8 важных причин отдать своего ребёнка в бассейн > Отцы и дети
Дети и отцы    

8 важных причин отдать своего ребёнка в бассейн

707c5723

Практически каждый родитель в определённый момент задаётся вопросом — куда, на какую спортивную секцию отдать своего ребёнка? Со скольких лет отдавать? С чего лучше всего начать? Вопросы с одной стороны частные и в каждом конкретном случае нужно смотреть на индивидуальные особенности, но всегда есть общие принципы и рекомендации на основе которых можно принимать хорошие решения. В данной статье мы поговорим именно о плавании, о его пользе и особенностях, которые всегда нужно учитывать.

 

Плавание для Детей. 8 важных причин отдать своего ребёнка в бассейн

1. Максимальное включение и тренировка всего ОДА (опорно-двигательного аппарата). Плавание — даёт универсальную и максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц, эффективно развиваются: плечевой пояс, руки, ноги, мышца тела, пресс живота и спины, другие. Для растущего организма ребёнка это очень важно.

2. Вытягивающий эффект ускоряет рост ребёнка. Как известно, в воде ребёнок быстрее растёт. Вес тела в воде на много меньше, полностью снимается компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы, и позвоночник и все конечности здорово вытягиваются во время занятий плаванием, что ускоряет рост и одновременно умеренно закачивает, укрепляет мышцы. Это идеальное сочетание для растущего организма. И если спортивная гимнастика или акробатика садит рост ребёнка, то плавание наоборот способствует ему.

3. Плавание отлично развивает начальную, необходимую для жизни координацию всего тела. Известно, что координация развивается и тренируется в процессе взросления человека, у детей она на похуже будет, чем у взрослых, хотя по-разному бывает:)  Плавание и в целом освоение скоординированных движений в воде, как в особой среде, развивает правильное ощущение всего тела, координацию и умение управлять собой (своим телом). Дальше, конечно, в развитии координации не помешаю и другие виды искусства и спорт (боевые искусства, танцы, др.).

4. Освоение правильного глубокого дыхания. Многие болезни уже во взрослой жизни появляются из-за того, что человек с детства привык неправильно дышать и его лёгкие полностью никогда не прокачиваются, не вентилируются, а соответственно и не очищаются.  Общеизвестно, что у пловцов прекрасно развит плечевой пояс и грудная клетка, большие и раскрытые лёгкие, благодаря этому пловцы люди здоровые, энергетичные и у них практически не бывает заболеваний связанных с лёгкими (астма, др.).

5. Естественная закалка, оздоровление и укрепление иммунитета ребёнка. Вода обладает уникальными целебными свойствами, об этом знали наши предки и 1000 лет назад. Вода исцеляет и закаляет. Круглогодичные занятия плаванием будут способствовать закаливанию вашего ребёнка, укреплению иммунной системы, что защищает его от различного рода вирусных и других заболеваний.

6. Эмоциональная зарядка и разрядка. Очень важно для ребёнка, чтобы на тренировке он выкладывался полностью, эмоционально разряжался и при этом без физических перегрузок. Плавание, как раз даёт именно такие нагрузки. Если ребёнок выходит после тренировки не реализовав себя, не выплеснув свою энергию, это не очень хорошо, такие тренировки не будут давать ребёнку полного удовлетворения и наилучшего результата. После хорошей тренировки по плаванию ребёнок должен выходить удовлетворённый, эмоционально спокойных (приятная усталость), должно быть ощущение, что он во время тренировки выложился. Только такие тренировки будут давать качественный рост, а если ребёнок даже не устал, хотя бы немного, это не тренировки, а максимум развлечение.

7. Снятие негатива, напряжения, раздражения и целебные свойство воды. Дети бывают разные, бывают спокойные и позитивно настроенные, а бывает и так, что ребёнок приходит на тренировку с негативными эмоциями, в состоянии раздражения или эмоционального расстройства. Так вот, вода обладает уникальными успокаивающими и снимающими негативную энергию свойствами. Вода смывает негативный заряд, убирает эмоциональное и физическое напряжение, расслабляет и успокаивает. После занятий плаванием, как правило дети выходят позитивно настроенные и спокойные, без негативных эмоций. Поэтому особо рекомендую плавание для детей не спокойных и эмоциональных.

8. Усиление других тренировок. Плавание и занятия в воде усиливают эффект и результаты тренировок в других видах спорта. Плавание рекомендовано добавлять как дополнительный вид нагрузок. Занятия в воде быстро восстанавливают мышцы, расслабляют и убирают крепатуру (последствия физических перегрузок), увеличивают выносливость, дыхалку и общую силу спортсменов.

Отдавать ребёнка на спортивное плавание нужно чем раньше, тем лучше, с 4-5 лет.

Предостережения и рекомендации по занятиям плаванием для детей

1. Если ребёнок не умеет плавать, не стоит его обучать этому самому, лучше отдать его в руки хорошего специалиста. Детям плаванию нужно обучаться только с тренером.

