5 способов добавить «изюминку» в детское питание!
Будь смелой с ароматом
Детское питание не должно быть однообразным. Как только ваш ребенок начнет есть твердую пищу, не стесняйтесь предлагать новые и неожиданные ароматы. Разнообразная пища, естественно, предлагает более широкий спектр питательных веществ.
Вот пять простых способов расширить вкусы вашего ребенка. Если пища является новой для вашего ребенка, подождите не менее трех дней, прежде чем пробовать следующую пищу, чтобы убедиться, что он ее переносит.
Объедините любимые блюда
Создавайте новые, более сложные вкусы и текстуры, просто смешивая продукты, которые ваш ребенок уже любит и переносит, например, спаржу с ризотто, киноа и черными бобами или шпинат и яблоки.
Добавьте новый вкус к знакомым продуктам
Начните с того, что уже есть в меню вашего ребенка, затем переведите его на ступеньку с щепоткой специй или тонко измельченной свежей травы. Мясное пюре становится пикантным лакомством с добавлением черного перца, тмина или имбиря. Добавьте кинзу в пюре из авокадо, мяту в фруктовое пюре или укроп в рыбу.
Относитесь к специям и травам, как к любой новой еде: предлагайте по одной за раз и подождите не менее трех дней, прежде чем добавлять следующую.
Перейти на яркие продукты
Когда речь идет о фруктах и овощах, смелые цвета не только привлекают внимание, но и сигнализируют о полезных для здоровья питательных веществах, включая необходимые витамины и минералы. Направляйтесь к чему-нибудь яркому в продуктовой секции, таким как яркий зеленый шпинат, свекла с глубоким красным цветом или оранжевый сладкий перец.
Добавьте йогурт в меню
Детям не следует потреблять коровье молоко, пока им не исполнится 12 месяцев, но им можно цельномолочный йогурт, как только они начнут употреблять прикорм. Йогурт добавляет острый вкус и кремовую текстуру, а также кальций и белок к еде. Он также отлично подходит для сгущения пюре. Сначала протестируйте простой йогурт. Как только вы узнаете, что ваш ребенок переносит его, смешайте его с другими любимыми продуктами или поищите готовое детское питание с йогуртом в качестве одного из ингредиентов.
Разогреть аромат
Нет ничего плохого в том, чтобы позволить вашему ребенку попробовать умеренно острую пищу. Младенцы во всем мире обедают на острой кухне, как и их родители. Грудное молоко приобретает вкус пищи, которую ест мать, поэтому, если вы кормите грудью и любите карри, ваш малыш уже знаком со вкусом. Конечно, пропустите все, что может раздражать кожу или рот малыша, но добавьте в меню в небольшом количестве полезные приправы.
Тестирование новых продуктов – это метод проб и ошибок
Предоставление вашему ребенку возможности попробовать множество различных вкусов расширит его вкус и побудит его стать более авантюрным едоком. Если ваш ребенок отворачивается от нового блюда, попробуйте еще раз через неделю или около того. Он может никогда не полюбить морковь, а может решить, что любит ее, когда вы добавляете в смесь тмин.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Немного позанимавшись с ребёнком, вы увидите много изменений в его развитии!...
29 12 2021 8:24:16
В реальной жизни судьба детей-волчат очень печальна...
26 12 2021 10:40:15
Творчество поможет ребенку найти собственную индивидуальность и укрепить самооценку...
25 12 2021 2:45:52
Когда родители поощряют желание ребенка сделать что-либо самостоятельно - развивается умение малыша справляться с проблемами...
23 12 2021 6:48:12
7 фактов о детском кариесе, которые должен знать каждый, рассказала нам Влада Борисова, детский стоматолог клиники « Меди Дент»...
21 12 2021 21:15:23
Это отличное и очень полезное времяпровождение!...
20 12 2021 19:19:37
Письмо Чарли Чаплина дочери — это пример отцовской любви и заботы, грусти и радости, гордости и переживаний, накопленной мудрости и сохранившегося в нем детства....
19 12 2021 18:30:18
Возможно, вы узнаете что-то полезное для себя!...
