Дети и отцы    

Нужно ли принимать витамины для беременных, если я кормлю грудью?

707c5723

Продолжать принимать дородовые витамины во время грудного вскармливания – это хорошая идея, чтобы убедиться, что вы получаете необходимые витамины и минералы. Большинство женщин могут получать все необходимые витамины и минералы из пищи, если они придерживаются сбалансированной диеты. Но это может быть трудно сделать, когда вы заняты ребенком, домом и, возможно, карьерой.

Один минерал, которого не хватает многим женщинам – до, во время и после рождения детей – это железо. Поскольку женщины теряют кровь каждый месяц, когда у них происходят менструации (а женщины, которые рожают, теряют довольно много во время родов), большинство из них сократили запасы железа на протяжении всего детородного возраста.

Кроме того, вам нужно 1000 миллиграммов кальция в день во время кормления – примерно столько же, сколько вы получили бы в трех 8-унционных стаканах молока. Если вы не заядлый любитель молочных продуктов, может быть трудно получить столько кальция из пищи. Даже пренатальные добавки содержат только около 200 мг кальция, поэтому вам все равно нужно пить молоко (или обогащенный кальцием апельсиновый сок) и есть молочные продукты, такие как йогурт и сыр.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как сделать отлучение от груди менее травмирующим для детей

Как отучить малыша от груди...

01 03 2021 12:17:51

Дети счастливее с меньшим количеством игрушек!

Вы можете просто периодически менять игрушки!...

28 02 2021 8:52:58

Ребенок обязательно должен успеть сделать это с приходом зимы

Возьмите этот список дел на заметку вместе с малышом...

27 02 2021 15:50:35

Старшие дети в семье обладают самым высоким уровнем IQ

Новое исследование голландских ученых это подтверждает!...

23 02 2021 14:49:11

Как предотвратить истерики у ребенка и оградить себя от непрошеных советов

Что делать, когда ребенок доводит до ручки, а все вокруг раздают «полезные» рекомендации....

22 02 2021 6:52:57

Счастливый ребенок: когда настает право выбора

Одна серьезная ошибка родителей или подвох воспитания...

21 02 2021 11:57:18

Чем кормят школьников в 15 странах мира?

В какую страну на обед вы бы спокойно отправили своего ребенка?...

20 02 2021 13:19:38

Воспитывайте детей собственным примером!

Чтобы через годы Вы могли гордиться своим ребенком, а он - вами!...

19 02 2021 1:33:26

Как увлечь ребенка и вызвать интерес к учебе

Создайте положительный настрой и он вызовет интерес к покорению наук...

18 02 2021 4:22:22

О чем молчат мамы?

Иллюстратор Натали Джомард очень ярко показала правду о жизни мамы в своих рисунках. Итак, о чем же молчат мамы?...

17 02 2021 6:23:49

Иногда за няней нужно проследить

Камеру можно разместить где угодно у вас в доме...

16 02 2021 18:28:41

Приучаем к горшку: у некоторых из нас нет опции «просто подождите, пока они не поймут»!

Для кого-то это легко, а для кого-то трудно - все дети разные!...

15 02 2021 10:23:10

Малыш капризничает? Расслабьтесь, мама – это нормально!

Первые годы - это обучение, а не наказание!...

13 02 2021 13:49:27

Как сделать каждый день особенным для Вашего малыша

Не ищите повод, а создавайте праздник сами!...

11 02 2021 5:44:57

Чего же хотят наши дети?

Как важно общаться с детьми...

10 02 2021 2:47:53

5 вопросов, которые нужно задать врачу, прежде чем давать ребенку антибиотики!

Не стесняйтесь спрашивать - от этого зависит здоровье вашего ребенка!...

09 02 2021 19:44:24

Видимо, мы должны бриться!

У всех нас есть волосы на лице!...

