Дети и отцы    

Материнство - это кризис идентичности. Вот 5 способов принять новую себя!

707c5723

Оглядываясь назад, после рождения ребенка кажется неизбежным пережить кризис идентичности. И разговаривая с другими мамами, я поняла, что почти каждая новая мама прошла через это. Вне зависимости от того, случится ли это через несколько дней, через несколько месяцев или даже через несколько лет после того, как она станет мамой, в этом нет никаких сомнений: материнство вызывает серьезные изменения в идентичности.

Например, до рождения вы были уверены, что вернетесь на работу после шести недель отпуска и возобновите свою успешную карьеру. Но после малыша вы становитесь генеральным директором своего дома, и мысль о том, чтобы вернуться на работу на полную ставку, заставляет ваши легкие сжиматься от страха.

Или вы просыпаетесь каждое утро совершенно недоумевая, как одеваться на весь день. Вам теперь суждено вечно носить свободную одежду, которая скрывает ваш упрямый живот после рождения ребенка? Сколько времени вы должны потратить на прическу и макияж по сравнению с драгоценным утренним временем с малышом?

Когда дело доходит до определения того, кто вы есть, всегда ли нужно идти сначала как «мама», затем «партнер», затем «друг» или «сестра» или «женщина»?

Новые мамы постоянно выражают приоритетные изменения, которые являются хорошими и вполне ожидаемыми. Тем не менее, эти изменения могут привести к дисбалансу в различных областях вашей жизни. Когда в свое время вы были полностью сосредоточены на своем гениальном стартапе или подбирали идеальный капсульный гардероб или проводили время с друзьями и семьей, вы теперь находите баланс между временем с вашими детьми, временем с вашим партнером и семейным бюджетом.

Этот сдвиг может заставить вас чувствовать себя потерянной + спрашивать, кто вы есть сейчас.

Вот 5 советов, которые помогут вам справиться с неизбежным кризисом идентичности, чтобы вы могли создать более сильную, более сфокусированную версию самой себя.

  1. Примите изменения.

Перво-наперво: не боритесь с изменениями.

Так что делать, если вы решили абсолютно, полностью, без сомнения, что вы возвращаетесь на работу после декретного отпуска, но теперь вы мама дома?

Признание того, что жизнь постоянно меняется, имеет первостепенное значение для движения к новой версии вас.

То, что когда-то казалось хорошей идеей, может не вписаться в то, что лучше для вас и вашей семьи, и это нормально. Посмотрите на изменения как захватывающую возможность. Вы можете сделать шаг назад и действительно посмотреть, кем вы хотите стать в этом следующем этапе жизни.

  1. Будьте решительны, но не будьте упрямыми.

Легко чувствовать себя упрямой в своем жизненном пути. У вас было конкретное представление о том, как вы хотели, чтобы ваша жизнь выглядела, но теперь этот путь привел вас в совершенно ином направлении. Если есть что-то, чему учит нас новый ребенок, то гибкость делает все проще.

Это время быть открытой для всех новых возможностей.

  1. Сосредоточьтесь на одной области за раз.

Не перегружайте себя попыткой «найти» новую себя сразу.

Когда ребенок входит в вашу жизнь, затрагиваются многие сферы жизни: внутренняя и внешняя уверенность, отношения с партнерами, семьей и друзьями, карьерные цели и ваш личный стиль. Попытка решить все сразу будет и разочаровывающей и неэффективной. Вместо этого сосредоточьтесь на одной вещи за один раз. Атакуйте область, которая, кажется, занимает больше всего места для разума.

Если вы постоянно думаете о том, чтобы вернуться в форму, создайте план питания и тренировок, чтобы помочь вам добраться туда, где вы хотите быть. Только когда вы чувствуете себя комфортно, вы делаете все, что можете в этой области, и тогда можно переходить к следующей.

  1. Примите новую себя.

Не думайте, что пережить кризис идентичности – это попытка заново открыть старое «я».

Что вас больше нет.

Она исчезла, как только вы впервые взяли малышку на руки.

Думайте об этом времени как о переопределении момента. Кем вы хотите быть дальше?

