Как узнать, когда у вас овуляция?
Когда я овулирую?
Нет надежного способа предсказать, когда вы овулируете. Но вот несколько способов, которыми вы можете оценить, когда это, скорее всего, произойдет, поэтому вы можете попытаться рассчитать время sекса или внутриматочной инсеминации соответственно и повысить свои шансы забеременеть.
Попробуйте метод календаря
Если ваш цикл регулярный – то же самое количество дней каждый раз – вы можете попробовать метод календаря (также известный как метод стандартных дней).
Чтобы оценить, когда у вас будет овуляция, отсчитайте 14 дней от того, когда вы ожидаете свой следующий период. Ваше «плодородное» окно включает день, когда вы овулировали, и предыдущие пять дней. Так, например, если день 1 является первым днем вашего периода, а день 28 – днем, предшествующим ожидаемому следующему периоду, вы будете плодородны в дни с 10 по 15. (Но у вас гораздо больше шансов забеременеть в течение последних трех дней этого окна.)
Этот метод – самый простой способ оценить ваши благоприятные дни, но он не очень точен, даже если у вас есть хорошее представление о том, когда начнется ваш следующий период. Это потому, что овуляция редко случается ровно за 14 дней до менструации.
В одном большом исследовании женщин с 28-дневными циклами день овуляции варьировал от семи до 19 дней до менструации. Овуляция произошла за 14 дней до периода только в 10 процентах случаев.
Таким образом, вы можете увидеть, как можно пропустить ваши благоприятные дни, используя этот метод. С другой стороны, это легко, бесплатно и стоит попробовать, особенно если вы не спешите забеременеть.
Используйте набор для прогнозирования овуляции
Тестирование уровня гормонов с помощью набора предикторов овуляции является более надежным способом определения вашего фертильного окна, хотя оно не работает идеально для всех женщин.
Существует два вида наборов: самый распространенный тип тестирует вашу мочу, а другой тестирует вашу слюну. Оба показывают положительный результат в дни до того, как вы овулируете, что дает вам время планировать заранее.
Тест pee-on-a-stick показывает, когда ваш уровень лютеинизирующего гормона (LH) повысился, что обычно означает, что один из ваших яичников скоро выпустит яйцеклетку. С помощью теста на слюну вы используете микроскоп, чтобы обнаружить образец в вашей высушенной слюне, который указывает на повышение уровня эстрогена, которое происходит за несколько дней до овуляции.
Наборы доступны в аптеках без рецепта. Но они могут стоить от 20 до 50 долларов каждый.
Составьте график вашего цикла
Вы также можете отслеживать незначительные изменения вашей основной температуры тела, цервикальной слизи и твердости шейки матки в течение нескольких циклов, чтобы попытаться определить, когда вы овулируете.
Если вы обратите внимание на эти подсказки и отметите их на диаграмме или в приложении, вы можете увидеть шаблон, который поможет вам предсказать, когда вы, скорее всего, овулируете в следующий раз. (Если у вас нерегулярные месячные, вы можете не заметить закономерности.)
Ваш базальная температура – ваша самая низкая температура тела за 24 часа. Вы используете специальный термометр, чтобы измерять его каждый день, прямо после пробуждения. После овуляции ваша БТ повысится на 0,5-1,0 градуса по Фаренгейту и будет оставаться такой до тех пор, пока у вас не начнутся месячные.
Цервикальная слизь – это выделения из вл*галища, которые вы иногда обнаруживаете на нижнем белье. В течение нескольких дней до овуляции и сразу после овуляции вы можете заметить увеличение слизи шейки матки и изменение ее текстуры. Она будет прозрачная, скользкая и эластичная, как сырые яичные белки.
Когда у вас овуляция, ваша шейка матки мягче, выше, влажнее и более открыта. Вы можете почувствовать эти изменения, если вы дотрагиваетесь до вл*галища пальцем.