08 02 2021 8:39:22

Детские болезни подают маме знаки

Хочется продолжить тему детских болезней. Что мы как мамы в этом случае можем делать, что делаю я, что помогает мне. У меня все-таки их трое. Иногда они – как и все дети – болеют. Не думаю, что открою вам Америку, лишь упорядочу свой опыт об этом. А вопросов на эту тему всегда очень много....

07 02 2021 0:38:51

Как победить детские капризы: правило игнора

Капризничать дети могут по разным причинам и поводам, но справиться с капризами маме бывает одинаково сложно....

06 02 2021 2:48:29

Главные правила Тельца: защищать и строить

Детский гороскоп знака Телец...

05 02 2021 0:16:45

Как привязанность родителей формирует счастье ребенка на всю жизнь!

Любите своих детей, и у них все будет хорошо!...

04 02 2021 10:45:33

Что делать, если чужой взрослый отчитывает вашего ребенка

Такое нередко встречается в песочнице, в детском саду, школе. В нашем обществе пока, к сожалению, не принято с уважением относиться к детям, не важно, свои это или чужие....

03 02 2021 23:59:42

Быть главным родителем утомительно!

Это то что мы делаем подсознательно!...

02 02 2021 13:50:48

Лиз Бурбо: Вы родили ребенка не для того, чтобы его контролировать

Знаете ли вы, что ваши дети являются вашими гидами?...

01 02 2021 9:10:29

Подвижные игры для детей на улице

Чем заменить гаджеты детям...

30 01 2021 18:19:29

Вы запрограммированы заботиться о своем ребенке так, как никто другой не сможет!

Я просто хотела сделать все правильно, а у всех было разное мнение о том, что такое "правильно"!...

29 01 2021 11:48:12

Ваш муж не может быть вашим спасителем!

Для нас так свойственно думать, что если в нашей жизни появится великий, благочестивый человек, тогда с нами все будет в порядке!...

27 01 2021 15:44:41

Какую роль в жизни ребенка занимают четвероногие друзья?

Дети, которые с раннего возраста общаются с животными, намного меньше подвержены риску развития аллергии и таких заболеваний, как астма...

26 01 2021 9:24:22

Подготовка ребенка к детскому саду – очень ответственное занятие

Готовить ребенка к детскому саду родители должны начинать заранее, по мере приближения к осени. Итак, что же необходимо знать, готовя ребенка к детскому саду?...

25 01 2021 19:54:12

10 правил для родителей 2х летнего малыша

К двухлеткам подход нужен особенный...

24 01 2021 20:29:22

Интересные факты о том, в какое время лучше рожать ребенка

Выбирайте для себя время года для рождения крохи...

23 01 2021 15:46:50

Отвлеките своего малыша от телевизора! Вам в помощь 10 интересных советов

Телевизор – это не единственный простой вариант занять ребенка! ...

22 01 2021 12:12:48

Я воспитываю мамину дочку!

« Посмотри на меня… Я как ты!»...

21 01 2021 15:33:26

Игрушки для детей 1 года

Игрушки для детей 1 года Какие игрушки купить годовалому ребенку...

20 01 2021 11:35:22

Какое наказание выбрать для малыша

Мнения родителей будут Вам в помощь для размышлений...

19 01 2021 23:51:12

10 умных способов подготовиться к рождению малыша!

Эти практичные советы помогут вам!...

18 01 2021 6:34:29

Малыш на кухне. Готовим, играем, развиваем

Участие ребёнка в кухонных делах - занятие, которое может быть не только интересным, но и очень полезным для него. Соглашаясь принять помощь на кухне, вы даёте ему почувствовать себя полезным, настоящим маминым помощником....

17 01 2021 6:17:41

Гинеколог-христианка отстаивает свое право на аборты!

« Я не чувствую необходимости оправдываться... это зависит от Бога»!...

16 01 2021 17:11:35

Что делают мамы-домохозяйки весь день?

Что вы можете сделать вместо того, чтобы дать мне совет?...

