Почему у детей плохая осанка? > Отцы и дети
Дети и отцы    

Почему у детей плохая осанка?

707c5723

Заботливые родители не зря начинают волноваться, когда замечают у ребенка какие-то нарушения в осанке. Например, чадо очень часто сутулится, или одно плечо его ниже, чем другое, а лопатки сильно выпирают вперед… Это первые признаки, которые свидетельствуют о проблемах с осанкой, и если это проигнорировать, то в будущем нарушение осанки может повлечь массу неприятностей со здоровьем – кислородное голодание, нарушение работы сердечно-сосудитой системы, ухудшение зрения и т.д.

Что такое «осанка»?

Осанка – это природное, естественное положение спины во время сидения, а также в положении стоя и лежа. Если грудная клетка развернута, а голова немного приподнята, то такую осанку принято считать правильной. Важно также, чтобы плечи находились на одном уровне.

Часто проблемы с осанкой являются приобретенными, врожденные нарушения – это скорее исключение, чем правило. Поэтому давайте проясним, почему же осанка может искривляться.

Причина № 1. У многих детей проблемы с осанкой начинаются в школьные годы, когда они принимают неправильное положение для сидения за партой или столом. Это становится причиной развития мышц одной половины тела и слабости мышц другой, что провоцирует неравномерное давление на позвонки, а также становится причиной искривлении туловища в одну сторону. Рекомендованная поза для сидения ребенка – это в положении прямо, прислонившись спиной к спинке стула. Голова немного наклонена, а предплечья опираются о стол.

Причина № 2. Порой неправильная осанка развивается у детей, которые привыкли носить портфель в одной руке, или же вместо ранца ходят в школу с сумкой, которую также вешают на одно плечо. В таком случае позвоночник изгибается в одну сторону, голова в другую, нагрузка распределяется неравномерно, что приводит к искривлению позвоночника. В таком случае применение рюкзака для учебников – очевидно. Освобождаются руки, вес книг распределяется равномерно, и осанка не страдает. 

Причина № 3. Также поводом для развития искривления осанки может стать плоскостопие. При этом заболевании центр тяжести перемещается назад, и ребенку необходимо наклонять туловище немного вперед для того, чтобы поддержать равновесие. От этого он начинает сутулиться. 

Причина № 4. Даже спорт иногда может становиться причиной искривления позвоночника. К примеру, а тех случаях, когда ваше чадо занимается видом спорта, который тренирует одну половину мышц, и оставляет слабой другую – как теннис.

Причина № 5. Обратите внимание на мебель, за которой занимается ваш ребенок. Стол и стул должны быть пропорциональны его росту. Важно, чтобы ребенок не сидел, подогнув ноги и склонившись на одну сторону. Ноги должны быть на полу (и свободно дотягиваться до него). А спина – опираться на спинку стула. Голова немного наклонена вперед. Это оптимальное положение для того, чтобы ребенок делал уроки без вреда для позвоночника.

Причина № 6. Последней причиной искривления позвоночника, о которой мы хотели бы вам рассказать, будет мягкое спальное место. Кровать или диван не должны быть слишком мягкими, подушка – высокой. Подберите для ребенка в меру жесткий матрац. И помните о том, что кровать должна быть на 20-25 сантиметров больше, чем рост ребенка, чтобы он мог свободно на ней растянуться.

Также недопустимая поза для сна ребенка – свернувшись калачиком. В таком случае тяжесть тела переносится на две точки – тазобедренный и плечевой суставы, позвоночник провисает между ними, что влечет за собой искривление. 

 

Источник

 



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Помогите ребенку побороть застенчивость и неуверенность в себе

Будьте внимательны к своим детям, ваше воспитание очень важно для их будущего...

20 09 2021 17:46:32

10 шагов к тому, чтобы малыш ел сам

Ребенок пытается взять ложку и кушать пюре без вашей помощи? Позволь ему это, он справится!...

19 09 2021 22:51:19

Почему дети отказываются идти в детский сад?

Чем спокойнее родители, тем гармоничнее развивается ребенок...

18 09 2021 23:27:38

Почему большие бедра и ягодицы – это победа!

Главное учтите - должно быть здоровое соотношение!...

