Правильный "ритуал" приема пищи для малышей
Родители всегда должны подавать пример! Взрослые воспитывают у детей практичное отношение к продуктам и приготовлению пищи. Рассмотрим 9 советов, как привить рациональное отношение к еде.
1. Малыша не следует кормить, когда он сыт, но выражает недовольство. В дальнейшем, требуя внимания, малыш будет плакать еще больше, а взрослые кормить чаще. Кроме того, став постарше, ребёнок приучится «заедать» стресс сладостями.
2. Не манипулируйте малышом при помощи еды: поощрять сладостями или лишать пищи, если провинился. Хвалить за то, что он поел хорошо, а затем ругать, когда покушал плохо – так же не рекомендуется, это может вызвать у ребёнка зависимость от еды.
3. Разрешайте и не нервничайте, когда ребёнок не доедает до конца порцию, если он наелся. Порцию еды должна быть такой, чтобы он охотно съел её. Малышу можно сказать о том, что добавки не будет, и если он проголодается слишком быстро, то придется дать следующего приёма пищи.
4. Завтрак, обед и ужин можно превратить в настоящий ритуал, красиво сервировав стол и общаясь всей семьёй. В процессе приготовления пищи ребёнок может освоить новые рецепты, проявив свою фантазию. Главное – придерживаться игровой атмосферы
5. Детские педиатры строго настрого запрещают смотреть телевизор или отвлекаться на другие устройства (компьютер или планшет) во время еды, так как научно доказано, из-за этого съедается большее количество продуктов.
6. Весьма важно соблюдать режим питания, при котором ребёнок кушает 4 раза в день. Например: завтрак перед школой, обед в 12.00, полдник в 16.00, а ужин в 20.00. В течение дня никаких перекусов, а порции стараться делать побольше, чтобы малыш не ходил голодным.
7. Не разрешайте малышу играть с едой, в этом случае следует забрать тарелку и спрятать. Малыш может закапризничать и попросить опять кушать, либо станет спокойно играть, если он наелся. Совершая такой поступок, необходимо объяснить ребёнку, почему так с ним поступают.
8. На своём примере можно показать, что баловаться с продуктами запрещено. Взрослые за столом должны тоже спокойно и аккуратно кушать, если есть старшие дети в семье, то они тоже должны поддержать воспитательный процесс.
9. Когда ребёнок плюётся едой, необходимо сказать: «Ты не желаешь кушать, поэтому я забираю тарелку. С едой баловаться нельзя!» Если малыш в это время попросит другое блюдо, следует ответить, что ничего больше нет, и если он голоден, то должен доесть что дали.
Ребенку необходимо объяснять, что едой баловаться нельзя, и напоминать об этом всякий раз, когда он начинает плохо себя вести за столом. Если малыш балуется за обедом, можно отослать его играться в детскую. Через некоторое время, когда он вернётся и попросит кушать, давать перекусить ему не стоит – это только перебьёт аппетит. Будет лучше постараться чем-то отвлечь его внимание, например, настольной игрой.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Вскоре я поняла, что все должно измениться!...
29 12 2021 17:36:52
Научите ребенка выражать свои чувства адекватно ситуации...
28 12 2021 21:30:10
Недосыпание может оказать разрушающее воздействие на психическое и физическое развитие малыша...
27 12 2021 6:19:43
Кухня самое подходящее место для развития мелкой моторики и порой самое любимое место для игр у детей. Почему? Потому что на кухне много всего интересного: крупы...
26 12 2021 2:26:35
Я твоя мать в каждый момент, на каждой стадии, и в этом мире нет ничего, чем бы я дорожила больше!...
25 12 2021 2:50:48
Детям необходим неоднократный показ каждого действия с подробными объяснениями...
24 12 2021 9:42:16
Вы знаете что кляксы умеют плясать? И играть в догонялки? Попробуйте, это очень весело. Не стандартные техники рисования с детьми...
23 12 2021 7:51:47
Советы для родителей первоклассников...
22 12 2021 21:22:17
Главное придерживайтесь рекомендаций вашего врача!...
21 12 2021 8:46:28
Как сшить универсальный адвент-календарь...
20 12 2021 7:24:15
Обратите внимание на поведение вашего ребенка!...
19 12 2021 5:11:55
Когда мы становимся матерями, мы теряем много наших прежних я!...
17 12 2021 2:43:30
Моему сыну вот-вот исполнится 3 года. Уже почти пол года как его настиг «великий и ужасный» возрастной кризис, очередной этап сепарации....
16 12 2021 16:14:42
Все в Ваших руках, родители!...
15 12 2021 3:33:34
Можно долго говорить о преимуществах грудного вскармливания, но если оно невозможно, детская молочная смесь становится единственно возможной его заменой. И чем ближе по составу к естественному питанию будет смесь, тем лучше....
14 12 2021 9:23:50
К сожалению, мы недооцениваем родительское тепло, заботу и внимание, которое нам было дано еще с самого детства...
