Продукты, которые не стоит давать детям До 3-х ЛЕТ
1.Маргарин.
В рационе малыша до 3 лет не должно присутствовать маргарина, искусственных жиров, сала и продуктов, приготовленных на них. Маргарин представляет смесь животных и растительных жиров, подвергнутых гидрогенизации — насыщению молекул жирных кислот атомами водорода. Мутированные молекулы жирных кислот, доля которых в маргарине достигает 40%, повышают уровень холестерина в крови, нарушают нормальную работу клеточных мембран, способствуют развитию сосудистых заболеваний, отрицательно сказываются на формировании половой функции. Сало является тугоплавким жиром, на его переваривание требуется выделение большого количества пищеварительных ферментов поджелудочной железы и печени, что приводит к их перенапряжению и срыву. А это может проявляться диареей, тошнотой и болями в животе.
2.Колбасы.
Продукты переработки мяса, к которым относятся все колбасы (и вареные, и копченые), а также копченая, вяленая или сушеная рыба, ветчина, копченая грудинка в детском питании тоже недопустимы. В копченостях много раздражающих веществ и соли, они довольно ощутимо «бьют» по пищеварительным и выделительным органам. К тому же, эти продукты содержат большое количество красителей, ароматизаторов, пищевых добавок и уже упомянутых ранее канцерогенов.
3.Консервы.
Мясные и рыбные консервы (если это не специализированные детские продукты, а обычные «взрослые» консервы из ближайшего магазина) насыщены солью, перцем, уксусом и различными консервантами. В питании детей они присутствовать не должны. То же самое относится и к домашним заготовкам, в которые обычно добавляют много специй, соли, уксус или аспирин, которые крайне негативно влияют на работу желудка и кишечника малыша.
4.Сдоба и кондитерские изделия.
Стоит ограничить (но не полностью исключить) из рациона ребенка такие продукты, как булочки, плюшки, пирожки, обычное печенье. Они содержат большое количество калорий, сахара и при систематическом употреблении могу приводить к избыточному весу. Можно дать малышу на полдник сдобную булочку (примерно 50 г) или пирожок, но не в каждый прием пищи. А печенье лучше всего давать специальное – детское. В отличие от взрослого, оно не крошится, а тает во рту, поэтому ребенок не подавится крошками. Детское печенье производится без применения красителей, консервантов, ароматизаторов и других искусственных добавок. Можно также давать малышу галетное печенье или сушки.
5.Каши с добавками.
Отдельно хочется остановиться на детских кашах с добавками: обычно они имеют в своем составе достаточно большое количество сахара, к тому же многие из добавок (например, некоторые фрукты или шоколад) сами по себе являются аллергенными продуктами, которые в детском питании не приветствуются. Самое лучшее — добавить в обычную кашу кусочки свежих фруктов или небольшое количество ягод: получится и вкусно, и полезно.
Напитки
5.Оптимальное питье для ребенка —
обычная чистая питьевая вода без газа. С 2 лет можно давать ребенку небольшое количество столовой негазированной воды: на этикетке должно быть написано, что вода слабоминерализованная или питьевая (ни в коем случае не лечебная). В питании ребенка до 3 лет несомненную пользу представляют свежевыжатые соки. Однако следует запомнить, что для детей первых трех лет жизни свежевыжатый сок рекомендуется разводить водой в соотношении от 1:1 до 1:3, потому что концентрированный сок содержит большое количество органических кислот, которые могут раздражать нежную пищеварительную систему ребенка.
Очень полезны компоты их свежих фруктов или сухофруктов, различные морсы, настои и травяные чаи. Последние выполняют еще и терапевтическую функцию – способствуют нормализации сна, возбуждают аппетит, помогают при простуде или снижают нервную возбудимость.
Что ребенку пить не стоит?
Все современные сладкие газировки готовят из воды, концентрата и насыщают углекислотой. Уже из этого состава понятно, что пользы для маленького ребенка в них нет никакой. Подобные напитки содержат слишком много сахара, порой более 5 чайных ложек на стакан. Это количество сахара не может не сказаться на работе поджелудочной железы и эндокринной системы. Кроме того, оно может стать причиной кариеса при регулярном потреблении такой воды. К тому же, такие напитки не утоляют жажду — при их употреблении жажда только усиливается, что приводит к задержке жидкости и отекам.
