Дети и отцы    

Добавки цинка повышают аппетит и помогают ребенку лучше питаться!

707c5723

Родители должны обратить внимание на добавки цинка в рационе ребенка. Продукты, богатые цинком, такие как печень, постное мясо, яичные желтки, устрицы… Дополняющие пищу продукты, богатые цинком, не только легко усваиваются, но также улучшают аппетит вашего ребенка.

Многие родители считают, что летом их дети теряют аппетит, часто жалуются на головную боль, усталость:

– Из-за летней температуры потоотделение сильно усиливается, в результате чего пищеварительный кровоток относительно уменьшается, дренаж пищеварительной системы меньше, поэтому естественный аппетит также ниже.

– Дети очень активны, потеют, поэтому они пьют много воды, вызывая разбавление желудочного сока, что еще больше снижает их аппетит.

– Лето – пик сезона для детей, которые склонны к недостатку цинка и продолжают терять его через пот. Между тем, цинк является важным фактором для создания аппетита. Недостаток цинка, гипоплазия клеток слизистой оболочки полости рта затрудняют восприятие стимуляции пищи, что приводит к снижению вкусовой чувствительности, потере аппетита.

Так как улучшить аппетит вашего ребенка летом?

  1. Дайте ребенку легко усваиваемую пищу с низким содержанием жира. Лето – это сезон фруктов и овощей, таких как огурцы, помидоры, салат, они богаты витамином С, каротином, неорганическими солями и другими веществами. Овощи не только освежают кишечный тракт, улучшают аппетит, стимулируют аппетит, но и эффективно предотвращают инфекционные заболевания кишечника. Не используйте жирные методы приготовления пищи, такие как жарка… потому что слишком много жирной пищи увеличит нагрузку на желудок вашего ребенка, что может легко привести к потере аппетита. Поэтому в этом сезоне при приготовлении пищи для детей и всей семьи мамам следует совершенствовать метод приготовления на пару, варку, салаты и здоровые способы приготовления пищи!
  2. Заменить фруктовые напитки. Летом безалкогольные напитки привлекают детей, но если они много пьют, они вызывают раздражение желудка, что приводит к потере аппетита, рвоте и диарее. Родители должны контролировать количество и частоту употребления холодной пищи ребенка. Также обратите внимание на вентиляцию и охлаждение в помещении, чтобы создать хорошие условия для детей. Эти методы просты, но могут значительно улучшить аппетит у детей летом.
  3. Родители должны уделять внимание добавкам цинка в рацион ребенка. Продукты, богатые цинком, такие как печень, постное мясо, яичные желтки, устрицы… не только легко усваиваются, но также улучшают аппетит вашего ребенка.
  4. Калийные добавки также важны. Высокие летние температуры заставляют детей больше потеть, они легко теряют воду и некоторые питательные вещества, такие как натрий, калий, цинк, кальций. Поэтому мамы должны давать своим детям много свежих фруктов и овощей, особенно фруктов (таких как бананы, апельсины, клубника, абрикосы, персики, сливы…) и овощей (капуста, сельдерей, бобы, картофель…) богатые калием.
  1. Следить, чтобы ребенок пил достаточное количество воды. Вы также можете дать своему ребенку немного минеральной воды, но вода любого типа не может заменить питьевую воду. Кроме того, газированные напитки должны быть ограничены, иначе это увеличит потери кальция.
  2. Не следует игнорировать белок. Летом дети более активны, меньше времени спят, но больше тратят энергии на активные игры. Чтобы удовлетворить потребности детей в росте и развитии, родители должны уделять особое внимание качественному белку для детского организма. Продукты с высоким содержанием белка, такие как молоко, яйца, соевые продукты, мясо… Они также богаты цинком и кальцием.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Советы молодым мамам: Какие существуют виды кормления грудничка

Выдерживайте интервалы между кормлениями и не перепутайте день с ночью...

14 06 2021 22:31:22

Новогодние игрушки на елку своими руками

Новогодние игрушки на елку своими руками Простейшие игрушки для подготовки к Новому году можно сделать с ребенком. Возможно они не послужат вам долго, но принесут огромную радость ребенку от совместного творчества...

13 06 2021 13:39:30

Советы для каждого родителя от Масару Ибука

Несколько полезных заметок для родителей крохи...

