Правильный "ритуал" приема пищи для малышей
Родители всегда должны подавать пример! Взрослые воспитывают у детей практичное отношение к продуктам и приготовлению пищи. Рассмотрим 9 советов, как привить рациональное отношение к еде.
1. Малыша не следует кормить, когда он сыт, но выражает недовольство. В дальнейшем, требуя внимания, малыш будет плакать еще больше, а взрослые кормить чаще. Кроме того, став постарше, ребёнок приучится «заедать» стресс сладостями.
2. Не манипулируйте малышом при помощи еды: поощрять сладостями или лишать пищи, если провинился. Хвалить за то, что он поел хорошо, а затем ругать, когда покушал плохо – так же не рекомендуется, это может вызвать у ребёнка зависимость от еды.
3. Разрешайте и не нервничайте, когда ребёнок не доедает до конца порцию, если он наелся. Порцию еды должна быть такой, чтобы он охотно съел её. Малышу можно сказать о том, что добавки не будет, и если он проголодается слишком быстро, то придется дать следующего приёма пищи.
4. Завтрак, обед и ужин можно превратить в настоящий ритуал, красиво сервировав стол и общаясь всей семьёй. В процессе приготовления пищи ребёнок может освоить новые рецепты, проявив свою фантазию. Главное – придерживаться игровой атмосферы
5. Детские педиатры строго настрого запрещают смотреть телевизор или отвлекаться на другие устройства (компьютер или планшет) во время еды, так как научно доказано, из-за этого съедается большее количество продуктов.
6. Весьма важно соблюдать режим питания, при котором ребёнок кушает 4 раза в день. Например: завтрак перед школой, обед в 12.00, полдник в 16.00, а ужин в 20.00. В течение дня никаких перекусов, а порции стараться делать побольше, чтобы малыш не ходил голодным.
7. Не разрешайте малышу играть с едой, в этом случае следует забрать тарелку и спрятать. Малыш может закапризничать и попросить опять кушать, либо станет спокойно играть, если он наелся. Совершая такой поступок, необходимо объяснить ребёнку, почему так с ним поступают.
8. На своём примере можно показать, что баловаться с продуктами запрещено. Взрослые за столом должны тоже спокойно и аккуратно кушать, если есть старшие дети в семье, то они тоже должны поддержать воспитательный процесс.
9. Когда ребёнок плюётся едой, необходимо сказать: «Ты не желаешь кушать, поэтому я забираю тарелку. С едой баловаться нельзя!» Если малыш в это время попросит другое блюдо, следует ответить, что ничего больше нет, и если он голоден, то должен доесть что дали.
Ребенку необходимо объяснять, что едой баловаться нельзя, и напоминать об этом всякий раз, когда он начинает плохо себя вести за столом. Если малыш балуется за обедом, можно отослать его играться в детскую. Через некоторое время, когда он вернётся и попросит кушать, давать перекусить ему не стоит – это только перебьёт аппетит. Будет лучше постараться чем-то отвлечь его внимание, например, настольной игрой.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Однажды ваш капризный трехлетка вырастет, и истерики останутся далеко в прошлом. Он научится сам одеваться. Сначала вы будете выбирать и раскладывать для него одежду, а потом он начнет и это делать сам....
14 06 2021 4:37:42
С плохими детскими привычками нужно бороться, иначе они могут остаться на всю жизнь...
13 06 2021 14:57:10
Вот что значит счастливое материнство!...
12 06 2021 9:36:25
Задумывайтесь над каждой проблемной ситуацией и воспринимайте ребенка как друга!...
10 06 2021 13:56:50
Наберитесь терпения и у вас все получится!...
09 06 2021 3:33:37
« Нет, не хочу, не буду, делай сама, не помогай, помоги, уходи вон, тебе нельзя, дай мне», - все родители в своё время уже слышали или еще услышат что-то подобное не один раз....
07 06 2021 14:10:45
Вы даже не догадываетесь к чему это может привести!...
06 06 2021 12:37:39
Только "не тяните" из малыша благодарность. Благодарность это то, что идет от сердца!...
05 06 2021 8:34:52
Окружайте малышей теплом и заботой!...