Многие производители добавляют в напитки вместо сахара его заменители: такие продукты содержат меньше калорий и продаются под эмблемой «лайт». Увы, и они достаточно опасны для организма ребенка. Ксилит и сорбитол, являющиеся сахарозаменителями, способны провоцировать мочекаменную болезнь. Сахарин и цикломат являются канцерогенами, которые способствуют развитию раковых опухолей. Аспартам способен вызывать аллергию и негативно действует на сетчатку глаза, что может привести к снижению зрения.
Концентратами, из которых готовят напитки, являются лимонная или ортофосфорная кислоты, они образуют основу вкуса газированной воды и служат консервантами. Эти кислоты раздражают слизистую оболочку, вызывают микроповреждения во рту, пищеводе и желудке, плохо влияют на зубную эмаль (особенно лимонная кислота). Но более опасна ортофосфорная кислота, так как при регулярном попадании в организм она способствует вымыванию из костей кальция, в котором многие дети и так испытывают недостаток. Недостаток кальция приводит к такому тяжелому заболеванию, как остеопороз – ломкость костей при минимальных нагрузках.
Не прибавляет пользы газированным напиткам и добавка в виде кофеина, который используется в качестве тонизирующего средства. Употребление такой газировки приводит к перевозбуждению нервной системы, что детям совершенно противопоказано.
И наконец, углекислый газ, который содержится в газированной воде, сам по себе не вреден, но вызывает отрыжку, вздутие живота, повышенное газообразование и не разрешен детям первых лет жизни.
Растите здоровыми!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Вся моя жизнь связанна с детьми, я провожу с ними много времени, сегодня статья будет о том, что я вижу каждый день на детской площадке, в магазине или кафе....
19 09 2021 20:32:31
Очень минимальные затраты сил и времени помогут крохе вырасти развитым ребенком!...
18 09 2021 9:15:45
Выбирайте проверенного мастера татуировок!...
17 09 2021 21:11:39
Признаки аутизма могут также появиться и у детей, у которых ранее не наблюдалось никаких признаков ненормального развития...
16 09 2021 19:13:19
Вы должны обезопасить своего ребенка!...
15 09 2021 0:45:14
Кто похвалит меня лучше всех, тому достанется масса хлопот......
14 09 2021 5:38:59
В этом случае малыш очень легко поддается панике...
13 09 2021 8:49:49
Она построит стены, чтобы защитить свое сердце!...
12 09 2021 1:12:18
Следите за тем, что ест ваш ребенок!...
11 09 2021 10:37:27
Эти несложные приемы помогут Вам и малышу прийти к взаимопониманию!...
10 09 2021 11:53:58
« В кого ты такой уродился?», « Уйди с моих глаз!», « Не путайся под ногами!». Ты когда-нибудь задумывалась, как часто мы это говорим своим детям? Фразы, сказанные с досадой, могут ранить чувства ребенка, сделать его закомплексованным и неуверенным в себе....
09 09 2021 9:21:12
До сих пор не могу прийти в себя…...
08 09 2021 18:40:35
Поделки из теста хорошо сберегаются...
07 09 2021 11:21:38
Учите своего отпрыска преодолевать трудности и вставать после неудач...
06 09 2021 17:47:14
Каждая мама мечтает о том, чтобы в доме всегда было чисто и уютно. Но эти мечты рушатся под натиском маленького урагана под названием «ребёнок». Типичная картина: мама терпеливо убирает разбросанные повсюду игрушки, а малыш не хочет участвовать в процессе наведения порядка в доме. Крики и уговоры не возымели должного действия? Ничего удивительного! Вспомните себя в детстве, какие мысли посещали вас во время уборки? Вот-вот! А между тем, если найти правильный подход к ребенку, то уборка станет для него полезной привычкой и даже начнет приносить удовольствие....
05 09 2021 15:51:40
Дети иногда пребывают в таком состоянии, когда и жизнь не мила......
04 09 2021 3:52:25
Самые главные советы об отношениях с ребенком...
