Дети и отцы    

Нужно ли принимать витамины для беременных, если я кормлю грудью?

707c5723

Продолжать принимать дородовые витамины во время грудного вскармливания – это хорошая идея, чтобы убедиться, что вы получаете необходимые витамины и минералы. Большинство женщин могут получать все необходимые витамины и минералы из пищи, если они придерживаются сбалансированной диеты. Но это может быть трудно сделать, когда вы заняты ребенком, домом и, возможно, карьерой.

Один минерал, которого не хватает многим женщинам – до, во время и после рождения детей – это железо. Поскольку женщины теряют кровь каждый месяц, когда у них происходят менструации (а женщины, которые рожают, теряют довольно много во время родов), большинство из них сократили запасы железа на протяжении всего детородного возраста.

Кроме того, вам нужно 1000 миллиграммов кальция в день во время кормления – примерно столько же, сколько вы получили бы в трех 8-унционных стаканах молока. Если вы не заядлый любитель молочных продуктов, может быть трудно получить столько кальция из пищи. Даже пренатальные добавки содержат только около 200 мг кальция, поэтому вам все равно нужно пить молоко (или обогащенный кальцием апельсиновый сок) и есть молочные продукты, такие как йогурт и сыр.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Безопасно ли для моего ребенка, если его покормит грудью родственница или подруга?

Задайте себе вопрос - насколько вы знаете историю болезней вашей родственницы/подруги?...

28 12 2021 13:47:40

Что на самом деле нужно нашим детям?

Вместе со счастливыми родителями – ребенок становится счастливым. И ключевых слова здесь два – «вместе» и «счастливыми». И оба равнозначны....

27 12 2021 20:10:53

Мама, когда ты чувствуешь себя побежденной!

У вас тоже могут быть такие дни!...

26 12 2021 10:44:14

Я забыла своего ребенка в машине!

Такое может произойти с каждым. Достаточно просто быть человеком!...

25 12 2021 23:56:43

Учим деток на личном примере

Для того чтобы стать хорошим человеком, родителю и ребенку необходимо стараться...

24 12 2021 5:14:46

Агрессия, исходящая из телевизора, может сломать психику ребенка

Отвлекайте детей от всего негатива в его жизни...

23 12 2021 6:49:34

Несколько ошибок родителей в воспитании детей

Главное – вовремя заметить свои недочеты и аккуратно их исправить...

22 12 2021 16:44:44

Развиваем речь: Скороговорки для детей

Скороговорки помогают детям развивать дикцию и произношение...

21 12 2021 7:11:20

Как организовать хранение игрушечных машинок

Идеи для хранения игрушечного транспорта...

20 12 2021 9:25:55

Воспитываем в ребенке самостоятельность

Способствуйте приобретению ребенком функциональной независимости, поднимая его самооценку на уровень «я могу» и «я полезен»...

19 12 2021 9:46:18

Движение плода: ощущение ударов ребенка!

Внимательно следите за активностью своего крохи!...

18 12 2021 4:21:48

4 совета папам, если тебя оставили наедине с ребенком

Жизнь такова, что иногда приходится общаться не только с себе подобными представителями мужской расы, но и с низкоросликами, которых в народе называют детьми....

17 12 2021 20:46:58

Чтобы адаптация к детскому саду прошла легко и безболезненно

Помогите малышу и Вам двоим будет намного легче!...

16 12 2021 11:38:16

Читаем малышам

Читаем малышам Как выбрать книги для малышей...

15 12 2021 4:28:48

Учим малыша говорить

Рекомендации, которые способствуют быстрому развитию речи у ребенка...

14 12 2021 9:21:38

Много полезных советов родителям школьников

О здоровье, питании и привычках......

12 12 2021 19:17:17

6 привычек, которые помогут Вам стать ближе своему ребенку и укрепить отношения

Будьте здесь и сейчас со своим малышом, пока он с вами...

11 12 2021 15:33:20

Сроки введения прикорма и различных продуктов!

Учитывайте эти рекомендации, когда начинаете вводить прикорм в рацион питания вашего ребенка!...

10 12 2021 9:18:30

Как научить ребенка обращаться с деньгами

С момента рождения и до окончания колледжа (института, университета) дети требуют постоянного вложения денег. Как научить ребенка обращаться с деньгами?...

09 12 2021 6:34:57

Польза детского сада для развития ребенка

Создайте нормальные условия для быстрейшей адаптации малыша в новом коллективе...

08 12 2021 12:55:13

Мамам, которые не притворяются – спасибо!

Я заметила, что когда я не притворяюсь, я нахожу своих людей!...

