Пары выбирают «развод сна», и это на самом деле не плохая идея!
Если вы просыпаетесь утром и менее чем взволнованы тем, что происходило в постели в течение последних восьми часов, тогда послушайте: есть решение.
Нет, это не статья о том, как заняться sексом. Это, дорогие друзья, о том, что ни один из нас, родителей, кажется, не получает в достаточном количестве – сон!
Как часто бывает, что человек, с которым мы любим просыпаться каждое утро, буквально превращает наши ночи в настоящий ад просто потому, что он спит совсем иначе, чем мы.
Согласно исследованию Psychology Today, проблема стала настолько острой, что 30 процентов американцев признают, что они предпочли бы спать отдельно. Это то, что становится известным как «развод сна», когда два человека, которые днем счастливо живут вместе, ночью спят в отдельных спальнях.
Эксперты говорят, что это отнюдь не смертельный звон для брака, он может сделать его гораздо счастливее, потому что оба партнера удовлетворяют свои потребности каждую ночь.
Не можете позволить себе роскошь дополнительной спальни? Попробуйте эти 10 советов и рекомендации для родителей, лишенных сна.
Это имеет смысл для нас. Сон оказывает сильное влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье. Недостаток сна может вызвать раздражительность, беспокойство и депрессию, которая затрагивает не только человека, но и его близких.
Пара Джейми и Джефф рассказали медицинскому шоу «Доктора», что «развод во сне» всегда был их нормальным явлением, и они утверждают, что это повлияло на их отношения, особенно когда они воспитывали новорожденного.
Нью-йоркская психотерапевт Тамара Грин полностью с этим согласна. На самом деле, она утверждает, что воочию видела, как «развод сна» может спасти жизнь влюбленных.
«Вполне возможно поддерживать хорошую sексуальную связь», – сказала она.
«Они получают достаточно отдыха и чувствуют, что могут выслушать друг друга и удовлетворить их потребности».
Вот основные причины, по которым «развод сна» может работать на вас:
Планирование конфликтов
Если один партнер – ранняя пташка, а другой – сова, естественно, или из-за таких вещей, как сменная работа, они могут в конечном итоге нарушить сон друг друга.
Нарушенный сон
Если у вас есть партнер, который нарушает ваш сон из-за сильного храпа, ворчания и поворотов, даже если он слишком много говорит во сне, это может привести к раздражительности и проблемам со здоровьем, связанным с утомляемостью.
Условия сна
Один из вас может предпочесть жесткий матрас, другой – мягкий. Или ваша вторая половина может нуждаться в шуме от телевизора или открытого окна, чтобы заснуть, тогда как вам нужна абсолютная тишина. Также есть комнатная температура… Существуют всевозможные предпочтения, которые затрудняют быть на одной кровати ночью.
Привычки
Если ваш партнер засыпает перед своим iPad, а затем просыпается пару раз каждую ночь, чтобы выпить воды или сходить в ванную, это может привести в бешенство спящего, особенно когда дети наконец-то спят для разнообразия.
Совместный сон
Некоторые родители просто не очень хорошо спят, если с ними спят дети, или не соглашаются вообще спать вместе. Этот период не будет длиться вечно, поэтому, возможно, лучше спать отдельно, пока вы ждете этого, вместо того, чтобы страдать в тишине.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Артемка проснулся от собственного крика. Такие сны снились ему почти каждую ночь. Он засунул руку под подушку и вытащил фотографию девушки. Этот снимок он нашел год назад во время прогулки на улице....
29 12 2021 19:16:58
Вы, случайно, не обращали внимание как пишет ваше чадо?...
27 12 2021 0:23:28
В наших открытках мы использовали уже полюбившиеся нам декоративные блестки (глиттер), крупу, тесьму, старые открытки. Появились и новые материалы...
26 12 2021 20:19:36
Малышу следует объяснить, что существуют другие способы для взаимодействия с внешним миром...
25 12 2021 4:11:56
Учить таблицу умножения очень интересно и даже весело!...
23 12 2021 14:40:27
Своими подозрениями не оскорбляйте в малыше чувство собственного достоинства...
22 12 2021 23:22:27
Еда - это навык, который помогает вашему ребенку практиковать умелые руки!...
21 12 2021 5:54:20
Читать всем женщинам! Каждая мама должна это понимать......
20 12 2021 13:37:56
Многим родителям тяжело менять свою точку зрения и принимать поступки ребенка...
