Есть продукты, которые женщина должна употреблять в обязательном порядке во время грудного вскармливания, а есть такие, которые стоит обходить стороной!
- Рыба
Это очень хороший источник белка, и некоторые виды рыб, такие как лосось и тунец, также могут обеспечить организм омега-3, но рыба также может содержать ртуть и другие загрязнители. В соответствии с рекомендациями FDA (Управления по контролю за продуктами и лекарствами США), женщины, которые кормят грудью, должны по-прежнему есть по крайней мере 2 порции рыбы и морепродуктов с низким содержанием ртути в неделю, но должны выбирать сорта с более низким уровнем ртути. Рыба, которую вы должны избегать во время кормления, это акула, рыба-меч, скумбрия и угорь.
- Острая еда
Многие женщины все еще имеют привычку употреблять острое даже в период лактации. Но это может вызвать у малыша зуд, плач и даже понос. Попробуйте приправить блюдо без использования пряных специй, например, положить в блюдо небольшое количество лимонного сока. Если вам нужно заменить пряную специю, добавьте небольшое количество имбиря. Вы должны знать, что имбирь также является специей, которая может помочь успокоить желудок вашего ребенка.
- Мята, петрушка и шалфей
Это очень популярные и ароматные травы, но они могут влиять на количество молока, которое может производить организм. Например, слишком много петрушки, мяты и шалфея может снизить лактацию, потому что они содержат некоторые ингредиенты, которые уменьшают ваше молоко. Даже мятные конфеты или зубная паста могут быть проблемой.
- Молоко
Молоко вряд ли стоит избегать, но если оно создает проблемы для вашего ребенка, вам определенно следует остановиться. Потому что, когда мать пьет молоко, у многих детей могут возникнуть проблемы с кожей, проблемы с дыханием после кормления грудью или другие симптомы.
- Чай
Чай также содержит кофеин, который может повлиять на ваш сон и вашего ребенка. Это может также затруднить усвоение организмом железа, которое необходимо для вашей энергии.
- Яйца, арахис и орехи
Аллергия на яйца, арахис или орехи довольно часто встречается у маленьких детей, но, поскольку они присутствуют почти в каждом типе пищи, определить их избегание может быть очень трудно. Способ кормления кормящих мам – исключить из меню все продукты, не вызывающие аллергию (молочные продукты, соя, яичный белок, пшеница, арахис и орехи). Через две недели можно постепенно начинать есть каждый из этих аллергенных продуктов в течение 4-дневного периода, чтобы контролировать симптомы ребенка.
- Сладкие напитки
Грудное вскармливание может вызывать у вас жажду чаще, чем обычно, но даже если вы испытываете жажду, вам следует пить воду, а не сладкие напитки, потому что они содержат много калорий, но не содержат питательных веществ.
- Алкогольные напитки
Иногда просто бокал вина на ужин не проблема, это было согласовано экспертами. Однако, по данным Американского института педиатрии, если у вас есть привычка много пить, у вас могут возникнуть побочные эффекты, такие как сонливость, чрезмерный сон, слабость, ненормальное увеличение веса и, возможно, уменьшить секрецию молока.
Если вы все еще пьете, не кормите грудью, пока алкоголь полностью не выведется из организма. После 340 мл пива или 142 мл вина вам придется подождать не менее 3 часов.
- Виды фасоли, капусты, цветной капусты
Употребление в пищу брокколи, цветной капусты и овощей, вызывающих вздутие живота, может вызвать у ребенка зуд и вздутие живота. Однако, по словам многих матерей, у каждого человека есть разные переживания по поводу этого овоща. В идеале, если вы подозреваете, что виновником является брокколи, вы можете на несколько дней прекратить есть его, чтобы следить за улучшением симптомов вашего ребенка. Тем не менее, вам не следует полностью останавливаться, а есть в небольших количествах медленно, чтобы увидеть реакцию вашего ребенка, так как это очень хороший овощ для здоровья.
- Шоколад и кофе
Оба они содержат кофеин. Кофеин может попасть в организм ребенка. Поскольку кофеин не выделяется из организма взрослым, он вызывает зуд, дискомфорт и даже нарушает сон ребенка. Если вы не можете избавиться от этой привычки, вы можете ограничить ее, просто приняв ее сразу после того, как вы покормили ребенка.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
А вы защитились от этой болезни?...
29 12 2021 5:24:35
Желание родить нескольких деток друг за другом должно быть обдуманным и обоюдным...
28 12 2021 11:15:15
Родители делают все, чтобы их детки росли счастливыми и умными. Как же так получается, что из радостных пупсиков вырастают несчастные люди, неспособные устроить свою жизнь? Что мы, родители, делаем не так? Как избежать ошибок в воспитании детей?...
26 12 2021 21:57:20
Стоит больше времени уделять ребенку и не злиться!...
