5 способов сохранить эмоциональную связь с вашим ребенком!
Что такое эмоциональная безопасность и почему это важно? Хотя эмоциональная безопасность – это термин, обычно используемый в терапии пар, он также оказывает мощное влияние на социальное и психологическое благополучие детей.
Эмоциональная безопасность означает, что участники отношений чувствуют себя в достаточной безопасности, чтобы быть уязвимыми. По словам психолога Дона Катералла, люди в эмоционально безопасных отношениях с большей вероятностью будут счастливее по сравнению с людьми в эмоционально небезопасных отношениях.
Концепция эмоциональной безопасности во многом обязана исследованиям Стивена Поргеса и Дона Катералла. Исследования Поргеса доказали, что у всех нас есть врожденная потребность в безопасности, которая заложена в наших существах, и что, когда мы чувствуем себя эмоционально небезопасными, наша нервная система переходит в состояние защиты.
Другими словами, отсутствие эмоциональной безопасности может привести к неврологическому дисбалансу и ненадлежащему социальному, эмоциональному и коммуникационному поведению. Катералл предполагает, что для развития эмоциональной безопасности необходимы «привязанность» и «уважение».
В отношениях между родителями и детьми дети будут чувствовать себя эмоционально безопасными, если они почувствуют сильную связь со своими родителями и если они считают, что их уважают. Состояние эмоциональной безопасности наших детей во многом зависит от “вибрации”, которую мы им посылаем. Как только они чувствуют себя в безопасности, дети могут выражать свои эмоции, потому что они знают, что их не будут судить за них.
Вот пять вещей, которые вы можете сделать, чтобы укрепить эмоциональную безопасность своего ребенка:
- Любите своего ребенка
Автор Уильям Мартин однажды сказал: «Вам не нужно превращать своих детей в замечательных людей. Вам просто нужно напомнить им, что они замечательные люди. Если вы будете делать это последовательно со дня их рождения, они легко поверят в это».
Любить своего ребенка таким какой он есть – значит создавать чувство безопасности.
Скажите своему ребенку, что он значит мир для вас, и дайте ему возможность чувствовать себя хорошо.
Дайте ему знать, что он может рассчитывать на вас.
Скажи ему, что ваш мир не был бы таким же, если бы его не было.
- Подтвердите свои эмоции
Эмоциональная безопасность приходит изнутри. Она начинается с того, что вы учите своего ребенка распознавать различные эмоции и чувствовать себя комфортно. Отказ от эмоций детей мешает им справляться с этими эмоциями даже в будущем. Хуже того, это может привести к развитию вторичных эмоций, таких как стыд или страх.
Используйте повседневные возможности, чтобы помочь детям соединиться со своими эмоциями. Говорите об эмоциях без обвинительного характера. Когда наши дети знают, что их эмоции действительны, они с большей вероятностью реагируют на них соответствующим образом.
Например, когда вы говорите своему ребенку, что понимаете его разочарование по поводу того, что он не получает игрушку, которую он хочет, вы не только помогаете ему выразить свои эмоции, но и позволяете ему лучше понять эти эмоции.
- Не забудьте учесть свои собственные эмоциональные потребности
Эмоционально отдаленный родитель приведет к эмоционально отдаленному ребенку. Лучший способ помочь нашим детям узнать об эмоциях и развивать эмоционально безопасные отношения – это сначала разобраться с нашими собственными эмоциями.
Наши прошлые разочарования, стыд и чувство гнева могут вызвать страхи, которые могут повлиять на то, как мы воспитываемся. Работайте с собственными эмоциями, чтобы неосознанно проецировать их на своего ребенка.
Например, не скрывайте свой гнев от своего ребенка, но помните, что наши дети наблюдают за нами, чтобы определить, как реагировать на их эмоции. Сказав что-то вроде «Я собираюсь потратить 5 минут, чтобы успокоиться, прежде чем мы поговорим», показывает вашему ребенку, что все испытывают гнев, но это эмоция, которой можно управлять.
