Восемь фактов о питании детей
Что касается питания, родители часто требуют от детей невозможного. Чтобы лучше понимать, что и как ест ребенок, нужно знать физиологию его развития.
Приведенные ниже факты помогут вам разобраться в том, как растут дети и что и как они едят по мере взросления.
1. По истечении одного года рост ребенка значительно замедляется.
За первый год жизни малыш делает резкий скачок в росте и весе. В среднем вес увеличивается в три раза, а рост на 25 см. Затем, темп роста значительно снижается, во второй год жизни малыш растет где-то на 1/10 медленнее. Это нормальный процесс. Если же ребенок будет продолжать расти также быстро как в первый год в два, три и четыре года, это может быть свидетельством очень серьезного заболевания.
2. После первого года жизни ребенку нужно меньше калорий.
По мере взросления тело ребенка становиться тоньше и теряет “детский жирок”, организм нуждается в меньшем количестве энергии из- за изменившихся пропорций, а также по причине замедлившегося роста, поэтому дети от 2 до 5 лет, как вам может показаться, едят хуже, но это нормальное явление.
3. Дети переменчивы в своих предпочтениях в еде.
Они могут употреблять те или иные продукты в течение долгого времени, а потом взять и перестать их есть без видимой на то причины. Дети могут несколько дней кушать хорошо, а потом капризничать и не хотеть есть. Дети вообще редко едят постоянное количество пищи изо дня в день.
4. Дети рождаются с врожденным предпочтением к сладкой пище и сопротивлением по отношению к кислой.
Грудное молоко очень сладкое, это первая пища, которую ребенок запрограммирован получать от природы. Все остальные вкусы ребенок познает потом, а предпочтения в еде развиваются с течением времени. Вы можете сформировать предпочтения ребенка в еде, вводя в его рацион те или иные продукты. Однако, ребенок может так и остаться сладкоежкой на всю оставшуюся жизнь.
5. Дети подозрительно относятся к новым продуктам.
Существует противоречие, дети могут тащить в рот, что ни попадя, например, таблетки, блестящие пуговицы и т.п., но в еде они могут не проявлять своего исследовательского таланта. Как бы малыши не сопротивлялись, новую еду нужно вводить в их рацион. Если ребенок особенно требовательный в еде не предлагайте ему новые продукты более одного или двух раз в неделю. Не будьте слишком агрессивны, процесс привыкания идет медленно, делайте все не спеша, но настойчиво.
6. Дети не могут много есть три раза в день.
Если вы ждете, что ребенок от 2 до 5 лет будет есть три раз в день достаточное количество пищи, вы заблуждаетесь и ждете от него невозможного. Ребенок может съесть большой завтрак, тогда обед он, скорее всего, съест не полностью и уже почти ничего не захочет на ужин.
7. Аппетит ребенка падает к концу дня.
Особенно важно уяснить эту истину работающим родителям и не пытаться заставлять ребенка есть на ужин много, чтобы наверстать упущенное днем.
8. Не все дети любят есть.
Это верно также и в отношении взрослых. Некоторые любят есть и получают удовольствие от вкусной еды, другие же едят просто потому, что это необходимо для жизни. У каждого ребенка свои привычки и предпочтения. Вы должны составлять меню ребенка в соответствии с ними и не требовать невозможного.
Ирина Вопнярская, vitamarg.com
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Вы не замечали, что взрослые часто относятся к детям, как к неудобному объекту, который сильно усложняет их родительское существование? Как к назойливой мухе, от которой необходимо отбиться, как к маленькому негодяю, с которым нужно справиться любой ценой, и который, в свою очередь, только и думает, как сделать нашу жизнь невыносимой......
28 12 2021 19:43:52
Несколько полезных советов, которые стоит запомнить!...
27 12 2021 0:44:21
Родители-школа-ребенок: как складываются отношения между участниками этого треугольника?...
26 12 2021 6:12:29
Анализ мочи может подсказать врачу много полезной информации...
24 12 2021 2:39:39
Случай,который никого не оставит равнодушным...
21 12 2021 12:24:27
Нужно больше обниматься, меньше беспокоиться и напоминать себе, как все быстро меняется!...
20 12 2021 20:20:49
Серьезный повод для беспокойства!...
19 12 2021 19:41:52
Счастье дало человеку дом, человек обрадовался, убежал к дому и забыл про Счастье. Сидит Счастье в яме и плачет ещё громче....