12 06 2021 0:31:17

Все об одноразовых подгузниках: факты, сплетни, страхи и мифы

Чем полезны одноразовые подгузники? Как их правильно использовать? И могут ли они причинить вред здоровью ребенка?...

11 06 2021 13:12:21

У вас плохая кожа? Скорее всего, у ваших детей будет такая же проблема!

Есть экспертные способы помочь вашему подростку справиться с неприятными прыщами, которые сопровождают п0л0вое созревание!...

10 06 2021 1:47:14

Соблюдайте три правила, чтобы благополучно кормить малыша грудью

Женская, материнская природа поможет и подскажет!...

09 06 2021 8:18:13

О чем может рассказать детский рисунок?

Всегда расспрашивайте ребенка, что он нарисовал, почему именно так, что он этим хотел сказать...

08 06 2021 5:47:36

В подобные ситуации попадают все родители!

Смешные комиксы о "нелегкой" жизни пап и мам...

07 06 2021 14:38:49

Как раскрыть секрет семейного счастья?

Чтобы детям было интересно жить с родителями......

06 06 2021 16:54:26

Не тратим времени впустую и готовим малыша к школе

Иногда нужно сесть и серьезно поговорить с крохой!...

05 06 2021 5:21:55

Второй ребенок в семье действительно «монстр», наука подтвердила это!

Это не общепринятое правило, но все таки есть о чем задуматься!...

04 06 2021 9:36:10

Как научить ребенка чистить зубы

Как научить ребенка чистить зубы Не каждый ребенок легко соглашается чистить зубы. Но если немного поиграть - то к такому важному процессу рождается интерес. Наш тематический день с играми и поделками...

03 06 2021 11:33:18

Запомните этот перечень вещей и продуктов и никогда не давайте их ребенку в детский сад!

Соблюдайте установленные правила в целях безопасности вашего ребенка!...

02 06 2021 4:23:46

С какими трудностями можно столкнуться при воспитании подростка

Заложите крепкий фундамент, состоящий из двух компонентов - уважения и внимания!...

01 06 2021 3:23:24

5 истин о детях, которые трудно принять родителям, выросшим в СССР

Наши мамы и бабушки росли в «махровом» С С С Р. И именно они научили нас, как быть мамами. Живым примером они показывали нам, что значит «воспитывать»....

31 05 2021 3:30:57

Правдивый рассказ о "спокойном" вечере одной мамы!

Главное верить в то, что однажды у вас все получится!...

30 05 2021 12:36:57

Роды – это не вечеринка!

В этот день вы должны быть в центре внимания!...

29 05 2021 13:40:45

Ребенок должен знать и понимать слово НЕТ

Эмоции, связанные с запретом, ребенку необходимо проживать в заботливых руках близких...

28 05 2021 19:24:22

Как разобраться, какой дезодорант нужен вашей дочке-подростку?

Необходимое гигиеническое средство, при выборе которого необходимо обращать внимание в первую очередь на его состав...

27 05 2021 11:54:58

Проблемы со сном во время беременности: пробуждение от голода!

Не забывайте, что не стоит и переедать!...

26 05 2021 5:31:51

Пора задуматься о выборе ранца для Вашего школьника

Наши советы помогут Вам сделать правильный выбор!...

25 05 2021 18:59:48

Мигрень - полный «отстой», особенно когда ты мама!

Мои приступы мигрени обычно начинаются с помутнения зрения, легкой тошноты и головокружения......

24 05 2021 0:42:15

Как Нужно Говорить, чтобы Ребенок Стал Успешным

Доктор Кэрол Двек утверждает, что будущее человека зависит от того, какой тип мышления привьют ребенку в детстве: мышление роста или фиксированное мышление....

23 05 2021 17:16:13

Сделайте ваших детей успешными

Джим Роджерс — миллиардер и один из самых влиятельных инвесторов в мире. Вместе с Джорджем Соросом он основал Quantum Fund. В возрасте 37 лет Роджерс отошел от дел и стал путешествовать (на его счету два кругосветных путешествия, одно из них — на мотоцикле)....

22 05 2021 17:23:38

«Я просила усыпить меня, сделать кесарево или застрелить!». Монологи о тяжелых родах

« Ты берёшь малыша на руки — и боль тут же забывается!» — уверяют большинство рожавших. И всё же роды — непредсказуемый процесс, а значит, надо быть готовой ко всему. Мы выслушали истории трёх мам, которые запомнили появление своих детей на свет как ужасную пытку....