17 09 2021 18:56:48

Родители должны понять, как помочь ребенку раскрыться

Перестаньте тратить энергию на принуждение...

16 09 2021 10:50:49

Я приму усталость - потому что когда-нибудь они оставят меня!

Я чувствую себя точно так же, как чувствует себя бегун после того, как он завершает свой марафон и падает на асфальт!...

15 09 2021 0:22:13

10 важных вопросов о первом прикорме

В домашних условиях обеспечить все эти требования достаточно сложно, поэтому для первого прикорма рекомендуется выбирать пюре и кашки промышленного производства...

14 09 2021 21:14:43

Мальчик и кукла - зачем она ему?

Малыш сможет получить колоссальный опыт поведения в семье...

13 09 2021 5:57:34

Счастье ребенка - в наших руках!

Радуйте своего ребенка и находите для этого поводы...

12 09 2021 19:59:29

Хорошая для всех, кроме своих детей?

Вы живет у меня, - упрекала тетка молодую семью сына, - значит обязаны помогать. Если я могу, почему бы не помочь людям?...

11 09 2021 5:58:42

Как возраст матери влияет на вероятность возникновения у ребенка аутизма?

« Дети дождя» - кто они и с чем связанно возникновение их болезни!...

10 09 2021 15:28:42

Не хочу больше детей!

Когда пополнение в семье нежелательно...

09 09 2021 22:22:35

Что мы приобретаем благодаря отцу

Психологическая задача отца – защита и признание. Если отец готов защитить малыша от крикливой тетки, больших ребят или злой собаки – это породит в нем уверенность: « Мир на моей стороне. Я защищен»...

07 09 2021 7:26:40

Второй ребенок в семье действительно «монстр», наука подтвердила это!

Это не общепринятое правило, но все таки есть о чем задуматься!...

06 09 2021 10:17:52

Родители говорят: 8 способов для новых родителей больше спать!

Несколько полезных советов, которые вам пригодятся!...

05 09 2021 14:57:38

Прикладывайте все усилия и Вы сможете вырастить гения!

Когда-нибудь ваш малыш сумеет затмить славу легендарного Юлия Цезаря...

04 09 2021 21:17:44

Загадки для малышей про героев сказок

Предлагаем Вам проверить кроху, и, может быть, самого себя...

03 09 2021 15:42:57

Почему ребенок 2-3 лет ломает игрушки?

Игрушка помогает ребёнку познавать окружающий мир......

02 09 2021 3:37:56

10 советов по борьбе с плохими словами у детей

Вы заметили, что Ваш ребёнок принес с улицы нецензурное слово? Как правильно реагировать на плохие слова? Что делать в таких случаях?...

01 09 2021 21:49:22

Покупки и шоппинг с ребенком

Как подготовится и что взять с собой...

31 08 2021 2:41:34

Тайм-менеджмент для школьника

Тайм-менеджмент для школьника Как научить ребенка управлять своим временем, ставить цели и достигать их. Начиная со школы ребенок делает первые шаги в тайм-менеджменте, искусстве - которое пригодится ему на протяжении всей жизни. И нам важно вовремя направить ребенка....

30 08 2021 16:28:14

Дети, которые НИЧЕГО не делают

Я привыкла к тому, что дети что-то делают. Что-нибудь - свое, что активно делают. Про меня - ладно, там понятно, почему я всегда что-то делала. Над этим работали сразу несколько человек в семье....

29 08 2021 2:56:44

Детские молочные смеси: как выбрать, как приготовить, как давать?

Можно долго говорить о преимуществах грудного вскармливания, но если оно невозможно, детская молочная смесь становится единственно возможной его заменой. И чем ближе по составу к естественному питанию будет смесь, тем лучше....

28 08 2021 0:44:51

Ленивые дети

Что делать с детской ленью?...

27 08 2021 17:22:17

Удивительный детский садик радует глаз

Еще один нестандартный детский сад. На этот раз в Германии....

26 08 2021 18:12:11

Моему первенцу - ты лучший старший брат, которого я когда-либо видела!

Мы были очень рады, когда узнали, что беременны твоим братом......

25 08 2021 7:39:48

Расшифруйте феномен пуповины с помощью 7 фактов, которые никто не знает!

