Десять вредных продуктов для детей > Отцы и дети
Дети и отцы    

Десять вредных продуктов для детей

707c5723

Мы хотим, чтобы наши дети росли здоровыми. Важная составляющая их благополучия – это правильное питание. Однако есть продукты, которые не стоит включать в рацион ребёнка, либо необходимо значительно ограничить их употребление.

О каких-то из них мы знаем, но закрываем глаза (малыш так просит), другие даже считаем полезными.

1. Булочки, пирожные, торты

Речь идёт о выпечке и сладостях, которые лежат на полках магазинов. Они перенасыщены жирами и сахаром, а бесконтрольное поедание может привести к проблемам с пищеварением и ожирению.

Альтернатива: фрукты, галеты, хлебцы

2. Йогурт с добавками

Он кажется помощником, лёгким и безобидным перекусом. Но может содержать избыток сахара, красители и консерванты. Фруктов же там немного, и те подвергаются обработке.

Альтернатива: натуральный йогурт или кефир плюс банан, мёд, орехи

3. Копчёности

К ним относятся колбаса, сардельки, сосиски. Мясная составляющая этих изделий – не более 25%. Остальное – жиры (прокрученные шкура, сало, субпродукты), соевые белки, крахмал, нитриты и нитраты натрия. Жиры значительно повышают уровень холестерина в крови. Добавки E-250 и E-252 не перевариваются детским желудком, могут дать толчок развитию анемии, заболеваниям почек, вызывают привыкание и зависимость – хочется снова есть пищу, содержащую эти консерванты. Это угнетающе действует на нервную систему.

Альтернатива: домашняя буженина, запечённая индейка, бургер из говяжьего фарша

4. Попкорн

Кукуруза сама по себе очень полезна: в ней много клетчатки, содержатся витамины А, С, Е, фолиевая кислота. То есть будь попкорном просто обжаренные зёрна кукурузы, он не попал бы в список вредных для детского организма продуктов. Всё меняют соль, сахар, масло, усилители вкуса, которые используются при его приготовлении. Содержание соли в попкорне завышено настолько, что слишком частое употребление в пищу грозит повышением давления и сбоями в работе почек.

Альтернатива: свежая кукуруза

5. Сухие завтраки

Шоколадные шарики, подушечки, звёзды, сладкие хлопья стоит предлагать ребёнку на завтрак не более трёх раз в месяц. Технология производства завтраков такова, что после термической обработки в них не остаётся ничего полезного. Только представьте себе: температура обжарки составляет +300 градусов. Прибавим к этому большое количество сахара, вкусовых добавок – и миф о том, что это здоровая еда, рассеивается. Ещё один вид – мюсли – диетологи считают абсолютно не детской пищей. Если остальные сухие завтраки быстро усваиваются, то жёсткие мюсли желудку переварить сложно, это может стать причиной возникновения гастрита.

Альтернатива: каша с фруктами

6. Соки в пакетах

В отношении соков есть опасное заблуждение: их считают если не полезными, то совершенно безвредными для детского организма. Но тем удивительнее узнать, что состав соков – без углекислого газа – равен составу газировки. В одном стакане пакетированного сока около шести-семи чайных ложек сахара. Его переизбыток влияет как на здоровье детских зубов – вызывает кариес, так и на обмен веществ в целом – может даже привести к такому тяжёлому заболеванию как диабет.

Альтернатива: чаи, морс, компот

7. Жевательные конфеты и мармелад

Сюда же можно отнести и так любимую всеми детьми конфету чупа-чупс. В этих ярких и привлекательных для детей сладостях в большом количестве содержатся красители, сахарозаменители, подсластители, которые могут привести к сильнейшей аллергии и проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Альтернатива: натуральный мармелад, желе

8. Еда быстрого приготовления (лапша, супы, пюре)

Производители этих товаров завлекают разнообразными вкусами. Конечно, удобно: добавить кипяток в пластиковый контейнер и получить царское блюдо. Однако в итоге это просто смесь соли и различных пищевых добавок, вызывающих массу серьёзных заболеваний.

Альтернатива: кускус с травами

9. Плавленные сырки

Название говорит само за себя: это расплавленный при высокой температуре сыр, который совершенно не усваивается детским организмом.

Альтернатива: обычный сыр

10. Глазированные сырки

Они могут быть с различными начинками: творог, сгущённое молоко, ванилин, джем. Содержат много сахара, растительный жир, крахмал, эмульгаторы и различные пищевые добавки, увеличивающие срок хранения. Творог очень полезен, но он не хранится так долго, как это предполагается в случае с сырками, поэтому есть риск развития в продукте микроорганизмов.

