Простые способы, как не срываться на крик
Мало понимать, нужно действовать по-другому. Задача родителей:
- выполнить задания,
- принять новое решение,
- следовать ему не менее трёх месяцев.
Для этого нужно проработать четыре пункта.
1. Осознать собственные чувства, заставляющие вас кричать
Обычно этим чувствами становятся гнев и страх. Гнев возникает как реакция в ответ на желание: «Хочу, чтобы всё было по-моему!» Психологи говорят в этом случае об эгоцентризме, христианство — о гордыне. Я предлагаю сознательно заменить эгоцентричное: «Я лучше знаю, что он должен делать!» на смирение: «Я не Бог. Я не всегда знаю, что в данный момент лучше для моего ребёнка».
Поэтому, как только вы чувствуете, что над вами берёт верх ваш эгоцентризм и захватывает гнев, то говорите себе: «Стоп! С чего я взял (а), что он должен это делать? Ответ «потому что я так хочу» не подходит
Вами также может двигать страх. Вы можете бояться:
— за здоровье ребёнка;
— за безопасность ваших вещей;
— за последствия «неправильного» воспитания;
— того, что об этом подумают другие люди;
— куда-то опоздать, чего-то не успеть.
Задайте себе вопросы:
— Чего я сейчас боюсь, опасаюсь?
— Что страшного произошло в том, что случилось?
— Что страшного произойдёт, если он сделает (не сделает) это?
Страх — иррационален, нелогичен. И даже если в вашей голове выстраивается чёткая логическая цепочка между: «Если он сейчас не съест всю тарелку каши, то заболеет и умрёт», — к действительности результаты работы вашего мозга не имеют никакого отношения.
Чувства нельзя «уговорить». Невозможно сказать себе или другому: «Не бойся!» и сразу перестать бояться. Хотя родители почему-то упорно продолжают это делать. Моя мама до сих пор каждый раз говорит мне о том, что я должна одеться теплее, иначе заболею. Она говорит это уже 40 лет! Когда я обращаю её внимание на это обстоятельство, она невозмутимо отвечает: «Ну и что, буду ещё 40 лет говорить, пока не услышишь!»
Вот это упорство в достижении цели! Если бы не одно обстоятельство: чтобы получить новый результат, нужно что-то сделать по-другому. Единственный способ управлять своими чувствами — это вывести их на уровень осознания и разрядить.
2. Понять мотивы поведения ребёнка
Всякому поведению есть причина. И самая основная причина — это естественная потребность в познавательной деятельности. К трёхлетнему возрасту у него возникает потребность в самостоятельности. Он учится всё делать сам. Не отнимайте у него эту возможность. Если родители продолжают делать за ребёнка то, что он уже может сам, то скоро он перестанет стремиться к самостоятельности.
Для того, чтобы понять ребёнка, поставьте себя на его место. Посмотрите на мир его глазами. Полезно даже поползать по всему дому, чтобы вы поняли, как сейчас видит мир ваш ребёнок с высоты своего роста. Вспомните, насколько это возможно, как вы себя ощущали и вели в детстве в подобной ситуации. Вспомните, за что вам попадало от родителей в этом возрасте. Важно помнить, что ребёнок в каждый момент времени делает самое лучшее из того, что он может!
3. Осознать стереотип действий в этой ситуации
Человек в аналогичных ситуациях действует одинаково. Более того, даже в разных ситуациях человек действует одинаково, потому что в ответ на несколько раздражителей он выдаёт одни и те же чувства. Поэтому даже малейший намёк на разворот определённых событий, считанный вами по интонации голоса ребёнка, может запустить реакцию гнева. В результате ребёнок ещё не произнёс, что хотел, а внутри у вас уже все кипит.
98% — это не осознанные решения, а стереотипы поведения
Привычный стереотип реагирования: ребёнок что-то сделал или сказал — у вас в ответ появилось чувство — вы отреагировали криком — вы подумали, что произошло.
4. Создать новый алгоритм поведения и сознательно его применять
Принять новое решение как альтернатива крику: ребёнок что-то сделал или сказал — вы осознали своё чувство — вы подумали, как ещё можно отреагировать на эту ситуацию несколькими способами, — вы применили новое решение.
Автор: Юлия Данилова, психолог
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
В последнее время стала остро замечать, как часто мы, взрослые, говорим детям «нет»....
29 12 2021 18:45:10
Поколение детей-нарциссов и их родители...
28 12 2021 13:35:58
Если мой малыш нуждается во мне, я приду на помощь!...
27 12 2021 21:14:28
Это нормально. Все будет хорошо!...
26 12 2021 14:22:39
Часто родители, приходящие ко мне на консультацию считают, что с детей достаточно школьной учебы и кроме этого им от детей ничего не нужно....
25 12 2021 13:37:35
Отношения Вашего ребенка со смертью – важная часть его жизни...
