Дети и отцы    

Как помочь подросткам избежать ловушки сравнения!

707c5723

Моим подросткам, наверное, надоело это слышать, но я часто говорю им: «Оставайся на своей дороге, малыш. «Ваша машина» была создана для этого. Пусть другие машины едут по своим полосам, а вы придерживаетесь своих. Впереди у вас длинный, замечательный и захватывающий путь».

Я говорю это так часто, потому что хочу, чтобы они приняли эти слова близко к сердцу и понесли их с собой. Это мой способ отправить их в мир с невидимым щитом.

Потому что я вижу, как тяжело сегодня может быть мир для наших подростков. Давление является жестким и неослабевающим.

А благодаря всем технологиям, социальным сетям и даже сериалам, которые популярны среди подростков, нашим молодым взрослым гораздо проще оказаться в ловушке сравнения.

Это только усиливается по мере того, как наши дети переходят в юношеские годы, и их сверстники оказывают гораздо большее влияние на то, как они себя видят. К сожалению, естественное влияние на их самооценку редко бывает положительным.

Как помочь подросткам избежать ловушки сравнения?

Сравнение может быть в корне у подростков + низкая самооценка.

Это также может способствовать высоким уровням тревоги, депрессии и стресса.

Если вы внимательно слушаете, как ваши дети говорят о себе и обо всем, что происходит в их мире, вы заметите, что они часто сравнивают себя с другими.

Это влияет на то, как они чувствуют себя, так как часто используется для измерения их внешнего вида, производительности и даже их потенциала.

Сравнение – это основа мнений наших детей практически обо всем.

«Я не могу поверить, что Лилли получила «отлично», когда она не так много училась, как я, а я получила «хорошо»!»

«Люк бежит намного быстрее меня каждый раз, когда мы тренируемся. Он всегда в первой пятерке, а я всегда во второй группе ».

«Хотела бы я быть худой, как Элли. Это нечестно. Она все время ест бутерброды!»

«Я, вероятно, не буду в команде, потому что есть так много других спортсменов, которые лучше меня».

«Кейт так популярна. У нее гораздо больше друзей, чем у меня».

Сравнение проникает в каждую мелочь в жизни наших детей и определяет и направляет их шаги.

Итак, как мы можем помочь нашим детям понять, какое отрицательное воздействие может оказать их психическое здоровье и благополучие?

Как мы можем изменить их образ мышления, чтобы меньше шансов оказаться в ловушке сравнения?

Это не легко, это точно. Я знаю, даже будучи взрослым, я вижу, как я могу быть виновата в этом сам. Но чем раньше мы научим наших подростков, как определять триггеры и затем использовать механизмы преодоления, тем более устойчивыми они станут.

Вот несколько советов, которые вы можете использовать в роли родителя:

Развитие осведомленности

Каждый раз, когда ваш подросток сравнивают себя с другими, укажите им на это. Сравнение – это автоматическая линза, которую наши дети используют практически для всего, поэтому мы должны помочь им понять, что сравнение вводит в заблуждение фильтр, который часто искажает их представление.

Ваш подросток может не знать, сколько они делают это. Научите своих сыновей и дочерей настраиваться на их мышление и поймать его, когда они начнут сравнивать себя с другими, чтобы они могли быть бдительными, замечая эту привычку. Первым шагом является отслеживание того, как часто они попадают в ловушку.

Понимание влияния на самооценку

Когда ваш подросток сравнивает себя с кем-то еще, помогите им распознать негативные чувства, которые это вызывает. Обсудите, как сосредоточение внимания на других может повредить нашему собственному взгляду на себя, потому что сравнение часто приводит к разочарованию.

Если мы постоянно используем сравнение, чтобы оценить наш собственный успех, тогда мы будем изо всех сил пытаться найти свою собственную истинную ценность и наш собственный потенциал, потому что мы ожидаем быть похожими на кого-то другого. Сравнение смотрит на других, чтобы оценить нашу ценность, а не на более полезную точку зрения: смотреть прямо на себя.

Укрепить свое чувство собственного достоинства

Поскольку наши подростки определяют свою индивидуальность, обнаруживают свои желания и развивают свои мечты на всю жизнь, мы можем напомнить им, что они родились с уникальным телом, которое принадлежит только им. Обсудите, как каждый из нас родился с особыми дарами, сильными и слабыми сторонами и потенциалом.

Помогите своим детям этой истиной и помогите им понять, насколько они особенные. Когда они сравнивают себя с другими, это бесполезное занятие. Это не имеет значения. Трата времени. Потому что каждый из нас был создан по-своему, и каждый из нас будет строить свой собственный путь и цель.

