Дети и отцы    

Будите ребенка утром так, чтобы у него не было стресса

707c5723

Не старайтесь знакомить ребенка младше 8 лет с будильником. Его резкий звук внезапно и резко обрывает сон, а это стресс для неокрепшей нервной системы. В организме испуганного малыша активно выделяется гормон стресса норадреналин. 
В результате ребенок может полдня чувствовать себя разбитым, а у особенно чувствительных малышей «подъем по свистку» способен вызвать ночные кошмары. 

Кроме будильника, исключаются: внезапный яркий свет, громкая музыка, командный возглас родителя «Быстро вставай!», сдергивание одеяла, тормошение, неприятная щекотка и другие излишне активные приемы. 

Ошибка – жалеть малыша и позволять ему посапывать до последнего, а потом требовать, чтобы он бегом собрался. Правильнее разбудить маленького на 15 минут пораньше и посвятить это время мягкому переходу от сна к бодрствованию.

Шаг 1. Первые звуки 

У детсадовца очень сильна эмоциональная связь с мамой. Вы наверняка замечали, что ночью просыпаетесь буквально за секунду до того, как он захнычет. То же самое чувствует и маленький. Если вы начнете тихонько ходить по комнате, раздвинете штору, наклонитесь над кроваткой, сон крохи станет более чутким. А там и до пробуждения рукой подать. Мягко проснуться помогают звуки природы, записанные на диск. Оптимальный вариант – негромкие звуки утреннего леса, пение птиц. А вот шум волн и журчанье ручейков лучше оставить на вечер. Эти звуки не будят, а, напротив, усыпляют.

Шаг 2. Котята в постели

Позволить ребенку нежиться в постели – верный способ его избаловать? Напротив – забота о его здоровье. Тело «просыпается» позже мозга. Мышцам нужно время, чтобы перейти из расслабленного состояния в активное. 

Несколько минут поглаживайте малыша, ласково приговаривая: «Просыпайся, правая ножка! Просыпайся, левая ручка! Животик, просыпайся!» Двигайтесь ладонью от центра к периферии: например, от плеча к ладошке, от бедра к ступне. Малыш заулыбался? Переходим к лицу! Вспомните «грудничковый» массаж: «рисуйте» детсадовцу бровки, губки, поглаживайте щечки. Осторожно разминайте мочки ушей, а потом и сами ушные раковины. Постарайтесь обыграть свои действия: например, пусть малышовые руки гладят хвостиками котята, по ножкам прыгают лягушата, а по спинке путешествует паровозик. 

Кстати, оптимальная продолжительность утренних ласк – 5 минут. Конечно, можно уступить просьбам ребенка и продлить удовольствие, но не более чем на пару-тройку минут. Слишком затянувшийся массаж не бодрит, а, напротив, утомляет и вызывает желание перевернуться на другой бочок.

Шаг 3. Какого цвета утро? 

Удивляйте! Прикрепите к кроватке веселую рожицу или необычную бумажную гирлянду, повесьте на стену яркую картинку. Пусть наступивший день будет по-настоящему новым! Беспроигрышный вариант – поставить рядом с кроваткой красивую тарелочку с яркими красными, желтыми и оранжевыми фруктами: яблоками, апельсинами, мандаринами. Можно выложить из них мозаику. В хромотерапии – лечении цветом – эти оттенки применяют именно в тех случаях, когда человеку трудно проснуться. К тому же яркие теплые цвета способствуют выработке эндорфинов – «гормонов удовольствия». А запахи действуют на мозг, побуждая его к работе. Ну а если ваш герой захочет откусить от бодрящего натюрморта, сразу будет решена и проблема утреннего перекуса.

Кстати, первое утреннее впечатление должно быть ярким, неожиданным, но коротким и простым. Если вы возведете посреди комнаты замысловатую башню, чадо, конечно же, моментально забудет про сон, но предпочтет заняться игрой, а не сборами в садик. 

Шаг 4. Бонус за силу воли

Малышам очень важна повторяемость событий. Придумайте приятный утренний ритуал, и вскоре он, словно компьютерная программа, будет «запускать» хорошее настроение. Например, сочините сказочный цикл про котят, очередную «главу» которого можно услышать только во время утренних сборов. Или рассказывайте малышу, как в это время в лесу просыпаются белочки.

