Дети и отцы    

Почему детям нужен строгий режим дня

707c5723

Родителям бывает сложно придерживаться четкого распорядка дня для ребенка. Однако специалисты убеждены: взрослым нужно к этому стремиться, поскольку соблюдение режима дня очень важно для детей в долгосрочной перспективе.

Исследование специалистов из Университета Олбани (США) показало: привыкшие с детства следовать определенному режиму, во взрослой жизни люди реже сталкиваются с проблемами нехватки времени и концентрации внимания. 

В опросе приняли участие 292 студента старших курсов, которые должны были вспомнить и оценить предсказуемость ежедневных ритуалов в детстве и подростковом возрасте. Оценивался режим питания, время пробуждения и отхода ко сну, досуг с семьей и друзьями, участие во внеклассных мероприятиях. 

«Наше исследование носит предварительный характер. Но уже сейчас понятно, что регулярность повседневных действий помогает развить навыки тайм-менеджмента и уменьшить вероятность возникновения проблем в будущем», — говорит Дженифер Вейл Малатрас из Университета Олбани. Она отмечает, что проблемы с концентрацией внимания и планированием времени могут повлиять на дальнейшую академическую успеваемость и трудоустройство.

Более ранние работы этой же группы ученых показали, что даже в случае развода или смерти одного из родителей ежедневные ритуалы помогают детям пережить стресс. Четкие распорядок дня, регулярное время отхода ко сну и приема пищи дарит детям ощущение стабильности и безопасности. Это также «работает» в случае переезда в другой город или появления в семье еще одного ребенка.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Безопасно ли использовать сосудосуживающие назальные спреи во время беременности?

Перед использованием любых лекарственных средств во время беременности, сначала проконсультируйтесь с врачом!...

29 12 2021 0:58:35

Мамы не лучше в многозадачности, но у них просто нет выбора!

Это миф, который нам навязываю!...

28 12 2021 3:29:40

"Прежде, чем сказать это ребенку, скажи это себе!"

Многим родителям стоит задуматься......

27 12 2021 23:11:21

Как облегчить ребенку тяжелый и ненавистный утренний подъем?

Определяемся с целями, которых хотим достичь!...

26 12 2021 10:37:33

Лучшие виды упражнений во время беременности!

Прислушивайтесь к своему телу и не переусердствуйте!...

25 12 2021 13:55:54

Осознанное родительство

Сейчас повсеместно говорят о естественном родительстве и многие придерживаются его принципов – кормления по требованию, совместного сна, слингоношения. И это прекрасно....

24 12 2021 4:15:52

Дорогие мои дочери, дружба очень сложна!

Я помогу вам пройти через лабиринт друзей, как смогу!...

23 12 2021 11:21:49

Как можно и как нельзя поощрять детей

Ищите грамотный подход и старайтесь не превратить похвалу в прямую обязанность...

22 12 2021 7:19:46

Правда ли, что папа может все?

Молодые папы страшатся оставаться наедине с малышом......

21 12 2021 13:10:32

Находим общий язык с ребенком-подростком

Еще недавно примерный ребёнок сегодня может стать воинствующим подростком...

20 12 2021 15:11:50

Гестационная гипертензия (гипертония, вызванная беременностью)!

Высокое кровяное давление может быть опасно и для вас и для ребенка!...

19 12 2021 11:41:35

Непереносимость лактозы у детей!

Вы должны учитывать этот фактор!...

18 12 2021 13:50:41

Мощная польза для здоровья от благодарности родителям!

Психологи говорят, что мы можем поменять или заменить одну мысль другой!...

17 12 2021 12:41:17

Эти книги настоящий кладезь полезной информации для родителей!

Отличная подборка полезных книг для молодых родителей!...

16 12 2021 18:18:57

Как Куколка: 8 фото безумно красивой девочки

Маленький ангелочек!...

15 12 2021 0:48:53

Пока ребенок еще маленький: 17 вещей, которые нужно успеть

Это на самом деле О Ч Е Н Ь важно...

14 12 2021 1:57:54

Правда ли, что все проблемы из детства?

Не знаю, знакомо ли это бездетным людям, а современным родителям уже все уши прожужжали, что вырастить ребёнка без душевной травмы никак не получится....

13 12 2021 23:21:56

Я читаю текстовые сообщения своих детей - и вот что я узнала о своем ребенке!

Возможно, это и правильно! Смотря, как рассуждать!...

12 12 2021 21:10:12

Работающие мамы испытывают на 40 процентов больше стресса, чем другие люди!

Чувства стресса и неуверенности в себе нормальны для мам. Но, несмотря на эти чувства, ничто не мешает вам быть супермамой!...

11 12 2021 8:42:11

Не взрослейте...

А потом вдруг исполнится 30... и 31, и 32, и 33 даже! А ты понимаешь, что ты такой ребенок еще... Такая зеленая......

10 12 2021 12:42:20

Что выжившие после рака молочной железы хотели бы, чтобы вы знали!

Не забывайте делать ежегодную маммографию!...