18 12 2021 2:34:36
Эти советы пригодятся каждому взрослому, который общается в детьми, – мамам, папам, бабушкам с дедушками, учителям и воспитателям, и даже дядям с тетями....
17 12 2021 22:22:10
Как раскрыть особенности ребенка...
15 12 2021 1:21:34
Прочтите это письмо, пронизанное отцовской любовью и заботой о ребёнке...
14 12 2021 23:15:54
Ученые узнали, в каком месяце рождается больше всего одаренных людей....
13 12 2021 18:33:35
Размышления мамы двоих сыновей о плюсах и минусах детского сада...
12 12 2021 17:51:31
Будьте терпеливы и внимательны!...
11 12 2021 13:25:30
Несколько полезных советов для родителей!...
09 12 2021 2:34:26
Сильные эмоции поразили меня!...
07 12 2021 1:21:36
Почему практически все народы воспитывали младенца в подвесной качающейся люльке?...
06 12 2021 17:19:43
Вас ставили в детстве в угол? Помните, как это было? Меня, например, наказывали редко, но те пару раз, когда я стояла в углу и отколупывала штукатурку со стены, я помню прекрасно...
05 12 2021 10:50:38
Современный образ жизни и отказ от молочных продуктов оказывает негативное воздействие на усвоение кальция!...
04 12 2021 15:21:39
Очень актуальная и полезная статья о сложности современного материнства...
03 12 2021 8:25:38
Вот как можно весело провести время!...
01 12 2021 3:45:29
Обзор книги о круговороте воды в природе, для самых маленьких. Чудесная сказка о приключениях синьора Капельки. Обзор книги...
30 11 2021 7:33:31
Родительство вызывает массу различных эмоций, от радости и волнения до тревоги и страха. Но как жить с послеродовой депрессией — длительным и серьезным расстройством настроения?...
29 11 2021 15:39:54
Такое может случиться с каждым!...
28 11 2021 16:15:51
Это очень трогательный фотопроект под названием " Из отделения интенсивной терапии на Луну». В роли фотографов были доктора и медсестры детской поликлиники Атланты, а маленькими моделями стали детки из отделения интенсивной терапии....
26 11 2021 16:56:47
Как бороться с маленькими Машами- Растеряшами...
25 11 2021 23:11:31
Нужно не упустить момент и приложить усилия для развития способностей и интересов ребенка...
24 11 2021 21:31:12
Помните, что некоторая степень неповиновения является нормальной и здоровой!...
23 11 2021 20:22:51
Менингит - смертельная болезнь, которая может случиться внезапно !...
22 11 2021 8:17:39
Это очень распространенные явления у детей, но не все знают, как справиться с ними вовремя!...
21 11 2021 5:35:54
Недаром кошки видят прекрасно в темноте...
20 11 2021 16:40:53
Из обыкновенных цветных салфеток можно создать яркую и красочную аппликацию, а с детками постарше - целую картину. Выглядить такая работа будет необычно и объемно....
19 11 2021 16:35:41
Сегодня мы поговорим о ее книге « Продолжаем общаться с ребенком. Так?». Книга стала лидером продаж, благодаря ясности изложения и важности раскрываемых тем. Любого адекватного родителя интересуют вопросы воспитания детей, а в книге Юлии Гиппенрейтер разговор идет как раз о том, как правильно понять своего ребенка....
18 11 2021 8:18:46
Сколько уже придумано анекдотов, историй, картинок и комиксов про жизнь родителей с ребенком! Веселые карикатуры очень тонко и метко отображают всю суть родительской жизни. Они запоминаются, в них сразу же находишь себя!...
17 11 2021 3:23:57
Я скучаю по тебе, а ты еще даже не ходишь в детский сад!...
16 11 2021 9:34:27
Объятия поднимают самооценку и делают счастливыми людьми...
15 11 2021 10:40:59
Последние исследования показывают, что это не просто дань традиции, а важнейший элемент, который, наряду с материнской колыбельной песней, делает ребёнка здоровым и гармоничным…...
14 11 2021 9:29:25
Наука не стоит на месте, каждый день появляются все новые и новые открытия!...
13 11 2021 13:46:56
А может ребенка ждет ошеломительный успех в сфере компьютерных технологий?...
12 11 2021 23:17:22
Бактерии, живущие в пищеварительном тракте, способны управлять пищевым поведением человека...
11 11 2021 1:19:20
Фото этого ребенка за час набрало 20`000 отметок " Мне нравится!"...
10 11 2021 10:27:53
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.