Определите, что делает их особенными

Важно, чтобы наши дети раскрыли свои сильные стороны, чтобы им часто напоминали об этих активах. Что они, естественно, умеют делать? Чем они увлечены? Какие физические особенности выделяются?

Поощряйте вашего ребенка развивать и принимать эти дары и поддерживать их усилия в достижении интересов и навыков в этих областях. Чем больше наши дети смогут развивать свои собственные способности и развивать собственную оценку того, кем они являются, тем меньше они попадут в ловушку сравнения.

Установите здоровые ограничения в социальных сетях

Это реальность: чем больше времени наши подростки проводят в социальных сетях, тем больше вероятность того, что они будут сравнивать себя с постоянным потоком изображений на своих экранах. Вот почему наши дети так много борются с низкой самооценкой, депрессией и беспокойством.

Мы не можем бороться с тем фактом, что технологии имеют решающее значение для жизни и дружбы этого поколения. Часто они соединяются и общаются. Но мы можем дать им инструменты, чтобы управлять всем этим более здоровыми способами. Одним из них является ограничение количества времени, которое они проводят на своих телефонах и других устройствах. Установите время сна, держите свои мобильные телефоны подальше от семейных приемов пищи и убедитесь, что они уравновешивают время, проведенное в Интернете, с другими видами деятельности.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Пародонтоз во время беременности может привести к нежелательным последствиям!

Берегите свои зубы, так как они оказывают влияние на ваше общее здоровье!...

14 06 2021 7:59:28

Если вы щекочете своих детей, запомните это!

Вы просто обязаны знать эту информацию!...

13 06 2021 19:26:14

Насколько важно воспитание трудом в развитии личности малыша

Увидев недостатки, не принимайтесь за работу сами!...

12 06 2021 7:41:10

Есть ли ложь во благо?

Вы должны предвидеть последствия укрытия правды...

11 06 2021 21:34:15

Что такое фланелеграф?

Как сделать фланелеграф, идеи игр с фланелеграфом...

10 06 2021 6:20:12

Как научить малыша плавать без помощи тренера

Главное – регулярные тренировки и правильное выполнение заданий...

09 06 2021 11:37:31

Вкусная манная каша - она вредная для детей или полезная?

Воспоминания о манной каше из детства у всех разные......

08 06 2021 0:56:58

Стихи Агнии Барто для самых маленьких

Развиваем память малыша и учим вместе несложные стишки...

07 06 2021 8:16:37

Очень красивые картины из камешков!

Очень забавные поделки получаются!...

06 06 2021 7:53:57

Как принуждение убивает интерес

В Великобритании существует школа " Саммерхилл". Это школа со свободным обучением-ученики могут выбирать, какие предметы им посещать, или могут не учиться вообще....

05 06 2021 13:17:15

Железодефицитная анемия беременных

Лишь 4-5% анемий вызваны дефицитом витамина В12 и фолиевой кислоты, Железо является важнейшим биометаллом, необходимым для нормального функционирования многих систем человеческого организма....

04 06 2021 18:14:49

Детские энциклопедии с Чевостиком. Увлекательная физика

Детские энциклопедии с Чевостиком. Увлекательная физика У нас дома собралась уже целая коллекция детских энциклопедий на разные темы. Несмотря на то, что поисковые системы всегда рядом, найти ответ в книжке намного интереснее....

03 06 2021 20:41:36

Волевой ребенок: 9 способов превратить борьбу за власть в сотрудничество!

Некоторые родители называют таких детей «трудными» или «упрямыми»!...

02 06 2021 16:50:31

Как рассказать ребенку о сексе

Все мы когда-то были маленькие, а затем выросли. И, наверное, тоже задавали своим родителям "неудобные" вопросы: " Откуда я появился на свет?", " Что делают мама с папой в одной постели?", " Чем отличаются девочки от мальчиков?"....

01 06 2021 13:43:36

Почему современные дети развиваются гораздо быстрее

Ученые из Великобритании сообщили, что современные дети в физическом, половом и моральном направлениях развиваются намного быстрее, чем предыдущие поколения. Например, в наше время девочки 10-ти лет уже считаются половозрелыми....

31 05 2021 9:56:16

Опасная «колясочная» ошибка, которую допускают большинство родителей!

Будьте особенно осторожны в жаркие дни!...

29 05 2021 2:44:32

20 советов от логопеда для вас и вашего малыша

Если лепет малыша однообразен, старайтесь обогатить его, предлагая цепочку слов с другими согласными и гласными (дя-дя-дя, ма-ма-ма, ка-ко-ку)....

