Дети и отцы    

Что нужно знать о социальной тревоге!

707c5723

«С тобой все будет хорошо», – заверяет меня мой муж, когда он протягивает мне руку.

Я ничего не сказала, но он чувствует, что мои нервы на грани. В действительности, я проверила свое отражение в пассажирском зеркале не менее пяти раз за две минуты, с тех пор как мы свернули с главной дороги. Я не столько беспокоюсь о своей внешности, сколько я пытаюсь занять себя чем-то.

Мы на пути к нашим знакомым (на барбекю), и я не могу замедлить биение своего колотящегося сердца.

Я навсегда неловкая девушка, пытающаяся вписаться, по крайней мере, это то, во что мое социальное беспокойство заставило бы меня поверить.

На континууме серьезности некоторые могут сказать, что мое беспокойство довольно мягкое по сравнению со многими другими, которые борются с ним. И хотя это, вероятно, правда, для меня это действительно грандиозная сделка.

Когда я оказываюсь в социальных ситуациях, я замираю.

Мое беспокойство вызывает то, что у меня учащается сердцебиение, когда я вхожу в среду, где я знаю, что меня окружат незнакомые лица. Это то, что заставляет меня потеть при мысли о телефонном звонке или заставляет меня испытывать почти полное отсутствие сил, чтобы справиться, когда меня заставляют выступать на публике.

Для меня это одержимое беспокойство о том, что сказать и кому сказать в любой конкретной ситуации. Это тот факт, что искусство светской беседы полностью потеряно для меня, и что я часто нахожу предлог, чтобы выйти из разговора, прежде чем он станет слишком длинным из-за страха, что я не смогу удержаться от того, чтобы сказать что-то глупое, что, несомненно, разоблачит каждый мой недостаток.

Это голос в глубине моего сознания, предупреждающий меня: «Не смей (заполняй пробел сами), иначе ты никому не понравишься».

Я та, кто уйдет с вечеринки и проведет время в машине, размышляя над этим одним неосторожным комментарием, который я сделала, или задаваясь вопросом, заметил ли кто-нибудь, как я споткнулась, спускаясь по лестнице. Я предполагаю, что все в моем зеркале заднего вида обсуждают мои недостатки, хотя в том-то и дело, что они, вероятно, даже не заметили моих ошибок.

Для меня худшая часть моего социального беспокойства – это даже не само беспокойство. Наоборот, именно так мое беспокойство изображает меня в мире. Это маска дискомфорта, которая побуждает меня возвести стену, чтобы другие не видели, кто я на самом деле.

Из-за этой маски вот несколько вещей, которые одна женщина с социальным беспокойством хотела бы, чтобы вы знали:

Я хочу, чтобы вы знали, что я не молчаливая, я просто застряла в собственной голове.

Я хочу, чтобы вы знали, что вы мне нравитесь, но я не уверена, как вести с вами разговор.

Я хочу, чтобы вы знали, хотя это иррационально, я внутренне паникую, когда вы просите меня позвонить вместо того, чтобы отправить сообщение.

Я хочу, чтобы вы знали, даже если я считаю вас хорошим другом, я все еще могу нервничать, разговаривая с вами время от времени.

Я хочу, чтобы вы знали, я действительно хочу представиться и познакомиться с вами, но мне будет легче дышать, если бы вы сделали первый шаг.

Я хочу, чтобы вы знали, что общение один на один может быть трудным для меня, поэтому приглашение третьего лица для наших визитов творит чудеса, снимая с меня некоторое давление.

Я хочу, чтобы вы знали, что эта проблема больше, чем «просто стеснение», и что я не могу так легко от нее избавиться.

Есть так много вещей, которые я хочу, чтобы вы знали – все это и многое другое.

Суть социального беспокойства в том, что оно проявляется по-разному для разных людей. Борьба каждого человека немного отличается.

Я знаю, что моя история не идентична истории другого человека, и это нормально. Я знаю, что люди, которые не борются с такими же чувствами, могут не понимать меня, и это тоже нормально.

Я говорю за себя и, возможно, за таких людей, как я, когда говорю: мне не нужно, чтобы вы понимали, каково это в моей голове, мне просто нужно, чтобы вы знали это.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


О пользе ромашки и других полезных добавок

Чем полезны настои трав для детей...

29 12 2021 4:17:18

Типичные проблемы, которые возникают в отношениях между мамой и дочкой

Постарайтесь не потерять любовь и поддержку родного человека...

28 12 2021 2:24:21

Какие проблемы воспитания существуют в современном мире

Не втягивайте детей в рамки своего прошлого опыта...

27 12 2021 19:21:34

Простые способы, как не срываться на крик

Принять новое решение, как альтернативу крику......

26 12 2021 12:36:47

Почему я не отдаю ребенка в детский сад

Размышления мамы двоих сыновей о плюсах и минусах детского сада...

25 12 2021 13:56:44

Конфликты между старшим и младшим ребенком

Советы для предотвращения соперничество между детьми...

24 12 2021 10:34:48

Почему у кошек в темноте светятся глаза?

Недаром кошки видят прекрасно в темноте...

23 12 2021 19:34:26

Времена года для детей. Самодельные плакаты

Поэтому я планирую с весны реализовать свою задумку и начать вместе с Анюткой создавать «мобильные» плакаты « Времена года». Над этой идеей я размышляю уже давно...

22 12 2021 14:23:22

Ваша любовь будет расти вместе с этим мальчиком!

Это невероятно, как быстро летит время!...

21 12 2021 7:27:47

Берегите детей от наркомании!

Никогда не избегайте неприятных тем в разговоре с ребенком...

20 12 2021 6:11:53

У ребенка сопли. Можно ли идти в детский сад?

