Дети и отцы    

Новые продукты, чтобы накормить ребенка, от А до Я!

707c5723

Сначала несколько напоминаний:

Подождите три-пять дней, прежде чем предлагать новую еду. Таким образом, вы можете отслеживать любую аллергическую реакцию и знать, что ее вызывает.

Убедитесь, что все, что вы даете ребенку, соответствует его навыкам жевания – делайте пюре, когда вы вводите твердые вещества, постепенно переходя к более густым, более крупным текстурам и «пальчиковой» еде по мере того, как улучшаются навыки питания вашего ребенка.

Детское питание не обязательно должно быть домашним, чтобы быть питательным. Приобретенные в магазине версии рецептов, представленные ниже, могут быть такими же полезными для здоровья и намного более удобными.

Приправы

Не избегайте добавления трав, специй и ароматических овощей, таких как чеснок и лук, в пищу вашего малыша. Младенцы во всем мире питаются острой пищей, и если вы кормите грудью, ваш ребенок уже испытал на себе вкусы, которыми вы наслаждаетесь в своей диете.

Попробуйте сначала только один новый аромат, и не добавляйте соль или сахар.

Вот несколько восхитительных идей для представления более широкого спектра вкусов:

Черный перец придает глубину всему острому, от говяжьего фарша до зеленой фасоли (а также является антиоксидантом и полезен для здоровья желудочно-кишечного тракта). Добавляйте перец по вкусу – даже небольшое количество может усилить вкус других продуктов.

Корица, добавленная в овсянку с яблоками, пахнет так же вкусно, как и эта классическая смесь на вкус.

Чеснок и тахини придают фирменному вкусу хумуса с протеиновым вкусом, так что не пропускайте свежий чеснок, просто очень тонко измельчите его.

Паприка варьируется от легкой до горячей, и ее привлекательность выходит за рамки вкуса вашего ребенка. Она по достоинству оценит яркий цвет, который эта специя добавляет ко всему – от риса до жареной курицы.

Молочные продукты

Коровье молоко не следует давать детям до их первого дня рождения, но после того, как они попробовали несколько первых блюд, они могут начать наслаждаться другими молочными продуктами, включая сыр и один из наших любимых блюд первой порции: несладкий простой цельномолочный йогурт, особенно греческий и исландский варианты с низким содержанием сахара.

Сыр и йогурт являются богатыми источниками кальция и белка. Йогурт является особенно универсальным ингредиентом. Разложите его по тарелкам, посыпьте корицей или смешайте с фруктами, овощами или даже мясом. Вы также можете использовать его для загущения пюре и придания им кремовой консистенции, которую любят некоторые дети.

Масло, растопленное с овощами, может побудить придирчивого потребителя переосмыслить овощи, которые раньше избегались, такие как цветная капуста, горох, брюссельская капуста и многое другое. А масло дает жир, который нужен вашему малышу. Примечание. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует не ограничивать потребление жиров в рационе ребенка до достижения им 2 лет.

Сыр чеддер с брокколи и цветной капустой может особенно понравиться любителям макинтошных сыров.

Йогурт приобретает дополнительный цвет (и питательные вещества), когда вы добавляете в него протертую чернику и малину. Оформленный свежими травами, йогуртовый соус дает вашему малышу интересный способ экспериментировать с приготовлением закусок на собственных условиях.

Рыба

Рыба является источником белка, жирных кислот омега-3 и других питательных веществ, в том числе витаминов B12 и D. Выберите из списка FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов), рыбу, у которой низкое содержание ртути.

Поскольку рыба и ракообразные являются одними из главных аллергенных продуктов, врачи рекомендуют начинать с менее аллергенных первых продуктов, таких как пюре из мяса, фруктов или овощей, прежде чем предлагать ребенку рыбу.

Начните с варенной рыбы. В зависимости от навыков питания вашего ребенка, сделайте пюре или нарежьте приготовленную рыбу.

Лосось является особенно полезной первой пищей и имеет мягкий, не слишком рыбный вкус. Для детей более старшего возраста, комбинируйте дикого лосося, спаржу и горох.

Тунец в банках – основной продукт кладовой и удобный способ держать рыбу под рукой. Примечание: FDA рекомендует покупать только консервированный легкий тунец для более низкого уровня ртути.