И ЕЩЕ!

Насколько охотно ребенок встанет утром, напрямую зависит от того, как он проведет вечер накануне. Поэтому не стоит резко менять детский распорядок дня в выходные. «Нервная система ребенка очень чувствительна, – отмечает психолог. – Иногда, казалось бы, пустяковый сдвиг режима приводит к трудностям с пробуждением». Если режим все же сбился – малыш был на каникулах или долго болел, – начинайте возвращаться к «рабочему» ритму постепенно, примерно за неделю до первого посещения сада.

На ночь ребенку нельзя:
• есть «тяжелые» блюда и много пить;
• играть в подвижные игры;
• смотреть или читать «страшилки».

Родители не должны:
• наказывать ребенка или выяснять отношения в его присутствии, когда он готовится ко сну;
• затягивать процесс укладывания.

Родителям стоит:
• поиграть с ребенком в спокойные настольные игры или вместе погулять;
• почитать добрую сказку (чем меньше съеденных героев, отрубленных голов и темных чащоб, тем лучше);
• искупать малыша в теплой ванне, можно с травами;
• приласкать ребенка, еще раз сказать ему, какой он любимый и замечательный;
• проветрить детскую и проследить, чтобы температура в ней была 18–20 °С;
• убедиться в том, что ребенок спит в удобной позе. 



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Я не наслаждаюсь каждым моментом, но я люблю этапы нашей жизни!

Я бы не променяла эти дни ни на что!...

19 06 2021 17:35:28

Развиваем воображение — 27 игр с детьми, в которые можно играть на улице и дома!

Очень увлекательное занятие, в котором сочетаются математика (посчитать нужное количество шагов для правильного маршрута к посланию по карте), навыки письменной речи, активно задействуется воображение...

18 06 2021 1:27:50

Быстрый способ выучить таблицу умножения

Находите подход к освоению нового материала...

16 06 2021 6:27:53

Игрушки из подручных материалов

Игрушки из подручных материалов Как правило дети больше всего любят игрушки, сделанные на скорую руку из подручных материалов. С чем же можно играть ребенку?...

15 06 2021 7:41:50

Подарок маме на 8 марта своими руками

Подарок маме на 8 марта своими руками Простой подарок маме руками ребенка. Мама будет рада...

13 06 2021 5:57:23

Учим малыша слогам

Научить ребенка составлять слоги и затем соединять их в слова можно примерно за 1,5–2 месяца...

12 06 2021 2:44:18

Нужно ли родителям учиться воспитывать детей? Или пять главных заблуждений родителей

Я поделюсь с вами своими наблюдениями и расскажу о некоторых родительских стереотипах и заблуждениях, которые, на мой взгляд, затрудняют процесс воспитания....

11 06 2021 2:22:14

Мир глазами младенца — что необходимо знать маме

Все, что нужно ребенку кроме пищи и безопасности, — это привязанность, поэтому он с первых своих дней стремится к контакту доступными ему способами. Он узнает свою маму гораздо раньше, чем начинает ей целенаправленно улыбаться, тем самым выделяя ее из окружения....

09 06 2021 2:41:33

Чему нужно научить ребенка до 3 лет

Все, что в вас заложили в детстве, вы должны передать своему ребенку и довести до автоматизма, чтобы потом не корить себя же за свою непредусмотрительность....

08 06 2021 10:32:59

Потемнение кожи во время беременности (мелазма или хлоазма)!

Если вас сильно беспокоит состояние вашей кожи - обратитесь к врачу!...

07 06 2021 23:51:20

Сон: первый год!

Важные аспекты сна вашего ребенка!...

06 06 2021 17:16:20

Букет из продуктов для мужчины

Букет из продуктов для мужчины Как самим сделать оригинальный букет из продуктов для мужчины? Это просто, наш мастер-класс поможет вам....

04 06 2021 5:24:49

Безопасно ли принимать опиоиды для кесарева сечения?

Учитывайте рекомендации врача и все будет хорошо!...

03 06 2021 14:56:46

Не собирайте пропущенные моменты, мама!

Посмотрите вокруг и оцените эту жизнь, которую вы создали!...

02 06 2021 11:41:57

Кашки для самых маленьких

Каши являются одним из основных источников белка растительного происхождения, витаминов, а также углеводов и минеральных веществ...