24 12 2021 19:12:14
Такое случается только с 1 из 200 женщин!...
23 12 2021 6:47:15
Эти люди достойны уважения за свой оптимизм и моральную поддержку больных людей...
22 12 2021 21:11:28
Закончилось то время, когда новорожденный малыш лежал на одном месте, и не мог никуда переместиться самостоятельно. Как же объяснить ребенку что можно и что нельзя?...
20 12 2021 15:30:19
Я думаю, что это книга надежды!...
19 12 2021 10:16:45
Ночью в небе появилось зловещее знамение. Зрелище было непонятно, а потому ужасно. Люди переговаривались, обсуждая, каких бед ожидать в дальнейшем, дети, разбуженные взрослыми, плакали — обстановка накалялась....
18 12 2021 20:56:36
Важные советы, которые помогут вам правильно одеть ребенка перед сном!...
15 12 2021 20:34:54
Каждый родитель желает, чтобы его ребенок хорошо учился, получил высшее образование и достойную работу......
14 12 2021 21:14:43
Подготовительные курсы к школе для застенчивых ребятишек просто необходимы!...
13 12 2021 3:30:33
Это уникальные и простые лайфхаки для школы. Для девочек особенно важно выглядеть привлекательно и аккуратно даже в мелочах....
12 12 2021 4:18:27
Из Свидетельства о рождении: " Появилась на свет в международном пространстве"...
11 12 2021 5:18:30
Несколько полезных заметок для родителей крохи...
10 12 2021 0:29:41
Материнские иллюзии или зачем мы рожаем детей...
09 12 2021 8:45:59
Идеальная идея для мамы и дочки!...
08 12 2021 1:14:47
Почаще рассказывайте малышу, что он самый замечательный!...
07 12 2021 22:47:55
Любовь и доброта спасут мир!...
06 12 2021 16:32:36
Приучить малыша к горшку — дело непростое. Для этого необходимо много терпения и тогда у родителей все получится. Научитесь хвалить ребенка за удачи и не слишком ругать за «аварии»....
05 12 2021 15:10:39
Роды - нелегкое испытание не только для самой женщины, но и для мужа, который находится в этот момент с ней рядом, зато после этого каждый настоящий мужчина сможет с гордостью утверждать, что он не только построил дом и посадил дерево, но и родил сына. Или дочку....
04 12 2021 1:30:13
Я буду рядом столько, сколько понадобится!...
03 12 2021 6:18:51
Отцы не любят сюсюкаться. Многие могут подумать, что в этом проявляется эмоциональная скрытость, но нет, малыши, которые слышат нормальную речь , лучше развиваются вербальные навыки, и звукоподражание проще переходит в использование полноценных слов....
02 12 2021 7:36:46
Все основные речевые навыки необходимо привить ребенку до четырех лет. Как это сделать?...
30 11 2021 4:36:34
Сладких снов вам, и вашему малышу!...
29 11 2021 18:55:23
Чрезмерная защита младенцев от бактерий вредна для их иммунитета...
28 11 2021 22:12:57
Зато все мамочки безумно любят своих детей...
26 11 2021 0:48:59
Интерес к творчеству начинает проявляться у малыша после первого года жизни, ребенка привлекают карандаши, бумага, глина, камушки, нитки, в общем всё из чего можно что-то сделать. Часто в ход идут вообще неожиданные вещи...
25 11 2021 7:21:25
Идея простой открытки на 8 марта для бабушки или мамы в технике аппликации...
24 11 2021 12:17:15
Время с вашими детьми не может ждать. Они растут быстрее, чем эти сорняки!...
23 11 2021 7:52:18
Готовы ли вы помочь своим детям раскрыть заложенные природой таланты?...
22 11 2021 5:24:19
Детские выражения нужно записывать и хранить! Ведь они не только забавны, но порой и мудры! Дети по другому видят мир, и у них есть чему поучиться нам, взрослым....
21 11 2021 7:34:19
Через это проходят многие беременные женщины!...
19 11 2021 10:37:55
Вы должны исходить из потребностей вашей семьи!...
18 11 2021 3:12:47
Ребенок делает слишком много попыток ввода пароля и блокирует iPad практически навсегда!...
17 11 2021 8:32:51
Эту удивительную женщину зовут Рэйчел Холлис. В свои 32 года она является матерью троих прекрасных детишек...
16 11 2021 18:30:39
Из кого получается хорошая мама...
15 11 2021 4:38:19
Имейте железную выдержку и не поддавайтесь на детские провокации!...
14 11 2021 11:57:25
Способствуйте приобретению ребенком функциональной независимости, поднимая его самооценку на уровень «я могу» и «я полезен»...
12 11 2021 10:36:41
Атмосфера любви и взаимного доверия в семье!...
10 11 2021 23:53:13
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.