Насилие едой. Как не надо кормить ребенка > Отцы и дети
Дети и отцы    

Насилие едой. Как не надо кормить ребенка

707c5723

Сначала  я думала назвать эту статью: «Как кормить дочку в 3 года, чтобы в 30 у нее были проблемы с лишним весом.» Но передумала…

Потому что это было бы дискриминацией по отношению к мальчикам. Тем несчастным мальчикам, которых тоже взрослые вынуждают есть.

Еда – естественная потребность организма. Голод и жажда – первичные инстинкты самосохранения. Попробуйте забыть накормить младенца. Он известит вас о голоде громким криком и не успокоится, пока его не накормят. Ребенок лучше знает, когда и сколько ему надо есть.

Удивительно, как отчаянные сторонницы кормления по требованию к годовасию ребенка превращаются в традиционных уговаривателей «ложечку за маму, ложечку за папу, ложечку за троюродную тетю». А еще через пару лет настает период ультиматумов: «Пока не съешь, из-за стола не выйдешь!» ( Варианты: «Не включу мультик», «Не дам конфету», «Не куплю игрушку»)

Естественный аппетит? Не, не слышали…

Был в моей жизни недолгий период работы консультантом в центре снижения веса. Там работали с людьми, чей лишний вес не являлся следствием тяжелого заболевания. Относительно здоровые (относительно – потому что с лишними кг к ним приходили отдышка, гипертония, варикоз и т.л.) располневшие женщины сетовали на роды, возраст, наследственность. И очень тяжело, с сопротивлением, которое приходилось ломать психотерапевту, принимали факт, что на самом деле причина лишнего веса  — неправильное пищевое поведение, пищевые привычки, в том числе усвоенные в детстве.

Когда вы идете на разные манипуляции, чтобы скормить порцию чего-либо ребенку, подумайте о его будущем. Не совершаете ли вы ошибку?

История Марины

Бабушка говорила, что еду нельзя выбрасывать. Бабушка радовалась и хвалила, когда Марина все доедала и подчищала тарелку кусочком хлеба. Бабушка часто читала рассказ «Общество чистых тарелок». Бабушка говорила «Хорошие дети всегда съедают все, что положено на тарелку» Бабушка учила, что в гостях надо есть с добавкой, чтобы хозяевам было приятно. Марина очень хотела быть хорошей девочкой, хотела, чтобы ее хвалили, хотела, чтобы бабушке и другим людям было приятно… Марина выросла, вышла замуж, родила двух детей, кормила семью обедами и ужинами. По-прежнему считала, что тарелки после еды должны оставаться пустыми. И никогда не выбрасывала еду. Хорошая девочка Марина не могла навязывать мужу и детям свои правила. Но и отказаться от них не могла. Поэтому всегда доедала все, что оставили на тарелках муж и дети. Систематические переедания привели к набору лишнего веса.

История Натальи

В ее детстве было правило: «Съешь, что положили на тарелку — получишь конфету.» С годами выработалась потребность любой прием пищи заканчивать десертом. Иначе она не чувствовала сытости и удовлетворения. Каждый день минимум четыре конфеты. С другой стороны, когда просто хотелось сладкого, внутренний выдрессированный ребенок напоминал, что сначала надо съесть что-то не сладкое. И, даже при отсутствии голода, Наталья ела суп или кашу, чтобы позволить себе съесть конфетку…

История Ирины

Воспитатель детского сада грозно вещала: «Пока не съешь, из-за стола не выйдешь!» А еще угрожала вылить суп за шиворот, тому, кто этот суп недоест. Ирина верила, что именно так воспитатель и поступит.  Один раз Ирина даже спрятала в карман ненавистную рыбную котлету, а потом на прогулке зарыла ее в землю на участке за верандой. Второй раз этот трюк провернуть не удалось. Воспитатель заметила, громко ругалась, стыдила котлетную аферистку перед всей группой. Ирина выросла, но остался какой-то  подсознательный страх, установка, что съедать надо все, что лежит на тарелке, даже через «не хочу».