13 01 2021 17:39:45

Стихи, с элементами английских слов, помогут ребенку выучить иностранный язык

Подходящий способ, который поможет малышу лучше запоминать иностранные слова и знать их перевод...

12 01 2021 17:55:53

Уроки Тётушки Совы об искусстве

Сейчас самое время узнавать все об искусстве!...

11 01 2021 1:45:50

Тревога разлуки (от 12 до 24 месяцев)!

Обучение справляться с трудностями - важная задача развития!...

10 01 2021 13:20:36

У малыша КОНЪЮКТИВИТ. Методы лечения

В группе риска находятся дети, которые неправильно питаются, живут в комнате с недостаточным уровнем влажности или непосредственно контактируют с заболевшими людьми...

09 01 2021 12:14:37

Чем больше детей, тем счастливее семья

Хаос, который дети привносят в жизнь, дарит радость и счастье многодетным семьям...

08 01 2021 23:19:27

Женщина-офицер кормит грудью голодного ребенка. Она новый герой!

Иногда спасатели вытаскивают людей из горящего здания или спасают людей от захвата заложников. А иногда они просто кормят детей!...

07 01 2021 12:31:26

Скачать шаблон портфолио ученика 1 класса

Скачать шаблон портфолио ученика 1 класса Продолжение статьи об оформлении портфолио первоклассника. Практическая часть + шаблон портфолио для скачивания...

06 01 2021 16:31:48

Прощай, насморк!

Способы лечения насморка у деток...

04 01 2021 13:29:45

Простая, но очень симпатичная елочка!

Такую поделку ваш ребенок сможет выполнить и сам!...

03 01 2021 0:53:34

Игры на развитие речи у детей

Игры на развитие речи у детей Однако развивать речь у детей нужно не только чтением книг. Можно придумать множество простых и увлекательных игр! А обучение в игре – самое эффективное....

02 01 2021 4:40:51

Баловать или не баловать малышей, вот в чем вопрос!

Чтобы не навредить психике ребенка......

31 12 2020 21:43:32

Негативное влияние телевизора на речевое развитие малышей

Найдите, чем занять ребенка без помощи телевизора...

30 12 2020 16:32:12

Как ЛЮБОВЬ формирует МОЗГ ребенка

Недостаток позитивных взаимоотношений, вознаграждений от матери может оказать и другие негативные эффекты на биохимию мозга....

29 12 2020 10:44:42

Когда-нибудь у меня родится сын

Очень жизненный и трогательный рассказ Светланы Хмель про воспитание детей...

28 12 2020 21:35:30

Правильно выбираем обувь для ребенка

Удобная, не сковывающая движения обувь, позволит малышу весело проводить время...

27 12 2020 5:26:49

Как обезопасить ребенка от выпадения из окна?

Простые правила, которые помогут сохранить жизнь и здоровье Ваших детей...

26 12 2020 22:49:57

Только дочь без матери поймет это!

Невероятная разница между «я скучаю по маме», потому что она здесь не живет, и «я скучаю по маме», потому что она живет на небесах!...

25 12 2020 8:57:57

Как расположить к себе ребенка

Часто маленькие дети стесняются, боятся разговаривать и не могут открыться. Детишки общаются по-разному. Если соседский Сашка рот не закрывает, а твой «тише воды – ниже травы», то это не значит, что он чем-то хуже....

24 12 2020 19:42:57

Краснуха!

Симптомы, лечение и еще несколько полезных советов!...

22 12 2020 16:16:48

Изготовление гирлянды из воздушных шаров

Очень красиво для детского праздника и совсем не сложно сделать самим!...

21 12 2020 9:19:19

Как правильно играть с ребенком и проводить вместе досуг

Ребенок ценит Ваше общество превыше всех игрушек мира!!...

20 12 2020 0:53:56

Дорогой муж! Однажды нам будет всего это не хватать!

Время так быстротечно... Мы не успеем оглянуться!...