Фрукты

Это миф, что фрукты способствует формирование сладкоежек в дальнейшей жизни. Теперь пришло время воспользоваться всеми витаминами, минералами и клетчаткой, которые дает целый фрукт (не фруктовый сок, который наполнен дополнительным сахаром).

Яблочно-грушевый соус содержит полезную дозу клетчатки, полезную для снятия запоров.

Авокадо, свежий сок лайма и йогурт придают гуакамоле, приятный для детей, острый вкус, а также полезные жиры и кальций.

Кокосовое молоко делает рисовый пудинг с черничным компотом очень сливочным.

Киви или папайя придают фруктовому салату красочный, тропический вкус.

Манго и банан сами по себе являются популярными первыми продуктами, и ваш ребенок может подумать, что они вместе еще вкуснее в свежем фруктовом пюре.

Зерновые

Зерновые и аналогичные продукты дают вашему ребенку важный источник энергии в виде углеводов. Ищите продукты, такие как хлеб, лепешки и макароны, сделанные из цельного зерна, которые включают в себя все зерновые семена и все его питательные вещества. Приготовленные зерна, такие как булгур или овес, могут познакомить вашего ребенка с новыми текстурами.

Овес, смешанный с черносливом, повышает содержание клетчатки в рационе вашего ребенка.

Жареный рис с яйцом и овощами – это простой способ израсходовать остатки. Поэкспериментируйте с коричневым, черным и фиолетовым рисом – все это цветные цельные зерна.

Мясо

AAП говорит, что мясо может быть прекрасной первой едой. Младенцам легче усваивать железо из мяса, чем из обогащенных железом злаков. Плюс, оно полно белка.

Говядина или ягненок. Отличный источник железа.

Куриное карри с зеленой фасолью и цуккини подайте мясо и овощи в ароматном и приятном для малыша соусе карри, который поднимает аромат на несколько ступеней. Если ваш малыш предпочитает что-то более мягкое, попробуйте более здоровую запеченную версию куриных тендеров.

Пюре из индейки. У фрикаделек из индейки есть секретный компонент: чернослив, который поддерживает фрикадельки влажными и нежными.

Овощи

Овощи – от темно-зеленых листьев до белковых бобов – супергерои питания. Яркие цвета сигнализируют о полезных для здоровья питательных веществах, включая необходимые витамины и минералы. Предлагая вашему ребенку множество вариантов, от красной свеклы до зеленой спаржи и апельсиновой тыквы, это один из способов обеспечить сбалансированное питание.

Пакеты с предварительно вымытыми, предварительно нарезанными свежими или замороженными овощами – это удобный ярлык на кухне. Если ваш ребенок воротит нос от простых приготовленных на пару или запеченных овощей, другой способ приготовления или температура могут изменить его мнение. Например, некоторые дети предпочитают холодную брокколи. Карамелизированный аромат жареной цветной капусты или брюссельской капусты может переубедить даже взрослых скептиков.

Спаржа объединяется с рисом Арборио в этом сливочном ризотто.

Черные бобы формируют основу этого вкусного вегетарианского бургера с высоким содержанием клетчатки.

Оранжевая мякоть тыквы, сигнализирует об избытке питательного бета-каротина.

Цветная капуста зарекомендовала себя как альтернатива картофелю.

Гороховое пюре превращается в нечто новое, когда вы добавляете свежие листья мяты.

Пюре из сладкого картофеля является одним из самых популярных и самых полезных продуктов для младенцев. Когда дело доходит до закусок, запеченный сладкий картофель превосходит картофель фри, который является одним из худших продуктов для детей.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Конструирование с детьми

Конструирование с детьми Из чего можно конструировать с детьми? Из конструктора, кубиков, бумаги, магнитов. Много интересных идей для игры и для незаметного обучения...

22 06 2021 10:59:46

Какие книги читать детям 1-2 лет

Какие книги читать детям 1-2 лет Обзор книг для малышей...

21 06 2021 19:20:43

Побалуйте вкусняшкой малыша: Творожные маффины

Вкусный десерт наверняка понравится крохе...