Давайте разберемся, что делать родителям в такой ситуации!...

19 12 2021 8:59:34

Как собаки лечат детей

Собаки вовлекают детей в игру, в общение, стимулируют к движению, к тактильным ощущениям...

18 12 2021 11:47:29

Что читать взрослеющему ребенку: 11 вдохновляющих книг

Вашему малышу нужен совет и отличная подборка книг! Вот и все!...

17 12 2021 2:41:11

Новогодние стихотворения для вашего малыша!

То, что нужно, когда все стишки уже «приелись»!...

16 12 2021 16:57:10

10 умных решений для экономии времени и сил родителей

Для того, чтобы изменить к лучшему отношения с ребенком - нужно совсем немного. Достаточно даже, казалось бы, самых простых изменений....

15 12 2021 10:26:35

Иногда они просто нуждаются в вас!

Они запомнят это на всю жизнь!...

13 12 2021 15:58:25

Комаровский: Вы убиваете мой народ, из-за вас все будут стоять в черных очередях к детским гробикам

Останавливать процесс самоуничтожения вы не хотите никак…...

12 12 2021 1:24:13

Простой ТЕСТ: Хороший ли Вы воспитатель ребенка?

Определите свое поведение в пяти различных ситуациях......

11 12 2021 0:26:50

Дорогая мама, когда вы боретесь со своими подростками, вспомните себя в их годы!

Она - мое прошлое, но часть ее все еще находится во мне и будет определять будущее моих дочерей!...

10 12 2021 8:57:39

Детский взгляд на развод родителей

Дети реагируют на развод родителей по-разному...

09 12 2021 6:33:26

Первый ребенок, родившийся после успешной трансплантации матки в Америке!

Это может стать началом новой эры лечения бесплодия!...

08 12 2021 14:21:37

Как развить лидерские качества в ребенке

Мы все хотим, чтобы наши дети стали лидерами. Мы хотим, чтобы наши дети росли смелыми, решительными и сильными....

07 12 2021 4:34:30

Разновидности родов. Давайте разбираться!

Полезная информация для будущих мам и пап!...

06 12 2021 15:26:14

Что нужно знать о социальной тревоге!

Это может случиться с каждым из нас!...

03 12 2021 13:40:27

Сколько сна нужно новорожденным и малышам постарше?

Обеспечьте своему ребенку достаточное количество сна!...

02 12 2021 11:19:12

Я укладываю своих детей спать пораньше ради них - и себя!

Они процветают на рутине!...

01 12 2021 7:23:45

Занятость наших детей не является «знаком» чести (и почему мы должны изменить это)!

Предоставьте вашим детям свободное время!...

30 11 2021 10:47:35

Какие продукты полезны для детской памяти

Список продуктов для ума...

29 11 2021 10:55:55

Родить в сорок семь

Это сейчас, можно с улыбкой всё произошедшее вспомнить, - говорит Татьяна, моя клиентка сорока восьми лет, которая в прошлом году стала мамой. - Дикое непонимание, крутение пальцами у виска и возгласы "умрёшь, дура старая" - вот что я наслышалась от своих родных и близких....

28 11 2021 18:53:10

Делайте это и ребенок будет заинтересован учебой!

Никогда не пускайте процесс обучения ребенка на самотек...

27 11 2021 14:18:56

Вы несете бремя своих детей… Но кто понесет ваше?

Затем он сказал что-то довольно глубокое......

26 11 2021 8:37:33

5 советов по перелету с детьми, о которых вы раньше не слышали!

Кого волнует, что думают другие люди?...

25 11 2021 0:59:27

Однажды я открыла главный секрет воспитания. Он очень прост: дети становятся взрослыми.

Дети вырастают. Даже если вы будете очень — очень держать — вы не удержите....

24 11 2021 11:50:40

Какие "враги" у хорошего иммунитета?

Желаем здоровья Вам и Вашему ребенку!...

23 11 2021 21:41:30

Нужно ли принимать витамины для беременных, если я кормлю грудью?

Не смотря на витамины, вам нужно полноценное питание!...

22 11 2021 21:54:23

Дорогой второй ребенок: я вижу тебя, я слышу тебя и я тоже тебя люблю!

Сердце матери становится больше!...

21 11 2021 1:39:21

За что мы бьем своих детей?

Почему родители бьют детей...

20 11 2021 14:23:59

Роль фантазии и воображения в развитии ребенка

После окончания игры награждайте малыша призами...

19 11 2021 16:46:34

За что ребенок может оказаться на учете в милиции

Проступки, за которые несовершеннолетние ставятся на учет в милиции...

18 11 2021 12:53:31

Круп: все, что вам нужно знать!

Лучший способ предотвратить заболевание - соблюдать гигиену рук!...

17 11 2021 16:18:29

Как мотивировать ребёнка на занятия спортом?

Обязательно прислушивайтесь к ребёнку и не забывайте о его индивидуальных особенностях...

16 11 2021 5:31:30

Найдите правильный метод тренировки сна для вашего ребенка!

Многое зависит от темперамента вашего ребенка!...

15 11 2021 4:25:48

Ситуация после развода родителей, когда ребенок настаивает на проживании с отцом

Так что-же не устраивает ребенка в жизни с мамой?...

14 11 2021 19:33:14

Я так сильно устала от попыток!

Конечно, я всегда хочу стараться быть хорошей мамой, хорошей женой, хорошей дочерью, сестрой и другом!...

12 11 2021 8:29:26

Как вырастают дети аристократы

Как воспитать ребенка по-английски...

11 11 2021 17:14:13

Родители постоянно заставляют сомневаться

Уверенный или неуверенный в себе ребенок...

10 11 2021 9:20:13

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.