04 06 2021 7:50:12
Так как же мужская половина справляется с этой сверхсложной задачей?...
03 06 2021 14:41:38
Если у ребенка что-то не получается, не переходите к следующему этапу обучения, а продолжайте отрабатывать навыки в упражнениях, на которых вы остановились...
02 06 2021 15:15:49
Это такие важные воспоминания для каждой матери!...
01 06 2021 11:23:51
Команда исследователей из университета Айовы пришла к выводам, что в настоящее время до 90 % 2-летних детей в Америке уже пользуются планшетами!...
30 05 2021 19:57:56
Результаты исследований показывают, что дети, которые находятся на грудном вскармливании, имеют меньший риск развития хронических заболеваний, особенно ожирения!...
28 05 2021 2:43:24
Что могут сделать родители? На что им следует обратить внимание?...
27 05 2021 11:17:40
Есть отличный подход, который Вы должны использовать!...
26 05 2021 20:28:34
Вы заметили, что Ваш ребёнок принес с улицы нецензурное слово? Как правильно реагировать на плохие слова? Что делать в таких случаях?...
25 05 2021 8:22:21
Несколько полезных советов, которые вам пригодятся!...
24 05 2021 9:31:44
Для детальной информации проконсультируйтесь с врачом!...
23 05 2021 18:32:44
Детские страхи и 9 рекомендаций родителям, что делать, если ребенок боится....
22 05 2021 11:59:29
Может не стоит это делать с нашими детьми?...
21 05 2021 3:45:56
Главней всего погода в доме, и сделать счастливым каждого члена семьи не так уж и сложно!...
20 05 2021 21:56:57
Истерики бывают у всех детей. Можно ли с ними что-то сделать или надо просто подождать, пока ребенок подрастет? Мама из Бразилии делится своим рецептом – он простой и работает....
19 05 2021 2:53:23
С первых дней нужно развивать логику и внимание малыша!...
18 05 2021 22:56:12
Возьмите на заметку, обязательно пригодится!...
17 05 2021 18:50:19
Физическая активность до беременности - лучшая профилактика!...
16 05 2021 13:20:52
Как написать письмо Деду Морозу. Бланк письма деду Морозу...
15 05 2021 8:19:17
Воспитательные меры должны быть действенные и иметь положительный результат...
14 05 2021 22:49:19
Никто, кроме вас, не сможет объяснить вашей дочери-подростку, как избежать нежелательной беременности...
13 05 2021 4:23:41
Теперь я знаю, что магия случается, потому что кто-то усердно работает!...
12 05 2021 13:40:13
Случай,который никого не оставит равнодушным...
11 05 2021 17:48:42
Идеи для лепки с малышом. Шаблоны для лепки - скачать...
10 05 2021 22:52:23
« Сто раз надо повторять», «как об стенку горох», «пока не прикрикнешь – не сделает» – эти фразы уверенно занимают первые строчки в хит-параде родительских жалоб детскому психологу. Почему?...
09 05 2021 17:34:58
Обзор книги Варвары Андреевской " Записки куклы". Потрясающая книга для девочек от 5 и до бесконечности...
08 05 2021 16:35:38
Время так быстротечно... Мы не успеем оглянуться!...
07 05 2021 0:59:53
Это так волнительно, наблюдать как ты меняешься!...
06 05 2021 5:46:24
Расскажите о том, что он теперь старший, взрослый и малыш очень гордится им. Преподнесите ребенку «подарок от малыша», который приобретите заранее. ...
05 05 2021 23:36:56
Отзыв о замечательной сказке В. Бианки, и отличным пособии для изучения времен года с детьми: " Синичкин календарь"...
02 05 2021 17:19:37
Уделяйте время каждому ребенку отдельно!...
01 05 2021 9:16:40
Вмешивайтесь только тогда, когда уже ясно, что дети не разберутся...
30 04 2021 11:15:54
Социальный репост приветствуется! ⚠...
29 04 2021 2:16:44
Обязательно носите с собой полезные закуски!...
28 04 2021 18:34:11
Запомните эти полезные советы! Обязательно пригодятся!...
27 04 2021 1:14:39
Есть определенные факторы риска, которые стоит учитывать!...
26 04 2021 2:55:34
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.