9 основных истин послеродовой депрессии!
У меня была разрушительная послеродовая депрессия (ПД) после обоих беременностей. Она полностью контролировала мои мысли, обнаруживала мою глубочайшую, самую темную неуверенность и превращала ее в правду.
Моя миссия – общаться с новыми мамами и делиться своим опытом, даже если они этого не просят. Если бы я могла, у меня на лбу была бы татуировка с надписью «ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ», чтобы люди спрашивали меня об этом и о том, что это значит.
- Послеродовая депрессия выглядит по-разному для каждой женщины.
Я представляю ее как абсолютного «дементора» от Гарри Поттера. Я чувствовала, что все счастье, которое я должна была чувствовать, было полностью высосано из меня, и оно продолжало сосать в течение почти двух месяцев. И каждый час этого месяца ощущался как неделя.
- Вы можете иметь совершенно нормальную беременность и все же получить ПД.
Когда я узнала, что была беременна моим сыном в 24 года, я была напугана, и взволнована. Моя беременность была нормальной. Я прошла все предварительные проверки после родов, как чемпион. Конечно, я боролась с тревогой и депрессией с тех пор, как училась в средней школе, но у меня не было депрессии после рождения ребенка! Я была в восторге! Правильно? Неправильно.
- Вы не должны совершать самоубийство или хотеть утопить своего ребенка в ванне, чтобы официально получить ПД.
Вы не меньше нуждаетесь в профессиональной помощи. Кроме того, если у вас есть эти мысли, все в порядке. Это не значит, что вы ужасный человек, это просто означает, что вам нужна помощь, так что не тратьте время на избиение себя, просто поднимите трубку и позвоните своему врачу, или просто отправляйтесь в ближайшее отделение неотложной помощи, как я сделала.
- Ваш муж, вероятно, не поймет.
Мой бывший муж совсем не понимал этого. Он не верил в беспокойство и продолжал говорить мне «просто перестань беспокоиться».
- Вы не ненормальная.
Человек только что вышел из вашего тела, и ваши гормоны вздохнули. Все это означает, что вам нужно немного помощи, некоторые лекарства, чтобы вернуть эти гормоны в норму.
- Нормально не чувствовать себя влюбленной в своего ребенка некоторое время.
Некоторые женщины чувствуют эту связь немедленно. Эти женщины не могут понять, как трудно женщине, страдающей от послеродовой депрессии, слышать эти истории о любви с первого взгляда.
- Определите вашего «безопасного человека».
Для меня это была моя мама. Я не чувствовала, что мне нужно притворяться перед ней. Моя мама пришла с небольшой сумкой с тремя или четырьмя нарядами, предполагая, что она останется на несколько дней, пока я не смогу встать на ноги. Она осталась на пять недель. Она заставила меня есть, потому что у меня не было аппетита. Она позвонила в мою страховую компанию, чтобы найти психотерапевта и психиатра, который предписал мне правильные лекарства. Она уделила моему сыну внимание, которое я не могла, и сказала, что можно вздремнуть.
- Не стесняйтесь открывать эту чертову дверь и идти в больницу! (Я открыла дверь, чтобы привлечь внимание мужа.)
Просто получить помощь! Если бы вы сломали лодыжку, вы бы не сидели в своей гостиной и не плакали о том, какой вы ужасный человек за то, что у вас сломана лодыжка. Это ничем не отличается!
- Мать, которой вы себя чувствуете сейчас, – это не мать, которой вы собираетесь стать.
Моя мама посмотрела мне в глаза, сказала мне это и заставила повторять, пока я не поверила.
Я знаю, ты чувствуешь, что ты не предназначен для этого. Ты думаешь, что терпишь неудачу, и чувствуешь, что тебе никогда не понравится быть мамой. Я обещаю тебе, что это не так. Сейчас ужасно, темно и одиноко, но станет лучше. Однажды ты обнаружишь, что изумленно смотришь на своего ребенка и пытаешься понять, как ты жила без него или нее.
Этот день может быть не сегодня, и это нормально. Он придет.
Моему сыну сейчас 5 лет, у меня есть 13-месячная дочь, и они – любовь всей моей жизни.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
До посещения детского сада максимально общайтесь с другими детками, это пойдет на пользу......
28 12 2021 16:52:38
Дорогой мир, они еще не твои!...
27 12 2021 14:35:45
...показать мальчику, что значит жить без денег. Несколько дней они провели на ферме у очень бедной семьи....
25 12 2021 14:49:30
Первые дни жизни ребенка...
24 12 2021 17:46:35
Вы думаете, что ваша жизнь напряжена, со всеми вашими взрослыми обязанностями ходить на работу и время от времени поддаваться на то, чтобы помочь вашей жене помыть посуду?!...
23 12 2021 4:52:18
Если хотите научить своего ребенка какому-нибудь делу, то сначала покажите сами как его выполнять...
22 12 2021 13:39:22
Жидкий бинт и детская тату, как средства безопасности...
21 12 2021 2:12:43
Если вы родитель, вы уже знали это, верно?!...