18 12 2021 10:34:37
Почему стоит интересоваться интересами своего ребенка...
17 12 2021 8:52:36
Есть три простых правила, которые позволяют избежать избалованности ребёнка....
16 12 2021 12:16:21
В этот ответственный период стоит быть более аккуратной в выборе продуктов питания!...
15 12 2021 23:23:35
Известный детский психолог перечисляет ошибки при воспитании детей...
14 12 2021 21:30:59
Наверняка, есть еще много полезных советов, но эти тоже стоит запомнить!...
13 12 2021 10:13:35
К любому ребенку нужен индивидуальный подход...
11 12 2021 10:52:55
Животное может смягчить характер вашего ребенка, именно оно способно заставить малыша проявлять доброту...
10 12 2021 4:37:29
Выбор человеком в пользу той или иной специальности чаще происходит именно в дошкольном возрасте...
09 12 2021 4:43:59
Я так скучала по нему, что чувствовала физическую боль......
08 12 2021 7:48:33
Что особенного в поведении детей до 10 лет...
07 12 2021 17:18:17
Изабелла заработала свой первый миллион уже в 6 лет!...
06 12 2021 19:11:28
Относитесь к ребенку так, как бы вы хотели, чтобы он относился к вам!...
05 12 2021 23:33:14
Все познается с опытом, так что готовьтесь!...
04 12 2021 0:30:30
Полезные советы для родителей об отдыхе на море с ребенком 2-3 лет...
03 12 2021 17:15:12
Играйте со своими детьми, и они ответят вам любовью и пониманием!...
02 12 2021 16:59:10
Чтобы дети понимали друг друга и знали как себя вести...
01 12 2021 5:50:16
Это намного лучше, чем полноценный ночной сон и теплые тапочки. Кому-то в вашей жизни нужно нежное напоминание?...
30 11 2021 16:20:17
Часто в будничной суете, в спешке дел мы забываем поговорить с нашим малышом по душам. Это приводит к тому, что отношения становятся формальными, а в эмоциональном плане между детьми и родителями нарастает пропасть. Как же этого избежать?...
29 11 2021 0:49:50
Постепенно выходим за рамки скучной жизни...
28 11 2021 13:14:15
Как часто мы в спешке и суете раним близких, не замечая этого. Как много внимания мы уделяем жизни внешней, пропуская порой то, что на самом деле имеет значение…...
27 11 2021 6:35:57
В каком возрасте детям можно давать деньги на карманные расходы, как реагировать, если ребёнок просит вас купить ему очень дорогую вещь и почему стоит подарить своему ненаглядному чаду копилку, рассказала психолог Светлана Меркулова....
26 11 2021 15:33:36
Контролируйте себя и свое поведение!...
25 11 2021 10:10:45
Готовые комплекты для игр с детьми. Творим, Читаем, Изучаем....
24 11 2021 20:27:29
Кого же психологи называют «родителями-нарциссами» или эгоистичными родителями? Это те люди, которые воспитывают своих детей так, что они выполняют навязанную свыше роль....
23 11 2021 20:59:29
Ученые рассказали кое-что интересное......
22 11 2021 12:17:27
Я просто чувствовала себя по-другому, и это трудно сформулировать!...
21 11 2021 16:21:54
Мы очень переживаем за детей, и обычно это были мальчики, но сейчас все наоборот......
20 11 2021 9:34:37
К сожалению, мы недооцениваем родительское тепло, заботу и внимание, которое нам было дано еще с самого детства...
19 11 2021 16:21:32
Мы не можем контролировать все, что делают наши дети и не должны этого делать!...
17 11 2021 0:35:42
С помощью вспыльчивого поведения дети пытаются справится со стрессом...
16 11 2021 17:47:24
Многие женщины, наверняка, сталкивались с такой ситуацией!...
12 11 2021 20:19:39
Все мы разные и развиваемся в своем темпе!...
11 11 2021 6:54:59
Дело ведь не в покупках и не в трате денег, дело в одиночестве в наших семьях...
10 11 2021 20:26:56
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.