Как печалятся наши дети
Ежедневно встречаюсь с тем, что и дети, и взрослые не умеют печалиться, плакать. Я имею в виду, так печалиться, чтобы этот процесс стал полезным, осветляющим жизнь, приносящим возможность радоваться и быть счастливым.
Я буду писать про детей, которых каждый день встречаю в детском саду, школе, на тренингах. Но вы можете отнести эту информацию и к себе, взрослому человеку.
Что чаще всего я встречаю в детском восприятии. Дети считают (это уже сформированная установка), что плакать стыдно, неприлично, некрасиво, неудобно. Они учатся сдерживать слезы, скрывать, плакать так, где никто не видит. Есть предубеждение, что слёзы могут нанести вред близким, поэтому их нельзя показывать. Часто дети не доверяют свою печать взрослому, потому что был неприятный опыт нравоучений, советом, осуждений со стороны взрослого во время грусти.
Как такие дети плачут? Перестают дышать, замирают, содрогаются, задыхаются от кома в горле, закрывают лицо руками, убегают туда, где их никто не видит. Два процесса встречаются: первый – вырывающаяся наружу боль-печать и второй – желание сдержать этот процесс.
ВРЕДНОСТИ ОТ НЕПРОЖИВАНИЯ ПЕЧАЛИ.
Ребенок «держит» напряжение от непрожитой эмоции, на это уходит много сил, поэтому ему трудно включаться в другие жизненные процессы – направлять свое внимание, участвовать в разных видах деятельности, испытывать радость, желать и двигаться к поставленной цели. Возникает много усталости, перенапряжения, могут появиться навязчивые движения, тревожность и другие неприятные феномены.
ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ ПРИ ПРОЖИВАНИИ РЕБЕНКОМ (ВЗРОСЛЫМ) ПЕЧАЛИ. ПОЧТИ РЕЦЕПТ!
• Грусть (печаль) — такое же важное, «хорошее» чувство, как и радость, любопытство, нежность и др. Его трудно и болезненно проживать. Но от этого оно не становится бесполезным или «плохим».
• Плакать полезно, в этом процессе ребенок снимает напряжение в какой-то болезненной теме, проживает ее, и она его в меньшей степени будет тревожить. После «качественного» проживания печали дети испытывают облегчение, желание активно включаться в жизненные процессы, радоваться.
• Родителям важно испытывать, кроме тревоги и волнения, когда ребенок плачет, еще и радость от того, что этот процесс освобождения от печали происходит. Страдание, печаль – полезные процессы, ведь именно в них ребенок принимает то, что принять сложно (правила, реальность, невозможность иметь что-то или что-то делать, и т. д.)
• Плакать важно и полезно, но не в одиночестве.
• Когда ребенок проявляет печаль, плачет, взрослому важно молчать (обнимая и поглаживая, если позволит ребенок)! Вопросы, разговоры отвлекают от важного процесса, останавливают и не дают завершить печалеизлияние.
• Хорошо, когда взрослый называет чувство ребенка и то состояние, которое наблюдает (боль, обиду…) у ребенка. Слова поддержки — «Я рядом», «Я с тобой». Важно обращать внимание ребенка на дыхание: «Ты можешь плакать, только дыши». Поддерживать процесс «выдыхания» грусти.
• Печаль, как и любое другое чувство, имеет завершение. Печаль не опасна. Родителю важно проявлять терпение в том, чтобы позволить ребенку догрустить до конца, до последней слезинки.
• После того, как ребенок отгрустил, можно спросить, хочет ли он что-то обсудить? Важно ли ему о чем-то поговорить. Лучше слушать ребенка, сочувствовать и сопереживать.
НЕ ПОЛЕЗНО – давать советы, читать нотации, обвинять ребенка – эти реакции родителей вызывают раздражение, обиду, разочарование и новую грусть ребенка. В следующий раз он может не доверить вам свою печаль, дабы избежать неприятных переживаний.
Если родителям самим трудно позволить себе печалиться и плакать, они могут овладеть этой культурой сами или вместе с психологом. Результаты благоприятно скажутся на здоровье и счастье детей и родителей. Грустить трудно и болезненно, но потом больше возможности быть радостным и счастливым, включенным в жизнь.
Грустите — к радости!
Автор: Ольга Юрасова, детский и семейный психолог, психотерапевт
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Следите за своим здоровьем, чтобы ваша беременность завершилась рождением здорового малыша!...
29 12 2021 9:44:26
Дети обычно воспринимают наше «нельзя» как нападение на них и на их собственное я...
26 12 2021 15:46:46
Давайте прекратим подчеркивать вехи, потому что они - руководство, а не правило!...
25 12 2021 22:52:17
Предлагаемые развивающие игры для детей до 1 года подарят малышу радость проведенных вместе с папой или мамой счастливых минут, помогут развиваться творчески и интеллектуально....
24 12 2021 7:35:49
Поделки гусей, стихи о гусях, пальчиковая гимнастика с участием гусей...
23 12 2021 7:30:34
Наука не стоит на месте, каждый день появляются все новые и новые открытия!...
22 12 2021 22:21:37
Интеллект ребенка развивается в процессе конструирования, лепки, слушания сказок и музыкальных произведений...
21 12 2021 9:32:16
" Всегда делай то, что говоришь"...
20 12 2021 23:46:35
Всегда обращайте на это внимание!...