24 12 2021 16:13:25
Главное, чтобы дети были счастливы!...
23 12 2021 14:17:29
Нужно относиться к малышу как к полноценному члену семьи...
22 12 2021 13:19:25
Есть нюансы, которые вы должны обсудить с врачом!...
21 12 2021 0:22:12
В современном мире мамам жить намного проще, чем например лет 20 назад. Жизнь с детьми и без бытовых проблем возможна, только если упрощать ее с помощью гаджетов, которые придумали супер гениальные люди, чтобы облегчить жизнь мамам....
20 12 2021 21:12:18
Так будет лучше для всех!...
19 12 2021 1:13:56
Вот это милашки! Новогодние костюмы способны творить чудеса! Уровень "мимишности" зашкаливает!...
18 12 2021 5:33:20
Слова любимых родителей значат больше всего на свете!...
17 12 2021 6:45:33
Если вы измените свой подход, то увидите, как изменится ваш малыш...
16 12 2021 3:49:51
Чем раньше ребенок научится сам принимать решения, тем раньше сможет нести ответственность за свои поступки...
15 12 2021 23:11:50
А когда родился ваш ребенок?...
13 12 2021 13:43:41
Никто не любит кричащих от гнева или обиды детей......
12 12 2021 0:32:31
Будьте рядом и поддерживайте кроху в любой ситуации!...
11 12 2021 19:35:36
Я смога понять все ваши чувства только, когда стала матерью!...
10 12 2021 4:35:16
Телевизор – это не единственный простой вариант занять ребенка! ...
09 12 2021 1:57:53
Важная часть рациона подрастающего карапуза!...
08 12 2021 16:32:17
Для семьи Грин жизнь изменилась с момента постановки диагноза Мейси прошлым летом!...
07 12 2021 0:39:35
Вы должны полностью придерживаться рекомендаций вашего врача...
06 12 2021 22:33:18
Будешь плохо учиться и работать пойдешь дворником...
05 12 2021 8:34:11
9 месяцев — долгий срок. Как их пережить?...
04 12 2021 10:34:33
Преподаватели и родители твердят, что высокая успеваемость открывает все двери этого мира. Высокий балл это ключ к успешной жизни. Так ли то на самом деле?...
03 12 2021 18:13:46
Когда ваш малыш еще не ходит и даже не пытается еще ходить, покупая обувь вы можете руководствоваться чем угодно. То ли вы хотите вызвать мимишность и знакомых и друзей, то ли вам некуда выкинуть деньги....
02 12 2021 7:29:13
Как оставать справедливым родителем и любить своего ребенка...
30 11 2021 7:23:32
Отличное развлечение для детей, которое никого не оставит равнодушным...
29 11 2021 12:41:38
Строго ограничивайте экранное время ребенка!...
28 11 2021 9:18:54
Рак не выбирает. Это может случиться с кем угодно!...
27 11 2021 21:41:45
С помощью вспыльчивого поведения дети пытаются справится со стрессом...
26 11 2021 13:26:53
Социальный репост приветствуется! ⚠...
22 11 2021 21:33:15
К няне у ребенка будет определенная степень привязанности. Это само по себе не страшно, у самого ребенка иногда бывает несколько привязанностей, и не только. Важно, чтобы не возникал конфликт лояльностей: когда мама доверила ребенка няне, а потом сама к ней ревнует....
21 11 2021 9:25:19
Вкус - понятие многозначное. И говорить мы будем о вкусе "вообще", ведь несмотря на то, что еда, одежда, искусство - суть вещи разные, с точки зрения науки о порче вкуса, они находятся в одном поле....
20 11 2021 22:18:45
На пути к дружественным отношениям и взаимопониманию......
19 11 2021 13:16:57
Любой малыш особенный и в каждом живет своя индивидуальность...
18 11 2021 7:53:37
Детки с удовольствием захотят проявить всю свою фантазию, конечно, если мама поможет......
17 11 2021 23:35:58
В группе риска находятся дети, которые неправильно питаются, живут в комнате с недостаточным уровнем влажности или непосредственно контактируют с заболевшими людьми...
16 11 2021 10:25:31
Когда я стала мамой двоих маленьких детей, то поняла, что готовить, убирать и делать вообще все домашние дела становится все сложнее, а главное, — медленнее....
15 11 2021 22:47:39
Поразительно!...
14 11 2021 10:30:48
Главное – выбирать хорошие фильмы и мультики!...
13 11 2021 13:29:39
Оказывается существует связь между питанием женщины и полом будущего ребенка!...
12 11 2021 12:10:35
Благодаря вашей любви, он стал настоящим мужчиной!...
11 11 2021 17:41:55
Три простых идеи валентинок, которые легко можно изготовить с детьми...
10 11 2021 11:41:52
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.