Дети и отцы    

Нужно ли принимать витамины для беременных, если я кормлю грудью?

707c5723

Продолжать принимать дородовые витамины во время грудного вскармливания – это хорошая идея, чтобы убедиться, что вы получаете необходимые витамины и минералы. Большинство женщин могут получать все необходимые витамины и минералы из пищи, если они придерживаются сбалансированной диеты. Но это может быть трудно сделать, когда вы заняты ребенком, домом и, возможно, карьерой.

Один минерал, которого не хватает многим женщинам – до, во время и после рождения детей – это железо. Поскольку женщины теряют кровь каждый месяц, когда у них происходят менструации (а женщины, которые рожают, теряют довольно много во время родов), большинство из них сократили запасы железа на протяжении всего детородного возраста.

Кроме того, вам нужно 1000 миллиграммов кальция в день во время кормления – примерно столько же, сколько вы получили бы в трех 8-унционных стаканах молока. Если вы не заядлый любитель молочных продуктов, может быть трудно получить столько кальция из пищи. Даже пренатальные добавки содержат только около 200 мг кальция, поэтому вам все равно нужно пить молоко (или обогащенный кальцием апельсиновый сок) и есть молочные продукты, такие как йогурт и сыр.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как хранить тонкие книги

Как хранить тонкие книги Тонкие книги неудобно хранить на обычной книжкой полке. Тонкий переплет не позволяет видеть - какая это книга, мягкая обложка мнется и быстро выходит из строя....

14 06 2021 7:54:26

Обзор настольных игр: Головоноги и Сквирики

Обзор настольных игр: Головоноги и Сквирики Обзор настольных игр на развитие воображения, реакции, памяти и стратегического мышления. Отличные игры для деток от 6 лет. Хороши для веселой компании, но можно играть и вдвоем....

13 06 2021 11:17:55

Почему нужно учить ребенка музыке

Как не превратить музыкальную школу в каторгу для малыша...

12 06 2021 1:47:28

Развивайте память ребенка с раннего детства!

Несколько рекомендаций по развитию памяти...

11 06 2021 2:29:33

Неужели прошла мода на детей?

Общение с братьями и сестрами - главное достояние детей из многодетных семей...

10 06 2021 12:11:18

При помощи массажа ног можно успокоить плачущего младенца! Прием на вес золота…

Справиться с детским плачем, прекратить истерику и улучшить состояние малыша можно очень легко, уверяет специалист по педиатрии! Для этого нужно всего лишь помассировать маленькие ножки в правильных местах…...

09 06 2021 2:45:12

Уговаривание — пустая трата времени

Уговаривание - мягкое, но настойчивое воздействие, где идет обращение к добрым чувствам. На мирных и цивилизованных людей уговаривание действует, хотя если это повторяется, вызывает протест, как манипулятивное поведение....

08 06 2021 13:14:16

Гены отца сильнее генов матери

Важное открытие для исследования многих заболеваний...

07 06 2021 8:21:57

НИКОГДА не делитесь своими эмоциями с детьми!

Мы сами можем многое изменить – и для себя, и для своих детей...

05 06 2021 5:51:29

10 полезных продуктов во время беременности

Еда во время беременности становится крайне важна для женщины и ее будущего ребенка. Действительно ли нужно съедать много рыбы, или она содержит слишком много ртути? Нуждаетесь ли Вы в мясе, чтоб получить белок, и какое допустимо максимальное количество жира? Можно ли есть яйца, или они содержат слишком много холестерина?...

04 06 2021 10:21:56

Почему наш дошкольник так дерзок и как мы можем заставить его слушаться?

Когда это случается, не будьте грубыми, но будьте авторитетными и последовательными!...

03 06 2021 1:31:16

Горе мамы - когда один из ее прекрасных тройняшек умирает от СВДС!

« Это началось как любое другое утро - их папа сделал три бутылочки…»...

02 06 2021 19:38:24

Какой тип личности у Вашего ребенка?

Характеристика и правильная линия воспитания каждого типа...

31 05 2021 2:25:11

Эти продукты помогут снизить высокую температуру тела у детей!

Возьмите на заметку - пригодится!...

30 05 2021 7:15:13

Черта характера ребенка, гарантирующая успешность в будущем

Психологи назвали главную черту характера ребенка, которая позволит ему в будущем добиться успеха....

29 05 2021 7:15:45

Отличная подборка открыток к Дню Учителя!

Обязательно поздравлю свою первую учительницу…...

27 05 2021 5:47:24

Поделки к пасхе своими руками

Поделки к пасхе своими руками Много интересных идей изготовления пасхальных открыток...

26 05 2021 10:31:14

Жизель Бюндхен рассказывает о новом материнстве: «Я как бы потеряла себя»!

Когда я стала мамой, я как бы потеряла себя!...

25 05 2021 0:26:55

Моя дочь не плохая - у нее тревога!

Это психологическое расстройство, с которым нужно бороться!...

24 05 2021 3:18:10

Повышаем самооценку ребенка, используя специальное упражнение «Солнышко»!