20 12 2021 6:19:21
В целях безопасности нужен невидимый контроль...
19 12 2021 15:57:54
Один орангутан так забавно знакомится с женщиной и её грудным ребёнком! Обязательно посмотрите!...
18 12 2021 14:17:52
Благодаря этой коллекции игр Вы и Ваш годовалый малыш сможете повеселиться от души. Кроме того, они очень полезны для развития ребенка....
16 12 2021 23:10:22
Теперь, когда я тренирую молодых девушек и воспитываю молодых спортсменок, я знаю, что девушкам очень полезно участвовать в молодежных видах спорта!...
15 12 2021 8:24:31
На первом году жизни у ребенка устанавливается тесная психологическая связь с матерью. Недостаток материнской любви и внимания в этот период сказывается затем долгие годы....
14 12 2021 0:47:55
В кино и пропагандирующих усыновление рассказах всё просто. Любящие друг друга муж и жена, отчаявшись завести ребёнка обычным путём, идут в детский дом, выбирают удивительно милого малыша и начинают его воспитывать....
13 12 2021 7:38:29
От каких факторов зависят детские успехи и неудачи? От уровня образования родителей? Нет, это слишком прямолинейный ответ. А от чего тогда? Эту загадку разгадали петербургские социологи...
12 12 2021 22:10:16
Люблю осень за ее красоту и очарование. Особенно в теплые и ясные деньки. Каждую осень наша квартира пополняется новыми природными материалами для поделок. ...
11 12 2021 8:12:54
Эффективным приемом являются семейные обеды, которые необходимо сделать особенными для ребенка...
10 12 2021 11:40:17
Правила пользования автокреслом для детей и родителей...
09 12 2021 6:49:44
Существует миф, что после рождения ребенка мама должна "сидеть" дома. Нет! Мама многое может сделать вместе с ребенком. И поможет ей в этом слинг....
08 12 2021 19:45:19
Очертите контуры ножки ребенка на бумаге и вырежьте по ним стельку...
07 12 2021 4:28:23
Существует много концепций грудного вскармливания, но не все из них правильные!...
06 12 2021 4:28:46
Всем людям важно ощущать свою ценность и значимость в этом мире и дети в своем стремлении быть нужными, полезными, заметными не являются исключением....
05 12 2021 17:37:51
Нарушить правила и бросить вызов взрослым......
04 12 2021 15:14:18
Я просто стараюсь правильно воспитать своего ребенка!...
02 12 2021 22:57:18
Если вы уверены в доброй основе вашего ребенка, вам будет легче оставаться спокойными в конфликтной ситуации...
01 12 2021 23:26:25
Если вы будете придерживаться правильного питания, это поможет и вам и ребенку!...
30 11 2021 20:30:19
Взгляните на игру под другим углом...
29 11 2021 1:18:29
Это несопоставимо с работой с 9 до 18.00!...
28 11 2021 16:54:33
Новый вид анатомии для самых маленьких!...
27 11 2021 18:27:16
Я знаю, что до конца твоей жизни ты будешь смотреть только на нас!...
26 11 2021 0:47:56
Практикуйтесь, отпуская то, что больше не служит вам!...
25 11 2021 17:17:34
Все просто - главное всего понемногу!...
24 11 2021 4:29:44
Если ваш мужчина сразу имел желание родить детей и заботиться о семье, считайте, что он достиг высокого уровня развития...
23 11 2021 8:32:17
Психологи говорят, что мы можем поменять или заменить одну мысль другой!...
22 11 2021 5:44:33
Родителям бывает непросто успокоить капризного ребенка дома, а в общественном месте справиться с истерикой бывает еще сложнее. Эксперты посоветовали родителям, как успокоить ребенка....
21 11 2021 14:19:14
Ребенок должен понимать, что все мы делаем ошибки и всегда в наших силах их исправлять...
20 11 2021 1:52:58
Папу бесит, что ребенок кричит, не спит, что мать берет его на руки, не берет его на руки, кладет с собой спать, уходит спать к нему, что она нервничает из-за каждого чиха, и в квартире у нее не убрано....
19 11 2021 9:37:23
" Я не из тех, кто часто публикует что-то слишком тяжелое или очень личное на Facebook, но друзья..."...
18 11 2021 10:55:54
Как вариант - вы можете выбрать пластик!...
17 11 2021 10:25:22
Какой он домашний труд для мамы?...
16 11 2021 8:56:21
Я мило улыбаюсь, надеясь, что моя улыбка маскирует мое глубокое замешательство......
15 11 2021 2:28:52
Как отучить ребенка грызть ногти?...
14 11 2021 5:28:59
Дети часто ленятся, капризничают и совершают абсолютно, на наш взгляд, нелепые поступки. Но так ли это все ужасно?.....
13 11 2021 20:49:30
Вы никогда такого не видели!!!...
12 11 2021 0:29:16
Порадуйте свою девочку теплой и стильной шляпкой, которую Вы сможете связать сами...
11 11 2021 3:29:45
Мамочки, вы сильные, у вас всё будет! 😘...
10 11 2021 2:58:19
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.