Теперь вы приобрели новый лейбл – «М». Используя это как старт, не торопитесь, чтобы разобраться, что чувствуете себя неудобно. У вас есть друзья, которые больше не имеют смысла в вашей новой жизни? Вам нужно освоить новый инструмент для общения с вашим партнером? Чувствуете ли вы, что ваша внутренняя добыча более свободна? Не тратьте энергию, оплакивая эти изменения. Вместо этого используйте их, чтобы питать ваше путешествие вперед.

  1. Поймите, что все проходят через это.

Это так легко заметить в жизни Instagram и Pinterest.

Люди в социальных сетях действительно выглядят так, будто у них все отлично, не так ли?

Поверьте мне, это не так.

Эта прекрасно выглядящая мама, у которой, кажется, есть все, боролась с идентичностью так же, как и вы. Когда происходит такое большое изменение, как рождение ребенка, никто не застрахован от личных потрясений. Все сводится к обработке этих изменений с самоанализом, самоотдачей и грацией.

Они прошли через это.

И вы сможете!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Невероятно полезные и очень простые в приготовлении ленивые вареники с творогом!

Такое угощение обязательно понравится вашим карапузам!...

22 06 2021 10:14:19

Воспитываем ребенка осознанно, соблюдая несколько важных принципов!

Советы пригодятся родителям, которые хотят воспитать счастливого человека!...

21 06 2021 12:50:16

Моему старшему ребенку: спасибо за помощь!

Ты брат, о котором мечтает каждый!...

20 06 2021 9:45:19

Связи нет. Мамам трудного возраста

Лучший способ воспитания — личный пример!...

19 06 2021 16:40:25

Что сказать, если у вашей подруги выкидыш!

Это невероятно сложно пережить!...

18 06 2021 0:52:11

Дети разных отцов: как наладить отношения?

Случается, что наши представления о единственном мужчине на всю жизнь не оправдываются. После неудачного первого опыта семейной жизни вы остались с ребенком, а...

17 06 2021 4:37:28

Токсикоз во время беременности. Что делать будущей маме?

Во время беременности организм устроен очень разумно: если проявления тошноты вызывают какие-то конкретные продукты питания, то считается, что организм таким образом ограждает будущую маму от поступления тех или иных веществ, которые накоплены в организме в достаточном количестве или даже в избытке...

16 06 2021 2:33:26

Новогодняя открытка своими руками

Как сделать простую открытку с малышом для бабушки или папы? Развиваем мелкую моторику и делаем подарки...

14 06 2021 8:35:57

Мягкая школа - что это?

Занятия укрепляют отношения в семье, развивают доверие и помогают решить конфликты...

13 06 2021 17:34:57

Машинки из бумаги обязательно понравятся вашему сыну!

Мальчишки будут просто в восторге!...

12 06 2021 5:12:14

По какой причине маленькие дети часто ссорятся со сверстниками?

За каждым действием стоит решение или настроение...

11 06 2021 5:33:51

Наказание - эффективный метод?

И поощрений, и наказаний должно быть всегда в меру!...

10 06 2021 4:29:46

3 мифа о воспитании детей, которые стоит знать продвинутым родителям

О воспитании детей написаны тысячи книг, но тем не менее у многих родителей существует несколько устойчивых стереотипов, которые часто мешают развитию ребенка и становлению его личности....

09 06 2021 12:45:50

Что передать «в приданое» дочери: Чему я учу своих дочерей

Мы учим девочек приспосабливаться под людей, жизнь и обстоятельства...

08 06 2021 2:57:20

Какие могут быть последствия, если часто кричать на ребенка

Уделяйте как можно больше внимания своим детям!...

07 06 2021 19:23:20

Повышает ли вакцина против гепатита В риск развития рассеянного склероза у ребенка?

Существуют некоторые исследования о которых стоит знать!...

06 06 2021 7:37:16

Как вести себя родителям, если у ребенка в школе конфликт

Если вовремя не вмешаться, ребенок может замкнуться в себе, попасть в плохую компанию...

05 06 2021 7:39:56

Ген «злой мамы» заставляет кричать на ребенка?

Экономические трудности в семье провоцируют стресс и негативно влияют на воспитание детей...

04 06 2021 16:53:30

Господи, пожалуйста, не дай мне забыть!

Это такие важные воспоминания для каждой матери!...