28 05 2021 13:22:55

Что нужно знать родителям о недавних вспышках кори!

Это весьма коварное заболевание!...

27 05 2021 9:10:18

Шантаж прощением, или дети и обиды

« Вдруг, если я не попрошу прощения, случится что-нибудь плохое?» И нам пришлось бороться со словами «прости меня»...

26 05 2021 5:30:48

Вот по какому признаку определяется дата родов

Ученые как всегда на высоте!...

25 05 2021 4:25:52

Правила важнее ребенка?

Неправильно, что правила — важнее жизни!...

24 05 2021 23:42:57

6 вещей, которые ребенок может получить только от отца

Отцовская любовь незаменима. И есть вещи, которые ребенок может получить только от папы:...

23 05 2021 3:33:27

5 советов для родителей о роли воспитания в жизни ребенка

Дети - это смысл жизни, и от воспитания зависит будущее малыша...

22 05 2021 9:33:32

Он все еще немного мальчик!

Я молюсь, чтобы он был настоящим человеком!...

21 05 2021 12:25:37

24 удивительные цитаты доктора Комаровского о малышах

" Все знают, как делать детей, но не знают, что с ними делать потом"...

20 05 2021 3:17:10

Лучший способ купания младенца

Как правильно купать малыша – совет матери...

19 05 2021 15:55:56

У ребенка Ветрянка! Классический вариант заболевания и чем лечить

Если ваш ребёнок подходящего возраста заболел ветряной оспой – обрадуйтесь!...

17 05 2021 15:21:55

Как облегчить ребенку тяжелый и ненавистный утренний подъем?

Определяемся с целями, которых хотим достичь!...

16 05 2021 11:45:47

Андрей Максимов: Дети – это экзамен, который родители сдают перед Богом

Если между поколениями возникают проблемы – виноваты всегда родители....

15 05 2021 2:44:15

Ник Вуйчич стал отцом во второй раз

Этот мужчина успешен, состоятелен, известен во всем мире – вот только есть одно «но»: он родился без рук и ног. Однако это не помешало ему жениться и стать отцом – на днях у Ника родился второй сын....

14 05 2021 18:52:16

Как интересно провести с ребенком выходные и куда можно сходить?

Не забывайте учитывать пожелания и потребности вашего малыша...

12 05 2021 15:22:19

Самый лучший хлеб для ребенка

Как создать дома маленький пекарский шедевр...

11 05 2021 2:48:18

Ребенок проявляет характер среди сверстников - это правильно или нет?

Детки, которые провоцируют и задираются, вызывают агрессию против себя со стороны других малышей...

10 05 2021 21:10:15

Дети не должны храпеть, если они не простудились!

Храп пятилетней девочки был признаком апноэ - она перестала дышать во сне!...

09 05 2021 23:42:37

Я выжила. Я мама недоношенного ребенка!

Это было настоящие испытание, но мы справились!...

07 05 2021 10:49:35

Узнайте, полезен ли чай детям и в каких дозах

О рекомендованном количестве чая для детей...

05 05 2021 4:59:57

Заключите с ребенком-подростком контракт по выполнению работы по дому

Контракт можно рассматривать, как более взрослый подход к управлению обязательствами подростка...

04 05 2021 10:29:37

Как правильно отвечать на детские вопросы?

Как же отвечать на детские вопросы, чтобы и не соврать ему, когда не знаешь ответа, и не отмахнуться и при этом стимулировать познавательный интерес ребенка?...

03 05 2021 13:25:54

Как учить стихи с детьми

Как учить стихи с детьми Ваш ребенок любит учить стихи? Вы знаете, стихи учить легко! Нужно знать всего лишь 4 хитрости!...

02 05 2021 22:12:22

12 черт характера взрослых детей алкоголиков

Вырастая ребенок приобретает ряд черт, которые определяют его дальнейший жизненный путь, даже если он сам не пьет, тем не менее детский опыт закладывает свой фундамент...

29 04 2021 14:13:11

8 проверенных способов, которыми можно испортить психику ребенку

Неправильные методы воспитания, которые гарантированно приведут к тому, что ваш ребенок будет страдать от проблем с психикой...

28 04 2021 19:57:23

Стоит ли влиять на окружение друзей своего малыша

Помогите ребенку обзавестись настоящими друзьями, которые будут сопровождать его на протяжении всей жизни...

27 04 2021 1:38:31

Как воспитать ребенка, чтобы он любил музыку (в возрасте от 5 до 8 лет)!

Это достаточно просто, главное наберитесь терпения!...

26 04 2021 12:27:29

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.