Узнайте о других симптомах овуляции
Некоторые женщины сообщают об определенных симптомах во время овуляции, таких как появление пятен или спазмы. Хотя это не точный способ определить, когда у вас происходит овуляция, может быть полезно знать об этих симптомах (если они есть) при использовании календаря, OPK или методов построения диаграмм.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
История этой девушки вдохновляет!...
17 01 2021 12:46:59
Внимательность и усидчивость – качества, которых порой не достает и взрослым, что уж тут говорить о детях!...
16 01 2021 1:51:34
Трудно сдержать слезы......
15 01 2021 19:10:25
Для детей родители являются первым примером приемлемого поведения...
14 01 2021 19:19:53
У меня к вам вопрос: « Кто такие дети? Для Вас лично». Может быть Вы думаете, что ваши дети – это такие маленькие человечки, пришедшие к вам, чтоб вы делали с ними всё, что захотите? По своему усмотрению воспитывая в них желаемые качества....
13 01 2021 2:10:29
При воспитании детей очень важно иметь свое пространство......
12 01 2021 1:32:15
Радуйте своего ребенка и находите для этого поводы...
11 01 2021 14:22:53
Что нужно взять с собой в самолет при перелете с ребенком...
10 01 2021 21:15:28
Покажите ребенку, как это интересно и увлекательно – читать!...
09 01 2021 8:39:34
Наплакались мы с мамой от души и "малым" семейным советом решили рожать всё же......
07 01 2021 7:49:14
Данное блюдо рекомендовано детям с 2 лет!...
06 01 2021 15:50:59
Создайте изменения в установленном вами порядке...
03 01 2021 15:13:49
Простые рецепты эффективных натуральных лекарств...
02 01 2021 18:10:57
Родители ответственны за безопасность своего ребенка, а не он сам...
01 01 2021 6:16:30
Постарайтесь не потерять любовь и поддержку родного человека...
31 12 2020 8:15:50
Ранние детские впечатления и модели поведения откладывают отпечаток на всю нашу жизнь. Как помочь детям вырасти счастливыми, здоровыми и внимательными? Как превратить свой опыт родительства в путь пробуждения? Джон Кабат- Зинн и его жена Майла написали об этом целую книгу. А это двенадцать советов из нее....
30 12 2020 5:48:24
Вы должны определить для себя границы!...
29 12 2020 16:29:17
Несколько наблюдений о подростковом кризисе...
27 12 2020 17:46:40
Исследователи находят в игрушках стафилококк...
26 12 2020 9:53:54
Вот в каких отношениях будет развиваться малыш......
25 12 2020 18:19:39
Воспитание ребенка полно сюрпризов. Неважно, сколько книг или детских форумов вы прочитали, сколько обучающих видео просмотрели, — ничто не подготовит вас на 100% к появлению ребенка в семье....
24 12 2020 18:37:23
Постепенно выходим за рамки скучной жизни...
23 12 2020 14:52:16
Иерархия – один из параметров семейной системы, призванный устанавливать порядок, определять принадлежность, авторитет, власть в семье и степень влияния одного члена семьи на других....
22 12 2020 8:51:43
Результаты вас порадуют!...
21 12 2020 20:17:47
Я думала, что знаю все, что мне нужно знать......
20 12 2020 19:48:46
Основной "продукт" для ребенка!...
19 12 2020 16:56:43
Животное может смягчить характер вашего ребенка, именно оно способно заставить малыша проявлять доброту...
18 12 2020 9:48:12
Ко всему стоит относится со здравым смыслом!...
17 12 2020 16:54:13
П Р И М Е Ч А Н И Е Р Е Д А К Т О Р А: Это Н Е медицинский совет. CDC предостерегает от курения во время беременности!...
16 12 2020 15:45:30
Не запрещайте ребенку двигаться и найдите для него интересное занятие...
15 12 2020 4:43:59
Малышу с раннего возраста необходимо привить желание оказывать помощь окружающим...
14 12 2020 20:28:28
Для кого-то это просто любимые игрушки, а для кого-то — настоящее увлечение!...
13 12 2020 11:58:13
За каждым действием стоит решение или настроение...
