Дети и отцы    

Как накормить ребенка овощами, если он отказывается их есть

707c5723

Несмотря на то, что дети обычно имеют хороший аппетит, и при этом едят все подряд, многие из них не любят овощи. Педиатры настаивают, что приучить малышей к здоровой пище необходимо, и помочь родителям справиться с этой непростой задачей могут некоторые психологические приемы.

В первую очередь необходимо начинать прием пищи именно с овощей, либо блюд, приготовленных из них. Голодный ребенок с удовольствием съест все овощи, если их подавать перед макаронами с сыром или картошкой. Кроме того, можно положить на тарелку небольшую порцию основного блюда – в таком случае ребенок съест больше овощного гарнира, чтобы утолить голод. Эффективность столь простого приема подтверждают даже ученые, которые отмечают, что еда кажется в несколько раз вкуснее, когда человек испытывает голод.

Родителям следует отказаться от привычки постоянно напоминать ребенку о пользе овощей. К примеру, в семье часто любят говорить о том, что если малыш будет есть овощи, то у он вырастет крепким и сильным. Однако, по результатам научного исследования, стало известно, что родительские советы и рекомендации сильно мешают проявлению аппетита у ребенка, он будет более охотно употреблять здоровую пищу, если взрослые не будут мешать скучными советами. Задача родителей – накормить ребенка, поэтом лучше просто поставить перед ним тарелку с едой и ничего при этом не говорить.

Ребенок воспринимает окружающий мир в игровой форме, поэтому и прием пищи можно превратить в игру. К примеру, попросить ребенка с закрытыми глазами откусить кусочек болгарского перца и попытаться угадать его цвет. Увлеченный игрой ребенок будет охотно изучать новые продукты, в том числе и овощи. Заинтересовать малыша можно при помощи новых названий продуктов: брюссельская капуста – это маленький салатик, сушеная клюква – красный изюм, а цветная капуста – это белая брокколи.

Эффективным приемом являются семейные обеды, которые необходимо сделать особенными для ребенка. Психологи отмечают, что сам процесс накрывания стола завораживает малышей. Они с большим удовольствием помогут родителям расставлять столовые приборы, салфетки и блюда, а за обедом не станут капризничать и отказываться от некоторых продуктов. В общем, когда дети принимают активное участие в приготовлении обеда, то это стимулирует их вести себя за столом максимально примерно.

Ребенок должен понимать – какая это радость, когда семья завтракает, обедает и ужинает вместе, поэтому следует задерживаться за столом подольше, чтобы весело беседовать и обсуждать важные для семьи вопросы. Желательно, чтобы разговоры затрагивали интересные для ребенка темы, либо родители намеренно включали малыша в разговор. К примеру, задав ему вопрос и поинтересовавшись его мнением на счет чего-либо. Следует отметить, что ребенок незаметно для себя съедает всю положенную порцию пищи, когда чем-то увлечен, в данном случае – разговором.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Мужская дружба: как подружить ребенка с папой

Иногда складывается впечатление, что о построении взаимоотношений с ребенком и его воспитании заботятся только мамы, а папы в это время зарабатывают деньги вне дома. Но не стоит забывать, что роль отца в жизни малыша едва ли меньше, чем мамина....

17 06 2021 12:27:46

Развиваем речь ребенка, используя специальную артикуляционную гимнастику!

Подойдет для детей младшего дошкольного возраста!...

16 06 2021 1:45:48

НУЖНО ли делать УРОКИ вместе с ребенком?

А насколько это педагогично, «психологично» и в принципе правильно делать уроки вместе с ребенком или вообще......

15 06 2021 12:29:59

Мамочка, пожалей меня пожалуйста!

Не отталкивайте малыша, когда он приходит к Вам со своими детскими жалобами...

14 06 2021 20:13:14

Что такое оценка развития?

Сохраняйте непредвзятость в отношении процесса, и вы и ваш ребенок можете только извлечь выгоду от этого!...

12 06 2021 14:53:47

Это наука: играть с детьми также полезно и для взрослых!

Мы знаем, что игра является важной частью развития детей, но она также важна для здоровья и благополучия взрослых!...

11 06 2021 20:44:43

7 способов говорить с ребенком так, чтобы он понял с первого раза

Есть несколько причин, почему дети нас не понимают, и семь способов говорить так, чтобы они прислушались к нам....

10 06 2021 7:16:39

Мы с ребенком – друзья

Как родителям стать другом своему ребенку?...

09 06 2021 5:29:15

Единственное, что беременные женщины забывают делать: волноваться!

Я люблю смотреть на них и знать, что лучший день в их жизни не за горами!...

08 06 2021 19:13:42

Каково это пройти через «мембранный поворот»?

Эта процедура обеспечивает успешный исход в 50% случаев!...

