Дети и отцы    

Стоит ли худеть будущей матери?

707c5723

Чрезмерная худоба – плохой показатель здоровья человека. Особенно женщины. Двойную опасность представляет для женщины в  положении.

На ранних сроках беременности женщину мучает токсикоз. И это тоже вызывает потерю веса. Но пока срок маленький, потерянные килограммы не несут вреда развивающемуся плоду.

Конечно, есть женщины, у которых маленький вес от рождения – и борьба с ним невозможна. В таком случае,  важно следить за тем, чтобы беременная худышка набрала нужный вес. Нормой считается прибавка в весе на 10-12 кг за всю беременность.

Важно знать! Недобор в весе у беременной, может привести к рождению недоношенного, маловесного ребенка. В некоторых случаях – даже к выкидышу.

Гинекологи рекомендуют женщине во время беременности есть маленькими порциями, но часто.  В среднем, выходит 5-6 раз в день. Пища должна быть  полезной, богатой на необходимые микроэлементы: употребляйте достаточно злаков, молочных продуктов, орехов, фруктов и овощей. Возможно, пропейте комплекс витаминов  (исключительно проконсультировавшись перед приемом препарата у врача!).

Важно не забывать, что когда женщина беременна, ей нужно заботиться о здоровье двоих. Поэтому не стоит изнурять себя диетами, чтобы избавиться от лишних килограммов (а они появятся – и это неизбежно). Перед очередной погоней за лишними кг подумайте: что важнее – ваша осиная талия или здоровый малыш? Тем более что, фигуру можно будет потом скорректировать при помощи сбалансированного питания и физических нагрузок. А вот «коррекции»  здоровья крохи лучше не допускать.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


О воспитании наших ненаглядных сынишек

Ваши маленькие сыновья - это будущие мужчины!...

29 12 2021 19:47:56

Воспитание ребенка в неполной семье

Задумывайтесь о будущем малыша и не совершайте ошибок...

28 12 2021 2:26:13

Вы пропускаете невероятных внуков, решив не присутствовать в нашей жизни!

Я никогда не пойму ваше решение отказаться от моей жизни!...

27 12 2021 1:49:23

Дорогие мамочки: для меня вы идеальны!

Спасибо за вашу храбрость!...

26 12 2021 9:42:58

Поддержка или моральное убйство: Сила родительского слова

Мало кто понимает, что детский мозг буквально запрограммирован на то, чтобы ловить каждое сказанное родителем слово и воспринимать его как руководство к действию или, выражаясь профессиональным языком психологов, директиву...

25 12 2021 3:35:39

Блюда из творога для наших деток

Творожные блюда помогут укрепить иммунную, нервную системы, а также сделать крепкими кости и зубы крохи...

24 12 2021 16:48:43

В каком возрасте женщина может родить здорового ребенка?

Ученые из Англии провели интересные исследования......

23 12 2021 22:32:13

Я буду идеальной мамой, а он идеальным ребенком?

Короче говоря, я буду идеальный мамой. А он – идеальным ребенком. Всё, я сдаюсь....

22 12 2021 11:45:36

Горькая правда: Репетитор английского языка о работе с детьми

Этот пост посвящен работе детского репетитора с того ракурса, с которого вижу ее я. Он адресован в первую очередь родителям школьников (настоящим и потенциальным)....

21 12 2021 22:23:14

Забавные истории, родом из детства

Всем нам было хорошо, всем нам было весело......

20 12 2021 1:47:26

10 уроков взрослым от маленьких детей

Это может показаться смешным. Но только на первый взгляд. Ведь часто те правила, которые знает каждый ребенок, мы почему-то забываем....

19 12 2021 17:11:46

Курсы для будущих мам: За и Против

Есть ли смысл?...

18 12 2021 3:23:51

Как и когда пора приучать малыша спать в кроватке

Приучаем детей к кроватке...

17 12 2021 22:11:59

Сильная Прибавка в весе во время беременности

Чтобы определить, какое количество килограммов нужно набрать женщине, необходимо знать ее вес до беременности....

16 12 2021 4:34:21

Готовим детям: вкусно и полезно

Нужно ли детям готовить отдельно? И что варить, чтобы питание было разнообразным?...

15 12 2021 1:41:46

5 идей, как поддержать друга, который переживает потерю!

Для начала просто признайте его потерю, боль, горе!...

14 12 2021 10:31:32

Пора задуматься о выборе ранца для Вашего школьника

Наши советы помогут Вам сделать правильный выбор!...

13 12 2021 16:10:45

Как я научил своего сына не мусорить на улице и дома

Говорил много, нудно (как считает моя жена), с примерами, но так, чтоб он понял....

12 12 2021 14:55:24

О плюсах того, что Вы сторонник отдать ребенка в детский сад

Воспитатели нам помогают растить хороших малышей...

11 12 2021 6:16:46

Купаемся без слез и с хорошим настроением

Как помочь малышу преодолеть страх воды...

