Насилие едой. Как не надо кормить ребенка
Сначала я думала назвать эту статью: «Как кормить дочку в 3 года, чтобы в 30 у нее были проблемы с лишним весом.» Но передумала…
Потому что это было бы дискриминацией по отношению к мальчикам. Тем несчастным мальчикам, которых тоже взрослые вынуждают есть.
Еда – естественная потребность организма. Голод и жажда – первичные инстинкты самосохранения. Попробуйте забыть накормить младенца. Он известит вас о голоде громким криком и не успокоится, пока его не накормят. Ребенок лучше знает, когда и сколько ему надо есть.
Удивительно, как отчаянные сторонницы кормления по требованию к годовасию ребенка превращаются в традиционных уговаривателей «ложечку за маму, ложечку за папу, ложечку за троюродную тетю». А еще через пару лет настает период ультиматумов: «Пока не съешь, из-за стола не выйдешь!» ( Варианты: «Не включу мультик», «Не дам конфету», «Не куплю игрушку»)
Естественный аппетит? Не, не слышали…
Был в моей жизни недолгий период работы консультантом в центре снижения веса. Там работали с людьми, чей лишний вес не являлся следствием тяжелого заболевания. Относительно здоровые (относительно – потому что с лишними кг к ним приходили отдышка, гипертония, варикоз и т.л.) располневшие женщины сетовали на роды, возраст, наследственность. И очень тяжело, с сопротивлением, которое приходилось ломать психотерапевту, принимали факт, что на самом деле причина лишнего веса — неправильное пищевое поведение, пищевые привычки, в том числе усвоенные в детстве.
Когда вы идете на разные манипуляции, чтобы скормить порцию чего-либо ребенку, подумайте о его будущем. Не совершаете ли вы ошибку?
История Марины
Бабушка говорила, что еду нельзя выбрасывать. Бабушка радовалась и хвалила, когда Марина все доедала и подчищала тарелку кусочком хлеба. Бабушка часто читала рассказ «Общество чистых тарелок». Бабушка говорила «Хорошие дети всегда съедают все, что положено на тарелку» Бабушка учила, что в гостях надо есть с добавкой, чтобы хозяевам было приятно. Марина очень хотела быть хорошей девочкой, хотела, чтобы ее хвалили, хотела, чтобы бабушке и другим людям было приятно… Марина выросла, вышла замуж, родила двух детей, кормила семью обедами и ужинами. По-прежнему считала, что тарелки после еды должны оставаться пустыми. И никогда не выбрасывала еду. Хорошая девочка Марина не могла навязывать мужу и детям свои правила. Но и отказаться от них не могла. Поэтому всегда доедала все, что оставили на тарелках муж и дети. Систематические переедания привели к набору лишнего веса.
История Натальи
В ее детстве было правило: «Съешь, что положили на тарелку — получишь конфету.» С годами выработалась потребность любой прием пищи заканчивать десертом. Иначе она не чувствовала сытости и удовлетворения. Каждый день минимум четыре конфеты. С другой стороны, когда просто хотелось сладкого, внутренний выдрессированный ребенок напоминал, что сначала надо съесть что-то не сладкое. И, даже при отсутствии голода, Наталья ела суп или кашу, чтобы позволить себе съесть конфетку…
История Ирины
Воспитатель детского сада грозно вещала: «Пока не съешь, из-за стола не выйдешь!» А еще угрожала вылить суп за шиворот, тому, кто этот суп недоест. Ирина верила, что именно так воспитатель и поступит. Один раз Ирина даже спрятала в карман ненавистную рыбную котлету, а потом на прогулке зарыла ее в землю на участке за верандой. Второй раз этот трюк провернуть не удалось. Воспитатель заметила, громко ругалась, стыдила котлетную аферистку перед всей группой. Ирина выросла, но остался какой-то подсознательный страх, установка, что съедать надо все, что лежит на тарелке, даже через «не хочу».
