Рецепт кунжутного коктейля > Отцы и дети
Дети и отцы    

Рецепт кунжутного коктейля

707c5723

Добрый день, друзья!

Очень хочется поделиться с вами простым рецептом кунжутного коктейля. Это и полезный перекус, и вкусное лакомство, и огромная польза. Особенно в том случае, если ваш организм нуждается в кальции.

Кунжут чемпион по содержанию кальция! Его употребление улучшает состояние ногтей и волос. Кунжут способствует выведению холестерина из крови, благодаря наличию фитостерина. А также обладает антиоксидантными свойствами.

При нехватке кальция в организме, кунжутные коктейли станет вашим хорошим помощником. Я часто пила такой коктейль во время беременности и грудного вскармливания.

Мы с Аней его очень любим. Для нас это лакомство. Если вы не любитель кунжута, то возможно не оцените вкус коктейля, из-за легкой горчинки, присущей кунжуту. Но мы расскажем вам как её нивелировать.

Рецепт кунжутного коктейля

Сразу скажу, что я люблю делать кунжутный коктейль с черносливом. Но это вовсе не обязательно, его вполне можно исключить из рецепта.

Ингредиенты:

  • кунжут – 2-3 ст. ложки;
  • мед 1-2 ч.л.;
  • чернослив 3-5 шт.;
  • банан – 1 шт.;
  • вода – примерно 1 стакан.

Схематично рецепт приготовления коктейля изображен на рисунке:

Советы по приготовлению:

1. В кофемолке перемелите 3-4 ст. ложки кунжута. Я перемалываю сразу много кунжута, складываю в баночку и храню в холодильнике.

2. Порежьте банан на кружочки, а чернослив на кусочки (предварительно обдав его кипятком).

3. В чашу блендера сложите банан, чернослив, кунжут, мед. Добавьте воды. Только не выливайте всю воду сразу. Добавляйте её понемногу, ориентируясь на консистенцию коктейля. Я люблю, чтобы коктейль был густой. Анютка ест его ложкой.

4. Взбейте массу блендером и все! Кунжутный коктейль готов.

Как разнообразить вкус кунжутного коктейля?

— Попробуйте вместо банана другие фрукты. Но нам больше всего нравится вкус коктейля с бананом. Можно не заменять банан, а добавить другие фрукты к нему.

— Исключите чернослив, и попробуйте коктейль без него. Или замените его курагой, финиками (тогда положите поменьше меда, т.к. финики очень сладкие).

— Вместе с кунжутом можно добавить в коктейль перемолотое семя льна. Оно очень полезно для пищеварения. Я добавляю в соотношении примерно 4 части кунжута/1 часть льняного семени.

Можно не перемалывать кунжут в кофемолке. Тогда просто замочите его на ночь, а потом взбейте блендером с водой. Процедите, жмых уберите, а в получившееся кунжутное молоко добавьте мед, чернослив и банан.

Приятного вам аппетита! А еще попробуйте сделать зеленые коктейли! Вам понравится.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Научите ребенка дарить подарки

Поздравление – важнейший коммуникативный навык, и нужно сделать все возможное, чтобы ребенок сумел им овладеть...

27 09 2021 10:33:11

11 ситуаций, когда о поведении учителя обязательно должны узнать родители

Как объяснить детям, что учитель не всегда прав. Важно, чтобы ребёнок хотя бы в общих чертах понимал, что учителя тоже люди, а все люди иногда, по разным причинам, могут вести себя неправильно....

26 09 2021 22:21:44

Как отметить праздничные дни рождения и сделать их особенными!

Полезные советы для родителей "зимних" детей!...

25 09 2021 20:28:24

В какой позе спит Ваш малыш?

Поза, которую ребенок выбирает для сна, может о многом поведать родителям...

24 09 2021 15:12:40

Мама, остановись! Папа, остановись! Женщина, жестоко избившая свою дочь, почувствовала весь вкус тюремной справедливости!

Молодая женщина избила свою 21-месячную дочь так сильно, что сердце маленькой девочки не выдержало. Малышка кричала только: '' Остановись, мама!'' Заключенные тюрьмы решили встретить ''мамочку'' так, как они это умеют!...

23 09 2021 7:52:26

Темперамент и режим дня для маленьких детей

Укладывать ли ребенка спать рано?...

22 09 2021 5:35:58

Избавляемся от пятен ягод и сока на детской одежде

Советы, которые пригодятся мамочкам и бабушкам...

21 09 2021 21:56:12

Насколько полезны детские каши

Энергия на целый день без чувства тяжести в животе...

20 09 2021 20:37:10

Вкусные каникулы: 3 зимних блюда, которые можно приготовить вместе с ребенком

Дети любят чувствовать себя частью команды!...

19 09 2021 17:27:36

Каждый день спрашивайте у ребенка ответы на эти вопросы...

Слушая рассказ ребенка, не торопитесь осуждать...

18 09 2021 7:53:43

Разнообразие игр на ручках у обожаемой мамы

" Ручные" игры способствуют воспитанию доброжелательных чувств, позитивного отношения к себе и другим людям...

17 09 2021 21:11:38

Интересные факты о смехе

Смейтесь много, несмотря ни на что!...

16 09 2021 16:12:19

Несколько советов, как поговорить с ребенком о его безопасности

Научите вашего ребенка некоторой важной информации, которая поможет, если он потеряется...

15 09 2021 8:49:52

Как я учусь быть мамой без моей мамы!

Я так тебя люблю, мама!...

14 09 2021 6:35:18

Речь трехлетнего ребенка! Как помочь малышу научиться говорить правильно!

Несложные упражнения, которые помогут вашему ребенку!...