- Сначала слушайте, потом реагируйте
Так много сообщается в том, что осталось невысказанным. Помните, что большая часть поведения детей определяется эмоциями. Прежде чем реагировать, послушайте невысказанное.
Когда вы отвечаете, будьте преднамеренными в отношении того, как вы общаетесь. Помните, что голос является мощным инструментом – ваш голос говорит о многом.
Активное слушание вашего ребенка также означает задавать вопросы, чтобы помочь ему чувствовать себя в безопасности: «Ты хочешь, чтобы я пошла с тобой?» «Как мы можем сделать это лучше?» Просто сказав ребенку: «Я здесь», можно создать обстановку, в которой он будет чувствовать себя в безопасности.
- Выделите больше времени для подключения
Увеличение поводов для связи и игр может помочь укрепить эмоциональную безопасность вашего ребенка. Взаимодействие способствует чувству безопасности.
Например, не забывайте о силе прикосновения. Данные свидетельствуют о том, что прикосновение лечит. Дэвид Линден, нейробиолог и автор книги «Прикосновение: наука о руке, сердце и разуме», предполагает, что ничто не заменит прикосновение. По его словам, большинство форм соответствующего прикосновения углубляют связь, помогая строить доверие и сотрудничество.
Эмоционально безопасные отношения строятся на доверии и принятии другого. Когда вы показываете своему ребенку, что принимаете и любите его, вы дарите им мир добра.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Вот как бывает... Одно умиление!...
19 09 2021 17:45:49
Мы почему-то думаем, что вопросы крови – они не только самые важные, но и сами собою все решают. Это не так!...
18 09 2021 14:17:46
К сожалению, часто мы, женщины, слышим в свой адрес слова: « Вам живется проще, чем мужчинам. Вам можно не работать. Все, что вам нужно делать, — вести домашнее хозяйство и воспитывать детей». Но только мы знаем, что это только звучит просто. А на самом деле, быть женщиной и мамой — самая сложная в мире работа....
17 09 2021 10:48:18
Разные идеи аппликаций для детей: аппликации для детей из крупы, бумаги, ниток, листьев...
16 09 2021 12:56:48
Делаем гимнастику с малышами. Гимнастика в стихах...
15 09 2021 2:41:35
Как поступать, чтобы слово «нет» принесло результат и как можно больше пользы ребенку?...
14 09 2021 4:20:25
Вдохновляйте. Показывайте, что сами неравнодушны к книгам. Увлекайте в волшебный мир книг....
13 09 2021 9:43:48
Невероятно!...
12 09 2021 5:27:54
Приучайте малыша к правильной гигиене полости рта...
11 09 2021 13:42:10
Очень благоприятно, когда родители соблюдают эти принципы при воспитании своих детей....
10 09 2021 4:54:22
Отличный способ расслабить и укрепить мышцы!...
09 09 2021 6:57:50
Если нет страха и стресса, если малыш чувствует себя комфортно и плещется в воде, продолжайте, ради здоровья и гармоничного развития вашего ребенка....
08 09 2021 8:31:13
Большинство родителей научены тому, что есть только один надежный способ реакции на истерику — игнорировать ее. Однако имеет смысл научиться различать истерики разного происхождения — ведь реагировать на них надо по-разному....
07 09 2021 3:52:12
Цените маленькие и большие радости!...
06 09 2021 18:21:47
Это уникальные и простые лайфхаки для школы. Для девочек особенно важно выглядеть привлекательно и аккуратно даже в мелочах....
05 09 2021 4:36:37
Когда-то нам казалось, что мама и папа слишком много нам запрещают, лишая всех радостей беззаботного детства. Но сейчас мы понимаем, что часть запретов пошла нам на пользу, и нам, уже взрослым, так приятно иногда с улыбкой вспомнить эти времена....
04 09 2021 12:15:46
Чтобы ребенок был здоров в любую погоду...