03 06 2021 16:58:48

6 примеров того, как родители способствуют плохому поведению ребенка

Часто непослушание детей является прямым следствием действий родителей. Бывает достаточно пересмотреть поведение мамы, чтобы изменить поведение ребенка....

02 06 2021 2:22:24

Когда мой ребенок будет ясно видеть?

Наберитесь терпения, но и не упускайте тревожных сигналов!...

01 06 2021 5:43:51

Письмо моей выпускнице детского сада!

Дети так быстро растут!...

31 05 2021 6:55:17

Развитие речи от 1 года до 7 лет

Игры и упражнения, развивающие речь у ребенка...

30 05 2021 2:19:46

Какой тип личности у Вашего ребенка?

Характеристика и правильная линия воспитания каждого типа...

29 05 2021 2:57:50

Правильное воспитание девочки

Матери необходимо уметь обучать девочку мудро!...

28 05 2021 1:29:47

«Воздушный» акт доброты от незнакомца, которого я никогда не забуду!

Никогда не повредит взять несколько воздушных шариков в свой карман!...

27 05 2021 1:54:11

Почему дети нас не слышат? 9 причин и рекомендаций родителям

Самые частые жалобы, которые можно услышать от родителей — это жалобы на непослушание. Родители говорят, что дети их не слышат, что приходится несколько раз повторять, кричать и ругать ребенка....

26 05 2021 19:18:56

О детях, которые обладают высокой чувствительностью

Помогаем ребенку справиться с эмоциями...

25 05 2021 18:23:51

Вязанная шапочка для девочки и мальчика

Вязанная шапочка для девочки и мальчика схема вязания детской шапочки на спицах...

24 05 2021 9:40:53

Как "вписаться" в работу и общение с коллективом после декрета

Выйти на работу после трёх лет домашнего «ареста» — задача не из простых. Как быстрее адаптироваться и влиться в новый коллектив?...

23 05 2021 23:32:38

Стишки для маленьких детей о пользе гигиены и зарядки

Мотивируйте ребенка соблюдать чистоту во всем...

21 05 2021 19:15:35

Забавная реакция малышей на купание

Несколько минут восторженного детского хохота улучшит настроение на весь день!...

20 05 2021 21:53:34

Несколько важных советов для родителей первоклашек

Дети считывают с нас наше эмоциональное состояние...

19 05 2021 20:14:17

Грустная история детской книги «Люблю тебя навсегда»!

Обязательно прочтите ее, если вы еще этого не сделали!...

18 05 2021 14:17:44

Почему ваш трехлетний ребенок ведет себя как подросток?

Это возраст, в котором ребенок может начать показывать свою личность!...

17 05 2021 11:51:27

Помогаем ребенку справиться со страхом перед публикой

Панический страх перед публичными выступлениями – не самая приятная особенность психики...

16 05 2021 13:30:29

О добром отношении и взаимодействии с детьми

Самые главные советы об отношениях с ребенком...

14 05 2021 14:42:47

Польза детского сада для развития ребенка

Создайте нормальные условия для быстрейшей адаптации малыша в новом коллективе...

12 05 2021 9:56:10

1 потрясающий трюк, который поможет успокоить любого ребенка

Никто не любит кричащих от гнева или обиды детей. Это не значит, что мы не любим детей. Это значит, что биологически все устроено так, что мы не можем терпеть этот крик....

11 05 2021 11:13:27

Как выбрать матрас для ребенка?

Здоровый сон – залог хорошего настроения и правильного развития вашего ребенка...

10 05 2021 15:56:23

Окружите ребенка положительными эмоциями

Учите малыша любить и дарить любовь...

09 05 2021 0:45:52

Ребенка обижают одноклассники. Что предпринять?

О профилактике оскорблений...

08 05 2021 20:48:54

Учим ребенка писать грамотно и без ошибок

Многое зависит от того, насколько обстоит подготовка и закрепление учебного материала дома...

07 05 2021 20:33:38

Вырастить и воспитать успешного ребенка - задача, которая под силу родителям

В первую очередь поощряйте любознательность ребенка!...

05 05 2021 5:25:39

Особенности воспитания мальчиков

Основные особенности воспитания юного джентльмена и то, к чему маме предстоит себя подготовить...

04 05 2021 6:42:16

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.