Рецепт кунжутного коктейля
Добрый день, друзья!
Очень хочется поделиться с вами простым рецептом кунжутного коктейля. Это и полезный перекус, и вкусное лакомство, и огромная польза. Особенно в том случае, если ваш организм нуждается в кальции.
Кунжут чемпион по содержанию кальция! Его употребление улучшает состояние ногтей и волос. Кунжут способствует выведению холестерина из крови, благодаря наличию фитостерина. А также обладает антиоксидантными свойствами.
При нехватке кальция в организме, кунжутные коктейли станет вашим хорошим помощником. Я часто пила такой коктейль во время беременности и грудного вскармливания.
Мы с Аней его очень любим. Для нас это лакомство. Если вы не любитель кунжута, то возможно не оцените вкус коктейля, из-за легкой горчинки, присущей кунжуту. Но мы расскажем вам как её нивелировать.
Рецепт кунжутного коктейля
Сразу скажу, что я люблю делать кунжутный коктейль с черносливом. Но это вовсе не обязательно, его вполне можно исключить из рецепта.
Ингредиенты:
- кунжут – 2-3 ст. ложки;
- мед 1-2 ч.л.;
- чернослив 3-5 шт.;
- банан – 1 шт.;
- вода – примерно 1 стакан.
Схематично рецепт приготовления коктейля изображен на рисунке:
Советы по приготовлению:
1. В кофемолке перемелите 3-4 ст. ложки кунжута. Я перемалываю сразу много кунжута, складываю в баночку и храню в холодильнике.
2. Порежьте банан на кружочки, а чернослив на кусочки (предварительно обдав его кипятком).
3. В чашу блендера сложите банан, чернослив, кунжут, мед. Добавьте воды. Только не выливайте всю воду сразу. Добавляйте её понемногу, ориентируясь на консистенцию коктейля. Я люблю, чтобы коктейль был густой. Анютка ест его ложкой.
4. Взбейте массу блендером и все! Кунжутный коктейль готов.
Как разнообразить вкус кунжутного коктейля?
— Попробуйте вместо банана другие фрукты. Но нам больше всего нравится вкус коктейля с бананом. Можно не заменять банан, а добавить другие фрукты к нему.
— Исключите чернослив, и попробуйте коктейль без него. Или замените его курагой, финиками (тогда положите поменьше меда, т.к. финики очень сладкие).
— Вместе с кунжутом можно добавить в коктейль перемолотое семя льна. Оно очень полезно для пищеварения. Я добавляю в соотношении примерно 4 части кунжута/1 часть льняного семени.
Можно не перемалывать кунжут в кофемолке. Тогда просто замочите его на ночь, а потом взбейте блендером с водой. Процедите, жмых уберите, а в получившееся кунжутное молоко добавьте мед, чернослив и банан.
Приятного вам аппетита! А еще попробуйте сделать зеленые коктейли! Вам понравится.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Современной маме, воспитывающей ребенка, хочется успеть все: устроить свой дом, окружить ребенка всем самым лучшим, быть безупречной женой, следить за собой, интересно отдыхать, а, кроме того, — зарабатывать деньги....
29 12 2021 20:46:12
Резкая смена отношения у родителей к первенцу может вызвать у него чувство ненависти к крошке...
28 12 2021 5:44:13
Не стоит контролировать весь процесс, иногда нужно расслабиться!...
27 12 2021 17:18:32
Вы меняетесь, но это не значит, что вы меняетесь в худшую сторону!...
26 12 2021 21:43:18
Есть много спальных аксессуаров, которые могут вам помочь!...
25 12 2021 22:55:25
Научитесь сами и научите ребенка трактовать неудачи, как уроки на будущее!...
24 12 2021 21:59:41
Не ленитесь и усердно занимайтесь с крохой...
23 12 2021 10:50:30
Поколение детей-нарциссов и их родители...
22 12 2021 23:59:26
Просто не стоит сразу паниковать - все наладится!...
21 12 2021 16:54:43
Психологи рекомендуют делать это не более 3 раз в день. Это не возможно, возражают некоторые мамы и бабушки. Возможно. Слово нельзя можно заменить на "можно только", " опасно"....
20 12 2021 2:48:11
Депрессия у ребенка очень замаскированна. Будьте внимательны!...
19 12 2021 5:54:46
Откровения о прививках от педиатра-невролога, которая работала врачом педиатром в детском саду и прививала детей...
18 12 2021 4:52:56
Как по мне, это самое сексуальное в мужчине - когда он не стесняется проявлять нежные чувства☝️💞😎...
17 12 2021 15:30:43
Всегда расспрашивайте ребенка, что он нарисовал, почему именно так, что он этим хотел сказать...