03 09 2021 12:21:52
Результаты нового исследования, проведенного шведскими учеными, свидетельствуют о том, что преждевременные роды также могут быть связаны и с депрессией у будущих отцов....
02 09 2021 0:42:26
Лучшие советы родителям, чтобы воспитать успешного ребенка. Эти 4 совета аккумулируют в себе все те рекомендации, которые уже написаны и сказаны. Они подводят итог, обобщают все другие советы и правила....
01 09 2021 5:51:57
Методика Зайцева, это не только обучение ребенка чтению, туда также входят занятия по изучению математики, грамматики и английского языка...
31 08 2021 19:22:54
Работая совместно, родители и преподаватели строят для ребенка необходимый ему фундамент...
30 08 2021 9:21:12
Психологи рекомендуют прекратить отношения с человеком, который регулярно доставляет неприятности...
29 08 2021 3:33:37
Что делать, если ваш обожаемый ребенок обижает других детей...
28 08 2021 4:38:25
Если вы умны — поблагодарите свою маму, а не папу. И вот почему ......
27 08 2021 8:14:29
Вам помогут несколько простых правил...
26 08 2021 6:55:10
Найти интересное занятие для малыша всегда возможно!...
25 08 2021 12:57:12
Недостаток витаминов большинство людей ощущает именно весной...
24 08 2021 19:27:27
Внимание! Сейчас будем рассматривать внимание, его составляющие и упражнения на его развитие у твоего ребенка....
21 08 2021 12:17:51
С того момента, как мой муж стал отцом, он точно знал, что делать с беспомощным новорожденным!...
20 08 2021 23:56:56
Чрезмерная защита младенцев от бактерий вредна для их иммунитета...
19 08 2021 5:19:26
Не стоит паниковать - скоро все наладится!...
18 08 2021 11:22:45
В начале 60-х годов психолог Альберт Бандура решил выяснить, склонны ли дети имитировать агрессивное поведение взрослых. Он взял огромную надувную куклу-клоуна, которую назвал Бобо, и снял фильм, как взрослая тётя его ругает, лупит, пинает и даже бьёт молотком. Потом он показал это видео группе из 24 дошкольников. Второй группе показали видео без насилия, а третьей вообще ничего не показали....
17 08 2021 21:48:33
Задумайтесь – наверняка у всех ваших знакомых есть проблемы. Кому-то из них не хватает уверенности в себе, кто-то не способен принимать самостоятельные решения, не умеет расслабляться, не может наладить контакт с другими людьми. Кто-то из них агрессивен, постоянно унижает окружающих и игнорирует желания других. Конечно, есть с виду безмятежные – но, скорее всего, они едва сдерживаются между двумя дозами спиртного или транквилизатора....
16 08 2021 8:56:46
Сохранить мгновения из жизни ребенка помогают фотографии, и хочется, чтобы они были красивыми и наполненными любовью....
15 08 2021 19:58:36
У подростка начинается «ломка», если интернет недоступен? Он не может выйти из дому без любимого гаджета? Даже на ходу в толпе людей водит пальцем по экрану и нажимает на «сердечки»? Такое часто можно увидеть в больших городах....
14 08 2021 17:17:43
Вы должны определить для себя границы!...
13 08 2021 3:53:54
Прекрасное украшение для осеннего праздника!...
12 08 2021 15:31:36
Отдавайте предпочтение органической пище!...
10 08 2021 19:43:17
Главное наберитесь терпения, и скоро малыш овладеет этим не хитрым делом!...
09 08 2021 7:53:58
Все должно быть искренне!...
08 08 2021 8:47:54
Преданный папа Дэвид теперь будет держать свою 16-месячную дочь за руку, пока она переносит мучительную химиотерапию!...
07 08 2021 18:10:25
Прислушивайтесь к своему малышу и вы все поймете!...
06 08 2021 11:57:39
Соблюдайте установленные требования!...
05 08 2021 3:41:56
Главное, чтобы ребенок не испугался своей новой колыбели!...
03 08 2021 18:45:12
Есть много мнений, но учтите научно-обоснованные!...
02 08 2021 14:13:18
Не расстраивайтесь, не терзайтесь муками совести - у Вас все получится!...
01 08 2021 5:50:41
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.