Как правильно будить малыша утром
Много хлопот мамам и папам доставляет нежелание ребенка просыпаться по утрам. Из-за этого родители часто опаздывают на работу, появляются ссоры в семье, нервозность – все это маленькая часть негативных последствий, которые возникают из-за нежелания ребенка встать с постели вовремя.
Но вместо того, чтобы злиться, родителям нужно разобраться в причине поведения ребенка. Нужно помнить, что подобный режим не является привычным для малыша, поэтому ему необходимо время для адаптации.
Почему ребенок тяжело просыпается по утрам
Во-первых, это резкое изменение распорядка дня ребенка, когда он начинает ходить в детский сад или школу. Переход на новый режим необходимо сделать мягко. Как минимум, за несколько недель до сентября малыш должен ложиться спать на час раньше.
Если малыш привыкнет всегда ложиться спать в одно и то же время, его биологические часы уже будут настроены на этот распорядок дня. Четкий разумный режим – это важнейшее условие формирования условных рефлексов на время, привычек, способствующих развитию. Правильный режим обеспечивает уравновешенное состояние ребенка, предохраняет нервную систему от переутомления и создает благоприятные условия для физического и психического развития малыша.
Как правильно будить ребенка?
Сон – это процесс торможения, который распространяется на кору и подкорковые центры головного мозга человека. Во время сна снижается обмен веществ, дыхание становится поверхностным, снижается температура тела. Чередование сна и бодрствования – необходимое условие нормального функционирования человеческого организма, а между сном и бодрствованием есть еще и промежуточное, так называемое “просоночное“ состояние. В этом состоянии человек уже может слышать некоторые негромкие звуки, однако снижен объем кратковременной памяти и человек еще не может активно действовать.
Пробуждение малыша должно быть всегда медленным и спокойным, все действия мам и пап – ласковые и мягкие. Допускается включить негромкую любимую музыку, неяркий свет, погладить малыша и тихонько позвать его по имени. Будет еще лучше, если создать определенный ритуал пробуждения, обнять и поцеловать малыша, спросить как ему спалось и что снилось. Благодаря этому у ребенка выработается рефлекс приятного пробуждения.
Кроме этого, полезно научить ребенка сделать еще в постели несколько упражнений и потягиваний. Для активизации сердечно-сосудистой и дыхательной системы надо лежа на спине сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, при этом, напрягая живот и выпячивая его при вдохе, а при выдохе – втягивая его в себя. Для растягивания позвоночника, лежа на боку, левую руку вытянуть вперед и одновременно левую ногу назад. То же самое повторить с правыми ручкой и ножкой. Потом обеими руками потянуться вверх, а пятками – вниз. После этого не надо сразу же вскакивать с постели, а немножко спокойно посидеть.
Сделайте малышу легкий массаж тела и стоп, это очень хорошая практика. Еще одно хорошее упражнение для пробуждения – большим и указательным пальцами помассировать рефлексогенные зоны уха, расположенные на мочке, что будет способствовать циркуляции крови и приливу энергии.
Через несколько минут, когда ребенок уже окончательно проснулся, можно позвать его обычным голосом, включить бодрую, веселую музыку.
Утренний распорядок должен быть полноценным. Не жалейте ребенка, чтобы он еще немного поспал и оттягивать подъем. Встаньте на час раньше, и без волнений и суеты спокойно собирайтесь.
Как не надо будить ребенка?
Неприемлемо:
- будить ребенка резким командным голосом или криком;
- включать громкую музыку или будильник;
- включать яркий свет;
- будить в спешке и торопить ребенка.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Обратите внимание на эти важные признаки!...
14 06 2021 10:25:59
Обязательно прочтите ее, если вы еще этого не сделали!...
12 06 2021 17:23:45
Для того, чтобы ребенок хотел все знать, не нужны специальные методики, ему просто должно быть интересно и нестрашно....
10 06 2021 3:56:45
« Невозможно! Невозможно, что я беременна!»...
09 06 2021 9:41:30
Женская, материнская природа поможет и подскажет!...
08 06 2021 21:46:46
Для воспитания ребенка в духе Спарты вам, родителям, необходимо придерживаться некоторых правил...
07 06 2021 11:47:44
В начале августа 2010 года в нашей семье ожидалось пополнение. Несмотря на дебют гестационного сахарного диабета, я себя очень хорошо чувствовала. Мне понравилось сидеть на низкоуглеводной диете, я даже похудела за 9 месяцев на 10 килограмм, несмотря на растущий живот....
06 06 2021 8:21:16
Я думала, что не справлюсь, но у меня все получилось!...
