Полезно ли детям загорать? Это объяснение Три Доан! > Отцы и дети
Дети и отцы    

Полезно ли детям загорать? Это объяснение Три Доан!

707c5723

Матери часто слышат, что младенцам необходимо принимать солнечные ванны с 8 до 9 утра, чтобы их кожа могла синтезировать витамин D для организма. Однако анализ доктора Три Доана покажет нам, что это неправильная рекомендация.

Медработники рекомендуют почти всем новорожденным принимать солнечные ванны или подвергаться воздействию солнца для синтеза витамина D. Так следует ли принимать солнечные ванны детям? Чтобы получить удовлетворительный ответ, вы должны понимать природу принятия солнечных ванн.

Если вы помните знания средней школы, природа солнечного света – это волна, солнечный свет состоит из множества различных длин волн, в том числе от длинных до коротких. Лучи видимого света с длинами волн в спектре от красного до фиолетового (цвета радуги в следующем порядке: красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, индиго, фиолетовый, цвета с более короткими шагами). Если мы наблюдаем восход солнца в 5 часов утра или когда солнце садится, мы увидим, что солнечный свет красный или оранжевый, потому что только лучи красного или оранжевого спектра достигают земли (потому что это световые лучи с большой длиной волны, способные проникать в атмосферу, а другие лучи не могут достичь земли).

Когда кожа большинства позвоночных, включая людей, подвергается воздействию ультрафиолета B (UVB), кожа синтезирует витамин D. Ультрафиолетовые (UV) лучи имеют более короткую длину волны, чем фиолетовые лучи, около 10-400 нм. Поскольку ультрафиолетовые лучи UVB имеют очень короткую длину волны, они блокируются атмосферой, и только когда солнце стоит (примерно с 10:00 до 15:00), только около 3% ультрафиолетовых лучей достигает земли. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок принимал солнечные ванны, он должен загорать с 10 до 15 часов (что означает воздействие ультрафиолета), чтобы кожа могла синтезировать витамин D. Таким образом, современные рекомендации, которые разрешают загорать детям с 8 до 9 часов утра, не актуальны, так как в это время не может синтезироваться витамин D, потому что лучи UVB не достигли земли.

Кожа ребенка очень хрупкая и чувствительная, система защиты кожи неполная, поэтому прием солнечных ванн (например, воздействие ультрафиолета) может нанести вред ребенку (вызывая рак кожи, старение кожи) или вызвать ожоги кожи. Поэтому малыш не загорает (в смысле слова «загорать»). Поскольку дети не загорают, витамин D следует давать детям каждый день 400-1000 UI, если они полностью или частично вскармливаются грудью (потому что в грудном молоке очень мало витамина D).



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


5 способов перевести вашего ребенка на семейное питание!

Пододвиньте детский стул к столу, пригласите малыша на вечеринку и получайте удовольствие!...

04 12 2021 3:28:41

Быть мамой не становится легче, но вы становитесь сильнее!

Материнство - это как мышца, которая с каждым разом становится все сильнее!...

03 12 2021 6:30:46

Как отметить первый день рождения ребенка. История Мишутки

Как отметить первый день рождения ребенка. История Мишутки Истории родителей об организации первого дня рождения...

02 12 2021 4:29:12

Грудное вскармливание: 9 предметов первой необходимости, которые понадобятся каждой маме!

Пересмотрите наш список, может вы еще что-то не купили?...

01 12 2021 12:19:21

Как при помощи игры выучить с ребенком алфавит

Игра способствует укреплению мышц туловища, рук и ног...

30 11 2021 6:40:53

Беременные не едят хлеб!

Следите за своим индексом массы тела!...

28 11 2021 21:14:56

Безответственная мать или воспитание здравым смыслом?

Народная мудрость гласит: прежде чем что-то делать, подумай три раза, а может, не стоит? И это очень правильно....

27 11 2021 15:45:52

Развиваем речь и память малыша с помощью загадок

Отличное времяпровождение с ребенком Вам обеспечено!...

26 11 2021 4:13:35

День матери

Любить и радовать маму нужно каждый день!...

25 11 2021 1:16:11

Конфликтные ситуации на детской площадке и способы их разрешения

Главное - не доводить дело до драки и разрешать ссоры путем мирных переговоров...

24 11 2021 20:37:46

Ноу хау под названием «жидкий бинт»!

Жидкий бинт и детская тату, как средства безопасности...

23 11 2021 23:32:58

5 обвинений, которые никогда не должен услышать отец вашего ребёнка

Первый год после рождения крохи — испытание на прочность не только для вас, но и для вашего мужа. Постарайтесь не говорить ему эти фразы. Кому нужны конфликты?!...

22 11 2021 15:18:22

2-летние дети невероятно дикие!

Это время пройдет, но затем наступит......

21 11 2021 10:38:37

Как научить малыша читать по методике Николая Зайцева

Не теряйте веры - и Ваш малыш все сможет!...

20 11 2021 20:56:14

Родители, не живите жизнь за ребенка, пусть он сам учится на своих ошибках!

Учите своего отпрыска преодолевать трудности и вставать после неудач...

19 11 2021 1:56:14

Научитесь расшифровывать детские рисунки

Что для ребенка важно, он рисует большим......