03 09 2021 7:49:14
Когда и как приучать ребенка к горшку? Почему возникают неудачи? Как отказаться от подгузника на улице и ночью?...
02 09 2021 2:17:39
Метод, который поможет мамочкам маленьких деток!...
01 09 2021 12:47:18
Выделяйте полчаса каждый вечер для чтения сказок своему ребенку...
30 08 2021 17:48:26
Этот вопрос мне задают очень часто. По популярности проблема прибирания игрушек идет сразу после «тройки лидеров» (горшок, сон, истерики). Если честно, я не знаю единого уникального работающего алгоритма, в результате применения которого каждый ребенок сразу начнет прибирать игрушки....
29 08 2021 4:25:38
В наши дни со всех сторон слышны слова о том, что мы живем в "информационном обществе", что главным в наши дни является интеллект. Из этого многие родители делают вывод о том, что ребенок должен получать огромные интеллектуальные нагрузки буквально с пеленок....
28 08 2021 7:14:17
Чтобы малыш мог спокойно радовать других подарками и дарами щедрости...
27 08 2021 17:19:26
Смешные комиксы о "нелегкой" жизни пап и мам...
26 08 2021 15:37:11
Оказывается, малыш уже тренируется!...
25 08 2021 6:17:15
Есть много вариантов - выбор за вами!...
24 08 2021 2:25:44
Стоит взвесить все плюсы и минусы, а потом уже делать выбор!...
23 08 2021 6:37:37
Это видео, собрало миллионы просмотров на Youtube!...
22 08 2021 11:27:46
Если вы не сразу поймете, что происходит на этом фото, вы счастливый человек, хотя, возможно, и не осознаете этого....
21 08 2021 8:15:40
Представьте на мгновение единственного ребенка. Мать и отец любят ее......
20 08 2021 3:48:25
Что делать если ребенок боится врачей? Нужно просто подготовить ребенка к походу к врачу. Сделать это лучше всего в игре....
19 08 2021 0:56:11
Будущий отец должен осознать всю серьезность ситуации!...
18 08 2021 9:26:22
Другими словами: все дети в порядке!...
17 08 2021 2:26:19
Вы должны понимать, что по всем вопросам беременности необходимо консультироваться с врачом!...
16 08 2021 15:30:13
Главная составляющая послушания ребенка – доверие к словам родителя. Но насколько важное качество для будущей самостоятельной жизни - беспрекословное подчинение родителям?...
15 08 2021 19:54:39
Что особенного в поведении детей до 10 лет...
13 08 2021 5:37:41
Будет интересно, если в играх будут участвовать все члены семьи...
12 08 2021 9:49:10
Люди-оптимисты видят хорошее во всем и везде, что позволяет им чувствовать себя намного счастливее...
11 08 2021 23:12:24
Готовимся к холодам. Утепляйте своих деток!...
10 08 2021 5:47:24
За каждым действием стоит решение или настроение...
09 08 2021 23:17:39
Несколько полезных советов, которые обязательно пригодятся!...
08 08 2021 17:48:45
Обзор готовых книг и пособий для занятий с ребенком...
07 08 2021 17:51:11
Приготовить его можно быстро и без лишних затрат...
06 08 2021 9:55:29
Такое печенье можно давать малышам в возрасте 10 месяцев!...
05 08 2021 13:10:14
Все мы знаем, что отец и дочь имеют особенную связь. Наши маленькие крошки всегда нуждаются в защите, опеки и любви. Поэтому связь между отцом и дочерью разрывать нельзя. Ведь это наши маленькие принцессы :)...
04 08 2021 5:56:58
Вкусные рецепты для лечения бронхита у малышей, и не только...
03 08 2021 20:44:37
Родителям в первую очередь нужно следить за своей речью и поведением, этим они привьют уважение к старшим...
02 08 2021 0:22:38
Если вы хотите, чтобы ребенок поверил, что ему в садике ничего не угрожает – поверьте в это сами!...
01 08 2021 7:33:52
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.