09 12 2021 2:19:41

Почему дети не спят по ночам? В двух словах: они и НЕ ДОЛЖНЫ

Все родители маленьких детей переживают, почему те не спят по ночам. Непрерывный, "нормальный" ночной сон уже стал Святым Граалем в вопросе воспитания детей....

08 12 2021 3:35:36

Наука говорит, что грудное молоко просто волшебное!

Помните об этом, когда столкнетесь с трудностями грудного вскармливания!...

07 12 2021 22:19:44

Учим контролировать эмоции

Эти упражнения помогут снизить тревожность и научат ребенка управлять своими эмоциями....

06 12 2021 3:52:36

Достаточно взглянуть на этот жест, чтобы понять, насытился ли новорожденный или нет!

Несколько важных моментов, которые стоит запомнить!...

05 12 2021 21:46:48

Занять ребенка 10-14 лет чтением книг. Рекомендуемая литература

Полезное чтение во время летних каникул...

04 12 2021 19:59:50

4 главных вопросов, которые НУЖНО задавать Малышу Ежедневно

Часто в будничной суете, в потоке ежедневных дел, в цейтноте и воспитательных придирках мы забываем поговорить с детьми по душам....

03 12 2021 13:29:53

Первый разговор мамы и ребенка

Пойте детям колыбельные!...

02 12 2021 18:27:30

Когда ваш малыш не хочет читать!

Главное подойти к этому вопросу творчески!...

01 12 2021 1:55:27

Наши дети очень часто играют со смертью...

Дети иногда пребывают в таком состоянии, когда и жизнь не мила......

30 11 2021 4:19:43

Скромность, страхи и трудности общения?

Слишком скромный ребенок, что делать родителям?...

29 11 2021 8:30:46

Нужно ли ребенку раннее обучение? Взвесим все плюсы и минусы

О различии между ранним развитием и ранним обучением крохи...

28 11 2021 8:54:13

Что взять с собой в роддом

Что взять с собой в роддом Полезный список вещей для роддома...

27 11 2021 4:25:58

Как интересно провести с ребенком выходные и куда можно сходить?

Не забывайте учитывать пожелания и потребности вашего малыша...

26 11 2021 0:27:56

Эти вещи вызывали у меня тошноту на ранних сроках беременности!

А помните свои ощущения в первом триместре беременности?!...

25 11 2021 2:21:52

Как из мальчиков делают Маменькиных сынков

Вместо того чтобы строить ненормальные отношения с сыном, стройте нормальные отношения с мужем!...

24 11 2021 7:44:16

О чем вы думаете?! Понимание подросткового мозга!

Это очень тонкая наука!...

23 11 2021 16:30:49

Кризис 7 лет

Что происходит и как поступать родителям...

22 11 2021 22:34:38

Анализ на аутизм

Причины аутизма до сих пор не выяснены...

21 11 2021 12:17:36

Нужно ли использовать детское автокресло?

Правила пользования автокреслом для детей и родителей...

20 11 2021 0:28:32

Женщина в декрете: ПЛОХИЕ новости ДЛЯ МУЖЧИН

Декрет — это тяжелое испытание. Уже сам факт этого знания помогает адекватно относиться ко всем сложностям и трудностям этого периода...

19 11 2021 6:23:48

Правда ли, что дети рождаются со способностью плавать?

Никогда не оставляйте ребенка без присмотра!...

18 11 2021 4:17:40

Что сказать, когда ваш малыш проверяет пределы!

Есть полезные советы, которые стоит запомнить!...

17 11 2021 21:12:47

5 истин о детях, которые трудно принять родителям, выросшим в СССР

Наши мамы и бабушки росли в «махровом» С С С Р. И именно они научили нас, как быть мамами. Живым примером они показывали нам, что значит «воспитывать»....

16 11 2021 12:34:25

Ребенок закатывает истерику. Как реагировать родителям?

Сохраняя терпение и спокойствие, можно научиться правильно преодолевать детские истерики...

15 11 2021 1:26:50

Механизм передачи травмы: Детальное описание от Людмилы Петрановской

Как же она все-таки передается, травма?...

14 11 2021 21:47:10

Почему так тяжело проходит адаптация ребенка к детскому саду

Старайтесь до посещения детского сада максимально общаться с другими детками...

13 11 2021 13:31:39

Научное объяснение, почему беременные женщины создают вокруг себя «пузырь безопасности» личного пространства!

Исследование говорит об удивительной связи разума и тела, которая происходит во время беременности!...

12 11 2021 3:45:58

Как научить ребенка храбрости в наш век гиперопеки?

Когда мы лишаем наших детей возможности рисковать, необходимой им, чтобы вырасти разумными, уверенными в себе и смелыми, мы, в конечном итоге, подвергаем их куда более страшной опасности вырасти, но никогда не научиться отвечать за свою жизнь....

11 11 2021 18:28:58

Эти советы помогут Вам найти общий язык с подростком

Наладьте связь между Вами и Вашим ребенком...

10 11 2021 23:24:27

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.