Альтернатива: творог с ягодами или фруктами Всё перечисленное, пожалуй, вредно для любого возраста, но особенно опасно в раннем детстве – именно на этом этапе формируется пищевая культура ребёнка.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Отец пожертвовал всем, чтобы показать дочери мир

Британец Джон Силк в буквальном смысле посвятил свою жизнь счастью неизлечимо больной дочери. Будучи очень успешным бизнесменом, он бросил все ради того, чтобы показать девушке мир....

27 10 2021 14:41:38

Ванна из хвои для малыша

О благотворном действии хвойной ванны...

26 10 2021 11:25:18

Овощные котлеты рецепт

Овощные котлеты рецепт Рецепты нежных котлет для детей с разными овощами...

25 10 2021 7:18:40

Запрет на жалость! Не стоит испытывать это чувство к своим детям

Чтобы не спровоцировать сильный страх перед будущим...

24 10 2021 6:10:33

Что нужно делать, чтобы успокоить плачущего малыша

Своим отношением родители должны создать чувство защищенности и безопасности...

23 10 2021 1:52:21

Когда мы можем начать брать нашего ребенка в кино?

Несколько вещей, о которых следует помнить!...

22 10 2021 13:42:43

Моему первенцу - ты всегда будешь моей первой любовью!

Ты тот, кто сделал меня мамой!...

21 10 2021 12:31:47

Правильный просмотр мультфильмов, который не навредит малышу

Позаботьтесь о здоровье ребенка и создайте идеальные условия для просмотра мультфильмов...

20 10 2021 8:24:48

Значки «Не прикасайтесь ко мне» - это новый способ сохранить здоровье детей в холодное время года!

Значки «Не прикасайтесь ко мне» - это новый способ сохранить здоровье детей в холодное время года! В связи с очередным сезоном простуды и гриппа забота о здоровье детей - это главное для каждой мамы!...

19 10 2021 8:50:19

Над чем стоит задуматься родителям

Два удивительных примера эмоциональной связи с ребенком...

18 10 2021 13:46:58

Ребенку не нужны советы и готовые решения… Нужна только поддержка!

Если выслушать и побыть рядом, тогда - человек сам находит решение…...

17 10 2021 14:24:43

Я молодая мама, но я не неудачница

Став молодой мамой, я сразу стала неудачницей в глазах многих людей. Если успех измеряется достижениями, отличным резюме, высшим образованием и работой с высокой зарплатой, то я не собиралась стать успешной......

15 10 2021 6:58:22

Какое оно – польское воспитание?

С момента появления на свет малыша, мир родителей меняется!...

14 10 2021 15:24:15

Десять способов, как научить ребенка детей играть самостоятельно

Хотелось бы подробнее остановиться на игровых моментах, приучающих детей отделяться от родителей и помогающих родителям отходить от детей, не разрывая границ игры....

13 10 2021 13:45:37

5 способов быстрого снижения температуры у детей без приема лекарств!

Не забывайте все время контролировать температуру тела!...

12 10 2021 22:27:39

Развиваем мелкую моторику ручек малыша

Помогите малышу, с помощью занятий, стать самостоятельным и уверенным в себе...

11 10 2021 18:55:31

Мигрень - полный «отстой», особенно когда ты мама!

Мои приступы мигрени обычно начинаются с помутнения зрения, легкой тошноты и головокружения......

10 10 2021 17:41:20

Трудный возраст: особенности общения с подростками

Возраст с 11 до 14 лет: что говорят психологи...

09 10 2021 19:18:24

Лечение кашля по телевизору. Как нельзя лечить детей

Педиатр Евгений Комаровский напоминает родителям, что отхаркивающие средства — не для детей...

08 10 2021 19:41:51

Малыш спит на животе: ПЛЮСЫ и МИНУСЫ

Детские педиатры категорически против......

07 10 2021 8:52:54

Как бороться с желанием накричать

История мамы, которая перестала кричать на детей...

06 10 2021 18:33:38

Все о Пробе МАНТУ. Основные моменты

Один из способов проверки силы иммунитета...

05 10 2021 4:45:45

Безопасно ли кормить грудью, если я болею?

Пока вы болеете, не забывайте пить много жидкости!...

04 10 2021 15:35:14

Письмо Чарли Чаплина дочери

Письмо Чарли Чаплина дочери — это пример отцовской любви и заботы, грусти и радости, гордости и переживаний, накопленной мудрости и сохранившегося в нем детства....