16 12 2021 16:26:23
В англоязычной прессе выражение «бедный ребенок богатых родителей» давно уже стало журналистским штампом....
15 12 2021 4:11:11
Чтобы мозг ребенка был достаточно развит, его нужно активно тренировать с раннего возраста...
14 12 2021 22:33:57
Первое утреннее впечатление должно быть ярким и неожиданным...
13 12 2021 9:22:29
Причина в разных подходах к воспитанию малыша...
12 12 2021 8:27:37
Настойчивость и терпение Вам в помощь!...
11 12 2021 11:21:19
Другими словами: все дети в порядке!...
10 12 2021 4:37:26
Занятия укрепляют отношения в семье, развивают доверие и помогают решить конфликты...
09 12 2021 3:54:24
Брак в равных частях......
08 12 2021 2:17:37
Запасайтесь терпением и не теряйте самообладания!...
07 12 2021 14:27:26
Хочется продолжить тему детских болезней. Что мы как мамы в этом случае можем делать, что делаю я, что помогает мне. У меня все-таки их трое. Иногда они – как и все дети – болеют. Не думаю, что открою вам Америку, лишь упорядочу свой опыт об этом. А вопросов на эту тему всегда очень много....
06 12 2021 21:24:47
Люди, которые заставляют вас бежать быстрее, когда вы способны на это......
05 12 2021 4:11:23
За одну улыбку крохи вы отдадите всё на свете!...
04 12 2021 13:26:14
Психология и о том, как не испортить отношения с ребенком при первой влюбленности...
03 12 2021 13:45:34
Совесть может появиться только благодаря мышлению и усвоению особенностей этического воспитания в семье...
02 12 2021 7:47:29
Ребенок стремиться выразить потребность во внимании...
01 12 2021 6:56:25
Не случайные ссоры при ребенке, а общая модель поведения супругов больше всего влияет на детей. Если вы ругаетесь каждый день, наверное, вам следует прислушаться к советам, которые дают специалисты....
30 11 2021 17:11:48
Эту удивительную женщину зовут Рэйчел Холлис. В свои 32 года она является матерью троих прекрасных детишек...
29 11 2021 9:31:22
Мальчикам и девочкам нужно побыть с отцом, чувствовать его любовь и, если возможно, делать что-нибудь вместе с ним. К несчастью, чаще всего отец, возвращаясь домой, хочет только опуститься в кресло и развернуть газету....
28 11 2021 6:46:13
Средние статистические показатели доказывают, что квартира таит в себе много ловушек, в которые может попасть малыш....
27 11 2021 9:51:39
Меняется все – интонация, ваше настроение, реакция ребенка!...
26 11 2021 3:17:19
Малышу нужна капелька нашего милосердия...
25 11 2021 13:18:14
Дети должны чувствовать сильную связь со своими родителями!...
24 11 2021 3:36:16
Несколько полезных советов для родителей!...
23 11 2021 13:29:27
Да, мы знаем. И зубная фея, и пасхальный кролик. Ложь, все ложь!...
22 11 2021 12:56:11
Если никакие методы воспитания не помогают......
21 11 2021 7:54:18
Есть много факторов влияющих на данные!...
20 11 2021 1:19:43
Путешествие Эммы в материнство началось с неукротимой рвоты беременных и закончилось тяжелой послеродовой депрессией!...
19 11 2021 19:32:52
Только не впадайте в панику....это не поможет!...
18 11 2021 20:54:21
Вы можете заметить эти симптомы на самых ранних сроках!...
17 11 2021 10:13:20
Предупрежден - значит вооружен!...
16 11 2021 21:54:39
Чувство вины относится к числу самых разрушительных переживаний, которые мне известны. Страх толкает человека на подлости, раздражение делает агрессивным, а вина — подтачивает тихо, отнимая право радоваться: я не должен быть счастливым после всего, что натворил....
15 11 2021 19:53:46
Легче всего изучать буквы в игре. Мы расскажем как легко и незаметно выучить с дошкольником все буквы, а потом и научить его читать...
14 11 2021 16:57:40
Подобное поведение свойственно большинству млекопитающих и объясняется особенностями функционирования мозга...
13 11 2021 8:26:10
Письмо Чарли Чаплина дочери — это пример отцовской любви и заботы, грусти и радости, гордости и переживаний, накопленной мудрости и сохранившегося в нем детства....
12 11 2021 2:16:13
Участие ребёнка в кухонных делах - занятие, которое может быть не только интересным, но и очень полезным для него. Соглашаясь принять помощь на кухне, вы даёте ему почувствовать себя полезным, настоящим маминым помощником....
10 11 2021 8:21:41
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.