История Марии

Худенькую Машеньку всеми способами мама пыталась накормить. Мама бегала за Машей с ложкой по квартире, уговаривала, завлекала, рассказывая сказки. А потом в доме появился видеомагнитофон и видеокассеты с мультиками. Это было мамино спасение. Мама стала кормить Машу перед телевизором. Пока Маша смотрела мультик, она охотно открывала рот и жевала. Маша любила мультики и старалась долго жевать. Потому что знала, что, как только она перестанет есть, мама выключит мультик. У взрослой Марии осталась привычка есть перед телевизором. Или за чтением. Или за компьютером. Или хотя бы в компании за оживленной беседой. Обязательно что-то должно происходить параллельно с приемом пищи. А когда что-то происходит параллельно, то концентрация внимания уже не на приеме пищи, контакт с организмом нарушен, и очень легко пропустить момент насыщения, переесть. С другой стороны, когда Мария просто смотрела телевизор, ее постоянно тянуло что-нибудь пожевать…

История Светланы

В детстве Светлану не кормили насильно, не поощряли сладким, не развлекали телевизором во время еды. Но проблема с лишним весом во взрослом возрасте у нее все-таки появилась. Потому что ее постоянно тянуло на «вкусненькое». Когда маленькая Светочка падала и ушибалась, ей говорили: «Не плач, на конфетку!» Когда ее вели на прививку, ей обещали, что будет чуть-чуть больно, зато потом она получит шоколадку. Когда однажды в парке ее, семилетнюю,  не пустили на аттракцион, потому что было возрастное ограничение «старше 12 лет», папа сказал: «Не расстраивайся, зато мы сейчас пойдем и налопаемся мороженым» Когда она ревела из-за плохой отметки за экзамен, мама гладила ее по спине и спрашивала: «Доченька, что тебе приготовить?» Во взрослой жизни Светланы стрессов и огорчений стало гораздо больше. Но у нее был сформированный в детстве поведенческий стереотип: когда грустно, больно, тоскливо, одиноко – надо съесть что-нибудь вкусненькое. Заедая стрессы, Светлана набрала лишних 40 кг.

Все эти примеры объединяет одно: употребление еды не по голоду и прекращение приема пищи не по сигналу наступления сытости. Постоянно уговаривая, принуждая ребенка съесть еще ложечку через «не хочу», доесть до конца, мы нарушаем естественный контакт с телом. Ребенок перестает чувствовать, голоден он или сыт. Во взрослом возрасте начинает ориентироваться не по внутренним сигналам организма (хочу есть), а по внешним факторам (пора пообедать).

«А как же его не заставлять? Он же сам есть целый день ничего не будет!» Конечно не будет. Если его ранее постоянно заставляли есть, а потом вдруг оставили в покое, какое-то время ребенок будет наслаждаться правом ничего не есть и демонстративно отодвигать тарелку. Но потом инстинкт самосохранения возьмет верх над амбициями.  Важно чтобы при этом в свободном доступе не было печенья, конфет и прочих сладостей. Иначе ребенок будет питаться только ими.

Если  в очередной раз маме захочется «докормить» ребенка, то стоит притормозить и задуматься: « Что меня вынуждает так поступать?»

Стереотипы из прошлого? Свои установки: съедать нужно все, что положено на тарелку. Пожалуйста, не пересаживайте на ребенка своих тараканов.

Боязнь, что ребенок останется голодным? Поверьте, ребенок себе не враг, у него еще контакт с телом не разорван. Поест, когда проголодается.

Желание, чтоб ребенок набрал вес? Что с того, что он самый худой в группе, если ребенок здоров, активен и доволен жизнью.

Жаль продуктов? Жаль усилий, потраченных на приготовление? «Я старалась, готовила, а он не ест». Пожалейте лучше ребенка. Насилие едой – далеко не лучшая форма проявления родительской заботы.

И еще пара маленьких наблюдений.  Аппетит у ребенка будет лучше, если привлекать его к процессу приготовления. Ведь это будет блюдо, которое он сам приготовил! (мама лишь чуть-чуть помогла) А овощи у многих детей лучше всего съедаются в виде супа-пюре с сухариками.

Анна Быкова, психолог, мама двоих детей

Источник



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Не стоит отбирать у ребенка право на слезы!

Совершенно нормально - плакать, когда больно!...

19 09 2021 6:50:14

Осенние дети - лучшие спортсмены!

Есть одно существенное предостережение!...

