Совы и жаворонки: кому учиться легче
У детей-сов чаще, чем у детей-жаворонков, возникают проблемы с успеваемостью в школе.
По мнению ученых, в школе совы не только пытаются досмотреть сны на уроках, но и по причине усталости и хронического недосыпа чаще имеют проблемы с контролем эмоций. Учителя же просто жалуются на их плохое поведение, не понимая, что по биологическим часам этих детей, утро еще просто не наступило.
Определить, к какому типу относится ребенок не сложно.
Совы:
- тяжело просыпаются утром,
- мозговая активность улучшается ближе ко второй половине дня, а вечером их просто не загнать в кровать,
- легче переносят «сбои» в графиках, быстро приспосабливаются к новым условиям,
- они также усидчивее, легко относится к неудачам, не боятся трудностей и стрессов.
Жаворонки:
- бодры с самого утра,
- ближе к полудню, особенно после обеда, их тянет в сон, работоспособность снижается,
- обычно жаворонки здоровее сов, но со стрессом бороться они не умеют,
- любые изменения в режиме дня им перенести сложнее.
Интересно, что жаворонки больше довольны своим сном, чем совы. Причина этого в том, что жаворонки спят одинаковое количество часов ежедневно, что обеспечивает хорошее качество сна, а совы ждут до середины ночи, пока не «вырубятся».
И если у жаворонков проблем с режимом нет, то родителям сов ученые рекомендуют пораньше укладывать своих детей спать. Тогда есть надежда «выровнять» их режим. Для этого ученые рекомендуют больше физической активности во второй половине дня, спокойные игры или чтение книг вечером или перед сном.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Музыка гремит, и толпа поет. Все вокруг меня улыбаются......
29 12 2021 19:46:18
Советы родителям сейчас повсюду, но за большинством не стоит ничего серьезного. Что на этот счет говорит наука? Четыре главных правила вывел автор блога Barking Up The Wrong Tree Эрик Баркер....
28 12 2021 19:39:20
Дождитесь, когда ваш малыш будет сладко сопеть – и прошепчите ему что-то важное на ушко...
27 12 2021 6:58:30
Когда я стала мамой, я как бы потеряла себя!...
26 12 2021 0:41:34
Полностью от риска ничто не защитит. Но все-таки…...
25 12 2021 5:53:21
К сожалению, мы недооцениваем родительское тепло, заботу и внимание, которое нам было дано еще с самого детства...
24 12 2021 5:51:19
Вместе с тем, что мы становимся родителями, в этот же момент мы словно откатываемся назад, в собственное детство. И заново проживаем и радостные, и грустные события прошлого. Мы видим в своем поведении то, что переняли от своих мам, а они – часто от своих. И бывает нам это не нравится. Мы в чем-то ведем себя со своими детьми совершенно иначе, тайно желая, чтобы и наше детство было именно таким. Иногда мы даже завидуем собственным детям....
23 12 2021 0:32:53
Главное, чтобы подаваемая вами информация соответствовала возрасту!...
22 12 2021 15:28:52
Много идей для создания открыток на 8 марта бабушке. И маме тоже. Хотя 8 марта эти открытки не ограничиваются. Бабушку и маму можно порадовать на любой праздник...
21 12 2021 4:30:41
Не стоит разрушать семью из-за нелепой ссоры...
20 12 2021 10:39:21
Не пускайте ситуацию на самотек и обязательно приглашайте к малышу врача...
19 12 2021 7:18:46
Я не буду извиняться за то, что была такой мамой, которая заставляет моего ребенка спать каждую ночь......
18 12 2021 1:11:16
Запомните - привязанность не замедляет рост, а подпитывает его!...
17 12 2021 13:48:58
Главное принять это и понять!...
16 12 2021 15:16:55
Все девочки любят наряжаться. Нужно ли это поощрять? Роль мамы в воспитании маленьких модниц...