18 11 2021 6:43:23

Как мать-одиночка, родившая в 17, стала миллионершей

Советую почитать! Взгляд со стороны! Кейт Стюарт так и не получила аттестат о среднем образовании, потому что в 17 лет родила ребенка и стала матерью-одиночкой....

17 11 2021 20:49:28

Интернет-зависимость у детей и подростков

Уберечь детей от интернет-зависимости можно, если выполнить несколько простых условий...

16 11 2021 19:47:39

Дети природы – дети-Водолеи

Умные необычные дети- Водолеи...

15 11 2021 23:10:39

Как научить ребенка хорошим манерам?

Родители в пример!...

14 11 2021 3:57:40

Игрушка Кот своими руками

Порой меня посещает творческое вдохновение и очень хочется чего-нибудь сшить. Теперь, когда дочка подросла, рукодельничать стало намного интереснее...

13 11 2021 8:19:48

Несчастное детство вредно для здоровья

Из несчастных детей часто вырастают больные люди или инвалиды...

12 11 2021 4:57:28

Тренируем и развиваем внимание у детей

Веселые игры и хитроумные головоломки...

11 11 2021 18:33:11

Оптимальный возраст мамы для рождения здорового малыша

Какие мамы дают жизнь здоровым малышам?...

10 11 2021 2:25:49

5 простых изменений, которые значительно уменьшают истерики малышей!

Все можно устроить, главное терпение!...

09 11 2021 11:43:12

4 стратегии воспитания: какую выбираете вы?

Современные представления о воспитании детей базируются на работах трех исследователей: Дианы Бомрид, сделавшей в семидесятых годах акцент на контроле, а также на работах Элеоноры Маккоби и Джона Мартина, которые критиковали работы Бомрид и добавили еще одно измерение — родительскую ответственность против родительской требовательности....

08 11 2021 6:56:19

Простой жест научит ребенка не перебивать взрослых

Вежливые дети не перебивают родителей...

07 11 2021 16:35:54

О чем дети плачут и не рассказывают родителям...

Вчера был самый тяжёлый день в моей жизни! Да! Так больно мне не было никогда – ни в детстве, ни когда-либо потом....

06 11 2021 19:54:12

Каково это иметь холестаз беременности?

Стоит прислушиваться к сигналам вашего тела!...

05 11 2021 17:49:23

Ванна из хвои для малыша

О благотворном действии хвойной ванны...

04 11 2021 22:27:32

Необоснованные детские страхи приводят к серьезным осложнениям нервной системы малыша

Необоснованные детские страхи приводят к серьезным осложнениям нервной системы малыша...

03 11 2021 22:17:34

Какой любимый цвет Вашего ребенка?

Тяготение ребёнка к определённому цвету может многое рассказать о характере...

02 11 2021 22:25:25

Как понимать своего малыша

Малыши все понимают, у них очень осмысленный взгляд...

01 11 2021 4:43:12

Приматенные ингаляторы вернулись, но не одобрены для детей до 12 лет!

Астма - это серьезное хроническое заболевание!...

31 10 2021 4:29:27

50 вещей, которым стоит научить свою дочь

Прочитайте — возможно, вы тоже найдете здесь то, чем стоит поделиться с вашим ребенком....

30 10 2021 7:25:47

Агрессивное поведение у ребенка-дошкольника

Можно выделить 2 типа агрессивного поведения...

29 10 2021 9:46:57

Родительская любовь: Как недолюбленные дети будут страдать в будущем

Чтобы доказать, что я не пытаюсь вас обмануть, я приведу в пример эксперименты Курта Цадек Левина - немецкого психолога, который ставил опыты над крысятами....

28 10 2021 4:45:18

Секрет воспитания братьев и сестер, которые ладят!

Наша задача научить наших детей любить и уважать друг друга!...

27 10 2021 10:46:43

Неповиновение: почему это происходит и что с этим делать!

Почему 2-летние дети бросают вызов своим родителям?...

26 10 2021 7:42:26

Говорят дети. Выпуск 5

Говорят дети. Выпуск 5 Предлагаю сегодня улыбнуться вместе. У меня для вас подготовлена очередная порция детского юмора и не только. Нашей дочке сейчас 3 года и 2 месяца....

25 10 2021 5:10:38

Эти интересные опыты с жидкостью очень понравятся Вашим детям

Для приятного времяпровождения с детьми...

23 10 2021 22:34:11

5 вещей, к которым лучше не принуждать малыша

Чрезмерная строгость в воспитании может оказать негативное влияние...

22 10 2021 7:58:22

Находчивый отец придумал метод, как быстро уложить сынишку спать

Папочки тоже бывают изобретательны......

21 10 2021 21:49:42

Подсказки родителям, как правильно фотографировать новорожденных деток

Эти советы помогут новоиспеченным мамам и папам...

20 10 2021 9:16:39

7 вещей, которые тормозят развитие ребенка

Эти 7 вещей тормозят развитие вашего ребенка....

19 10 2021 5:52:13

Не загубите талант малыша чрезмерной опекой!

Одаренные дети не являются ранимей других, напротив, зачастую они внутренне сильнее своих ровесников...

18 10 2021 3:22:27

Как правильно выбирать шампунь для ребенка

Всегда приобретайте безопасное средство гигиены...

16 10 2021 11:45:26

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.