История Марии
Худенькую Машеньку всеми способами мама пыталась накормить. Мама бегала за Машей с ложкой по квартире, уговаривала, завлекала, рассказывая сказки. А потом в доме появился видеомагнитофон и видеокассеты с мультиками. Это было мамино спасение. Мама стала кормить Машу перед телевизором. Пока Маша смотрела мультик, она охотно открывала рот и жевала. Маша любила мультики и старалась долго жевать. Потому что знала, что, как только она перестанет есть, мама выключит мультик. У взрослой Марии осталась привычка есть перед телевизором. Или за чтением. Или за компьютером. Или хотя бы в компании за оживленной беседой. Обязательно что-то должно происходить параллельно с приемом пищи. А когда что-то происходит параллельно, то концентрация внимания уже не на приеме пищи, контакт с организмом нарушен, и очень легко пропустить момент насыщения, переесть. С другой стороны, когда Мария просто смотрела телевизор, ее постоянно тянуло что-нибудь пожевать…
История Светланы
В детстве Светлану не кормили насильно, не поощряли сладким, не развлекали телевизором во время еды. Но проблема с лишним весом во взрослом возрасте у нее все-таки появилась. Потому что ее постоянно тянуло на «вкусненькое». Когда маленькая Светочка падала и ушибалась, ей говорили: «Не плач, на конфетку!» Когда ее вели на прививку, ей обещали, что будет чуть-чуть больно, зато потом она получит шоколадку. Когда однажды в парке ее, семилетнюю, не пустили на аттракцион, потому что было возрастное ограничение «старше 12 лет», папа сказал: «Не расстраивайся, зато мы сейчас пойдем и налопаемся мороженым» Когда она ревела из-за плохой отметки за экзамен, мама гладила ее по спине и спрашивала: «Доченька, что тебе приготовить?» Во взрослой жизни Светланы стрессов и огорчений стало гораздо больше. Но у нее был сформированный в детстве поведенческий стереотип: когда грустно, больно, тоскливо, одиноко – надо съесть что-нибудь вкусненькое. Заедая стрессы, Светлана набрала лишних 40 кг.
Все эти примеры объединяет одно: употребление еды не по голоду и прекращение приема пищи не по сигналу наступления сытости. Постоянно уговаривая, принуждая ребенка съесть еще ложечку через «не хочу», доесть до конца, мы нарушаем естественный контакт с телом. Ребенок перестает чувствовать, голоден он или сыт. Во взрослом возрасте начинает ориентироваться не по внутренним сигналам организма (хочу есть), а по внешним факторам (пора пообедать).
«А как же его не заставлять? Он же сам есть целый день ничего не будет!» Конечно не будет. Если его ранее постоянно заставляли есть, а потом вдруг оставили в покое, какое-то время ребенок будет наслаждаться правом ничего не есть и демонстративно отодвигать тарелку. Но потом инстинкт самосохранения возьмет верх над амбициями. Важно чтобы при этом в свободном доступе не было печенья, конфет и прочих сладостей. Иначе ребенок будет питаться только ими.
Если в очередной раз маме захочется «докормить» ребенка, то стоит притормозить и задуматься: « Что меня вынуждает так поступать?»
Стереотипы из прошлого? Свои установки: съедать нужно все, что положено на тарелку. Пожалуйста, не пересаживайте на ребенка своих тараканов.
Боязнь, что ребенок останется голодным? Поверьте, ребенок себе не враг, у него еще контакт с телом не разорван. Поест, когда проголодается.
Желание, чтоб ребенок набрал вес? Что с того, что он самый худой в группе, если ребенок здоров, активен и доволен жизнью.
Жаль продуктов? Жаль усилий, потраченных на приготовление? «Я старалась, готовила, а он не ест». Пожалейте лучше ребенка. Насилие едой – далеко не лучшая форма проявления родительской заботы.
И еще пара маленьких наблюдений. Аппетит у ребенка будет лучше, если привлекать его к процессу приготовления. Ведь это будет блюдо, которое он сам приготовил! (мама лишь чуть-чуть помогла) А овощи у многих детей лучше всего съедаются в виде супа-пюре с сухариками.