01 06 2021 0:30:55

Как раскрыть секрет семейного счастья?

Чтобы детям было интересно жить с родителями......

31 05 2021 21:14:47

Как подружить детей в одной семье

Не требуйте от детей, чтобы они дружили ради вашего удовольствия...

30 05 2021 14:33:59

Как заинтересовать ребенка, которому ничего не интересно

Не упустите момент, когда ребенок чем-то увлечется!...

29 05 2021 18:18:17

10 вещей, которые нужно перестать говорить вашим детям (и что говорить вместо них)

Оказывается, некоторые безобидные фразы, которые родители ежедневно говорят своим детям, могут оказывать на них разрушительное воздействие....

28 05 2021 10:25:46

В каком возрасте ребенка можно садить

Некоторые мамы так сильно переживают, во сколько дети начинают садиться, что начинают присаживать малыша самостоятельно...

27 05 2021 1:36:49

Развиваем память и наблюдательность у детей

Смотреть на самые обычные предметы и действительно видеть их!...

26 05 2021 23:55:22

Приучайте малыша с детства любить музыку

Получайте удовольствие от жизни вместе с ребенком!1...

25 05 2021 15:53:35

Для чего детям показывать мультики?

Психологи о том, за что малышам нравится смотреть мультфильмы...

24 05 2021 16:39:42

Как научить ребенка убирать игрушки?

Как научить ребенка убирать игрушки? Предлагаем вам простые правила, которые помогут вам научить ребенка убирать свои игрушки....

23 05 2021 23:43:41

Зачем нужны центры раннего развития?

Зачем нужны центры раннего развития? Давайте разбираться вместе!...

22 05 2021 8:13:53

На что обратить внимание при выборе школы для ребенка?

Советы для родителей первоклассников...

21 05 2021 15:26:41

То, что не нужно говорить матери

Моему первому и единственному ребенку почти два года. За этот период времени я, как и все мамы, услышала много нетактичных и раздражающих вопросов, советов, предложений и даже указаний....

20 05 2021 8:21:32

Стоит ли давать ребенку карманные деньги?

Примите это как неизбежность!...

19 05 2021 17:31:41

Может ли тепло от ноутбука влиять на фертильность?

Лучше обезопасить себя от чрезмерного перегрева!...

18 05 2021 18:56:27

Чем и как развлекать 11-12 летних подростков на мероприятии

Если вы все хорошо продумаете, то вполне справитесь и своими силами...

17 05 2021 19:25:36

10 умных решений для экономии времени и сил родителей

Для того, чтобы изменить к лучшему отношения с ребенком - нужно совсем немного. Достаточно даже, казалось бы, самых простых изменений....

16 05 2021 12:34:37

Идеи поделок из тыквенных семечек

Все родственники будут с подарками :)...

15 05 2021 23:39:32

Оптимальный возраст для материнства: какой он? Три жизненные истории

Какой же возраст принято считать оптимальным для зачатия малыша?...

14 05 2021 0:35:19

Жизненная позиция Чайлдфри, ее плюсы и минусы

Ваше решение должно быть обдуманным, взвешенным и обоснованным!...

12 05 2021 13:41:42

Ее сын постоянно перебивал, пока она научила его делать ТАК. Родители, вам это пригодится!

Знакомая проблема? Не отчаивайтесь! Есть очень простой способ научить детей не перебивать. Все дело в руках....

11 05 2021 0:12:16

После школы ребенку обязательно нужно отдыхать

Чем разнообразнее ребенок проведет отдых, тем лучше для его здоровья!...

09 05 2021 18:49:55

Когда ребенок должен перестать называть маму мамочкой?

Все очень относительно - учтите этот факт!...

08 05 2021 15:33:12

Воспитайте малыша вежливым, порядочным и внимательным человеком!

Роль хороших манер в жизни ребенка...

07 05 2021 19:53:49

Ребенок - это как бомба замедленного действия

Чем лучше послушные дети...

06 05 2021 12:15:21

7 вещей, которые тормозят развитие ребенка

Эти 7 вещей тормозят развитие вашего ребенка....

05 05 2021 19:48:34

Правильное отношение к еде

Правила здорового питания для ребенка...

04 05 2021 18:46:35

11 месяцев

11 месяцев Развитие ребенка в 11 месяцев...

03 05 2021 1:46:26

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.