12 12 2020 13:51:32
Что это было? Я только что немного пописала? Я истекаю кровью? Что это такое? Выделения?! Это нормально?!...
11 12 2020 21:56:23
Мы знаем, куда исчезли все эти носки. Теперь вопрос - где найти заколки?...
10 12 2020 10:49:30
Немного позанимавшись с ребёнком, вы увидите много изменений в его развитии!...
09 12 2020 4:27:39
Давайте посмотрим, как можно повести себя в подобной ситуации, потому что для ребенка крайне важно, как прореагирует его родитель....
08 12 2020 6:15:11
Маленький организм не может справиться со "взрослым столом"...
07 12 2020 3:50:59
Ребенок должен знать, что папа с мамой пришли к общему решению...
06 12 2020 9:16:27
Главное поговорите со своим партнером!...
05 12 2020 0:40:18
Пошаговая инструкция для родителей и азы осваивания точной науки...
04 12 2020 18:11:17
Будьте осторожны и лучше проконсультируйтесь с врачом!...
03 12 2020 22:50:11
Представьте себе такую сцену. Второй день рождения моей дочери. Я сижу в празднично украшенной кухне с тремя другими матерями. Мы пытаемся удержать на коленях бумажные тарелки и потягиваем пиво из бутылок. Наши дети, от 2 до 4 лет от роду, с удовольствием крушат гостиную, едят по второму куску пиццы или (мой ребенок) цепляются к родителям, пытаясь залезть повыше и всё рассмотреть....
02 12 2020 11:35:59
Будьте осознанными родителями!...
01 12 2020 19:36:59
Полезные салаты от переедания...
30 11 2020 17:10:51
Невероятно!...
29 11 2020 15:18:12
Не принимайте обиду близко к сердцу...
28 11 2020 5:27:21
Главное делайте все аккуратно, чтобы не навредить ребенку!...
27 11 2020 7:40:28
Результаты опроса показывают, насколько требовательной может быть роль мамы!...
26 11 2020 5:49:44
Если ребенок будет общительным и интересным - у него всегда будет много друзей...
23 11 2020 9:41:50
Любой новый продукт давайте в минимальных количествах!...
22 11 2020 10:48:41
Простые, мощные и эффективные слова. Здесь вы не найдете ни «спасибо», ни «терпение», хотя и они, безусловно, тоже очень важны. Наш пост – просто напоминание о том, что мы и так с вами знаем, как чувствуем и ошибаемся....
21 11 2020 22:51:19
Когда вы покупаете развивающую игрушку, не забывайте учитывать возраст ее будущего обладателя...
20 11 2020 9:29:59
Предлагаем вам за несколько минут создать не просто стильную, но также памятную картину из отпечатков ладошек. Такой картиной можно украсить стены в детской комнате....
19 11 2020 15:29:59
Не далее как вчера ему популярно объяснили, что кушать из собачьей миски нельзя, что запрещено рисовать на холодильнике и раскидывать по квартире аккуратно сложенное для глажки белье....
16 11 2020 7:45:25
Родитеи иногда не замечают, как собственным поведением вкладывают в сознание детей совсем не те жизненные принципы и установки, которые хотели бы им привить...
15 11 2020 1:30:40
Семейный психотерапевт о том, что происходит с детьми, когда они сталкиваются с жесткими указаниями мамы...
14 11 2020 21:26:21
Только после родов ощупываю себя и говорю: « А где живот?» А мне врачи: « А живот родился!»...
13 11 2020 14:59:34
Никогда не оставляйте ребенка один на один с его комплексами и внушайте ему, что он самый лучший...
12 11 2020 15:37:16
Игра является мощным катализатором развития в первые годы жизни!...
11 11 2020 20:43:20
Детям трудно сосредоточиться на однообразной и малопривлекательной для них деятельности...
10 11 2020 4:18:55
Я всегда думал, что твоя работа как мамы важна......
09 11 2020 6:19:10
Как использовать методику Железновых дома...
08 11 2020 14:10:38
Если малыш подает такие сигналы, нужно действовать безотлагательно!...