21 05 2021 6:55:10

Как отучить ребенка от пустышки: практичные советы

Безболезненные и эффективные способы...

20 05 2021 4:36:28

Причины, из-за которых маленькие дети ссорятся

Малыш просто не в состоянии признать тот факт, что другой может в чем – то его превосходить...

19 05 2021 21:58:33

Как при помощи игры выучить с ребенком алфавит

Игра способствует укреплению мышц туловища, рук и ног...

18 05 2021 1:11:24

Ты растешь прямо на моих глазах!

Нужно больше обниматься, меньше беспокоиться и напоминать себе, как все быстро меняется!...

17 05 2021 0:41:43

Инфекция мочевыводящих путей у детей!

Позвоните врачу вашего ребенка, если вы подозреваете, что что-то не так!...

16 05 2021 8:18:35

Как правильно будить ребенка по утрам

Каждое утро должно нести радость и бодрость...

15 05 2021 10:38:39

Планирование семьи

Решение завести ребенка нельзя принимать в спешке или подходить к нему несерьезно...

14 05 2021 5:17:52

Полезное овсяное печенье. Рецепт

Полезное овсяное печенье. Рецепт Отличный рецепт вкуснейшего печенья. Делать быстро и просто. Попробуйте!...

13 05 2021 2:49:28

Как выбрать летний лагерь

Что важно при выборе летнего отдыха для родителей и чего на самом деле хотят дети? Как не ошибиться в выборе: чем хороший лагерь для детей отличается от не очень хорошего?...

11 05 2021 10:18:41

Я очень строг в отношении сна, даже во время летних каникул!

А каких правил придерживаетесь вы?...

10 05 2021 17:14:16

Несколько поводов, когда следует обратиться за рекомендациями к детскому психиатру

Своевременное обнаружение проблемы увеличивает шансы на счастливое избавление от нее...

09 05 2021 17:38:48

Одеваться? Только не это!

Почему дети не любят процесс одевания...

08 05 2021 21:45:42

Истина жизнь: однажды я начала просить о помощи и все стало намного лучше!

Не стесняйтесь - и все у Вас наладится!...

07 05 2021 10:57:35

Подвижные игры для детей 1-3 лет

Веселые развлечения для малышей...

06 05 2021 20:27:10

7 правил воспитания девочки

Мы часто задумываемся: правильно ли мы воспитываем своих детей? Можно ли назвать себя настоящими родителями? А тем более, как правильно воспитать девочку....

05 05 2021 14:52:56

Дорогая мама, я никогда не задумывалась о твоей любви!

Ты была моей мамой, а я была твоей девочкой......

04 05 2021 10:23:16

Почему женщины поправляются после родов, и как этого избежать?

Пожалуй, всем известно высказывание, что беременность – это процесс, в котором природа демонстрирует свою могучую силу и не выносит сопротивления. Поэтому не ставьте себя выше природы, желая оставаться такой же стройной до и после родов....

03 05 2021 7:49:41

Железодефицитная анемия беременных

Лишь 4-5% анемий вызваны дефицитом витамина В12 и фолиевой кислоты, Железо является важнейшим биометаллом, необходимым для нормального функционирования многих систем человеческого организма....

02 05 2021 6:32:22

Узнайте какие игры ПРАВИЛЬНЫЕ для Вашего ребенка — это феноменально!

Детская игра обладает огромной ценностью для развития. Чем больше играет ребенок, тем выше его способности познавать, раскрываться, внутренне расти и радоваться миру. В чем смысл детской игры, умеем ли мы понять и поддержать ее? – Рассказывает педагог и психолог коворкинга « Дом Гнома» Ирина Беляева....

01 05 2021 21:12:23

Сколько всего мама делает за день для своего малыша

Какой он домашний труд для мамы?...

30 04 2021 18:28:34

Позволяйте ребенку познавать мир вокруг себя

А все ведь так интересно!...

29 04 2021 22:37:33

Режутся зубки: Как облегчить боль крохи

Главное не растеряться, а сразу помочь ребенку по максимуму...

28 04 2021 23:10:40

Много полезных советов родителям школьников

О здоровье, питании и привычках......

27 04 2021 13:26:11

Вот почему нужно читать сказки детям перед сном

Сказки на ночь утешают и настраивают на позитивный лад...

26 04 2021 1:11:41

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.