19 12 2020 21:35:43

Помогаем ребенку выучить стихотворение

С чего начать и как сделать процесс интересным...

17 12 2020 21:43:21

Можно ли ребенку ложиться спать с родителями?

А что думаете Вы по этому поводу?...

16 12 2020 10:48:52

Эти книги помогут Вам, дорогие родители, понимать своего ребенка

Дети — они другие, и понять их мир очень сложно...

15 12 2020 14:52:16

Я не хочу забывать эти дни с тобой!

Как мне дороги эти моменты!...

14 12 2020 7:17:43

В чем опасность КАРИЕСА молочных зубов

Причины возникновения и методики лечения кариеса...

13 12 2020 10:38:50

Причина детской агрессии и как ее побороть

Кажется, что детская агрессивность приходит словно из ниоткуда, но это не так!...

12 12 2020 4:23:17

Правила хорошего тона для маминых принцесс

Узнайте, как быстро обучить детей хорошим манерам...

11 12 2020 23:14:50

5 советов по работе с «токсичной» свекровью!

Это может вам пригодится!...

10 12 2020 21:25:35

Вы не ошибаетесь, мама!

Запомните - у Вас все наладится!...

08 12 2020 2:13:37

Водные развлечения, которые полюбит ваш ребенок!

Возьмите на заметку, ведь приближается лето!...

07 12 2020 15:52:52

Моего сына не пригласили на день рождения - вот что я сделала!

Отличный подход! Стоить запомнить!...

06 12 2020 16:13:21

Монтессори дома: почему последствия работает лучше, чем наказание!

В отличие от наказания, последствие не стыдит ребенка и не провоцирует страх!...

05 12 2020 4:18:28

5 способов сохранить эмоциональную связь с вашим ребенком!

Дети должны чувствовать сильную связь со своими родителями!...

04 12 2020 17:46:32

Застенчивый ребенок

Застенчивость гораздо более распространенная черта, чем могли бы подумать многие. Просто эту черту стараются обычно не показывать....

03 12 2020 5:49:23

11 лучших моментов в жизни родителей

Конечно, понятие "удовольствие" плохо вяжется с моментом появления на свет младенца - потуги, усилия медперсонала....

01 12 2020 13:48:13

Малыш учится самостоятельно одеваться

Объясните малышу предназначение одежды, покажите, что надевают люди в зависимости от сезона и рода занятий...

30 11 2020 15:38:19

Игрушки своими руками для малыша. Слингобусы

Игрушки своими руками для малыша. Слингобусы Примерно в 3-4 месяца Анютка во время кормления начала очень активно интересоваться окружающим ее миром. Ближайшим предметом любопытной малышки стала мама...

29 11 2020 15:33:39

Шьем обувь для кукол своими руками

Шьем обувь для кукол своими руками Я давно задавалась вопросом: как сшить обувь для кукол? Обувь – наше слабое место. . А вот обуви не хватает. Я сшила унты для куклы из искусственного меха....

27 11 2020 19:52:32

Как воспитать дружных детей

Мы почему-то думаем, что вопросы крови – они не только самые важные, но и сами собою все решают. Это не так!...

26 11 2020 5:20:21

Эмоциональная инвалидизация

Психолог Марша Линехан описала так называемую «эмоциональную инвалидизацию». Это стиль воспитания, который разными способами искажает значение эмоций ребенка....

25 11 2020 5:42:26

Вниманию начинающих родителей: все, что нужно знать о подгузнике!

Вскоре вы станете профессионалом в этом деле!...

24 11 2020 23:10:45

Эти продукты помогут снизить высокую температуру тела у детей!

Возьмите на заметку - пригодится!...

23 11 2020 6:32:14

5 истин о детях, которые трудно принять родителям, выросшим в СССР

Наши мамы и бабушки росли в «махровом» С С С Р. И именно они научили нас, как быть мамами. Живым примером они показывали нам, что значит «воспитывать»....