07 11 2020 11:23:23
Список из пяти вещей, которые вам никто не говорил о воспитании подростков...
06 11 2020 1:35:42
Неполная семья – это вовсе не приговор!...
04 11 2020 16:19:15
Часто не очень легкими оказываются отношения между детьми и отчимом...
03 11 2020 21:29:24
Курсы для будущих родителей – это шанс для вас и партнера узнать как можно больше о рождении ребенка и уходе за ним. А еще это возможность познакомиться с другими мамами....
02 11 2020 11:25:28
Каким бы ни был конфликт, не стоит оставлять его без внимания, дети еще не могут сами разрешить его...
01 11 2020 1:56:53
Игра дарит детям веру в свои силы и знакомит ребенка с самим собой...
31 10 2020 21:57:11
Прочитайте, это очень важно!...
30 10 2020 5:39:59
Если ваша мама жестко контролирует вас в детстве — вы вырастете успешной, состоятельной и благополучной личностью!...
29 10 2020 10:51:28
Вы почувствуете это сердцем!...
28 10 2020 13:17:39
Что бывает, если папу оставить с ребенком 😄...
27 10 2020 14:18:16
Все зависит от индивидуальных особенностей каждого ребенка...
26 10 2020 22:35:22
Со временем все наладится!...
25 10 2020 14:18:41
Все на определенном этапе жизни хотят изменить мир. Все хотят вырастить лучших детей из когда-либо существовавших на Земле. Все собираются никогда не повторять ошибки своих родителей. А потом появляются дети. И все начинают чувствовать себя глупыми и беспомощными....
24 10 2020 8:53:51
Как чуткие дети становятся агрессивными...
23 10 2020 16:57:37
Это намного облегчает нашу жизнь!...
21 10 2020 1:11:50
Покажите личным примером, как вести себя правильно...
20 10 2020 14:42:20
Даже хорошая мать может испортить дочери жизнь...
19 10 2020 9:32:53
Если нежелание учиться уже возникло, то давлением, угрозами и применением грубой физической силы вы проблему не решите...
18 10 2020 20:14:33
Эти полезные продукты важны и маме и ребенку!...
17 10 2020 2:11:30
Я точно знала одно: совместный сон определенно не для меня!...
16 10 2020 18:56:18
Эти несложные приемы помогут Вам и малышу прийти к взаимопониманию!...
15 10 2020 22:40:27
Весь мир восхищается японской сдержанностью, трудолюбием, воспитанием и упорством в достижении цели, но как японцы становятся такими?...
13 10 2020 11:22:20
Вы думаете, что все смотрят на вас!...
12 10 2020 22:23:10
Отличный способ расслабить и укрепить мышцы!...
11 10 2020 22:51:51
Ему пророчат поистине великое будущее!...
10 10 2020 3:45:51
Недавно мы с дочкой открыли совершенно новое применение гофрированному картону - объемные поделки...
09 10 2020 1:15:46
Ребенок борется за достойное место в обществе...
08 10 2020 18:24:37
Чем занять ребенка на улице, чтобы ему было интересно и весело...
07 10 2020 19:36:43
Есть много вариантов - выбор за вами!...
06 10 2020 1:35:16
Так что, дамы, я вас попрошу!...
05 10 2020 23:34:34
Она не выпустила фотоаппарат из рук, даже когда тужилась!...
04 10 2020 16:39:18
Несколько полезных советов, которые пригодятся молодым родителям!...
02 10 2020 2:54:49
Мамы могут быть настолько многозадачны, что это поражает!...
01 10 2020 18:29:26
Когда родители поощряют желание ребенка сделать что-либо самостоятельно - развивается умение малыша справляться с проблемами...
30 09 2020 18:48:39
Вы никогда такого не видели!!!...
29 09 2020 12:44:53
Не стоит так серьезно к этому относиться!...
27 09 2020 8:16:43
Прямо сейчас я несу ответственность за каждый аспект твоего благополучия!...
26 09 2020 0:44:39
Делаем массаж правильно!...
24 09 2020 7:58:39
Психология и о том, как не испортить отношения с ребенком при первой влюбленности...
