Почему детям нужен строгий режим дня
Родителям бывает сложно придерживаться четкого распорядка дня для ребенка. Однако специалисты убеждены: взрослым нужно к этому стремиться, поскольку соблюдение режима дня очень важно для детей в долгосрочной перспективе.
Исследование специалистов из Университета Олбани (США) показало: привыкшие с детства следовать определенному режиму, во взрослой жизни люди реже сталкиваются с проблемами нехватки времени и концентрации внимания.
В опросе приняли участие 292 студента старших курсов, которые должны были вспомнить и оценить предсказуемость ежедневных ритуалов в детстве и подростковом возрасте. Оценивался режим питания, время пробуждения и отхода ко сну, досуг с семьей и друзьями, участие во внеклассных мероприятиях.
«Наше исследование носит предварительный характер. Но уже сейчас понятно, что регулярность повседневных действий помогает развить навыки тайм-менеджмента и уменьшить вероятность возникновения проблем в будущем», — говорит Дженифер Вейл Малатрас из Университета Олбани. Она отмечает, что проблемы с концентрацией внимания и планированием времени могут повлиять на дальнейшую академическую успеваемость и трудоустройство.
Более ранние работы этой же группы ученых показали, что даже в случае развода или смерти одного из родителей ежедневные ритуалы помогают детям пережить стресс. Четкие распорядок дня, регулярное время отхода ко сну и приема пищи дарит детям ощущение стабильности и безопасности. Это также «работает» в случае переезда в другой город или появления в семье еще одного ребенка.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Перед использованием любых лекарственных средств во время беременности, сначала проконсультируйтесь с врачом!...
29 12 2021 0:58:35
Это миф, который нам навязываю!...
28 12 2021 3:29:40
Многим родителям стоит задуматься......
27 12 2021 23:11:21
Определяемся с целями, которых хотим достичь!...
26 12 2021 10:37:33
Прислушивайтесь к своему телу и не переусердствуйте!...
25 12 2021 13:55:54
Сейчас повсеместно говорят о естественном родительстве и многие придерживаются его принципов – кормления по требованию, совместного сна, слингоношения. И это прекрасно....
24 12 2021 4:15:52
Я помогу вам пройти через лабиринт друзей, как смогу!...
23 12 2021 11:21:49
Ищите грамотный подход и старайтесь не превратить похвалу в прямую обязанность...
22 12 2021 7:19:46
Молодые папы страшатся оставаться наедине с малышом......
21 12 2021 13:10:32
Еще недавно примерный ребёнок сегодня может стать воинствующим подростком...
20 12 2021 15:11:50
Высокое кровяное давление может быть опасно и для вас и для ребенка!...
19 12 2021 11:41:35
Психологи говорят, что мы можем поменять или заменить одну мысль другой!...
17 12 2021 12:41:17
Отличная подборка полезных книг для молодых родителей!...
16 12 2021 18:18:57
Это на самом деле О Ч Е Н Ь важно...
14 12 2021 1:57:54
Не знаю, знакомо ли это бездетным людям, а современным родителям уже все уши прожужжали, что вырастить ребёнка без душевной травмы никак не получится....
13 12 2021 23:21:56
Возможно, это и правильно! Смотря, как рассуждать!...
12 12 2021 21:10:12
Чувства стресса и неуверенности в себе нормальны для мам. Но, несмотря на эти чувства, ничто не мешает вам быть супермамой!...
11 12 2021 8:42:11
А потом вдруг исполнится 30... и 31, и 32, и 33 даже! А ты понимаешь, что ты такой ребенок еще... Такая зеленая......
10 12 2021 12:42:20
Не забывайте делать ежегодную маммографию!...
09 12 2021 2:19:41
Все родители маленьких детей переживают, почему те не спят по ночам. Непрерывный, "нормальный" ночной сон уже стал Святым Граалем в вопросе воспитания детей....
08 12 2021 3:35:36
Помните об этом, когда столкнетесь с трудностями грудного вскармливания!...
07 12 2021 22:19:44
Эти упражнения помогут снизить тревожность и научат ребенка управлять своими эмоциями....
06 12 2021 3:52:36
Несколько важных моментов, которые стоит запомнить!...
05 12 2021 21:46:48
Полезное чтение во время летних каникул...
04 12 2021 19:59:50
Часто в будничной суете, в потоке ежедневных дел, в цейтноте и воспитательных придирках мы забываем поговорить с детьми по душам....
03 12 2021 13:29:53
Дети иногда пребывают в таком состоянии, когда и жизнь не мила......
30 11 2021 4:19:43
Слишком скромный ребенок, что делать родителям?...
29 11 2021 8:30:46
О различии между ранним развитием и ранним обучением крохи...
28 11 2021 8:54:13
Не забывайте учитывать пожелания и потребности вашего малыша...
26 11 2021 0:27:56
А помните свои ощущения в первом триместре беременности?!...
25 11 2021 2:21:52
Вместо того чтобы строить ненормальные отношения с сыном, стройте нормальные отношения с мужем!...
24 11 2021 7:44:16
Правила пользования автокреслом для детей и родителей...
20 11 2021 0:28:32
Декрет — это тяжелое испытание. Уже сам факт этого знания помогает адекватно относиться ко всем сложностям и трудностям этого периода...
19 11 2021 6:23:48
Никогда не оставляйте ребенка без присмотра!...
18 11 2021 4:17:40
Есть полезные советы, которые стоит запомнить!...
17 11 2021 21:12:47
Наши мамы и бабушки росли в «махровом» С С С Р. И именно они научили нас, как быть мамами. Живым примером они показывали нам, что значит «воспитывать»....
16 11 2021 12:34:25
Сохраняя терпение и спокойствие, можно научиться правильно преодолевать детские истерики...
15 11 2021 1:26:50
Как же она все-таки передается, травма?...
14 11 2021 21:47:10
Старайтесь до посещения детского сада максимально общаться с другими детками...
13 11 2021 13:31:39
Исследование говорит об удивительной связи разума и тела, которая происходит во время беременности!...
12 11 2021 3:45:58
Когда мы лишаем наших детей возможности рисковать, необходимой им, чтобы вырасти разумными, уверенными в себе и смелыми, мы, в конечном итоге, подвергаем их куда более страшной опасности вырасти, но никогда не научиться отвечать за свою жизнь....
11 11 2021 18:28:58
Наладьте связь между Вами и Вашим ребенком...
10 11 2021 23:24:27
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.