22 11 2020 12:10:38

Даже если вы на небесах, ваши внуки узнают о вас!

Я хочу, чтобы они знали, как вы громко смеялись......

21 11 2020 23:52:56

Никогда не сравнивайте ребенка с его родителями!

Ребенок - это, в первую очередь, личность!...

20 11 2020 8:20:23

Если у ребенка плохая память

Тренировка детской памяти – процесс длительный и трудоемкий...

19 11 2020 15:19:28

Как накормить ребенка овощами, если он отказывается их есть

Эффективным приемом являются семейные обеды, которые необходимо сделать особенными для ребенка...

18 11 2020 3:19:12

Любовь в детском саду. Как реагировать родителям?

Еще недавно малыш делал первые шаги, и вот уже краснеет, увидев кого-то из детсадовской группы......

17 11 2020 3:59:32

Купить велосипед для ребенка

Отличное приобретение, к которому нужно подойти серьезно и ответственно...

16 11 2020 7:29:32

Причины, по которым ребенок отказывается от еды

Отсутствие аппетита у детей...

15 11 2020 10:14:40

Эй, парни, самое меньшее, что вы можете сделать, это получить вазэктомию!

Не стоит слушать эти пугающие истории!...

14 11 2020 19:55:13

Игры с динозаврами (тематические занятия)

Игры с динозаврами (тематические занятия) Мы долго играли в динозавров вместе. Ане дарили динозавров, она зачитывалась книгами о динозаврах, лепила их, рисовала, конструировала, воображала....

13 11 2020 4:12:17

Ребенок-непоседа: Какой отдых ему подойдет?

Придумайте для ребенка подвижные занятия и не запрещайте двигаться...

11 11 2020 1:22:30

Фигура после РОДОВ: Возвращаем Форму груди у мамы

Как же правильно ухаживать за грудью, чтобы максимально сохранить её форму?...

10 11 2020 15:48:34

Сверстники дали Вашему ребенку ПРОЗВИЩЕ. Что делать?

Просто так ничего не бывает, особенно – у детей...

09 11 2020 12:34:13

Дыхательная гимнастика для деток. Зачем она нужна и как ее выполнять?

Важно правильно подойти к самому процессу выполнения упражнений и результаты вас поразят...

08 11 2020 13:10:18

Нужно ли использовать детское автокресло?

Правила пользования автокреслом для детей и родителей...

07 11 2020 12:27:33

Мой муж не романтик, но он по-прежнему прав!

Я не могу вспомнить ни одного романтического свидания......

06 11 2020 23:59:10

Развиваем чувство ответственности у наших детей

Для воспитания в ребенке ответственности, родителям необходимо выполнить определенные условия...

05 11 2020 22:58:16

Как должен питаться ребенок после 1 года!

Рекомендации, которые следует соблюдать, дабы не навредить здоровью малыша!...

04 11 2020 17:29:49

Чего не знают папы мальчиков

Признания анонимного папы...

02 11 2020 21:15:22

Совы и жаворонки: кому учиться легче

По мнению ученых, в школе совы не только пытаются досмотреть сны на уроках, но и по причине усталости и хронического недосыпа чаще имеют проблемы с контролем эмоций. Учителя же просто жалуются на их плохое поведение, не понимая, что по биологическим часам этих детей, утро еще просто не наступило....

01 11 2020 21:51:55

О мышонке, который был кошкой, собакой и тигром

Очень мудрая индийская народная сказка, которая повествует о мышонке, который пытался избавиться от своей трусости...

31 10 2020 8:31:15

Тайм-менеджмент для детей: как научить ребенка планировать свое время?

Даже маме, которая всегда везде не успевает, хочется, чтобы ребенок умел правильно распределять свое время....

30 10 2020 18:13:48

Быть мамой не становится легче, но вы становитесь сильнее!

Материнство - это как мышца, которая с каждым разом становится все сильнее!...