03 10 2021 17:49:26

Световой стол. Игры на световом столе

Световой стол. Игры на световом столе Изначально световой стол использовался только для песочной анимации. На самом деле на световом столе можно придумать множество игр для детей разного возраста. Каких - мы вам расскажем...

02 10 2021 12:44:44

Занимаясь воспитанием малыша, не совершайте эти ошибки!

Не лишайте возможности ребенка быть просто ребенком...

01 10 2021 6:22:58

Мышь Гликерия, котенок Финдус и другие

Мышь Гликерия, котенок Финдус и другие Отзывы о книгах " Мышь Гликерия. Цветные и полосатые дни", о приключениях котенка Финдуса и старика Петсона, рассказах о Саше и Маше....

30 09 2021 16:29:40

Креативная мама превращает фото УЗИ в красивые сувениры для беременных!

Это такой уникальный и красивый способ сохранить особые воспоминания, и она делает это с помощью иглы и пряжи!...

29 09 2021 16:14:29

Я ценю свою маму, но мне все еще нужно защищаться от ее «вредного» поведения!

Когда у вас такая мать, очень трудно постоять за себя!...

28 09 2021 16:30:41

О дружбе собаки и ребенка

Любовь — это способ существования детей и животных. Жаль, что мы, взрослые, забываем об этом...

27 09 2021 20:41:43

15 способов развлечь ребенка, не вставая с постели

Ребенку сложно объяснить, что вас нельзя беспокоить. Но выход есть всегда!...

26 09 2021 3:11:40

Большое горе пациентки Чарли Тео!

Через две недели после спасительной операции семье был нанесен сокрушительный удар!...

25 09 2021 8:51:17

Как повысить иммунитет ребенка, разнообразив его меню!

Питание - это один из ключевых факторов здоровья!...

23 09 2021 8:53:29

Особенности воспитания застенчивого ребенка

Откуда берется застенчивость и насколько она мешает ребенку...

22 09 2021 6:33:43

Несколько типов детских Страхов. Причины и как их преодолевать

Детские страхи являются нормальной реакцией маленького ребенка на определенные ситуации и явления...

21 09 2021 3:29:14

Как узнать, на кого будет похож малыш?

Вы сами сможете вычислить, какие черты унаследует ваш ребенок...

20 09 2021 0:32:34

Пальчиковый театр "Теремок" из фетра

Пальчиковый театр "Теремок" из фетра Идея создания пальчикового театра из фетра. Легко и просто...

19 09 2021 9:40:57

Как избежать изнасилования. 11 ценных правил для дочки

Мама может сделать несколько разумных вещей, чтобы уберечь дочь от изнасилования!...

18 09 2021 21:53:58

Дети: Любовь без условий

Прекрасным залогом того, что дети, которые вас окружают, вырастут успешными и счастливыми, является безусловная любовь к ним....

17 09 2021 20:54:25

Первый год жизни малыша. Развитие и воспитание

Ребенок должен быть уверен в том, что вы любите его больше, чем кого-либо, что он для вас – самая большая ценность в этом мире...

16 09 2021 15:11:11

Методика Макато Шичида

Революционная методика раннего развития Шичида включает в себя методы стимулирования детского мозга, чтобы помочь им развивать в себе особые способности в возрасте от шести месяцев до трёх лет....

15 09 2021 5:26:24

Носите деток на руках!

Телесный контакт очень важен для становления психики ребенка...

14 09 2021 18:27:17

Правильно это или нет, когда ребенок является потребителем?

Воспитывайте в малыше личность, чтобы он рос всесторонне развитым человеком, умеющим думать и работать руками...

13 09 2021 17:37:16

Закомплексованный ребенок. Фразы родителей, которые на это повлияли

Негативный эффект на психику ребенка...

12 09 2021 6:21:42

30 Полезных СОВЕТОВ родителям МАЛЬЧИКОВ

Всем мамам на заметку! Читаем и узнаем много нового!...

11 09 2021 15:29:14

Прививайте любовь к книге уже с одного года жизни малыша

Покажите ребенку, как это интересно и увлекательно – читать!...

10 09 2021 16:53:23

Сухая кожа у ребенка!

Обратите внимание на эти признаки!...

09 09 2021 19:52:57

Всем мальчикам, которых я любила раньше, пора прощаться!

Но как бы мне ни было больно, я должна вас отпустить!...

08 09 2021 16:47:47

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.