2. Когда ребёнок начинает ходить в бассейн, могут активизироваться вопросы по здоровью: горло, кашель, сопли, др. Не стоит этого пугаться и сразу бросать плавание. Должна пройти адаптация. Часто такие воспалительные процессы это реакция слизистой на воду и на хлорку в том числе. И должно пройти время пока организм подстроится под водную среду. Кроме того, с началом занятий в воде начинается закалка организма и это тоже может вызвать лёгкие воспалительные процессы. Ничего страшного, не пугайтесь, позвольте организму ребёнка адаптироваться, если нужно пролечите ребёнка и сразу возвращайте его в воду.

3. Вода и химические очистительные добавления типа хлорки и других могут вызывать аллергические реакции на коже. Проконсультируйтесь с врачом, в любом бассейне есть медперсонал.

4. Уши могут быть слабым местом и начать воспаляться из-за попадания в них воды. Не пугайтесь, после тренировки сразу вымакивайте всю попавшую в уши воду ушными палочками.

5. После занятий плаванием ребёнок должен находиться в тепле, особенно в холодное время года. Поэтому следите за тем, чтобы дети выходили на улицу из помещения бассейна с полностью сухой головой, согревшимися и нормально одетыми. В жаркое время года эта проблема отпадает.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Это наука: как работающей маме можно уменьшить стресс и увеличить счастье!

Не стоит брать на себя всю ответственность!...

31 07 2021 12:35:42

Как правильно ухаживать за кожей младенца? Несколько полезных советов!

Главное, чтобы кожа малыша была хорошо увлажненной!...

30 07 2021 7:47:30

Манипуляции в родах: отказать нельзя подписывать

Лучше разобраться в нём заранее....

29 07 2021 7:56:38

Развитие ребенка в 2 года

Развитие ребенка в 2 года Всегда интересно читать о достижениях других деток. И не для того, чтобы сравнивать, а для того, чтобы учиться. Бывает, прочитаешь об умениях деток, и понимаешь...

28 07 2021 23:19:11

Мачехи тоже заслуживают праздника!

Я не его биологическая мама, я его мачеха. Но моя любовь очень реальна!...

27 07 2021 0:34:33

Подарок новорожденному своими руками

Подарок новорожденному своими руками Всегда приятно дарить и получать подарки сделанные своими руками.  Еще приятнее сам процесс из изготовления: в каждую игрушку вкладываешь душу, любовь. Вот такую забавную развивающую игрушку я сшила...

26 07 2021 22:57:12

6 стратегий борьбы с беспокойным ребенком!

Все в ваших руках. Не отчаивайтесь!...

25 07 2021 17:14:18

Почему детям нужен строгий режим дня

Соблюдение режима дня очень важно для детей в долгосрочной перспективе...

24 07 2021 17:39:46

Дети не должны храпеть, если они не простудились!

Храп пятилетней девочки был признаком апноэ - она перестала дышать во сне!...

23 07 2021 8:25:24

10 родительских выражений, которые ненавидят дети

Вряд ли родительских клише можно полностью избежать — важнее вовремя спохватиться....

22 07 2021 8:41:53

Отличная подборка открыток к Дню Учителя!

Обязательно поздравлю свою первую учительницу…...

21 07 2021 22:56:35

У Вас растет капризный ребенок...

Внешнее проявление обязательно отражает внутреннее состояние малыша...

20 07 2021 20:26:38

Все о молочных зубах малыша

Нужно ли удалять молочные зубки и как за ними ухаживать...

19 07 2021 19:46:13

Обзор настольных игр на внимание, логику и реакцию

Обзор настольных игр на внимание, логику и реакцию Обзор настольных игр " Доббль", " Халли- Галли" и " Барабашка"....

18 07 2021 21:25:11

Что это за шрам на руке? Он спасает жизни по всему миру!

Это ваша защита от страшного заболевания!...

17 07 2021 7:55:29

Что можно говорить малышу, а что нельзя

Говорить на одном языке с ребёнком – легко, главное поставить себя на место малыша и оценить его возможности...

16 07 2021 8:45:16

Стоит ли влиять на окружение друзей своего малыша

Помогите ребенку обзавестись настоящими друзьями, которые будут сопровождать его на протяжении всей жизни...

15 07 2021 21:53:55

Французская школа: нет домашних заданий, с учителем на "ты", а вши - норма жизни

Три года назад она с семьей из Минска переехала во Францию ( Марсель), а ее старшая дочка Настя пошла учиться в местную школу....

14 07 2021 3:36:18

5 моментов, о которых мне хотелось бы предупредить женщин, беременных близнецами!

Есть много интересных случаев, так что вы не соскучитесь!...

13 07 2021 2:49:56

Если проигрывать, то достойно

Никогда не смейтесь над проигрышем малыша. Он не поймет такой поддержки и будет думать, что смеются над ним....

12 07 2021 12:36:40

Новые продукты, чтобы накормить ребенка, от А до Я!