Анна Быкова, психолог, мама двоих детей
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Что Вы думаете по этому поводу?...
22 01 2021 10:26:43
Мы научимся понимать других только тогда, когда научимся понимать себя!...
21 01 2021 6:36:21
Если вы легко решили задачи для начальной школы, то задачи для поступления в 1 класс точно поставят вас в тупик....
20 01 2021 16:58:51
Это поможет занять минуту ожидания и отвлечь детей от неприятной ситуации...
19 01 2021 1:58:42
Эмоционально богатый внутренний мир...
18 01 2021 7:21:43
Не бойтесь проявить излишнюю нежность – это никак не может повредить психологическому состоянию карапуза....
17 01 2021 18:44:50
Очень приятно получать награды, особенно от любимого сообщества " Блоги Мам". Алла Грин и ее коллеги традиционно проводят конкурс в блогосфере...
16 01 2021 8:38:25
Человечество сначала приветствует новшество, а потом от него яро отрекается...
15 01 2021 7:37:33
Он тот, кто всегда рядом!...
14 01 2021 18:11:11
То чувство, которое известно только женщинам!...
13 01 2021 1:12:56
Отдавайте предпочтение органической пище!...
12 01 2021 8:17:36
Вашему малышу нужен совет и отличная подборка книг! Вот и все!...
11 01 2021 1:49:56
Чтобы дети во взрослой жизни смогли найти своё место и реализовать все свои возможности...
10 01 2021 12:22:54
7 вариантов как можно весело сделать вашему малышу массаж...
09 01 2021 13:12:27
Идея открытки для папы на День защитников отечества или день рождения. А может просто так?...
08 01 2021 1:46:13
То есть, получается, я должна выбирать между благодушной мамой и семейным раем в свинарнике — и мамой-мегерой и круглосуточным ором в чистоте. У кого баланс — как вы этого достигли?...
07 01 2021 5:38:53
Риск заболевания гемофильной инфекцией выше у детей в возрасте 6–12 месяцев, находящихся на искусственном вскармливании, детей, посещающих или готовящихся посещать детские дошкольные учреждения....
06 01 2021 15:33:41
Воспитываем в детях уважение, понимание и добродетель!...
05 01 2021 22:39:56
« Дети дождя» - кто они и с чем связанно возникновение их болезни!...
04 01 2021 4:45:37
Я благодарна за друзей, которые не ждут от меня нереальных ожиданий!...
03 01 2021 16:31:14
Чем плохи формальные вопросы в воспитании...
02 01 2021 4:35:29
Роль хороших манер в жизни ребенка...
01 01 2021 15:45:36
Вы должны понимать, что по всем вопросам беременности необходимо консультироваться с врачом!...
31 12 2020 5:53:27
Мне потребовалось много времени, чтобы признать, что да, мне все равно иногда будет больно!...
30 12 2020 9:44:52
О здоровье, питании и привычках......
29 12 2020 20:57:25
Пожертвуйте свободным временем и наберитесь терпения...
28 12 2020 2:16:36
Отдавая, ты всегда получаешь больше......
27 12 2020 3:52:43
В этой экзотической стране к детям существует особый подход: его нельзя сравнить с европейски или китайским стилем воспитания. Здесь на первый план выходит не закалка характера и не стремление стать первым среди лучших. Малышам прививают совершенно иные ценности, отличные от привычных нам....
25 12 2020 4:58:21
Мы пообщались с малышом. Его звали Никита, ему было почти четыре года. Совсем не то, что мы планировали, но сердцу, как говорится, не прикажешь....
24 12 2020 20:40:37
Термин " Правополушарное рисование" уже знаком многим. Но что же он дает нам, кроме умения рисовать? Развивается творческое мышление, полезное как для бизнесмена, так и для домохозяйки....
23 12 2020 18:29:23
Должны ли родители постоянно находиться рядом с малышом? И если грядет расставание, то, как его безболезненно пережить?...