12 09 2021 14:15:15

Не говорите эти фразы ребенку, они влияют на его самооценку!

Главное в воспитании – это уважение своего ребенка, признание его личности, сохранения чувства его собственного достоинства...

11 09 2021 14:18:10

Путешествие на автобусе во время беременности!

Есть моменты, которые не стоит упускать!...

10 09 2021 11:38:44

Британский педагог рассказала детям о вреде школьной травли на примере яблок

За два дня история набрала более 120 тысяч отметок « Мне нравится». Кроме того, почти 150 тысяч человек поделились записью на своей странице...

09 09 2021 16:42:43

7 грубых ошибок родителей во время ссор с детьми

" Что за ужасный ребенок!", " Так поступают плохие мальчики" или прямое " Ты плохой мальчик. Мне такой не нужен". Это вроде уже всем понятно, но почему-то все еще повсеместно используется. Не забывайте об этом!...

08 09 2021 3:34:48

Дорогие папы, сделайте снимок!

Без предупреждения. Без позирования. Просто сделайте снимок!...

07 09 2021 12:37:24

Главные принципы воспитания ребенка в педагогике Монтессори

Самостоятельность поощряется и поддерживается!...

06 09 2021 9:15:19

Правильно отлучаем малыша от груди

Проверенные факты, которые помогут Вам избежать множества ошибок...

05 09 2021 19:22:42

Безопасно ли кормящей маме принимать противозачаточные таблетки?

Не забывайте о консультации у вашего врача!...

04 09 2021 3:45:39

Понимать слово НЕТ!

Если мама запрещает, а папа разрешает, то ничего не получится...

03 09 2021 3:58:24

Никакое время не вылечит ту душевную рану от того, что моя мама больше не здесь!

Вопрос, который мне постоянно задают: « Когда становится легче?»...

02 09 2021 21:30:17

3 ошибки родителей, которые они совершают в воспитании ребенка с ограниченными возможностями

Диагноз ребёнка не должен оказывать влияние на чувства...

31 08 2021 1:44:37

Научите своих детей решать эти важные 3 задачи

Меня периодически спрашивают, как я отношусь к воспитанию детей и что я считаю правильным. Я исхожу из того, в чем цель воспитания и основная задача, и отсюда уже идут способы и методы....

30 08 2021 21:38:12

Ленивые дети

Что делать с детской ленью?...

29 08 2021 11:51:56

Воспитываем таланты: миф или реальность

" Супердети": можно ли воспитать гения?...

28 08 2021 19:25:59

Как быть, когда вашему ребенку делают замечания на улице

Целое поколение привыкло воспитывать чужих детей...

27 08 2021 0:52:50

Мой муж мечтал о мальчиках, но Бог дал ему девочек!

Девочки... Он получил дом, полный девочек и всего, что с ними связанно!...

26 08 2021 22:39:16

Что почитать детям от 10 до 13 лет

Одновременно с чтением мы передаём детям право творить, домысливать, не соглашаться, иметь своё мнение и «выращивать» благодаря этому собственные нравственные критерии....

25 08 2021 12:26:12

В каких странах живут самые плаксивые малыши?

Исследование, посвящённое коликам, до сих пор не до конца изученному явлению, являющемуся безвредным, но, тем не менее, представляющему собой одну из наиболее распространённых причин детского плача...

24 08 2021 5:56:28

Какой должна быть детская зубная паста

Чистить детские зубки необходимо только соответствующей возрасту ребенка пастой...

23 08 2021 20:55:23

5 правил, которые помогут приучить детей к порядку

Учить детей порядку все же нужно!...

22 08 2021 4:35:24

Как мать, вы просто должны продолжать тянуть сани!

Именно так происходит и в жизни!...

21 08 2021 3:46:56

Невеста не постеснялась покормить своего малыша грудью прямо во время свадьбы

И теперь все спорят о том, правильно ли она себя повела...

20 08 2021 6:57:29

Развивающие игры для ребенка в один годик

Во что поиграть малышам до года и после...

19 08 2021 17:58:33

7 худших первых «начинаний» с моим ребенком!

Радует то, что потом будет легче!...

18 08 2021 4:43:26

Семейное воспитание ребенка - основа его будущего

Основы, последствия и проблемы...

17 08 2021 18:18:57

Причины неправильного воспитания детей

Причины неправильного воспитания детей — весьма различны. Бывает, так складываются определенные обстоятельства в течении жизни семьи, иногда влияет невысокая педагогическая культура мамы и папы....

16 08 2021 17:43:49

Говорить НЕТ и еще несколько способов научить детей ценить деньги

Если вы даете ребенку меньше чем можете дать, то и он будет делать также по отношению к своим детям...

15 08 2021 21:14:51

Подросток не хочет встречать Новый Год дома, что делать?

Многие считают, что Новый год – это семейный праздник! Но только не подростки. Для них семейные ценности и традиции, а также праздники – это скорее обуза, нежели радость и богатство....

14 08 2021 16:30:47

Послеродовое выпадение волос!

Не беспокойтесь, скоро все восстановится!...

13 08 2021 4:43:35

Я хочу быть больше, чем просто поставщиком денег для моей семьи!

То, что считается «нормальным» в обществе, оказывает на нас огромное влияние!...

12 08 2021 3:23:49

Вот почему вы не должны кричать на вашего ребенка!

Лучше запаситесь терпением и покажите ребенку, что вы его любите!...

11 08 2021 4:31:26

Иногда я чувствую себя ужасной матерью, но он все равно любит меня!

Что если он скажет: « Мама кричала на меня...»...

10 08 2021 3:21:52

Вы не можете быть полностью защищены от кори, даже если вы так думаете!

Проверьте свой график вакцинации!...

09 08 2021 19:30:57

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.