04 06 2021 2:57:52
Задача родителей – дать ребенку все необходимые навыки для жизни, а затем отпустить его в свободное плавание, не боясь, что он совершит множество ошибок...
03 06 2021 12:42:39
Блоггер по имени Джоанна Годдар решила собрать в своем сообществе советы от родителей с большим опытом. Предлагаем вам ознакомиться с самыми интересными из них!...
02 06 2021 8:47:55
Как только Типичный Взрослый видит подходящего ребенка, он тут же начинает его учить уму-разуму, давать советы – одним словом, воспитывать. Благо, универсальный...
31 05 2021 16:59:39
Вопросы действительно немаловажные, и нужно приложить определенные усилия, чтобы заставить себя не нервничать понапрасну....
30 05 2021 1:52:49
Поставив себя на место ребенка, можно избежать многих проблем...
29 05 2021 11:16:40
Вы будете уверены, что ваш ребенок ест качественную продукцию!...
28 05 2021 23:21:21
Позволяйте ребёнку выражать негативные эмоции – злость, негодование, раздражение или плач...
26 05 2021 9:18:57
Готовиться к серьезному разговору с дочерью пора, когда малышка достигает пятилетнего возраста...
25 05 2021 16:29:19
Лишь немногие знают, как правильно начинать приучать ребенка спать отдельно от мамы в своей кроватке, чтобы случайно не нанести непоправимый вред психике малыша....
24 05 2021 10:19:59
Мама должна помнить о том, что она родила будущего мужчину...
23 05 2021 18:10:13
Эти волшебные упражнения помогут ребенку...
21 05 2021 7:38:18
Найдите положение, которое заставит вас чувствовать себя комфортно!...
19 05 2021 8:37:47
Правильно ли мы поступаем, следуя диктату общества и системы?...
18 05 2021 1:18:19
Это проблема, с которой нужно бороться!...
17 05 2021 15:19:42
Я чувствовала себя "выключенной", и я не знала почему!...
16 05 2021 18:46:39
« Спокойной ночи, любовь моя. Я буду здесь, когда ты проснешься, я обещаю»....
15 05 2021 11:13:20
Коллекция увлекательных занятий, которые помогут вашему ребенку провести время с пользой...
14 05 2021 13:46:13
Януш Корчак — выдающийся польский педагог, героически боролся за жизнь детей в варшавском гетто и погиб в газовых камерах вместе с 200 своими воспитанниками...
13 05 2021 9:55:51
Как после этого не верить в чудо?...
12 05 2021 23:10:44
Статистика расскажет как обстоят дела!...
11 05 2021 15:42:46
О некоторых выражениях следует навсегда забыть!...
10 05 2021 2:36:15
Ежедневно находите правильные слова для своего ребенка!...
09 05 2021 12:12:19
Родительская конкуренция существовала и до появления интернета, но была обособленной, развивалась в рамках отдельно взятого двора, где, сидя на лавочке и покачивая коляски со спящими младенцами, мамы хвалились друг перед другом: « А мой вчера сказал «мама!»...
08 05 2021 20:39:41
Есть много вариантов - выбор за вами!...
07 05 2021 3:26:49
Вики, Джанет и Никола создали «особняк одинокой мамы» и свою собственную семью после того как им разбили сердца!...
06 05 2021 0:15:44
Как сделать нежную открытку с цыпленком совместно с ребенком? Легко. Наш мастер-класс вам в помощь...
05 05 2021 23:26:53
Отличный подход! Стоить запомнить!...
04 05 2021 5:46:37
Что делать, если вирус гриппа (или любой другой) принесла в дом мама?...
03 05 2021 20:42:58
Вот как можно весело провести время!...
02 05 2021 2:57:46
Когда ребенок чем-то недоволен и ноет, а родители не могут его понять – ссора неизбежна....
01 05 2021 6:21:42
Как часто приходится слышать постоянные назойливые вопросы от знакомых, ходит ли уже ваш малыш? Многих мамочек тревожит, когда другие дети уже пошли самостоятельно в 9 месяцев, а их чадо еще только ползает. Не нужно переживать по этому поводу....
29 04 2021 5:54:51
Иногда сложность в произношении связана не столько с конкретным звуком буквы, сколько со структурой самого слова!...
28 04 2021 1:42:16
Нерожденный ребенок действовал как присоска, чтобы защитить матку матери, которая помешала ей, и ему, умереть!...
27 04 2021 3:27:30
Почему одни — победители, а другие — неудачники?...
26 04 2021 10:18:41
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.