20 06 2021 0:18:26

Как убедить ребенка позавтракать перед школой

Ребенок всегда должен быть сытым, бодрым и довольным и завтрак в этом непростом деле играет важную роль!...

19 06 2021 11:22:28

Что именно читать детям разного возраста?

Узнав, что именно беспокоит и волнует ребёнка, родителям будет легче найти с ним общий язык...

18 06 2021 2:57:49

Сколько должен есть ребёнок: нормы от рождения до 5 лет

Достаточно ли ест Ваш ребенок для его возраста?...

17 06 2021 6:27:50

Вещи, которые нельзя запрещать ребенку

Вроде бы сегодня мы все достаточно грамотны и знаем, что ребенок – это полноценная личность со своими мыслями, желаниями и капризами. Но часто в порыве эмоций у нас все-таки вырывается – «что ты понимаешь», «я лучше знаю, что тебе нужно», «потому что я так сказала». Во-первых, не факт, что мы правы в своих убеждениях, а, во-вторых, помните, что для ребенка это не аргумент. Разговаривайте с ним на равных, не ленитесь объяснять и постоянно общаться, прислушайтесь к вашему малышу, и увидите, как быстро вы окажетесь на одной волне. 10. Смотреть мультики. Современное телевидение оставляет желать лучшего, это факт. Но для ребенка, особенно который посещает детский сад, очень важно быть в курсе того, о чем говорят сверстники. События очередной серии мультсериала для детей – это то же, что для нас ежедневные новости. Запреты могут спровоцировать в ребенке замкнутость. Подберите те мультфильмы или отдельные серии, которые вы считаете приемлемыми. Смотрите их вместе с ребенком, обсуждайте и рассказывайте примеры из жизни....

16 06 2021 21:24:17

3 первых испытания ребенка до года

Первый год жизни каждого человека – самый трудный. Кроме знакомства с окружающим миром со всеми его звуками, запахами и вкусами, ребенок переживает определенные физиологические трудности, привыкая ко всему этому многообразию....

15 06 2021 12:16:14

Открытка своими руками для бабушки

Открытка своими руками для бабушки Идея простой открытки на 8 марта для бабушки или мамы в технике аппликации...

14 06 2021 10:17:39

Дети-конкуренты в одной семье

Воспитание второго ребенка в семье...

13 06 2021 3:30:33

Всегда помнить, что дети — это дети

Вклад в копилку семейного спокойствия...

12 06 2021 5:37:20

Что нужно каждому ребенку для хорошего и правильного развития!

Любовь и внимание - главные составляющие!...

11 06 2021 3:14:43

5 правил, которые помогут приучить детей к порядку

Учить детей порядку все же нужно!...

10 06 2021 12:38:34

Как пробудить аппетит у ребенка

Ребенок не хочет кушать, стоит ли заставлять...

09 06 2021 16:28:10

Две Ладошки "Насекомые"

Две Ладошки "Насекомые" Готовые комплекты для игр с детьми. Творим, Читаем, Изучаем....

08 06 2021 20:20:50

Помогите подростку избавиться от вредной привычки курить

Будьте непреклонны в ваших усилиях по ведению войны с курением подростков...

07 06 2021 16:46:41

Интересные поделки из цветного риса!

Отличная основа для детского творчества!...

06 06 2021 2:39:54

Картины из кофейных зерен и фасоли!

Такое панно может украсить любой интерьер!...

05 06 2021 1:32:36

Профилактика кариеса у малыша и как правильно чистить зубки

Чтобы зубы ребенка были здоровыми!...

04 06 2021 9:34:54

Рассказ беременного организма

« Очередная, подумала Фаллопиева труба, схватила яйцеклетку и уронила вовнутрь. - Ой, а меня тут уже ждут, кокетливо улыбнулась яйцеклетка. Хвостатые сперматозоиды устремились к ней и облепили ее. Один пробрался внутрь....

03 06 2021 12:45:50

5 продуктов, которые оказывают эффект «стирания» растяжек после беременности!

Вкусно и полезно! Обязательно попробуйте!...

02 06 2021 18:55:31

Кто в семье главный?

Уважение к личности ребёнка должно порождать ответное уважение к старшему...

01 06 2021 16:17:42

Невероятная история, которая обязательно вдохновит вас!