23 09 2020 22:10:44
Попробуйте эти стратегии!...
22 09 2020 21:15:56
Сегодня я хочу поделиться с вами идеями поделок из ватных дисков. Ватные диски благодатный материал из поделок, отлично развивающий фантазию...
21 09 2020 9:59:42
Вы еще будете гордиться своим малышом!...
20 09 2020 9:11:12
Принципы сексуального воспитания от психолога Светланы Ройз...
19 09 2020 9:30:56
Это может произойти с каждым из нас!...
18 09 2020 12:56:29
Когда ребенок стремиться привлечь внимание мамы...
17 09 2020 16:16:46
Я часто сталкиваюсь с тем, что женщины и мужчины хотят не просто ребенка, а ребенка определенного пола. Особенно, если ребенок не первый. Хотя и первым многие мечтают родить именно сына. Но действительно ли это важно?...
15 09 2020 2:48:39
Когда начинать давать творог и какой творог лучше?...
14 09 2020 14:28:34
Если вы боретесь с желанием начать свои семейные традиции, но боитесь разочарования, которое может возникнуть у родственников, ожидающих вашего визита, рассмотрите следующие советы!...
13 09 2020 4:54:46
Материнство стало моим спасением!...
12 09 2020 13:28:32
Это касается всех мам!...
11 09 2020 8:15:35
Отличный подход! Стоить запомнить!...
10 09 2020 10:38:43
И тогда я поняла, что это было трудно для меня......
09 09 2020 19:28:43
Всегда ли Вы можете распознать причину плача малыша?...
08 09 2020 17:29:50
Все зависит от той или иной конкретной ситуации!...
07 09 2020 10:17:36
Таких деток на родине считают дьявольскими......
06 09 2020 20:58:31
У Наташи двое замечательных мальчишек. И первого и второго ребенка она носила в слинге. Опыт слингоношения у нее большой. Наталья шьет и вяжет аксессуары...
05 09 2020 4:57:41
Все познается с опытом, так что готовьтесь!...
04 09 2020 18:19:41
Результаты исследований показывают, что дети, которые находятся на грудном вскармливании, имеют меньший риск развития хронических заболеваний, особенно ожирения!...
03 09 2020 17:46:31
Главное, чтобы у ребенка был интерес к жизни!...
02 09 2020 5:15:43
Чтобы не пришлось пить валерьянку и держаться за сердце...
01 09 2020 16:32:54
Вежливые дети не перебивают родителей...
31 08 2020 13:57:49
В наше время советов ля родителей куча и они повсюду. Но большинство из них не представляет собой ничего такого. Но давайте послушаем, что на этот счет говорит наука? Четыре главных правила вывел автор блога Barking Up The Wrong Tree Эрик Баркер....
30 08 2020 14:10:48
К двухлеткам подход нужен особенный...
29 08 2020 17:15:13
Мы сами создаем слабых мужчин, сами делаем их пассивными. Вы сейчас думаете о своих женских обязанностях? А я вам про то, как мы мальчиков воспитываем. Потому что слабый мужчина начинается с его матери. Тюфяк, слюнтяй, подкаблучник – все это начинается в детстве....
28 08 2020 13:49:19
Уже маленький ребенок, по мере формирования у него элементарных видов мыслительной деятельности, начинает открывать новое...
27 08 2020 3:21:28
Что нужно сделать, чтобы справиться с бесконечной суматохой?...
26 08 2020 7:10:31
Аутизм может быть объяснен определенными генетическими мутациями...
25 08 2020 4:10:43
Тревожным детям нужно внимание родителей. Неужели вы думаете, что у малышей нет повода для беспокойства?...
24 08 2020 23:39:50
Я Ленивец. Обзор книги из серии " Занимательная зоология" издательства Альпина. Интересные факты о ленивцах...
23 08 2020 18:55:53
Все истории из первых уст заботливых отцов!...
22 08 2020 13:20:43
А когда родился ваш ребенок?...
21 08 2020 16:52:44
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.