6 советов, которые помогут беременным женщинам легко рожать без использования болеутоляющих!
Сегодня все больше и больше женщин предпочитают рожать без лекарств и минимизировать медицинское вмешательство.
Джинни Пханг, владелец родильного дома Four Trimesters (Сингапур), сказала: «Благодаря повышению осведомленности и образованию благодаря Интернету все больше женщин чувствуют себя уверенно и «вспоминают» о своей способности рожать. Это инстинктивное желание, которое несет в себе большинство женщин.
Джинни Пханг подчеркнула: «Для женщины и ее мужа важно работать вместе для достижения общей цели и достижения хороших результатов процесса рождения».
Хорошая подготовка – это ключ к увеличению ваших шансов родить ребенка без приема лекарств. Потому что это облегчает беременность и роды.
Вот 6 советов, которые помогут вам легко родить, не принимая обезболивающие:
- Увеличить знания
Знание – это сила. Узнав как можно больше о процессе родов, вы будете иметь более четкое представление о том, чего ожидаете, а также будете увереннее в естественной способности вашего тела рожать. Поэтому читайте позитивные книги и участвуйте в занятиях по дородовому воспитанию.
- Физические упражнения
Сбалансированное, здоровое тело станет основой для успешных родов. Оставайтесь здоровыми на протяжении всей беременности. В результате ваше тело сможет адаптироваться к изменениям, которые приносят роды. Вы также быстрее восстановитесь после родов.
- Практикуйте техники релаксации и контролируйте боль
Йога для беременных поможет вам расслабиться и сосредоточиться на движениях таза и бедер. В результате вы будете более готовы к родам. Практикуйте технику глубокого дыхания, чтобы справиться с болью. Массаж промежности во время беременности позволит расслабить область вокруг влагалища, тем самым уменьшая боль, а также сокращая время родов.
- Поиск соответствующей поддержки
Если у вас нормальный план родов, не принимайте лекарства, важно получить поддержку от мужа и врача. Вы не хотите, чтобы вас оспаривали или опрашивали при принятии каждого решения, такого как отказ от эпидуральной анестезии или установка устройства для контроля плода в животе. Используйте эфирные масла, включите расслабляющую музыку и примите присутствие акушерки в родильном отделении.
- Обратиться за профессиональной помощью
Наем опытной акушерки увеличит ваши шансы на роды без лекарств. Эта акушерка предоставит вам необходимую физическую и умственную поддержку в первую очередь, во время родов. Акушерка также точно знает, как помочь вам справиться с болью, найти утешение.
- Составьте план родов с возможностью «резервного копирования»
Напишите план родов и убедитесь, что ваш врач, акушерка и муж знают ваши намерения. Запланируйте и перечислите свои приоритеты, особенно если ваши роды затянутся или возникнет опасность для ребенка.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Главное наберитесь терпения и будьте бдительны!...
29 12 2021 23:31:30
Научите малыша комфортно чувствовать себя в обществе и одновременно не создавать неудобства другим людям...
28 12 2021 17:58:23
Такой коврик дает возможность массажировать ножку ребенка, не прилагая особых усилий. Вам стоит только подложить коврик в игровую зону ребенка, и тот сам им заинтересуется и начнет по нему ходить....
27 12 2021 0:17:29
Всегда оставляйте за детьми право, что они все-же дети!...
26 12 2021 3:19:15
Существует миф, что после рождения ребенка мама должна "сидеть" дома. Нет! Мама многое может сделать вместе с ребенком. И поможет ей в этом слинг....
25 12 2021 14:41:11
Кому, как не нам, мамам, известно, что уход за ребенком, его воспитание — это тяжелый труд. Порой нам приходится делать столько дел одновременно, что со стороны мы выглядим как суперженщины...
24 12 2021 3:18:30
Ребенок стремиться выразить потребность во внимании...
23 12 2021 12:55:52
Это вы думаете, что осенью ваш малыш должен счастливо адаптироваться к детскому саду, обзавестись кучей друзей или, скажем, воодушевленно отправиться на...
21 12 2021 14:14:35
Для родителей их малыш является самым лучшим на свете. Чтобы он вырос умным, маме и папе придется немало потрудиться. Важность генетических задатков никто не отрицает, но интеллект надо развивать. Вот тут без помощи родителей никак не обойтись....
20 12 2021 16:39:29
Муж — это не только любимый человек, которого хочется обнимать уютными зимними вечерами. Муж — это еще и хозяин в доме, который должен уметь и гвоздь забить, и лампочку вкрутить…...