10 12 2021 6:36:56

12 советов о жизни, которые мне дала бабушка

Простые советы человека, прожившего долгую жизнь. Ни к чему все усложнять: с опытом все ненужное отсеивается, остается только суть вещей....

09 12 2021 6:40:16

Почему я не убираю свой телефон, когда я рядом со своими детьми?

« Перестаньте вести себя так, будто люди не игнорируют своих детей перед телефонами!»...

08 12 2021 21:51:54

Тайна школьной успеваемости: почему одни дети учатся хорошо, а другие – плохо?

От каких факторов зависят детские успехи и неудачи? От уровня образования родителей? Нет, это слишком прямолинейный ответ. А от чего тогда? Эту загадку разгадали петербургские социологи...

07 12 2021 17:22:32

10 причин, почему рыжеволосые люди такие удивительные!

Рыжий - самый редкий цвет волос!...

06 12 2021 20:12:34

Дыхательная гимнастика для деток. Зачем она нужна и как ее выполнять?

Важно правильно подойти к самому процессу выполнения упражнений и результаты вас поразят...

05 12 2021 23:49:11

Я интроверт, воспитывающий экстраверта, и это делает меня храбрее!

Это заставляет меня, наконец, выйти из своей скорлупы, и я должна сказать, что это не так ужасно, как я думала!...

04 12 2021 4:17:32

Находим способы контроля над ребенком

Учимся выстраивать гармоничные отношения в семье...

03 12 2021 12:40:35

Говорят дети: что чувствует ребенок, когда мама плачет

...с мамиными слезами надо кончать!...

01 12 2021 9:34:12

Такая манящая мамина косметичка...

Почему детей тянет использовать косметику мамы?...

30 11 2021 12:57:53

О темпераменте детей-холериков

Любите своего ребенка таким, какой он есть...

29 11 2021 8:28:31

Как нехочуху превратить в хочуху

У меня двое деток-погодок. Мальчишке-непоседе — 2,10 месяцев, а кудрявой девчуле 1,8. Сейчас у моих малявок тяжелое время: « Я сам/а», « Не хочу, не буду, не надо» и коронное — « Н Е Т», в ответ на все мои предложения....

27 11 2021 22:20:19

ДОБРОТА спасет мир!

Сюжет, который трогает до глубины душии...

26 11 2021 16:42:38

Воспитание по-итальянски

Можно ли сказать, что дети и родители одинаковы, в какой бы стране они не жили? Вряд ли, иначе бы и взрослые во всех странах были одинаковыми, вне зависимости от национальности и страны проживания....

25 11 2021 22:41:43

Как заставить вашего ребенка слушать вас с первого раза!

Полезная тактика, которую стоит опробовать!...

24 11 2021 13:41:26

Развлекаем детей. Загадки на День рождения

Вмиг поднимают настроение и заставляют малышей улыбаться...

23 11 2021 0:53:31

Начинаем осваивать математику

Мир цифр окружает кроху с самого нежного возраста — это номера домов, квартир, автомобилей и автобусов, кнопки на мамином телефоне, номера страниц в книгах, ценники в магазине...

22 11 2021 9:57:37

Дети: Любовь без условий

Прекрасным залогом того, что дети, которые вас окружают, вырастут успешными и счастливыми, является безусловная любовь к ним....

21 11 2021 5:43:31

17 игр для снятия стресса и тревоги у ребенка

Детский и семейный психолог Светлана Ройз об играх для снятия состояния стресса и беспокойства у ребенка...

20 11 2021 11:21:19

Кангатрейнинг - групповые упражнения с новорожденными приобретают все большую популярность!

Я считаю, что это является основным фактором, который помог мне побороть послеродовую депрессию!...

19 11 2021 10:43:11

Во время беременности я пила 8 бутылок пива в день - я никогда не прощу себя!

Я чувствую себя такой виноватой за то, что предала мою дочь!...

18 11 2021 23:42:44

Подвижные игры для детей на улице

Чем заменить гаджеты детям...

17 11 2021 5:53:38

Мальчики тоже могут плакать!

Если хочешь плакать, плачь!...

16 11 2021 20:36:12

Вы слышали о гипнородах?

Естественные роды или просто дань моде?...

15 11 2021 9:49:42

Ужин малыша после года

На втором году жизни дети начинают переходить от «баночного» к так называемому «питанию с общего стола». Именно в это время и появляется полноценный ужин....

14 11 2021 14:54:42

Каково быть мамой, страдающей хронической болью!

Если честно, я действительно скучаю по маме, которой я была раньше!...

13 11 2021 16:52:34

6 золотых правил для воспитания лентяя

В этой статье вы получите подробные рекомендации, которые помогут превратить любого ребёнка в лентяя. Если вы хотите, чтобы ребёнок плохо учился в школе, прогуливал уроки, избегал работы по дому, а во взрослом возрасте стал безвольным человеком, который не в силах достигать своих целей и контролировать свою жизнь, то это руководство специально для вас!...

12 11 2021 5:57:50

Оригинальная поделка на осеннюю тематику - цветы из листьев!

Прекрасное украшение для осеннего праздника!...

10 11 2021 19:45:36

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.