Есть много моментов, которые никто не учитывает!...

24 08 2021 23:57:45

Познакомьте малыша с увлекательной астрономией

Нужно заняться этим интереснейшим предметом еще до школы...

23 08 2021 15:12:37

Дейтон Веббер - самый сильный и отважный мальчик во всем мире!

Пожелаем счастья всей семье и здоровья Дейтону! ...

22 08 2021 17:22:46

Снимки мам, сделанные 50 лет назад, которые фотограф нашел у себя в кладовке

Материнская любовь всегда и везде прекрасна: и в прошлом, и в настоящем и в будущем!...

21 08 2021 13:56:37

Как сказать ребенку "нельзя"?

Психологи рекомендуют делать это не более 3 раз в день. Это не возможно, возражают некоторые мамы и бабушки. Возможно. Слово нельзя можно заменить на "можно только", " опасно". Лучше всего давать четкие указания...

20 08 2021 18:23:52

3 вещи, которые делают родители, воспитывающие ментально сильных детей

Задача родителей – дать ребенку все необходимые навыки для жизни, а затем отпустить его в свободное плавание, не боясь, что он совершит множество ошибок...

19 08 2021 16:43:30

Преимущества детей погодок, о которых никто и никогда мне не говорил!

Как насчет того, что вы проходите «фазу подгузника» одним махом?...

17 08 2021 20:19:37

Гиперактивные дети: готовим уроки вместе

Узнайте, как сделать процесс приготовления уроков с гиперактивным ребенком правильным и интересным...

16 08 2021 16:30:15

Почему старшие дети ответственнее младших, но младшие — умнее

На характер человека влияют не только гены и условия жизни, но даже то, каким по счету ребенком он является в семье. И вот как....

15 08 2021 0:46:58

Детское АВТОКРЕСЛО спасет жизнь вашему ребенку!

Автокресло проходит множество проверок и краш-тестов...

14 08 2021 9:56:43

Невероятная история о том, как новорожденная девочка спасла маму

Шелли Коули была на восьмом месяце беременности. И вместе со своим супругом Джереми их ждало скорое и долгожданное прибавление в семье. Но к сожалению этот знаменательный день чуть не стал роковым для их семьи....

13 08 2021 23:19:17

Здоровые и светлые зубы у детей

Метод отбеливания зубов дома...

12 08 2021 6:20:34

Как говорить со своими детьми: Простые, мощные и эффективные слова

Простые, мощные и эффективные слова. Здесь вы не найдете ни «спасибо», ни «терпение», хотя и они, безусловно, тоже очень важны. Наш пост – просто напоминание о том, что мы и так с вами знаем, как чувствуем и ошибаемся....

11 08 2021 17:12:35

Воспитание честности — 6 советов

Как правило, дети на доверие отвечают тем же и если в каких-то случаях обманывают, то, скорее всего, не понимают этого....

10 08 2021 3:46:26

Какие осложнения возникают во время беременности!

Берегите себя и своего малыша и все будет хорошо!...

09 08 2021 1:13:59

Можно ли ребенку ложиться спать с родителями?

А что думаете Вы по этому поводу?...

08 08 2021 19:55:29

Юлия Гиппенрейтер: всегда ли нужно добиваться послушания

Вы записали детей в английскую школу, возите на море и считаете себя хорошими родителями? Но самое главное в воспитании ребенка – то, как вы с ним разговариваете....

07 08 2021 7:38:12

Что делать, если у малыша лактазная непереносимость?

Следите за здоровьем Ваших малышей...

06 08 2021 4:38:39

Как определить, к чему у ребенка талант и с какого возраста лучше его развивать

Задумайтесь, какие цели Вы преследуете, дорогие родители...

05 08 2021 23:16:22

Бабушки любят давать советы...

Некоторые бабушкины советы, с которыми Вы готовы поспорить...

04 08 2021 16:33:30

Нелепые вопросы на первом собрании в детском саду

" Добро пожаловать на 75-е ежегодные голодные игры", пронеслось в закромах сознания, в реальности же услышал веселое: " Здравствуйте, родители!". И тут понеслось....

03 08 2021 18:49:35

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.