Почему у детей плохая осанка?
Заботливые родители не зря начинают волноваться, когда замечают у ребенка какие-то нарушения в осанке. Например, чадо очень часто сутулится, или одно плечо его ниже, чем другое, а лопатки сильно выпирают вперед… Это первые признаки, которые свидетельствуют о проблемах с осанкой, и если это проигнорировать, то в будущем нарушение осанки может повлечь массу неприятностей со здоровьем – кислородное голодание, нарушение работы сердечно-сосудитой системы, ухудшение зрения и т.д.
Что такое «осанка»?
Осанка – это природное, естественное положение спины во время сидения, а также в положении стоя и лежа. Если грудная клетка развернута, а голова немного приподнята, то такую осанку принято считать правильной. Важно также, чтобы плечи находились на одном уровне.
Часто проблемы с осанкой являются приобретенными, врожденные нарушения – это скорее исключение, чем правило. Поэтому давайте проясним, почему же осанка может искривляться.
Причина № 1. У многих детей проблемы с осанкой начинаются в школьные годы, когда они принимают неправильное положение для сидения за партой или столом. Это становится причиной развития мышц одной половины тела и слабости мышц другой, что провоцирует неравномерное давление на позвонки, а также становится причиной искривлении туловища в одну сторону. Рекомендованная поза для сидения ребенка – это в положении прямо, прислонившись спиной к спинке стула. Голова немного наклонена, а предплечья опираются о стол.
Причина № 2. Порой неправильная осанка развивается у детей, которые привыкли носить портфель в одной руке, или же вместо ранца ходят в школу с сумкой, которую также вешают на одно плечо. В таком случае позвоночник изгибается в одну сторону, голова в другую, нагрузка распределяется неравномерно, что приводит к искривлению позвоночника. В таком случае применение рюкзака для учебников – очевидно. Освобождаются руки, вес книг распределяется равномерно, и осанка не страдает.
Причина № 3. Также поводом для развития искривления осанки может стать плоскостопие. При этом заболевании центр тяжести перемещается назад, и ребенку необходимо наклонять туловище немного вперед для того, чтобы поддержать равновесие. От этого он начинает сутулиться.
Причина № 4. Даже спорт иногда может становиться причиной искривления позвоночника. К примеру, а тех случаях, когда ваше чадо занимается видом спорта, который тренирует одну половину мышц, и оставляет слабой другую – как теннис.
Причина № 5. Обратите внимание на мебель, за которой занимается ваш ребенок. Стол и стул должны быть пропорциональны его росту. Важно, чтобы ребенок не сидел, подогнув ноги и склонившись на одну сторону. Ноги должны быть на полу (и свободно дотягиваться до него). А спина – опираться на спинку стула. Голова немного наклонена вперед. Это оптимальное положение для того, чтобы ребенок делал уроки без вреда для позвоночника.
Причина № 6. Последней причиной искривления позвоночника, о которой мы хотели бы вам рассказать, будет мягкое спальное место. Кровать или диван не должны быть слишком мягкими, подушка – высокой. Подберите для ребенка в меру жесткий матрац. И помните о том, что кровать должна быть на 20-25 сантиметров больше, чем рост ребенка, чтобы он мог свободно на ней растянуться.
Также недопустимая поза для сна ребенка – свернувшись калачиком. В таком случае тяжесть тела переносится на две точки – тазобедренный и плечевой суставы, позвоночник провисает между ними, что влечет за собой искривление.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Что такое лидерство и почему лидеры со временем перестают быть таковыми...
29 12 2021 15:24:52
Учим детей только лучшему. Все советы в этой статье!...
28 12 2021 2:28:35
Чистка зубов должна быть ежедневной частью утреннего и вечернего ритуала...
26 12 2021 10:20:21
Забота о развитии детей — это наш родительский долг!...
25 12 2021 2:40:48
Прислушивайтесь к своему телу и будьте бдительны!...
24 12 2021 16:14:22
Как маме съэкономить время и готовить малышу полезный домашний прикорм...
23 12 2021 1:32:54
Разговаривать с незнакомыми без причины не принято и неполезно. И лишь двум категориям простых граждан везёт на случайные беседы — вышедшим в город на пленэр художникам и молодым мамам с малышами....
22 12 2021 23:20:34
Оригинальная поделка из соленого теста с детьми. Наша собачка сделана из соленого теста. Сначала мы замесили вместе с Мишей тесто....
21 12 2021 17:20:16
Истерика не очень приятное зрелище!...
20 12 2021 15:28:13
Я чувствую себя точно так же, как чувствует себя бегун после того, как он завершает свой марафон и падает на асфальт!...
