Как мне научить ребенка самостоятельно успокаиваться?
Ключ к тому, чтобы помочь ребенку научиться успокаиваться, включает в себя выработку успокаивающей ночной рутины, установление постоянного времени сна и предоставление ему достаточных возможностей самостоятельно уснуть.
Вы можете начать учить своего ребенка хорошему сну уже через несколько недель после его рождения – до того, как у него будет достаточно времени, чтобы выучить плохие привычки ко сну. Но даже если ваш ребенок уже не новорожденный, попытка следующих предложений может помочь ему уснуть самостоятельно.
Установите регулярное время сна. Укладывая ребенка спать в одно и то же время каждую ночь, вы настраиваете его внутренние часы, поэтому в более предсказуемое время он, скорее всего, будет спать. Убедитесь, что еще не слишком поздно – переутомленным детям особенно тяжело успокаиваться.
Следуйте последовательной рутине сна. Ночной ритуал, который включает в себя три или четыре спокойных занятия – например, принятие ванны, чтение сказки, пение колыбельной и качание или обнимание – пусть он знает, что пора спать.
Укладывайте ребенка спать сонным, но не спящим. Когда вы укладываете ребенка спать, пока он еще не спит, это помогает ему уснуть без вас.
Прекратить привычку кормить до засыпания. Если ваш ребенок привык засыпать во время кормления грудью, он не учится засыпать самостоятельно. Сместите кормление вашего ребенка так, чтобы оно приходилось на более раннее время перед сном, или постепенно сокращайте время, которое вы тратите на кормление. Если ваш ребенок начинает засыпать, прекратите кормить его и уложите его в кроватку.
Другая возможность: ваш ребенок может быть слишком уставшим – и перегруженным – чтобы успокоиться самостоятельно. В этом случае попробуйте укладывать его спать раньше, чтобы он не устал к тому времени, когда вы уложите его спать.
Наконец, сделайте шаг назад и подумайте, можете ли вы помешать этому. Вы заставляете его спать, прежде чем уложить в кроватку? Спешите успокоить ребенка при первом крике (и лишаете его возможности успокоиться самостоятельно)? Ожидаете, что он будет спать всю ночь, когда он просто не готов?
Обучение самоуспокоению требует времени, и некоторым детям нужно немного больше времени, чем другим. Будьте терпеливы, придерживайтесь своей успокаивающей рутины перед сном и помните, что некоторые дни будут легче, чем другие.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Необходимо выработать у детей привычку пить чистую воду...
28 12 2021 3:13:42
Это просто потрясающие фото!...
27 12 2021 14:16:17
Если детям предоставить возможность изучать более одного языка, они будут иметь более широкий кругозор...
26 12 2021 14:42:37
А может ребенка ждет ошеломительный успех в сфере компьютерных технологий?...
25 12 2021 11:37:33
Следите за состоянием ребенка, чтобы не допустить проблем!...
24 12 2021 15:24:16
Это было бы идеальное время, поэтому стоит стремиться к таким цифрам!...
23 12 2021 18:48:49
Хорошая новость - эту проблему можно решить!...
22 12 2021 18:57:34
Задумайтесь и проанализируйте свою речь...
21 12 2021 20:33:27
Я хочу быть с вами, но у меня не всегда это получается!...
20 12 2021 22:16:32
Полезные салаты от переедания...
19 12 2021 20:14:43
Несколько наблюдений о подростковом кризисе...
16 12 2021 14:31:56
Несколько советов, которые помогут все узнать...
15 12 2021 16:45:32
Полезные советы для молодых родителей!...
14 12 2021 21:13:15
Родители, ударившие ребенка, будут арестованы....
13 12 2021 15:20:36
Как по мне, это самое сексуальное в мужчине - когда он не стесняется проявлять нежные чувства☝️💞😎...
12 12 2021 20:38:30
Несколько советов, которые стоит взять во внимание!...
11 12 2021 22:17:32
Дети первого летнего месяца...
10 12 2021 6:45:46
Будущий отец должен осознать всю серьезность ситуации!...
09 12 2021 4:58:59
Деньги — это сакральное энергия. Кошелек — вместилище сакральной энергии. По-хорошему к нему даже сам владелец должен испытывать благоговейный трепет, а уж ребенок и подавно....
08 12 2021 2:19:28
Это станет настоящим спасением для многих женщин!...
07 12 2021 2:26:50
Эта история произошла в одном из бедных районов бразильского города. Люди говорят, что встретили на улице бездомную собаку, которая несла новорожденную малышку....
06 12 2021 7:44:40
Почему так происходит и как можно исправить ситуацию?...
05 12 2021 11:24:12
К счастью, он отличный мужчина!...
04 12 2021 7:10:40
Обзор настольной игры на логику " Русалочка"...
03 12 2021 13:47:36
Некоторые советы и рекомендации, которые Вам помогут!...
02 12 2021 18:31:12
Пусть сон вашего ребенка будет спокойным!...
30 11 2021 10:56:36
Вот самая обычная ситуация: вы ждете гостей. Ваш ребенок тоже рад предстоящему празднику, он помогает вам накрывать на стол, старательно моет овощи, раскладывает салфетки, расцветает от похвалы. Это поведение привязанности, он хочет быть с вами, хочет вам нравится, делать общее дело....
29 11 2021 11:15:25
Если вы говорите нет вашим детям, это не значит, что вы плохая мать. Вы просто обозначаете границы. Запреты являются одной из форм научить их ценить вещи....
28 11 2021 8:15:29
Я знаю, что пришло время. Я знаю, что ты растешь и становишься взрослее......
27 11 2021 14:27:26
Я всегда и во всем тебя поддержу!...
26 11 2021 10:41:31
История снимков малыша со шлемом мотоциклиста трогает сердце....
25 11 2021 5:40:12
Достаточно взглянуть в глаза этих детей, чтобы понять их чувства...
24 11 2021 2:51:10
Целый комплекс упражнений для осанки стоит выполнять за час до еды или спустя час после. Их можно повторять 2-3 раза в день. Нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно увеличивать число повторов (до 10-12) и подходов (до 5)....
23 11 2021 9:17:11
Главное наберитесь терпения, и у вас все получится!...
22 11 2021 21:53:16
Беременность и процесс родов до сих пор остаются таинством...
21 11 2021 3:56:19
Сегодняшние дети это завтрашние лидеры, а лидерами, как известно, не рождаются, лидеров воспитывают. Есть несколько простых, но действенных способов привить ребенку лидерские качества естественным образом, нужное слово или собственный пример в нужный момент сделает больше, чем морализаторство на эту тему в старшем возрасте, мол, "ты должен быть сильнее, ты должен принимать решение, от тебя будет зависеть" и т.п…...
20 11 2021 7:32:47
Если маме по состоянию здоровья придётся задержаться в больнице, такие кроватки позволят ей всегда быть рядом со своим ребёнком....
19 11 2021 7:57:55
Стоит прислушаться, вам пригодится!...
18 11 2021 4:20:29
В конце концов, мама - сердце семьи!...
17 11 2021 9:30:31
Помогите малышу, с помощью занятий, стать самостоятельным и уверенным в себе...
16 11 2021 4:23:24
Идеи поделок на Пасху с малышами. Открытки и сувениры руками детей...
15 11 2021 20:21:16
Эмоции на ее лице - смесь радости и шока!...
14 11 2021 5:16:47
Он знал, что вам понадобится кто-то, кто выйдет из зоны комфорта!...
10 11 2021 7:28:55
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.