07 12 2021 5:50:49

Поделки из природного материала с детьми: шишки и листья

Поделки из природного материала с детьми: шишки и листья Примеры поделок из природного материала, идеи поделок из шишек для детей...

06 12 2021 7:23:19

Именно маленькие экраны гаджетов крадут детский сон!

Недосыпание может оказать разрушающее воздействие на психическое и физическое развитие малыша...

05 12 2021 21:54:43

8 замечательных советов о воспитании детей от Матери Терезы

Будьте внимательны к тому, что вы им говорите. Взрослые недостаточно контролируют свои высказывания, когда разговаривают с детьми....

04 12 2021 8:59:54

Осмотр ребенка в возрасте 6 месяцев!

Несколько важных нюансов, которые следует учитывать!...

03 12 2021 19:27:50

10 Монтессори фраз, чтобы выражать привязанность к вашим детям каждый день!

Полезные советы для молодых родителей!...

02 12 2021 0:44:50

7 советов, как найти общий язык с чужим ребенком

Даже если у вас есть свой ребенок, это еще не значит, что вы с легкостью сможете найти общий язык с чужими детьми...

01 12 2021 6:53:26

12 неприятных побочных эффектов беременности!

Те или иные "проблемы" возникают у каждой беременной женщины!...

30 11 2021 21:37:31

Интересные факты о детях

К вашему вниманию и представляем 8 интересных фактах о детях...

29 11 2021 2:10:11

О проблемах, связанных с тем, что ребенок поздно ложится спать

Ребенок слишком поздно ложится спать не потому, что он вредный и капризный, а потому, что именно вы сами ему это позволяете...

28 11 2021 19:14:37

Трехлетняя девочка с лицом дряхлой старухи взорвала Сеть

Фото этого ребенка за час набрало 20`000 отметок " Мне нравится!"...

27 11 2021 2:36:42

Друг не бросает в беде

Помогите малышу найти друзей и превратить все конфликты и недоразумения во благо...

26 11 2021 8:57:30

Почему ребенок 2-3 лет ломает игрушки?

Игрушка помогает ребёнку познавать окружающий мир......

25 11 2021 23:27:29

Неуправляемые малыши: Как их "усмирить"?

Если хотите призвать "бурю" к разумности, сыграйте на детском чувстве справедливости и ответственности...

24 11 2021 7:22:51

Характер детских игр и что он нам раскрывает

Малыши должны играть с тем, что им по душе...

23 11 2021 4:45:41

Конъюнктивит у детей!

Сначала нужно определить чем вызвано заболевание!...

22 11 2021 7:28:14

Для долгой жизни давайте ребенку кальций

Почему полезно потреблять кальций!...

21 11 2021 17:24:22

Почему женщины поправляются после родов, и как этого избежать?

Пожалуй, всем известно высказывание, что беременность – это процесс, в котором природа демонстрирует свою могучую силу и не выносит сопротивления. Поэтому не ставьте себя выше природы, желая оставаться такой же стройной до и после родов....

20 11 2021 11:26:15

6 советов, которые помогут беременным женщинам легко рожать без использования болеутоляющих!

Если вы будете придерживаться этих советов, то у вас все будет хорошо!...

19 11 2021 0:23:24

Не исправляйте у детей ошибки

Я увидела недавно одну статью, где мама рассказывала о другом подходе к обучению. О том, что она не черкает красной ручкой в тетради дочери, а наоборот выделяет зеленой пастой самые красивые буквы и правильные ответы. Это позволяет ее дочери не бояться ошибиться, фокусироваться на хорошем, видеть сильные стороны во всем. Незаменимые качества в современном мире, которыми мало кто из нас обладает....

18 11 2021 2:54:58

Ошибки, которые допускаю родители в воспитании детей

Всё гораздо сложнее, чем нам представлялось...

17 11 2021 8:32:37

Мой муж никогда не узнает!

Он вежливо спрашивает, что на ужин, когда я стою возле плиты......

16 11 2021 10:31:21

Как правильно будить малыша утром

Утренний распорядок должен быть полноценным!...

15 11 2021 10:33:27

Дети с большой разницей в возрасте

Как старший воспримет пополнение, как наладить между детьми взаимопонимание?...

13 11 2021 10:39:54

Самооценка у Вашего ребенка. Какая она?

Счастливый ребенок - полноценный человек, который сумеет справиться со всем, что встанет у него на пути...

12 11 2021 19:53:23

Вот как выглядит материнство, когда никто не видит!

Э Т О… это настоящая жизнь!...

11 11 2021 16:42:50

Как развить в детях чувство благодарности

Родители пример для ребенка!...

10 11 2021 22:10:24

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.