Стоит ли худеть будущей матери?
Чрезмерная худоба – плохой показатель здоровья человека. Особенно женщины. Двойную опасность представляет для женщины в положении.
На ранних сроках беременности женщину мучает токсикоз. И это тоже вызывает потерю веса. Но пока срок маленький, потерянные килограммы не несут вреда развивающемуся плоду.
Конечно, есть женщины, у которых маленький вес от рождения – и борьба с ним невозможна. В таком случае, важно следить за тем, чтобы беременная худышка набрала нужный вес. Нормой считается прибавка в весе на 10-12 кг за всю беременность.
Важно знать! Недобор в весе у беременной, может привести к рождению недоношенного, маловесного ребенка. В некоторых случаях – даже к выкидышу.
Гинекологи рекомендуют женщине во время беременности есть маленькими порциями, но часто. В среднем, выходит 5-6 раз в день. Пища должна быть полезной, богатой на необходимые микроэлементы: употребляйте достаточно злаков, молочных продуктов, орехов, фруктов и овощей. Возможно, пропейте комплекс витаминов (исключительно проконсультировавшись перед приемом препарата у врача!).
Важно не забывать, что когда женщина беременна, ей нужно заботиться о здоровье двоих. Поэтому не стоит изнурять себя диетами, чтобы избавиться от лишних килограммов (а они появятся – и это неизбежно). Перед очередной погоней за лишними кг подумайте: что важнее – ваша осиная талия или здоровый малыш? Тем более что, фигуру можно будет потом скорректировать при помощи сбалансированного питания и физических нагрузок. А вот «коррекции» здоровья крохи лучше не допускать.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Ваши маленькие сыновья - это будущие мужчины!...
29 12 2021 19:47:56
Задумывайтесь о будущем малыша и не совершайте ошибок...
28 12 2021 2:26:13
Я никогда не пойму ваше решение отказаться от моей жизни!...
27 12 2021 1:49:23
Мало кто понимает, что детский мозг буквально запрограммирован на то, чтобы ловить каждое сказанное родителем слово и воспринимать его как руководство к действию или, выражаясь профессиональным языком психологов, директиву...
25 12 2021 3:35:39
Творожные блюда помогут укрепить иммунную, нервную системы, а также сделать крепкими кости и зубы крохи...
24 12 2021 16:48:43
Ученые из Англии провели интересные исследования......
23 12 2021 22:32:13
Короче говоря, я буду идеальный мамой. А он – идеальным ребенком. Всё, я сдаюсь....
22 12 2021 11:45:36
Этот пост посвящен работе детского репетитора с того ракурса, с которого вижу ее я. Он адресован в первую очередь родителям школьников (настоящим и потенциальным)....
21 12 2021 22:23:14
Всем нам было хорошо, всем нам было весело......
20 12 2021 1:47:26
Это может показаться смешным. Но только на первый взгляд. Ведь часто те правила, которые знает каждый ребенок, мы почему-то забываем....
19 12 2021 17:11:46
Чтобы определить, какое количество килограммов нужно набрать женщине, необходимо знать ее вес до беременности....
16 12 2021 4:34:21
Нужно ли детям готовить отдельно? И что варить, чтобы питание было разнообразным?...
15 12 2021 1:41:46
Для начала просто признайте его потерю, боль, горе!...
14 12 2021 10:31:32
Наши советы помогут Вам сделать правильный выбор!...
13 12 2021 16:10:45
Говорил много, нудно (как считает моя жена), с примерами, но так, чтоб он понял....
12 12 2021 14:55:24
Воспитатели нам помогают растить хороших малышей...
11 12 2021 6:16:46
Как помочь малышу преодолеть страх воды...
10 12 2021 6:36:56
Простые советы человека, прожившего долгую жизнь. Ни к чему все усложнять: с опытом все ненужное отсеивается, остается только суть вещей....
09 12 2021 6:40:16
« Перестаньте вести себя так, будто люди не игнорируют своих детей перед телефонами!»...
08 12 2021 21:51:54
От каких факторов зависят детские успехи и неудачи? От уровня образования родителей? Нет, это слишком прямолинейный ответ. А от чего тогда? Эту загадку разгадали петербургские социологи...
07 12 2021 17:22:32
Рыжий - самый редкий цвет волос!...
06 12 2021 20:12:34
Важно правильно подойти к самому процессу выполнения упражнений и результаты вас поразят...
05 12 2021 23:49:11
Это заставляет меня, наконец, выйти из своей скорлупы, и я должна сказать, что это не так ужасно, как я думала!...
04 12 2021 4:17:32
Учимся выстраивать гармоничные отношения в семье...
03 12 2021 12:40:35
Все ради вашего блага!...
02 12 2021 12:15:23
...с мамиными слезами надо кончать!...
01 12 2021 9:34:12
Почему детей тянет использовать косметику мамы?...
30 11 2021 12:57:53
Оказывается, малыш уже тренируется!...
28 11 2021 12:45:18
У меня двое деток-погодок. Мальчишке-непоседе — 2,10 месяцев, а кудрявой девчуле 1,8. Сейчас у моих малявок тяжелое время: « Я сам/а», « Не хочу, не буду, не надо» и коронное — « Н Е Т», в ответ на все мои предложения....
27 11 2021 22:20:19
Можно ли сказать, что дети и родители одинаковы, в какой бы стране они не жили? Вряд ли, иначе бы и взрослые во всех странах были одинаковыми, вне зависимости от национальности и страны проживания....
25 11 2021 22:41:43
Полезная тактика, которую стоит опробовать!...
24 11 2021 13:41:26
Вмиг поднимают настроение и заставляют малышей улыбаться...
23 11 2021 0:53:31
Мир цифр окружает кроху с самого нежного возраста — это номера домов, квартир, автомобилей и автобусов, кнопки на мамином телефоне, номера страниц в книгах, ценники в магазине...
22 11 2021 9:57:37
Прекрасным залогом того, что дети, которые вас окружают, вырастут успешными и счастливыми, является безусловная любовь к ним....
21 11 2021 5:43:31
Детский и семейный психолог Светлана Ройз об играх для снятия состояния стресса и беспокойства у ребенка...
20 11 2021 11:21:19
Я считаю, что это является основным фактором, который помог мне побороть послеродовую депрессию!...
19 11 2021 10:43:11
Я чувствую себя такой виноватой за то, что предала мою дочь!...
18 11 2021 23:42:44
На втором году жизни дети начинают переходить от «баночного» к так называемому «питанию с общего стола». Именно в это время и появляется полноценный ужин....
14 11 2021 14:54:42
Если честно, я действительно скучаю по маме, которой я была раньше!...
13 11 2021 16:52:34
В этой статье вы получите подробные рекомендации, которые помогут превратить любого ребёнка в лентяя. Если вы хотите, чтобы ребёнок плохо учился в школе, прогуливал уроки, избегал работы по дому, а во взрослом возрасте стал безвольным человеком, который не в силах достигать своих целей и контролировать свою жизнь, то это руководство специально для вас!...
12 11 2021 5:57:50
Волшебный мир творчества!...
11 11 2021 10:22:37
Прекрасное украшение для осеннего праздника!...
10 11 2021 19:45:36
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.