22 12 2020 10:26:43
Как и у многих родителей, у меня много мыслей!...
20 12 2020 11:52:38
Многие слышали в детстве, что нельзя выкидывать хлеб. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх-ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной....
19 12 2020 3:56:59
Все знают, что со словами всегда нужно быть аккуратными, особенно, если эти слова вы адресуете своему ребенку-школьнику. Ведь какая-нибудь неосторожная фраза может изменить отношение вашего ребенка к школе, учителям, его обязанностям....
18 12 2020 19:36:40
В пятиместную палату поступила роженица Елена, которая громко кричала на все предродовое отделение. Это ее я слышала сразу после поступления. Я прибыла на машине скорой помощи и меня осмотрела врач. Предположив, что налицо предвестники и что я рожу только через две недели, мне сказали отдохнуть....
16 12 2020 21:46:37
Моему сыну не нужны подарки, ему нужны отношения!...
15 12 2020 10:42:58
Если с вами приключится подобное - знайте вы не одиноки!...
14 12 2020 17:46:51
Родительская любовь не измеряется количеством игрушек в детской комнате...
12 12 2020 11:20:42
Быть папой - это счастье, везение и успех!...
11 12 2020 6:58:48
Поиграйте с крохой, покажите, что с одними и теми же игрушками можно играть в разные игры...
10 12 2020 10:16:23
Потренируйте сообразительность и память вашего малыша, загадайте ему их. Хорошего вам настроения!...
09 12 2020 3:46:31
Будьте готовы к этим проблемам!...
08 12 2020 5:43:59
В конце концов, мама - сердце семьи!...
07 12 2020 4:34:17
О "спектаклях", которые умеют закатить наши детки...
06 12 2020 16:51:44
Подгузники помогают предотвратить появление пеленочного дерматита!...
05 12 2020 13:42:46
Хвалить тоже нужно правильно. Несколько советов молодым родителям. Как часто ваш ребенок слышит слово «нельзя!»? Здорово, если редко....
04 12 2020 6:37:21
Дети воспринимают крик, как нападение......
03 12 2020 21:10:35
Все мы представляли, что у нас будут дети и что мы будем очень строгими родителями. Будем разрешать смотреть телевизор только пол часа в день. И мы очень хотим, чтобы у наших детей детство не пролетело мимо них в гаджетах, компьютерах и телевизорах....
02 12 2020 6:31:18
Просто обнимашек и целовашек тут будет мало......
01 12 2020 16:46:29
Возможность расширить кругозор и ускорить развитие ребенка...
30 11 2020 0:21:18
Чтобы заботиться о других, я должна заботиться о себе!...
29 11 2020 19:32:12
Я была очень удивлена тем, насколько она была белой!...
28 11 2020 14:29:33
Не стоит устанавливать жесткие рамки и все запрещать!...
27 11 2020 9:55:23
В век автомобилей и высоких скоростей дорожное движение становится все более сложным, и без знания соответствующих правил обойтись невозможно....
26 11 2020 15:18:26
Мифы о взрослой жизни, в которые верит чуть ли не каждый ребенок...
24 11 2020 19:54:43
Обратите внимание на то, нет ли изменений в поведении малыша...
23 11 2020 5:17:42
Воспитать ребенка добрым кому-то может показаться очень простой задачей, не требующей усилий, но многие родители расскажут, что на самом деле это вовсе не так....
22 11 2020 0:53:30
Всегда обсуждайте с детьми просмотр понравившегося мультфильма...
20 11 2020 9:54:18
Жираф и кот мои новые кумиры!...
19 11 2020 17:17:16
На заметку каждой маме!...
18 11 2020 5:21:16
Привитые детям семейные ценности оказываются сильнее соблазнов...
17 11 2020 2:35:29
Когда же ребенок родился, центром становится он, а мама отодвигается на второй план....