18 09 2021 3:56:48

Занимательное пособие с интересными заданиями «Нарисуй по точкам»

Подойдет для самостоятельных занятий для детей 5-7 лет!...

17 09 2021 13:47:11

Книги про ДРУЖБУ для детей

Книги о дружбе всегда интересны детям, как учебное пособие о том, как нужно по-настоящему дружить...

16 09 2021 5:13:37

В назидание мамам мальчиков: КАК на воспитывали воинов на Руси

Все мы наслышаны о суровых тяготах воинского воспитания в древней Спарте. Но многие ли знают как воспитывали богатырей и защитников государства наши предки, жители Руси? Оказывается — почти так же сурово, как и спартанцы....

15 09 2021 2:31:56

Поддержка или моральное убйство: Сила родительского слова

Мало кто понимает, что детский мозг буквально запрограммирован на то, чтобы ловить каждое сказанное родителем слово и воспринимать его как руководство к действию или, выражаясь профессиональным языком психологов, директиву...

14 09 2021 18:27:53

Именно так Вы можете показать детям всю свою любовь

Многие дети в наши дни не чувствуют родительскую любовь и заботу...

13 09 2021 12:35:42

Ожоги: степени, лечение и профилактика!

Эти важные советы стоит запомнить!...

12 09 2021 6:51:53

Детский праздник дома: конкурсы и развлечения

Организуйте веселый праздник для ребенка и его друзей...

11 09 2021 2:50:11

Наука говорит, что дети на самом деле счастливее с меньшим количеством игрушек (мы знали это)!

Не стоит загромождать детскую комнату бессмысленными игрушками!...

10 09 2021 6:41:13

Дорогой муж, я с тобой, даже когда тяжело!

Я выбираю тебя независимо от того, что жизнь нам преподнесет!...

09 09 2021 13:40:50

Интересные высказывания о пользе чтения и КАК приучить ребенка читать

Книги расширяют представления ребенка о мире!...

08 09 2021 9:49:50

Послеродовая кожа: Хлоазма!

Какой бы подход вы ни выбрали, не ожидайте мгновенных результатов!...

07 09 2021 6:31:41

Как воспитаете - такой и получится!

« Яблоко от яблони недалеко падает»...

06 09 2021 10:40:50

Показатели речевого развития детей 6-го года жизни

Родителям дошкольников и педагогам надо помнить, что для дошкольника главной деятельностью является игра...

05 09 2021 11:57:54

Когда-нибудь наши маленькие мальчики станут мужчинами!

Вы не успеете и оглянуться!...

04 09 2021 14:49:57

Как отучить ребенка от вранья

Дети не отличают ложь от фантазии...

03 09 2021 9:24:23

Советы родителям, если ребенок прогуливает школу

Если родители держат ребёнка в «ежовых рукавицах», это ещё не значит, что он станет исправно посещать занятия...

02 09 2021 15:37:59

Внутри этих хулиганов тоже есть сладость!

Не спешите судить по внешности!...

01 09 2021 7:38:15

9 заповедей рационального воспитания ребенка

Как воспитать ребенка личностью независимой, незаурядной, целеустремленной и просто целостной?...

31 08 2021 8:38:14

Дневник развития: 1 год

Дневник развития: 1 год Что умеет ребенок в годик...

30 08 2021 21:25:35

Я сделала страшную ошибку, велев дочери быть отличницей

Когда наша старшая дочь Варя пошла в школу, я сделала страшную ошибку, которую исправляю до сих пор. Я заявила ей, что я была отличницей и того же жду от нее....

29 08 2021 14:14:50

Как покрасить крупу. Аппликации из крупы

Как покрасить крупу. Аппликации из крупы Мастер-класс и идеи для аппликаций с крашенным рисом...

28 08 2021 9:50:28

Посвящается моему последнему ребенку - пожалуйста, не расти так быстро!

Это так чудесно, наблюдать как ты растешь!...

27 08 2021 16:34:25

Что такое бесплодие?

Несколько важных моментов, которые стоит знать!...

26 08 2021 8:10:58

Что нужно ребенку для счастья? 20 фраз, которые Вы непременно должны использовать в общении с крохой

Малыши, которых любят, вырастают взрослыми, которые умеют любить...