Отличное занятие для родителей и их детей!...

23 05 2021 6:29:12

5 важных причин, почему ваш ребенок просыпается среди ночи, чтобы поесть!

Есть очень много преимуществ, которых вы не знали!...

22 05 2021 14:41:46

Не забывайте разговаривать с малышом перед сном

Это поможет Вам узнать о ребенке что-то новое...

21 05 2021 19:32:40

5 приложений, которые напомнят родителям, что ребенок остался на заднем сиденье!

Родители не должны чувствовать вину за то, что они люди, но если есть приложения и продукты, которые могут помочь снизить риск, их стоит использовать!...

20 05 2021 8:58:56

Я очень строг в отношении сна, даже во время летних каникул!

А каких правил придерживаетесь вы?...

19 05 2021 1:24:30

Новогодняя книга для малышей

Новогодняя книга для малышей Замечательный виммельбух для малышей о подготовке дедушки Мороза к празднику....

18 05 2021 21:32:31

Две Ладошки "Насекомые"

Две Ладошки "Насекомые" Готовые комплекты для игр с детьми. Творим, Читаем, Изучаем....

17 05 2021 0:46:40

10 советов, как находить энергию, силы и вдохновение.

Будьте внимательны к мелочам. Именно они делают нашу жизнь наполненной и целостной. Радуйтесь даже по маленькому поводу, живите сегодня!...

16 05 2021 3:55:24

Мой сын ненавидит школу и не может дождаться, чтобы начать жить той жизнью, которой хочет!

У моего сына отличная трудовая этика, но он ненавидит школу!...

15 05 2021 0:10:56

Игры на развитие речи у детей

Игры на развитие речи у детей Однако развивать речь у детей нужно не только чтением книг. Можно придумать множество простых и увлекательных игр! А обучение в игре – самое эффективное....

14 05 2021 3:13:25

Как научить ребенка копить и воспитать правильное отношение к деньгам

В 1960 году в Стэнфордском университете провели эксперимент. Взрослые раздали дошкольникам по кусочку зефира, а потом сказали, что ненадолго уйдут. Ребята, которые до возвращения взрослого выдержат и не съедят зефир, получат в награду еще один кусочек. Кто съест — не получит ничего....

13 05 2021 0:10:51

Привить ребенку усидчивость и внимательность

Вопрос невнимательности, нежелания ребенка сосредоточиться на каком-то важном деле, очень беспокоит многих родителей...

12 05 2021 8:49:45

Открытка для папы. Мастер-класс

Открытка для папы. Мастер-класс Идея открытки для папы на День защитников отечества или день рождения. А может просто так?...

11 05 2021 6:20:34

Спасибо моим друзьям, которые любят моих детей как своих!

Это настоящее счастье, если у вас есть такие друзья!...

10 05 2021 16:17:19

Мамы слишком "носятся" с сыновьями ... Так нельзя!

Все ещё можно исправить, и, чем раньше вы это сделаете, тем лучше!...

09 05 2021 19:16:41

Правда ли, что беременным нельзя сдавать кровь?

Учитывайте эти рекомендации! Пригодится!...

08 05 2021 5:47:27

Дети учатся при помощи взгляда

Как знание психотипа поможет в обучении...

07 05 2021 15:36:21

Трогательная встреча: орангутанг увидел грудного ребенка. Что же произошло дальше?

Один орангутан так забавно знакомится с женщиной и её грудным ребёнком! Обязательно посмотрите!...

06 05 2021 22:29:58

Почему ребенок ведет себя агрессивно?

Дети становятся замкнутыми и настроенными против окружающего мира из-за нехватки родительской опеки...

05 05 2021 6:49:53

Коньюктивит у ребенка. Признаки и лечение

Простые советы, которые помогут избежать этой болезни...

04 05 2021 0:16:18

Спасатель делится предупреждением для всех родителей - никогда не позволяйте своему ребенку носить надувные нарукавники!

Знаете ли вы, что 90% всех смертей происходят в пределах 30 футов от зоны безопасности?...

03 05 2021 13:42:10

7 ошибок воспитания, которые мешают детям добиться успеха

Мы сами не делаем того, чему учим детей!...

02 05 2021 7:33:29

Как ухаживать за деснами и молочными зубами малыша!

Начинайте уход за зубками малыша как можно раньше!...

01 05 2021 5:42:46

Развиваем чувства ребенка через игру!

Главное - проводите время весело!...

30 04 2021 16:45:27

19 заповедей Марии Монтессори для родителей

Хотите хороших детей – будьте хорошими родителями!...

29 04 2021 23:34:54

Насколько важна фолиевая кислота во время беременности?

Витамин, который обеспечивает многие жизненно важные процессы!...

28 04 2021 15:50:14

Чтобы сын вырос настоящим мужчиной

В ваших собственных силах сделать все возможное, чтобы воспитанный вами ребенок стал по-настоящему счастливым человеком и радовал вас всю оставшуюся жизнь!...

27 04 2021 8:44:48

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.