать те навыки, которые помогут им стать сознательными и здоровыми личностями....

26 12 2021 4:55:49

Он все еще немного мальчик!

Я молюсь, чтобы он был настоящим человеком!...

25 12 2021 11:52:51

Как конфликты влияют на развитие ребенка

Не старайтесь контролировать каждый шаг ребенка и не закрывать глаза на его отрицательное поведение...

24 12 2021 10:38:47

День, когда я перестала торопить своего ребенка…

Когда вы живете сумасшедшей жизнью, каждая минута должна быть на счету. Вы чувствуете, как должны проверить что-то из списка, уставиться в экран, или спешить в следующее запланированное место. И как бы я ни пыталась распределить свое время и внимание, и сколько бы разных задач ни пыталась решить - у меня все равно не хватало времени, чтобы все успеть....

23 12 2021 8:21:56

Как я могу заставить своего ребенка спать дольше по утрам?

Очень многое зависит от родителей!...

22 12 2021 6:42:37

Мама в декрете - проводим время с пользой

Мама в декрете - проводим время с пользой Декрет не время скучать - это лучшее время для саморазвития мамы...

21 12 2021 13:11:39

Семь способов облегчить отношения с ребенком

Для того чтоб построить близкие отношения с ребенком нам нужно терпение, изобретательность, любовь и здравый смысл....

20 12 2021 1:18:39

Лихорадка у детей: 7 вещей, которые вы можете не знать!

Не спешите принимать жаропонижающие лекарства!...

19 12 2021 4:48:56

Как отучить ребенка от грудного вскармливания

Как отучить ребенка от грудного вскармливания Наш опыт отучения ребенка от груди...

18 12 2021 10:11:15

Тайм-менеджмент домохозяйки.

Тайм-менеджмент домохозяйки. Как организовать время маме, чтобы все успеть? Этот вопрос задает себе каждая мама. На самом деле успеть В С Е невозможно, но правильная организация времени...

17 12 2021 4:22:58

Научите ребенка бороться с негативными эмоциями и стрессом

Трудности подстерегают малышей где угодно...

16 12 2021 3:54:30

Этапы развития речи вашего ребенка!

Есть определенные стадии развития речи, но все относительно!...

15 12 2021 8:16:23

Мамочка, пожалей меня пожалуйста!

Не отталкивайте малыша, когда он приходит к Вам со своими детскими жалобами...

14 12 2021 4:13:47

Знакомые сценарии из детства

Известно, что почти все используют хорошо знакомую модель поведения и реагирования на проблему, ту, которую использовали в своём детстве. Что удивительно, даже в том случае, если модель не приносила результатов, доставляла массу негатива и отрицание её, всё равно во взрослой жизни люди начинают использовать именно её, просто потому, что другой не знают, не проверили опытом....

13 12 2021 2:49:32

Причины, по которым малыш игнорирует своих родителей

Для спектакля с игнорированием ребенку необходима публика...

12 12 2021 20:54:22

Правильно дарите детям свою любовь

Дети, которым недостает эмоциональной связи с родителями - становятся "трудными" подростками...

11 12 2021 21:40:53

Секрет, который никто не рассказывал мне о подростковых годах, это то, как сильно я их люблю!

У них еще так много этапов взросления и обучения!...

10 12 2021 3:19:17

Причины, из-за которых маленькие дети ссорятся

Малыш просто не в состоянии признать тот факт, что другой может в чем – то его превосходить...

08 12 2021 22:26:50

Очень трогательное стихотворение про папу

Ты самый заботливый, Самый родной, Ты добрый, ты лучший, И ты только мой!...

07 12 2021 21:54:49

Бесконечное желание мочиться во время беременности!

Сейчас у меня второй триместр, и я постоянно писаю, особенно ночью!...

06 12 2021 7:20:21

Сладости детям не только вредны, но и полезны!

Как правильно лакомиться вкусностями и при этом не вредить здоровью?...

05 12 2021 16:23:34

Учим ребенка разговаривать

Подробный практический курс для родителей...

04 12 2021 12:15:21

Материнство - это кризис идентичности. Вот 5 способов принять новую себя!

Новые мамы постоянно выражают приоритетные изменения, которые являются хорошими и вполне ожидаемыми!...

03 12 2021 4:17:32

Родители, помогите своему школьнику хорошо учиться!

Правильно реагируйте на успехи и неудачи...

02 12 2021 13:40:41

Добавки цинка повышают аппетит и помогают ребенку лучше питаться!

Очень важный микроэлемент, который ответственен за аппетит!...

01 12 2021 0:49:30

Родимые пятна: Фотографии!

Такие "отметки" есть у многих детей!...

30 11 2021 22:54:29

Я - перегруженная мама, и сегодня я злюсь!

Давление! Где угодно!...

29 11 2021 22:46:14

Как подстричь ноготки малышу и в какое время это лучше сделать

Не доводите дело до истерики и не заставляйте кроху силой вам подчиняться!...

28 11 2021 2:22:54

Овощные котлеты рецепт

Овощные котлеты рецепт Рецепты нежных котлет для детей с разными овощами...

27 11 2021 19:52:37

Родители и чувство вины

Родительская вина – страшное дело. Это ядовитое чувство, отравляющее хорошие вещи – настроения, отношения, удовольствия…...

26 11 2021 4:10:52

А Вы носите фотографию своего малыша в кошельке?

О силе фотографий, которые мы носим постоянно при себе...

25 11 2021 6:56:51

Выбираем оригинальное имя для мальчика, рожденного в 2017 году

Не забывайте, что имя даётся на всю жизнь!...

24 11 2021 23:16:57

Какие существуют принципы воспитания детей?

Полезная информация для родителей...

22 11 2021 22:26:35

Особенности воспитания младшего ребенка в семье

Чем воспитание младшего отличается от воспитания старших детей?...

21 11 2021 20:28:49

У вас родился ребенок. Что теперь?

Рождение ребенка - это здорово, но это также наносит ущерб другим областям вашей жизни!...

20 11 2021 17:38:49

Как развить воображение ребенка

Развитое воображение – это не только способ ухода от реальности или преображения ее. Воображение необходимо для получения информации о людях и событиях, которых мы не можем созерцать непосредственно, например, исторические или же события на другой стороне земного шара....

18 11 2021 18:24:45

Как маме подружиться с дочерью-подростком

Наши советы помогут Вам понять, что дочка стала взрослой и ей необходима мамина поддержка...

17 11 2021 16:16:44

Осенний знак Зодиака – ребенок Дева

Гороскоп ребенка зодиака Дева...

15 11 2021 22:14:21

4 совета как помочь вашему малышу полюбить школу

Несколько возможностей, как сделать из школьных лет яркое воспоминание и веселое приключение!...

14 11 2021 5:27:32

Как выбрать имя для своего малыша?

Учтите эти полезные советы, когда будете делать выбор!...

12 11 2021 8:30:53

Как семья и школа превращаются в фабрику по производству невротиков

О том, как школа и семья делает из ваших детей невротиков!...

11 11 2021 13:13:31

Какая любовь портит ребенка?

Та любовь, которую ребенок получает от нас, не должна зависеть от наших надежд и стремлений...

10 11 2021 3:54:12

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.