29 10 2020 12:39:11

Социологи— девочки вынуждены притворяются глупыми

Новое социологическое исследование доктора Maria do Mar Pereira показывает, что девушки чувствуют необходимость преуменьшить свой интеллект, чтобы не запугать мальчиков....

28 10 2020 12:44:41

Книги для детей 4 лет

Книги для детей 4 лет Полный обзор книг для детей 3-4 лет. Наши отзывы на книги....

26 10 2020 11:47:18

Что мы ожидаем от мам в 2019 году?!

« Грудное вскармливание в течение года, минимум. Но не после двух, это делает вас извращенной!»...

25 10 2020 9:47:33

Если плод обладает этими характеристиками, это свидетельствует о высоком уровне интеллекта!

Правильное питание и здоровый образ жизни матери - основополагающий фактор в развитии ребенка!...

24 10 2020 6:10:18

Советы родителям, если ребенок прогуливает школу

Если родители держат ребёнка в «ежовых рукавицах», это ещё не значит, что он станет исправно посещать занятия...

23 10 2020 14:40:43

Как правильно кричать на ребенка

Задумайся: а зачем кричать на ребенка? Имеет ли твой громкий голос, многословные причитания и угрозы хоть какой-то педагогический эффект? Вряд ли… Но сдерживаться получается у родителей не всегда....

22 10 2020 8:53:53

Животные тоже умеют заботиться

Собака - друг и нянька...

21 10 2020 1:55:18

Океан в бутылке. Очень интригующее занятие для ребенка

Очень захватывающее развлечение для малышей! Интригует не только результат, но и процесс создания этого океана!...

19 10 2020 23:40:49

Массажная дорожка

На наших ступнях находятся биологически-активные зоны, которые связаны со всеми внутренними органами. Бегая по массажной дорожке, ребенок будет не только...

18 10 2020 4:56:35

Целительное слово матери

Уникальная психотерапевтическая методика лечения детских недугов — Мама-терапия....

17 10 2020 22:14:57

Как распознать то, что Ваш ребенок обманывает

Рано или поздно каждый родитель сталкивается с детским враньём...

15 10 2020 18:51:32

Объединенная семья: дисциплина и границы поведения

Никто не говорит, что будет легко. Но это того стоит!...

14 10 2020 14:16:19

По какой причине маленькие дети часто ссорятся со сверстниками?

За каждым действием стоит решение или настроение...

13 10 2020 4:58:19

Развитие ребенка в 7 - 11 месяцев и, что может малыш в этом возрасте

Не ждите грандиозных результатов, просто радуйтесь каждому достижению своего ребенка...

12 10 2020 21:59:31

Как быть, если ребенок категорически отказывается читать?

Стоит больше времени уделять ребенку и не злиться!...

11 10 2020 2:12:43

Что влияет на ухудшение памяти и внимания наших детей

Родителям рекомендуется выяснить, чего в первую очередь стоит избегать их чаду...

09 10 2020 16:11:14

Мой ребенок: я с тобой, что бы ни случилось в жизни!

Ты не представляешь, как я тебя люблю!...

08 10 2020 18:17:50

Надо ли учить детей давать сдачи?

Помогайте ребенку укреплять веру в себя, поддерживайте его достоинство и самоуважение!...

07 10 2020 15:34:42

Для 7-летнего мальчика, который много играл в телефонные игры, все закончилось плачевно!

Строго ограничивайте экранное время ребенка!...

06 10 2020 22:51:36

Развитие малыша: загадки для деток 3 - 4 лет

Смышленый ребенок - радость родителей!...

05 10 2020 21:21:36

Может ли вакцина КПК повысить риск возникновения у ребенка аутизма?

Статистика расскажет как обстоят дела!...

04 10 2020 3:25:33

Как защитить детей от инфекций

Детки нуждаются в специальной защите...

03 10 2020 4:25:58

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.