Не заостряйте внимание на том, сколько съел ребенок!
Все дети знают, сколько пищи им необходимо:
крупные и щупленькие, любители поесть и малоежки. Даже дети с отменным аппетитом в какой-то момент наедаются и больше не хотят. Ребенок требует доверия: он съест столько, сколько нужно конкретно ему. Попытки заставить ребенка есть больше или меньше обернутся против вас и создадут ту самую проблему, которой вы пытаетесь избежать.
Ваш ребенок может есть много или мало
Иногда он практически не ест, а иногда съедает столько, что и представить трудно. И то, и другое нормально. Взгляните на эти цифры: ребенок ясельного возраста, в среднем, потребляет от 960 до 1700 калорий в день. Добавим 20% на нормальные ежедневные колебания в большую или меньшую сторону и получится, что ребенок потребляет от 760 до 2040 калорий в день.
Такие же колебания характерны для детей других возрастов. Если ограничивать питание ребенка или, напротив, заставлять его есть, то разница в количестве ежедневно потребляемых калорий будет ещё больше. Ваш ребенок будет есть больше или меньше в зависимости от того, кто контролирует ситуацию.
Ваш ребенок растёт и развивается по-своему
Если вы не пытаетесь единолично контролировать его питание и всё, что он делает, ваш ребенок будет питаться, двигаться и расти именно так, как будет правильно конкретно для него. Он даже сможет самостоятельно компенсировать свои ошибки в питании. Воспитывайте ребенка так, чтобы он был грамотен в вопросах питания.
Не стоит заострять внимание на том, что ребенок съел много или мало, не волнуйтесь и смотрите шире. Пусть ребенок сохранит способность слышать свои внутренние ощущения, связанные с голодом, аппетитом и сытостью. Он сам прекрасно справится и будет есть столько, сколько нужно, и самостоятельно определять потребности своего тела.
Ребенок может питаться и развиваться, переходя из крайности в крайность
Слишком крупные или щупленькие дети могут вызывать у родителей настолько сильное беспокойство, что те пытаются корректировать их питание.
Крупные дети (как и дети любой комплекции), которым не хватает пищи или которые боятся, что её не хватит, озабочены мыслями о еде и склонны переедать при любой возможности.
Худощавые дети, которых заставляют есть, начинают испытывать отвращение к пище, и если могут, то стараются есть как можно меньше.
Доверяйте ребенку, пусть ест столько, сколько ему нужно
- Не нужно брать на себя всю ответственность за питание ребенка.
- Пусть питание будет максимально комфортным для всех членов семьи.
- Садитесь за стол, чтобы перекусить между крупными приёмами пищи. Не давайте пищи или напитков для перекуса на ходу (можно дать воду).
- Пусть ребенок растёт, развивается, и его тело станет таким, каким должно быть.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Хорошо, что об этом пишут!...
29 12 2021 16:49:40
Главное соблюдайте последовательность своих действий!...
28 12 2021 20:58:18
Изучение новых слов - это игра для целой семьи...
27 12 2021 2:27:55
Используйте умеренную похвалу и умеренную требовательность...
26 12 2021 19:25:38
Малыши все понимают, у них очень осмысленный взгляд...
25 12 2021 23:44:35
Большинство родителей научены тому, что есть только один надежный способ реакции на истерику — игнорировать ее. Однако имеет смысл научиться различать истерики разного происхождения — ведь реагировать на них надо по-разному....
23 12 2021 11:18:19
Антон Макаренко — один из величайших воспитателей не только С С С Р, но и всего мира. Ю Н Е С К О, в частности, назвала его и Марию Монтессори педагогами, которые заложили основы современного представления о воспитании....
22 12 2021 11:12:40
Мы установили 25 безошибочных признаков того, что у тебя есть маленький ребенок....
21 12 2021 13:12:12
Как часто мы в спешке и суете раним близких, не замечая этого. Как много внимания мы уделяем жизни внешней, пропуская порой то, что на самом деле имеет значение…...