Вот это сила воли! Не сломалась, не смотря ни на что!...

31 05 2021 13:22:51

Помогите ребенку развивать интеллектуальные способности

Интеллект ребенка развивается в процессе конструирования, лепки, слушания сказок и музыкальных произведений...

30 05 2021 15:53:59

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Основные признаки готовности ребенка к самостоятельному сну...

28 05 2021 5:35:37

Воспитываем в ребенке трудолюбие

Малыш должен получать удовольствие от работы, которую ему поручают...

27 05 2021 21:25:28

Эстетическое воспитание или развитие у ребенка вкуса

Эмоционально богатый внутренний мир...

26 05 2021 12:45:54

Корь!

Это вирусное заболевание, которое быстро распространяется!...

25 05 2021 13:52:43

Аллергия у детей (возраст 3-4 года)!

Насморк, чиханье и кашель - не всегда симптомы простуды!...

24 05 2021 17:55:35

Без памперсов никому не читать!!! Выдержки из детских сочинений в школе

" Дед вылечил зайца и стал жить у него"...

23 05 2021 22:27:25

Вопросы, которые оказывают больше всего негативного влияния

Чем плохи формальные вопросы в воспитании...

22 05 2021 0:51:51

Диснеевские принцессы в декрете

Никто из нас не задавался вопросом, какие же наши диснеевские принцессы в повседневной жизни?...

20 05 2021 17:42:50

Система воспитания детей в Америке

Любое наказание должно сопровождаться подробным объяснением его мотивов...

19 05 2021 7:14:49

Дорогой муж, я уже не та женщина, которую ты брал в жены!

Все меняется, но я все так же тебя люблю!...

18 05 2021 22:17:24

12 открытий, которые сделает настоящий мужчина, став отцом

Быть папой - это счастье, везение и успех!...

17 05 2021 13:10:44

Очень важно всегда оставаться друзьями

Чтобы дети дорожили и гордились своей семьей!...

16 05 2021 4:34:37

Несколько типов детских Страхов. Причины и как их преодолевать

Детские страхи являются нормальной реакцией маленького ребенка на определенные ситуации и явления...

15 05 2021 2:39:47

Воспитание детей: несколько французских секретов

Американка Памела Друкерман вместе с мужем и тремя детьми живет уже много лет в Париже, она готова поделиться секретами французского воспитания детей. Близки ли эти принципы вашей семье – решать только вам....

14 05 2021 22:24:59

Как помочь детям найти общий язык

Вмешивайтесь только тогда, когда уже ясно, что дети не разберутся...

13 05 2021 16:50:20

Цитаты Великого профессионала: доктора Комаровского

" Хороший детсад — тот, в который просят принести плащик и сапожки, чтобы гулять на улице, когда моросит дождь»....

12 05 2021 13:34:55

12 лекарств, которые нельзя принимать во время беременности!

Обязательно консультируйтесь с врачом! Это важно!...

11 05 2021 10:53:45

Адаптация к школе: Космические перегрузки первоклашек

Профессор Марьяна Безруких уже более 20 лет отстаивает права детей на нормальную жизнь — с любящими и принимающими родителями, адекватными учебными нагрузками....

10 05 2021 0:25:55

Нет, грудное вскармливание не является бесплатным!

Мы рассчитали, сколько это «на самом деле» стоит!...

09 05 2021 21:39:11

Выбираем собаку для ребенка

Не стоит бояться заводить собаку, она станет хорошим другом и защитником для вашего ребенка!...

08 05 2021 10:53:58

Как "бороться" с застенчивостью ребенка

Задумайтесь о домашних питомцах, они смогут Вам помочь...

07 05 2021 5:10:53

Недетское кино: Что делать, если вы застукали своего ребенка за просмотром «взрослых» фильмов

Принципы сексуального воспитания от психолога Светланы Ройз...

06 05 2021 4:19:26

Ваш малыш научился чистить зубки?

Чистка зубов должна быть ежедневной частью утреннего и вечернего ритуала...

05 05 2021 1:12:55

Хотите чтобы Ваша дочка научилась вязать? Тогда следуйте нашим советам!

Вы без особых усилий научите девочку азам вязания...

04 05 2021 4:53:48

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.