19 12 2021 8:41:52
Именно питание оказывает влияние на формирование и развитие организма ребенка, мыслительную деятельность, его подвижность и энергичность...
18 12 2021 0:48:42
С помощью нежных сюсюканий или дурашливых игр родители убедят кроху в том, что он любим, а значит – счастлив!...
17 12 2021 16:51:51
Ищем мирное решение в сложившейся ситуации...
16 12 2021 17:21:48
Как безболезненно приучить малыша спать в кроватке...
15 12 2021 1:23:50
Некоторые детки, подрастая, начинают так манипулировать своими родителями, что те даже не замечают, как полностью попадают под их влияние...
13 12 2021 1:43:50
Как часто приходится слышать постоянные назойливые вопросы от знакомых, ходит ли уже ваш малыш? Многих мамочек тревожит, когда другие дети уже пошли самостоятельно в 9 месяцев, а их чадо еще только ползает. Не нужно переживать по этому поводу....
12 12 2021 9:58:49
Дети никогда не скрывают своих эмоций. И тем более вы раннем возрасте не могут их контролировать. И если малыш обиделся или чем-то расстроен, он всем своим видом показывает это. Но иногда обидчивость малыша доставляет и тебе, и самому ребенку, немало хлопот. Как помочь избавиться малышу от привычки обижаться?...
11 12 2021 15:57:16
Это на самом деле О Ч Е Н Ь важно...
10 12 2021 3:49:38
Детские истерики обладают удивительной способностью в мгновение ока выводить из себя даже самых любящих родителей. Мы выяснили у детских психологов, как справиться с детскими истериками, учитывая при этом чувства ребенка....
09 12 2021 5:33:52
Малышу нужно учиться быть взрослым, управлять своими желаниями, быть самостоятельным...
08 12 2021 16:17:21
Результаты вас порадуют!...
07 12 2021 19:19:14
Замечательная идея, которая заслуживает внимания!...
06 12 2021 16:22:48
Ищите грамотный подход и старайтесь не превратить похвалу в прямую обязанность...
05 12 2021 21:21:52
Как обрадуются дети этому открытию!...
04 12 2021 0:22:16
Доверительные отношения Вас спасут!...
03 12 2021 15:54:14
Если в вашем сердце полно любви, то там нет места для горечи и обиды!...
30 11 2021 7:14:58
Все вещи, которые попадают в руки малыша, должны быть чистыми...
29 11 2021 11:59:50
Найдите мужа, который старается изо всех сил понять вас!...
28 11 2021 3:10:53
Если вы хотите защитить своих детей от последствий проблем с сердцем и слепоты, то вам нужно контролировать то, что они едят!...
27 11 2021 8:19:57
Причины неправильного воспитания детей — весьма различны. Бывает, так складываются определенные обстоятельства в течении жизни семьи, иногда влияет невысокая педагогическая культура мамы и папы....
26 11 2021 21:49:17
Как не стать ментором по отношению к собственному ребенку? Как научить детей самостоятельности и донести до них свои чувства? На встрече с читателями известный психолог Юлия Гиппенрейтер дала десять советов, что не нужно делать, общаясь с ребенком....
25 11 2021 17:17:21
Старайтесь как можно раньше разобраться, какой гениальностью обладает ваше чадо, и развивайте её...
24 11 2021 0:49:18
И пусть Ваш малыш с радостью говорит « Хочу в сад»!...
23 11 2021 23:44:45
Вы должны всегда это помнить!...
22 11 2021 0:35:10
Только не впадайте в панику....это не поможет!...
21 11 2021 11:38:38
Занятия спортом должны приносить радость и удовольствие...
20 11 2021 15:27:13
Есть много плюсов, так что задумайтесь!...
19 11 2021 13:10:40
Элементарные меры осторожности Вашим детям совершенно не повредят...
18 11 2021 11:27:35
Чтобы ребенок был здоров в любую погоду...
17 11 2021 6:31:47
Время так быстротечно... Мы не успеем оглянуться!...
16 11 2021 3:59:25
Телесный контакт очень важен для становления психики ребенка...
15 11 2021 20:45:14
Соблюдайте установленные требования!...
14 11 2021 8:21:19
Правила поведения малыша в общественных местах...
13 11 2021 16:19:26
Что из себя представляет типичный сон в этом возрасте!...
12 11 2021 10:36:54
Родителям иногда трудно понять, почему же постоянно фантазирующий ребенок так часто жалуется на скуку....
11 11 2021 14:42:22
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.