15 12 2021 18:27:26
У меня к вам вопрос: « Кто такие дети? Для Вас лично». Может быть Вы думаете, что ваши дети – это такие маленькие человечки, пришедшие к вам, чтоб вы делали с ними всё, что захотите? По своему усмотрению воспитывая в них желаемые качества....
14 12 2021 12:28:28
Микроклимат в помещении, где ежедневно находится ваш малыш...
13 12 2021 9:52:56
Два простые методики воспитания...
12 12 2021 0:29:29
Мы с младшей Тонечкой гуляли, чем-то занимались дома. Пришла из школы Варвара, чуть позже из сада две средние. Всё было как всегда....
11 12 2021 6:51:12
Как узнать, что на самом деле нужно вашему ребенку?...
10 12 2021 18:54:33
Понимание кроется в мелочах!...
09 12 2021 4:25:16
Девочки и мальчики став взрослее хотят быть похожим на своих идеалов...
07 12 2021 6:27:29
Строго ограничивайте экранное время ребенка!...
06 12 2021 8:10:56
О чем никак нельзя забыть мамочке, отправляясь на прогулку с ребенком...
05 12 2021 8:12:36
Умеренная похвала и умеренная требовательность - лучший прием в воспитании...
04 12 2021 12:44:13
Серьезное психологическое заболевание, которое требует непосредственного вмешательства врачей...
03 12 2021 9:24:31
Майкл Митчелл — 30-летний папа, который обожает свою дочь и ведет блог Life to Her Years, где собирает правила для таких же отцов девочек, как и он сам....
02 12 2021 7:13:13
Именно с возрастом приходит понимание, что ребёнок любого пола – это подарок...
01 12 2021 15:47:45
Никто не любит кричащих от гнева или обиды детей. Это не значит, что мы не любим детей. Это значит, что биологически все устроено так, что мы не можем терпеть этот крик....
30 11 2021 22:45:16
У меня двое деток-погодок. Мальчишке-непоседе — 2,10 месяцев, а кудрявой девчуле 1,8. Сейчас у моих малявок тяжелое время: « Я сам/а», « Не хочу, не буду, не надо» и коронное — « Н Е Т», в ответ на все мои предложения....
29 11 2021 11:37:25
Заикание может возникать тогда, когда желание малыша говорить превышает его возрастные речевые возможности, и исчезает с развитием и усовершенствованием навыков речи...
28 11 2021 11:21:10
Вот она, самая ценная семейная мудрость....
27 11 2021 6:27:54
Все великие дела совершались теми, кто осмеливался поверить в свою одаренность и гениальность...
26 11 2021 21:39:37
Косметика от солнца – не маркетинговый ход. Она, правда, нужна!...
25 11 2021 19:37:13
У взрослых также возникают ассоциации со своим детством......
24 11 2021 14:48:19
Мамочка готова на все ради своего ребенка!...
23 11 2021 1:42:22
Если вы были ребенком в 50-е, 60-е, 70-е или 80-е, оглядываясь назад, трудно поверить, что нам удалось дожить до сегодняшнего дня....
22 11 2021 13:43:44
Задумайтесь, что происходит в душе у ребенка?...
21 11 2021 13:42:39
Малыши очень любят играть и заниматься тем, что им интересно!...
19 11 2021 4:58:44
Эти мудрейшие слова стоит прочесть каждой девушке! Слова от опытной и повидавшей жизнь женщины, которая знает много секретов и тайн! Вдумайтесь в них и запомните! Они помогут вам обрести счастье в семье!...
18 11 2021 1:12:26
Не игнорируйте эти занятия с ребенком, они пойдут на пользу!...
17 11 2021 22:22:19
Вы должны знать все риски!...
16 11 2021 17:41:30
Многие женщины считают, что, заботясь о себе, они что-то отнимают у своих семей. Это не правильно!...
15 11 2021 21:15:14
Еда - это навык, который помогает вашему ребенку практиковать умелые руки!...
13 11 2021 5:54:40
Избыточное проявление любви и нежности...
12 11 2021 20:17:24
Семья должна строиться на уважении, любви и способности договориться!...
10 11 2021 6:29:28
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.