19 12 2021 1:10:46
Будьте осторожны - он может настичь вас в любое время!...
18 12 2021 18:15:10
У всех поколений свои авторитеты и методы воспитания...
17 12 2021 13:13:26
На пути к дружественным отношениям и взаимопониманию......
16 12 2021 20:47:34
У каждого возраста свои особенности возникновения причин раздражительности...
13 12 2021 1:44:26
Как детям поздравить папу и дедушку? Конечно сделать для них открытки. Какие? Наши идеи вам помогут. А еще можно поздравить папу веселой презентацией....
12 12 2021 23:24:16
Долой агрессивные проявления!...
11 12 2021 18:14:33
Как написать письмо Деду Морозу. Бланк письма деду Морозу...
10 12 2021 1:13:27
Редкий мужчина способен справиться со всеми женскими обязанностями...
09 12 2021 22:20:54
Результаты удивили даже самих исследователей...
07 12 2021 17:27:44
А теперь давайте разбираться со всем этим подробнее....
05 12 2021 4:53:17
Закончилось то время, когда новорожденный малыш лежал на одном месте, и не мог никуда переместиться самостоятельно. Как же объяснить ребенку что можно и что нельзя?...
04 12 2021 4:11:15
Создайте свои прекрасные туманности при помощи этого простого вида творчества...
03 12 2021 12:42:50
Идеи поделок барашков: из крупы, макарон и ваты...
02 12 2021 23:42:32
В этот статье представлены несколько игр, которые помогут снять стресс и напряжение у вашего малыша....
01 12 2021 19:27:41
Если ребёнок верит в Деда Мороза, то этим он продлевает себе детство и делает его ярче и сказочней...
30 11 2021 15:27:12
Маленький организм не может справиться со "взрослым столом"...
29 11 2021 13:29:18
А как долго ваш ребенок проводит перед экранами мониторов?...
28 11 2021 15:56:35
Если вы измените свой подход, то увидите, как изменится ваш малыш...
27 11 2021 18:53:45
Есть несколько объяснений, влияющих на это!...
26 11 2021 20:22:47
Как увлечь ребенка, чтобы ему было интересно учить цифры и легко запоминать новую информацию...
25 11 2021 20:51:33
Проверенные способы помогут родителям...
24 11 2021 16:47:24
Отличная идея для того чтобы разнообразить мясное меню вашего малыша!...
23 11 2021 18:33:49
Эти слова бесценны для каждого ребенка!...
22 11 2021 5:53:31
На сайте знаменитого украинского педиатра Евгения Комаровского опубликованы важные советы о том, как родителям относиться к подростковой агрессии....
21 11 2021 15:29:37
Взгляды меняются с приходом материнства!...
20 11 2021 23:26:40
Что мы, как родители, можем сделать, чтобы помочь проявиться скрытой в ребёнке жизненной силе, взрастить независимость, развить оригинальность и креативность, пробудить стремление к самостоятельности?...
19 11 2021 16:52:42
Вы знаете, что именно так все и должно быть!...
18 11 2021 17:55:58
Семья лечит… Любовь лечит! В доказательство этому — фотографии деток из детского дома для инвалидов, которых усыновили приемные родители....
17 11 2021 19:39:40
Представьте на минуту такую картину: вы новорожденный, который вдруг очутился в относительно знакомом вам месте безмолвным (речь вам пока недоступна), с неуправляемым телом и абсолютно беззащитны перед окружающим вас миром....
16 11 2021 19:41:22
Занятия должны быть короткими со сменой деятельности...
15 11 2021 18:41:40
Об одном из самых волнующих родительских вопросов — дети или деньги и как не превратить ребенка в мажора!...
14 11 2021 10:36:21
Очень важно, чтобы малыш видел, что чистка зубов - неотъемлемая часть стиля жизни мамы и папы...
13 11 2021 5:58:13
Осень – сезон тыквы. Каждый год в это время наш холодильник просто забит тыквой. Муж очень любит тыкву, запеченную с базиликом, я – сладкую тыкву в карамели...
12 11 2021 3:43:37
Мы с мужем в разводе, живем в разных городах, дочь очень ждала его приезда на ее день рождения, но он не приехал. Трагедия разыгрывалась нешуточная. Мне стоило больших усилий подбирать правильные слова и объяснять ей, что это все не про неё, что так бывает и так далее....
11 11 2021 13:34:26
О пользе и особенностях, которые всегда нужно учитывать!...
10 11 2021 9:28:26
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.