16 11 2020 20:53:40
Советую почитать! Взгляд со стороны! Кейт Стюарт так и не получила аттестат о среднем образовании, потому что в 17 лет родила ребенка и стала матерью-одиночкой....
15 11 2020 13:13:12
Не будем тут обсуждать, как и зачем мы рожаем детей. Они приходят в мир по-разному: по плану или неожиданно, слишком рано или когда их уже не ждёшь. Важно, что дети не только отбирают у родителей время, силы, деньги, но и многое дают взамен....
14 11 2020 2:56:40
Как сшить адвент-календарь, который в дальнейшем будет служить панно с кармашками для мелочей...
13 11 2020 18:51:24
Вы должны правильно отрегулировать температуру воды!...
12 11 2020 2:43:16
Женщина говорит, что ее 10-летняя дочь никогда не страдала от вшей с тех пор, как они используют это домашнее средство!...
10 11 2020 2:20:51
Учите ребенка радоваться, смеяться, уметь шутить и достойно воспринимать критику...
08 11 2020 18:33:42
Первые результаты будут заметны уже через 5 дней...
06 11 2020 11:28:16
Чтобы малыш научился жить и выживать в нашем мире...
05 11 2020 0:52:35
Помогите ребенку выучить несложные стишки - и малышу на пользу, и Вам приятно!...
04 11 2020 5:27:26
Чем больше ребенок осознает и принимает свои эмоции, тем проще ему распознавать чувства других...
03 11 2020 9:45:38
Родители всегда должны соблюдать спокойствие!...
02 11 2020 5:14:19
Все расписано по неделям и триместрам!...
01 11 2020 23:52:32
Но как бы мне ни было больно, я должна вас отпустить!...
31 10 2020 3:46:36
Чтобы малыш вырос любознательной и яркой личностью...
30 10 2020 12:38:17
Когда придет время отучить ребенка от соски, делайте это постепенно!...
29 10 2020 15:46:23
Какие игрушки купить ребенку в 6 месяцев - вопрос который волнует каждую маму...
28 10 2020 12:31:49
Этому ребенку премию за логику, пожалуйста:...
27 10 2020 6:19:43
Никогда не смейтесь над проигрышем малыша. Он не поймет такой поддержки и будет думать, что смеются над ним....
26 10 2020 17:17:31
Идея создания пальчикового театра из фетра. Легко и просто...
24 10 2020 21:52:10
Не стоит контролировать весь процесс, иногда нужно расслабиться!...
23 10 2020 7:38:58
Когда у нас появляется ребенок — это и сладкое, и горькое чувство....
21 10 2020 1:57:32
Стоит прислушиваться к сигналам вашего тела!...
20 10 2020 4:57:17
Я всегда думал, что твоя работа как мамы важна......
19 10 2020 0:53:40
Вариантов таких игр множество, главное их чередовать...
18 10 2020 15:36:52
Невероятно!...
17 10 2020 15:14:30
Чтобы жизнь мальчишки стала интересной и увлекательной...
16 10 2020 12:41:32
Идеи игр для детей от 1.5 лет и старше. Сюжетно-ролевые игры, игры на развитие мышления и много другое...
15 10 2020 11:41:32
Полный комплекс упражнений на фитболе для ребенка до года...
14 10 2020 18:11:32
Такое может случиться с каждым!...
13 10 2020 10:22:35
Вы не только лечите тело, но и душу!...
11 10 2020 13:22:37
П О С Л Е Э Т О Г О П Р О И З О Ш Л О Ц Е Л Ы Х 2 Ч У Д А!...
10 10 2020 12:27:22
Чтобы ребенок получил позитив от прослушивания музыкальных композиций...
09 10 2020 16:51:35
Это так важно для меня!...
08 10 2020 3:27:46
Обзор математической игры, которая легко научит разбираться вашего ребенка с таким сложным понятием, как дроби. Понять суть, научиться складывать дроби на лету, и составлять целое из частей. И все это в игровой форме...
06 10 2020 19:57:27
Забота, внимание и тщательный уход позволят избежать неприятного для малыша явления...