19 12 2021 10:12:46
Трудно наблюдать, как ребёнок, которого считаешь прекрасным и совершенным, издевается над своим телом, критикует свою внешность и унижает себя. Такое бывает, если воспитываешь дочь в мире, где всё твердит о том, что её тело никогда не будет достаточно красивым....
18 12 2021 19:48:39
Резкие перепады настроения проходят с возрастом...
17 12 2021 20:16:47
Малыш приобретёт преданного друга или товарища по играм, о чём и мечтал!...
16 12 2021 18:28:30
Как подготовиться к посещению зоопарка с ребенком...
15 12 2021 18:54:40
В этом 1-минутном ролике показана вся суть воспитания. Общаясь с ребенком, нужно взвешивать каждое слово и всячески поддерживать все его стремления и начинания....
14 12 2021 9:15:11
Примеры того как ведут себя мамы...
13 12 2021 10:33:42
Тут каждый желающий может играть в любые игрушки, выставленные на витринах...
12 12 2021 23:49:41
Отзыв на великолепную книгу издательства " Белый город" - Большая русская сказка. Волшебная сказка с экскурсом в историю Руси. Гармоничная, добрая, увлекательная...
11 12 2021 7:35:21
Учимся рисовать вместе с детьми! Простейшие рисунки животных из кругов! С этими схемами вы сможете очень легко нарисовать малышу коровку, собачку и даже сову и курочку! Смотрите, как все просто и легко! Стоит всего лишь нарисовать круг и далее следовать инструкциям!...
10 12 2021 3:33:31
Такой опыт положительно влияет на детей...
09 12 2021 4:43:32
Эти цитаты великого Масару Ибуки открывают наши глаза на внутренний мир ребенка и являются отличными подсказками в воспитании....
08 12 2021 11:26:47
Есть несколько способов, которые стоит попробовать!...
05 12 2021 0:56:54
Соблюдайте установленные правила в целях безопасности вашего ребенка!...
04 12 2021 1:32:58
Очередной манифест об образовании. Сегодня его автор — главный кинокритик страны Антон Долин. Он вспоминает, что школа дала ему, и формулирует, что она должна давать каждому....
03 12 2021 1:33:17
Ребенку нужен отец или отец ребенку совсем не нужен. Разбираемся и размышляем...
02 12 2021 0:27:32
Если Вы хотите достичь чего-то в жизни, дисциплина — это необходимость...
01 12 2021 9:55:57
Ожидается, что Чарли и Зара Миллар не доживут до двадцати с лишним лет, но их родители отчаянно пытаются преодолеть шансы!...
30 11 2021 13:31:40
Поделки из теста хорошо сберегаются...
29 11 2021 18:15:48
Все пространство монтессори-класса посвящено развитию сенсорного опыта. В первую очередь ребенку предлагают найти пары предметов, отличающиеся только по одному признаку, например высоте, длине или толщине....
28 11 2021 20:29:13
Список заданий адвент-календаря. Посмотрите обязательно, и вы увидите, как адвент-календарь помогает нам готовиться к новому году....
26 11 2021 13:12:49
Истерика не очень приятное зрелище!...
24 11 2021 16:16:31
Не старайтесь контролировать каждый шаг ребенка и не закрывать глаза на его отрицательное поведение...
23 11 2021 0:26:16
Почему детей тянет использовать косметику мамы?...
22 11 2021 4:28:44
Не откладывайте на год тот кариес, который сейчас можно вылечить за 15 минут...
21 11 2021 4:47:55
Прежде чем винить ребенка, следует пересмотреть свое отношение к людям, а тем более к самым близким людям!...
20 11 2021 23:32:26
Поздравление – важнейший коммуникативный навык, и нужно сделать все возможное, чтобы ребенок сумел им овладеть...
19 11 2021 11:39:22
И тогда я поняла, что это было трудно для меня......
18 11 2021 10:20:50
Я хочу, чтобы они стали настоящими мужчинами!...
17 11 2021 12:47:24
Я могу быть мамой, женой и уверенной в себе женщиной с косметикой или без нее!...
16 11 2021 8:31:54
Теперь я знаю, что магия случается, потому что кто-то усердно работает!...
15 11 2021 14:55:28
Для детей родители являются первым примером приемлемого поведения...
14 11 2021 12:30:33
Оформляйте альбомы для самых маленьких, самых любимых – для ваших детишек...
13 11 2021 9:56:43
Опыт родителей: как организовать отдых с детьми на острове Хайнань...
12 11 2021 1:47:30
Отличная находка для этого лета!...
11 11 2021 21:34:43
Искусство заимствования, упорство и уважение личного пространства не единственные особенности японского национального характера, которые можно перенять у этого удивительного народа....
10 11 2021 7:11:54
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.