25 08 2021 2:50:17

Регресс сна у младенцев и малышей!

Это случается с каждым ребенком!...

24 08 2021 10:24:54

У крохи появились молочные зубки. Какой должен быть за ними уход?

Приучайте малыша к правильной гигиене полости рта...

23 08 2021 13:15:47

Кулинарные идеи для молодых мамочек: Как сделать стол интереснее

Пусть ваш стол всегда будет изысканным, полезным и не скучным!...

22 08 2021 20:46:55

Никогда не делайте это со своим ребенком!

Эти простые правила легко запомнить, но бывает сложно реализовать...

21 08 2021 7:55:10

Женщины не любят действовать жестко, а зря!

Для мужчины применение силы - естественно. Мужчина - это Силовик. Для папы нормально дать по попе, для мальчика нормально по попе получить. Мальчишки пинаются и дерутся, это их норма жизни, переживают от этого только родители, точнее - мамы....

20 08 2021 14:46:50

Эмоциональность передается по наследству от матери к дочери

Почему дочери депрессивных матерей часто страдают от того же недуга?...

19 08 2021 18:41:16

50 фраз, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно говорить своим детям!

Случается, что кроме «молодец, хорошо» сказать своему ребенку больше и нечего, чтобы выразить свою поддержку и веру в него. А надо! Ведь такие слова дают ему почувствовать, что Вы его любите, понимаете и принимаете....

18 08 2021 5:55:10

Воспитание свободой

Впервые разговор о свободе в жизни человека возникает не в его подростковом возрасте, как часто принято думать, а еще раньше — в возрасте трех лет, когда ребенок объявляет родителю, что теперь он все будет делать сам....

17 08 2021 18:24:50

Хорошее воспитание ребенка способствует его успеху в жизни

Успех зависит не только от наследственности, но и от методов воспитания...

16 08 2021 3:50:20

Принципы адекватного родительства: как эффективно общаться с ребенком

Личность ребенка развивается постепенно, но строится и существует на базе характера. Если принять ребенка таким, каков он есть, поддерживая его слабые стороны и развивая сильные, то любые родители могут достичь желанной цели: их ребенок будет счастливым, успешным, самостоятельным и т.д....

15 08 2021 21:10:55

Как правильно воспитывать двоих детей одновременно

12 стратегий в воспитании деток...

12 08 2021 22:49:42

Как стать другом своему ребенку

Быть другом – значит, быть рядом, когда это нужно!...

11 08 2021 7:34:21

Не живите ради детей

Умоляю вас, не живите ради детей! Им не только это не нужно, им это вредно… Сколько поломанных судеб, разбитых сердец, обид и недопонимания!...

10 08 2021 10:14:18

Ваш ребенок умеет различать цвета?

О методиках познания цветовой гаммы...

09 08 2021 2:59:32

Образ отца, или «кем работает твой папа»?

К каким драматичным последствиям могут привести, казалось бы, совсем незначительные отклонения в традиционном образе отца? На что стоит обращать повышенное внимание жене, а чем можно пренебречь?...

08 08 2021 19:34:41

Если у Вас растет маленький НЕХОЧУХА...

Период отрицания у ребенка и как он выражается...

07 08 2021 23:13:25

Рисунки о настоящих и неизменных женских проблемах. Все правда, все о нас

Эти ироничные рисунки от талантливой художницы C-Cassandra о настоящих ежедневных женских мелочах, которые хорошо знакомы каждой из нас. Все правда, и все о нас, прекрасных мамочках и красавицах!...

06 08 2021 23:14:55

Как просто научить ребенка сложным вещам

Каждый из нас сталкивается с определенными трудностями в воспитании ребенка...

05 08 2021 15:55:43

Обязательно проверяйте все родимые пятна вашего ребенка!

Лучше обратиться к врачу заблаговременно!...

04 08 2021 2:54:40

Как сделать развивающую доску для ребёнка

Ребёнку нужно создать условия для самообразования...

03 08 2021 21:25:54

Запомните эти важные советы педиатра в отношении повышенной температуры у детей!

Дельные рекомендации от ведущих специалистов!...

02 08 2021 12:36:41

Фразы, которые нужно использовать при похвале малыша

Слова любимых родителей значат больше всего на свете!...

01 08 2021 16:37:40

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.