05 10 2020 9:25:26
Очень важный микроэлемент для ребенка!...
04 10 2020 14:22:41
Перестаньте тратить энергию на принуждение!...
03 10 2020 2:22:59
Слушайте больше, чем говорите. Секреты произносятся тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете...
02 10 2020 21:47:26
Не волнуйтесь слишком сильно!...
29 09 2020 16:17:44
Переходный возраст – это сложный, иногда даже кризисный, период как для самого ребенка, так и для его родителей. И это не случайно....
28 09 2020 15:10:45
Упражнения для детских ручек и ножек в виде игры...
27 09 2020 9:44:25
Ребенок должен осознавать ответственность перед семьей за свои действия...
26 09 2020 20:16:23
Все не так страшно, как кажется!...
25 09 2020 19:53:55
Вода имеет решающее значение для здоровья ребенка!...
24 09 2020 20:26:13
Родителям, которые думают, что знают о детях все...
23 09 2020 3:28:24
Для ребенка, которому предстоит высокая умственная нагрузка в школе или интенсивная физическая нагрузка в спортивной секции, утренний прием пищи просто незаменим....
22 09 2020 15:37:56
А насколько это педагогично, «психологично» и в принципе правильно делать уроки вместе с ребенком или вообще......
21 09 2020 5:24:56
Если Ваш ребенок заболел, не паникуйте!...
20 09 2020 10:23:24
Не допустите, чтобы ребенок стал трутнем и обузой в семье...
19 09 2020 6:29:42
С помощью лепки из пластилина фигурок, у ребенка будет развиваться художественный тип мышления...
18 09 2020 16:29:45
Очень важно, чтобы родители занимались с малышом в игровой обстановке......
17 09 2020 23:19:50
Если мы хотим, чтобы у наших детей в будущем были яркие воспоминания о детстве, то нам нужно делать не так уж и много...
16 09 2020 21:11:12
Будьте очень бдительны и сразу же обращайтесь к врачу!...
15 09 2020 19:43:22
То, что они обнаружили, является невероятно захватывающим!...
13 09 2020 2:33:19
Перед поступлением в школу малыша стоит научить:...
12 09 2020 6:51:44
76% детей имеют челюстные нарушения развития...
10 09 2020 11:28:33
Ты едешь отдыхать, а твой ребенок остается в хороших руках...
09 09 2020 22:11:23
Что вы можете сделать вместо того, чтобы дать мне совет?...
08 09 2020 6:39:57
Всем важно, что происходит с ребенком, и каждый старается дать лучшее, что может...
07 09 2020 19:55:33
" Хороший детсад — тот, в который просят принести плащик и сапожки, чтобы гулять на улице, когда моросит дождь»....
06 09 2020 18:38:42
Простые игры из подручного материала, на развитие мелкой моторики и логики. Готовятся быстро и увлекают ребенка на долго....
05 09 2020 1:48:38
Достоинства и недостатки позиции родителей в общении с детьми...
03 09 2020 3:50:42
Для детей родители являются первым примером приемлемого поведения...
02 09 2020 0:52:27
Дети так быстро растут... Ловите момент!...
01 09 2020 19:47:39
Ребенок пытается взять ложку и кушать пюре без вашей помощи? Позволь ему это, он справится!...
31 08 2020 13:52:15
Почему отношения с мамой всегда другие...
30 08 2020 2:48:51
Вы не можете полностью защитить ребенка от вирусов и инфекции, но помочь ему стоит попробовать!...
29 08 2020 21:26:57
Многие родители как огня боятся подросткового возраста. Кажется, что ни один возраст не удостоился такого количества страшилок и мифов, сколько этот. А между тем, соблюдая несложные правила общения с собственным ребенком, этот период может стать залогом прочных будущих взаимоотношений, когда сын или дочь станет вам надежной опорой....
28 08 2020 15:24:15
Не отмахивайтесь рукой от этого серьезного заболевания!...
27 08 2020 3:18:25
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.