20 12 2021 19:23:14
Главное - не дать себя в обиду!...
19 12 2021 8:32:23
Игры с ребенком – самый естественный способ развивать его фантазию, знакомить с миром, учить полезным вещам и прививать важные качества характера....
18 12 2021 16:48:20
Здоровое питание ребенка - одна из главных задач для родителей, особенно во время праздников!...
17 12 2021 8:53:20
Именно в Ваших силах помочь малышу жить в таком нелегком мире...
15 12 2021 20:18:31
Мы будем делать с вами вот такие заколочки из тесьмы. Пока я их шила – экспериментировала, и потому они получились разные. Я расскажу о технике изготовления заколок, и покажу особенности....
14 12 2021 1:46:57
Игры для детей существуют самые разнообразные – одни развивают память, другие речь малыша, третьи направлены на физическое развитие. В этом множестве существуют еще игры, развивающие нравственные качества ребенка....
13 12 2021 9:34:58
Вроде бы договоренность по факту та же самая. Но результат – разный. Во втором случае условия ребенку навязаны взрослым. В первом случае — ребенок сам (с помощью наводящих вопросов) пришел к договоренности, а значит уровень осознанности и ответственности за соблюдение условий договора будет выше....
11 12 2021 8:48:18
Маленькая Лиза нуждается в помощи. Даже 100 рублей, могут помочь. Ведь нас много. Если каждый откликнется, маленькая Лиза...
10 12 2021 12:10:34
Самое важное, что мама должна рассказать своей дочери. Информация актуальна и для выросших "дочек"...
09 12 2021 10:58:51
Это просто потрясающие фото!...
08 12 2021 4:39:48
Собираем ребенка в школу...
07 12 2021 17:23:50
Будьте рядом и поддерживайте кроху в любой ситуации!...
06 12 2021 23:51:18
Малыш познает мир в игре и общении...
04 12 2021 2:37:18
Специалисты провели исследование - результаты неутешительные!...
03 12 2021 21:10:34
Будьте сдержаны и терпеливы - и у Вас все получится...
02 12 2021 21:50:42
Это отличное открытие станет настоящим прорывом!...
01 12 2021 6:21:24
События, происходящие непосредственно после рождения, производят на человека большее впечатление, чем вся оставшаяся жизнь. То, что встречает младенец, определяет его отношение к жизни....
29 11 2021 18:48:22
Ищите подход, экспериментируйте и все получится!...
28 11 2021 10:10:56
Если у Вас возникают чувства сомнения, это очень важный момент для рассмотрения Ваших действий...
27 11 2021 2:29:51
« Ты – мне, я – тебе»...
26 11 2021 12:57:21
Знаете ли Вы, как правильно развивать талант этого крохи?...
25 11 2021 4:14:32
Математика - не только интересная и увлекательная наука, но и поэтичная!...
24 11 2021 2:42:38
Они друг друга явно поняли!...
23 11 2021 0:21:50
Это поддержка, которой так не хватает!...
22 11 2021 10:35:12
Не оставляйте детскую ложь без внимания!...
20 11 2021 13:21:22
Сохраняйте непредвзятость в отношении процесса, и вы и ваш ребенок можете только извлечь выгоду от этого!...
19 11 2021 19:42:57
Волшебно!...
18 11 2021 18:43:33
Поднимите себе настроение, читайте смешную подборку диалогов с детьми...
17 11 2021 16:19:17
Рекомендуется к прочтению всем девушкам и мамам сыновей в возрасте от 2 до 82-х лет...
15 11 2021 9:26:18
Как сшить простого деда Мороза из флиса? Это дело простое - даже швейная машинка не понадобится. Лишь немного терпения...
14 11 2021 4:46:57
Учитывайте эти важные нюансы!...
12 11 2021 6:10:58
Нередко у мамы с папой расходятся взгляды на процесс выращивания наследников....
11 11 2021 3:37:56
Срываются даже самые любящие родители......
10 11 2021 8:36:30
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.