19 12 2021 4:11:57
Почему отношения с мамой всегда другие...
18 12 2021 15:48:35
Каждый ребенок уникален!...
17 12 2021 18:27:56
Если вы сами часами не можете оторваться от монитора, начните с воспитания себя, а уж затем принимайтесь за ребенка...
16 12 2021 4:48:24
Обдумывайте каждое слово, прежде чем сказать его...
15 12 2021 1:21:22
Наберитесь терпения и меньше думайте о зубах вашего крохи!...
14 12 2021 23:25:28
Необоснованные детские страхи приводят к серьезным осложнениям нервной системы малыша...
13 12 2021 16:16:12
Разговаривать с незнакомыми без причины не принято и неполезно. И лишь двум категориям простых граждан везёт на случайные беседы — вышедшим в город на пленэр художникам и молодым мамам с малышами....
12 12 2021 5:40:30
Правила поведения и общения значимы для каждого из нас...
11 12 2021 0:23:18
Будьте проинформированы, но не игнорируйте консультации врача!...
10 12 2021 6:42:23
Дети - не взрослые, они на нас не похожи. И то, что для нас вполне терпимо, для них - невозможно как тяжело....
09 12 2021 2:20:17
Мультфильмы о принцессах навязывают девочкам стереотипные модели поведения...
08 12 2021 8:37:54
Стремитесь к тому, чтобы ребенок открылся совершенно с другой стороны...
07 12 2021 5:29:57
Я начинаю понимать, что если я хочу быть хорошей матерью, мне нужно позаботиться о себе!...
06 12 2021 3:19:24
Ребенок делает слишком много попыток ввода пароля и блокирует iPad практически навсегда!...
05 12 2021 6:14:15
Фото Обамы и маленькой Виви распространили в соцсетях....
04 12 2021 19:23:23
Достаточно взглянуть в глаза этих детей, чтобы понять их чувства...
03 12 2021 13:37:37
Что делать, когда ни в одном из шкафов, ящиков, ни на одной полке в детской уже не остается свободного места для игрушек? Есть одно простое решение!...
02 12 2021 19:34:49
Это так чудесно - наблюдать за ними!...
01 12 2021 2:20:50
Помню, как моя дочь впервые вернулась с урока танцев и рассказала, что у одних девочек «есть пресс», а у других нет. Ей было 10 лет. Может показаться, что в этом возрасте рано ещё переживать о «кубиках» на животе, тем не менее, моя дочь далеко не единственная....
30 11 2021 21:27:23
Мы собрали 20 гениальных ответов детей на контрольных работах. Это еще раз доказывает, что дети никогда не пасуют перед школьными трудностями....
28 11 2021 4:23:16
Девочки... Он получил дом, полный девочек и всего, что с ними связанно!...
27 11 2021 10:19:35
Каждая мама мечтает о том, чтобы в доме всегда было чисто и уютно. Но эти мечты рушатся под натиском маленького урагана под названием «ребёнок». Типичная картина: мама терпеливо убирает разбросанные повсюду игрушки, а малыш не хочет участвовать в процессе наведения порядка в доме. Крики и уговоры не возымели должного действия? Ничего удивительного! Вспомните себя в детстве, какие мысли посещали вас во время уборки? Вот-вот! А между тем, если найти правильный подход к ребенку, то уборка станет для него полезной привычкой и даже начнет приносить удовольствие....
26 11 2021 20:49:17
Крик - это проявление слабости! Старайтесь разговаривать спокойно!...
25 11 2021 7:39:52
Больше никогда не буду "косо" смотреть на родителей с кричащим ребенком!...
24 11 2021 3:28:26
Слова любимых родителей значат больше всего на свете!...
23 11 2021 5:10:22
Грудное вскармливание малышей действительно прекрасно!...
22 11 2021 11:45:22
Низкий уровень взаимодействия между ребенком и родителем может спровоцировать дальнейшие проблемы с концентрацией внимания...
21 11 2021 18:10:31
Формирование интеллекта и эмоций у подростка...
20 11 2021 5:53:39
Эти мудрейшие слова стоит прочесть каждой девушке! Слова от опытной и повидавшей жизнь женщины, которая знает много секретов и тайн! Вдумайтесь в них и запомните! Они помогут вам обрести счастье в семье!...
19 11 2021 5:20:31
Маленький манипулятор начинает прекрасно понимать, что может управлять вами...
18 11 2021 13:36:19
Правила пользования автокреслом для детей и родителей...
17 11 2021 16:11:33
Несколько направлений с чего начинать......
16 11 2021 11:13:26
Это психологическое расстройство, с которым нужно бороться!...
15 11 2021 14:18:19
Это можно сравнить с курением или употреблением алкоголя матерью во время беременности...
14 11 2021 12:19:25
Серьезный повод для беспокойства!...
13 11 2021 19:35:55
Часто родители задают вопрос: можно ли наказывать детей и как? Но с наказаниями вот какая есть проблема. Во взрослой жизни-то наказаний практически нет, если не считать сферу уголовного и административного права и общение с Г И Б Д Д. Нет никого, кто стал бы нас наказывать, «чтобы знал», «чтобы впредь такого не повторялось....
12 11 2021 18:39:51
Сновидение реализует бессознательные желания...
11 11 2021 19:14:26
Сейчас у меня второй триместр, и я постоянно писаю, особенно ночью!...
10 11 2021 18:38:21
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.