13 12 2021 21:56:50
Опыт родителей: как организовать отдых с детьми на острове Хайнань...
11 12 2021 4:24:20
Вместе со счастливыми родителями – ребенок становится счастливым. И ключевых слова здесь два – «вместе» и «счастливыми». И оба равнозначны....
10 12 2021 11:46:45
Случается, что кроме «молодец, хорошо» сказать своему ребенку больше и нечего, чтобы выразить свою поддержку и веру в него. А надо! Ведь такие слова дают ему почувствовать, что Вы его любите, понимаете и принимаете....
09 12 2021 16:43:17
В любой момент – когда надо развлечь ребенка при вынужденном ожидании. А кроме этого – они отлично подходят в момент сидения за столом...
08 12 2021 21:20:13
Старайтесь с малых лет приучать своего отпрыска к дисциплине!...
07 12 2021 22:31:55
Хотите увидеть себя? Посмотрите в глаза своему ребёнку!...
06 12 2021 17:55:45
Все в ваших руках. Не отчаивайтесь!...
05 12 2021 11:18:17
Когда-то я думала, что это возможно......
04 12 2021 1:34:58
Детская игра обладает огромной ценностью для развития. Чем больше играет ребенок, тем выше его способности познавать, раскрываться, внутренне расти и радоваться миру. В чем смысл детской игры, умеем ли мы понять и поддержать ее? – Рассказывает педагог и психолог коворкинга « Дом Гнома» Ирина Беляева....
03 12 2021 0:46:19
Чтобы мозг ребенка был достаточно развит, его нужно активно тренировать с раннего возраста...
02 12 2021 3:59:42
Стоит рассмотреть разные варианты!...
01 12 2021 17:24:39
Если ребенок носится по квартире без остановки, кричит не своим голосом, катается по полу, совершает хаотичные движения руками и ногами и совершенно не слышит, что вы ему говорите – поймайте его, обнимите и тихим голосом предложите поиграть....
30 11 2021 11:10:48
Деньги кончаются! Было дело, один весёлый сайт предлагал печатать это предупреждение на купюрах - подобно тому, как Минздрав пугает пророчествами на сигаретных пачках....
29 11 2021 18:36:28
В борьбе за отстаивание собственного мнения дети разрушают хорошие отношения в семье...
28 11 2021 7:55:30
В этой статье список традиций со всего мира. От на вид странных методов воспитания до интереснейших ритуалов... Читайте, будет интересно....
27 11 2021 16:35:48
Наши советы помогут Вам не растеряться и провести отлично время с детьми...
26 11 2021 16:29:12
Это намного лучше, чем полноценный ночной сон и теплые тапочки. Кому-то в вашей жизни нужно нежное напоминание?...
25 11 2021 18:39:15
Растите вместе со своим ребёнком, а не подтягивайте его к себе...
24 11 2021 1:48:59
Оба ваших малыша нуждаются в любви и заботе...
23 11 2021 22:45:27
Подход «беременность – это не болезнь, а роды – не хирургическая операция» очень интересен и хорош и для мамы и для малыша, но, к сожалению, далеко не всегда воплощается в жизнь сам собой....
22 11 2021 3:57:23
Развитие современного общества бросает родителям новые вызовы. Сегодня, когда фокус в пирамиде Маслоу переводится на более высокие уровни потребностей и слово «самореализация» все чаще мелькает в именинных пожеланиях, возникает вопрос, кто виноват и что делать, чтоб позже ваш ребенок нашел занятие всей своей жизни, а не жалел об утраченных возможностях....
21 11 2021 21:11:19
Родителям стоит взять на заметку!...
19 11 2021 3:48:15
Мы не можем повлиять на мир. Мы можем повлиять на себя в мире и на то, какую мы формируем проекцию во внутреннем мире у своего ребенка...
17 11 2021 11:13:15
Многие считают, что Новый год – это семейный праздник! Но только не подростки. Для них семейные ценности и традиции, а также праздники – это скорее обуза, нежели радость и богатство....
16 11 2021 7:27:19
Такой массаж не только расслабит, но и успокоит вашего малыша!...
15 11 2021 21:15:12
Сегодня в помощь родителям существует масса литературы, огромное количество методик, течений и моделей, а также множество специалистов по детской психологии. На постсоветском пространстве, пожалуй, самым известным детским психологом является Юлия Гиппенрейтер....
13 11 2021 11:29:21
Задача родителей – дать ребенку все необходимые навыки для жизни, а затем отпустить его в свободное плавание, не боясь, что он совершит множество ошибок...
12 11 2021 23:57:20
Наверное, каждый родитель согласиться с тем, что дети постоянно, беспрерывно должны развиваться. И в этом вам будут способствовать развивающие настольные игры для детей....
11 11 2021 12:42:43
Батарейки в виде пуговиц представляют большую опасность для детей младше 5 лет!...
10 11 2021 1:18:47
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.