Полезные советы для молодых родителей!...

11 07 2021 15:55:48

Папина дочка: воспитательные подвиги и промахи

Говорят, папы мечтают о сыне, но трепетнее относятся к дочерям. К сожалению, иногда эта «слепая» любовь наносит вред личностным качествам девочки. Но при умеренном подходе в лице папы дочь может обрести самого верного друга....

10 07 2021 0:21:29

Узнайте, полезен ли чай детям и в каких дозах

О рекомендованном количестве чая для детей...

09 07 2021 21:32:43

Как развить у ребенка чувство ответственности

Целенаправленно развивать ответственность в малыше – первоочередная задача родителей, ответственных за будущее ребенка...

08 07 2021 2:48:42

Как психолог изменила отношения родителей к ребенку

Отец называл сына дураком, но понял свою ошибку...

07 07 2021 16:16:16

Помогите ребенку научиться рисовать

С чего начать и, как научить ребенка рисовать...

06 07 2021 18:53:11

Кризис трех лет – очень важный этап в жизни!

Как распознать симптомы и как вести себя родителям...

05 07 2021 9:41:24

Для чего детям показывать мультики?

Психологи о том, за что малышам нравится смотреть мультфильмы...

04 07 2021 13:52:29

Американская мама подарила жизнь 17 младенцам одновременно

Беременная жительница Индианаполиса, С Ш А обогнала уже существующий мировой рекорд по количеству детей, родив семнадцать малышей в течение…...

03 07 2021 20:50:20

Поллианна и игра в радость

Поллианна и игра в радость Потрясающая история о девочке, которая перевернет ваш взгляд на мир! Именно так, одной строчкой можно описать великолепную книгу, написанную Элеонор Поттер еще в 1913 году....

02 07 2021 8:54:27

День матери

Любить и радовать маму нужно каждый день!...

01 07 2021 11:50:18

Если вы не ставите своим детям никаких границ, то вы... идиот. Пусть это звучит грубо, но как иначе сказать идиоту, что он идиот?

Все они в волнении задают один и тот же вопрос — почему их дети ведут себя так чудовищно? ...

30 06 2021 8:47:57

Мясо и рыба в рационе ребенка

Как правильно кормить ребенка рыбой и мясом...

29 06 2021 3:10:37

Развиваем любознательность у малышей

Ребенок должен подумать и объяснить родителям ход своих мыслей...

28 06 2021 9:28:22

Родители могут передавать детям генетическую память о травмах и стрессе

Д Н К отвечает за способность смеяться, а также за семейное счастье...

27 06 2021 16:21:21

22 альтернативы наказанию

Многие родители осознают пагубные эффекты от физического или словесного наказания. Они знают, что крики, шлепки и битье разрушают самооценку, вызывают злость, вредят обучению и разрушают отношения между родителем и ребенком…...

26 06 2021 5:55:31

Читаем сами

Читаем сами Вот ваш ребенок начинает читать. Поддержать его интерес к чтению хорошо помогут книги из серии " Читаем сами"...

25 06 2021 17:40:35

Новогодние игрушки из шишек

Новогодние игрушки из шишек Мастер-класс по изготовлению новогодних игрушек из шишек...

24 06 2021 5:23:57

Моей свекрови: Спасибо за то, что вы делаете больше, чем я когда-либо ожидала!

Как хорошо, когда есть такое понимание!...

23 06 2021 11:52:49

Как лечить бронхит у ребенка: 8 вкусных рецептов

Вкусные рецепты для лечения бронхита у малышей, и не только...

22 06 2021 6:38:12

Детки-тихони

То, что с ребенком не все в порядке, не замечают и не хотят замечать родители, больше предпочитая радоваться, что их малыш тихоня...

21 06 2021 22:16:10

Мамам, которые подарили моим детям поддержанные вещи, спасибо!

Это намного облегчает нашу жизнь!...

18 06 2021 18:34:25

Зачем детям учить наизусть стихи?

Не нужно относиться к заучиванию стихотворения как к сложной и серьезной работе...

17 06 2021 12:33:59

Обычные явления у новорожденных, которые могут повлиять на здоровье детей, если родители вовремя не предпримут необходимые меры!

Это очень распространенные явления у детей, но не все знают, как справиться с ними вовремя!...

15 06 2021 8:19:27

Как добиться того, чтобы малыш был честен с родителями?

Воспитывая правдивость - Вы и сами многое переосмыслите в своей жизни...

14 06 2021 6:55:39

Мир глазами младенца — что необходимо знать маме

Все, что нужно ребенку кроме пищи и безопасности, — это привязанность, поэтому он с первых своих дней стремится к контакту доступными ему способами. Он узнает свою маму гораздо раньше, чем начинает ей целенаправленно улыбаться, тем самым выделяя ее из окружения....

13 06 2021 2:29:30

Скрининг стрептококков группы B!

Необходимо провести соответствующий тест для выявления инфекции!...

12 06 2021 5:41:19

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.