07 06 2021 2:35:10

Ваш кроха привередливый в еде? Вот несколько советов, как его накормить

Обеспечьте ребенку здоровый аппетит - это в ваших силах!...

06 06 2021 3:59:45

Листериоз во время беременности!

Следите за тем, чтобы ваша еда проходила правильную термическую обработку!...

05 06 2021 5:16:23

Я хочу забеременеть. Когда я должна прекратить принимать противозачаточные таблетки?

Многое зависит от того какие именно таблетки вы принимали!...

04 06 2021 13:21:17

Хорошо быть мамой, только дети мешают...

Как же я завидую таким женщинам, у которых квартира вся полностью убрана, дети умыты-накормлены, борщ сварен, котлеты пожарены, и время еще только 11 утра......

03 06 2021 19:53:37

Этапы формирования характера у ребенка и его виды

Характер человека определяет не только темперамент...

02 06 2021 12:41:56

Детский юмор или «Говорят дети». Выпуск 8

Детский юмор или «Говорят дети». Выпуск 8 Детский юмор не повторим! Сегодня в рубрике " Говорят дети" будут загадки. Угадаете детские перлы?...

01 06 2021 21:53:39

Как 5-минутный родительский лайф-хак сделал меня лучшей мамой!

Я заметила разницу в поведении моей дочери почти сразу!...

31 05 2021 2:45:38

Эй, незнакомцы, моя семья не неполноценна без сына!

Когда мы начали измерять ценность ребенка в зависимости от его или ее пола?!...

30 05 2021 10:58:14

Телевизор и ребенок: Что и когда смотреть?

Можно ли ребенку смотреть телевизор?...

29 05 2021 11:28:29

Ранние признаки аутизма!

Вы обязательно должны обращать внимание на эти признаки!...

28 05 2021 6:47:23

5 важных вопросов о детском гинекологе

Этот поход может вымотать километры маминых (и дочкиных!) нервов, поэтому к нему стоит подготовиться заранее. И главное – вооружиться необходимой информацией о «специальном докторе»....

27 05 2021 10:39:22

Развиваем у малыша музыкальный слух

Жизнь ребенка заиграет разными красками, и будет напоминать радугу, а не зебру...

26 05 2021 14:38:21

То, что не нужно говорить матери

Моему первому и единственному ребенку почти два года. За этот период времени я, как и все мамы, услышала много нетактичных и раздражающих вопросов, советов, предложений и даже указаний....

25 05 2021 4:36:33

Игрушки для детей 3 месяцев

Игрушки для детей 3 месяцев Идеи игрушек для детей 3 месяцев проверенные опытом мам....

24 05 2021 9:12:47

Несколько удивительных советов для родителей о воспитании ребенка от Матери Терезы

Если уж вам и приходится наказать ребенка, ваш взгляд не должен выражать ни злобы, ни враждебности......

23 05 2021 0:30:32

10 вещей, которые маме мальчиков полезно знать заранее

Ну почему же меня никто не предупредил об этих простых особенностях — мне было бы проще растить своих троих сыновей...

21 05 2021 10:45:21

Вещи, которые должен знать каждый родитель. Это важно!

Чтобы дети оставались здоровы и веселы!...

20 05 2021 14:37:44

Дети распознают агрессивных взрослых и стараются их не злить

Уже в раннем возрасте дети способны распознать не только гневающихся, но и склонных к проявлениям гнева людей, даже если во время общения с ними такие взрослые спокойны...

19 05 2021 19:18:12

Вот почему мамы должны кормить детей грудью, а не сцеженным молоком!

Результаты исследований показывают, что дети, которые находятся на грудном вскармливании, имеют меньший риск развития хронических заболеваний, особенно ожирения!...

18 05 2021 7:45:57

Как стать худшей свекровью!

« Чтобы вы не думали, что я просто хвастаюсь, позвольте мне сказать вам следующее: как мать мальчика, я однажды узнаю, каково это быть свекровью»!...

17 05 2021 8:59:12

Игры на свежем воздухе с ребенком

Во что играть детям на природе или во время прогулки...

16 05 2021 5:53:54

Помогите крохе побороть страх воды

Родители, поддержите малыша, ему так легче будет побороть любые свои страхи...

15 05 2021 22:36:19

Как направить малыша, чтобы в детской комнате всегда был порядок

Постарайтесь превратить уборку в игру!...

14 05 2021 12:15:39

Манипуляция, как способ привлечения внимания к себе

Старайтесь настраивать ребенка на оптимистичный лад...

13 05 2021 12:30:17

Юмор в жизни ребенка

Позитивный детский настрой изначально становится спасением от любых проявлений агрессии и возможных капризов...

12 05 2021 15:46:55

Как поощрять малыша, чтобы не избаловать его?

Только не превратите похвалу в свою прямую обязанность!...

11 05 2021 3:14:39

Материнство – это тяжело, но все, что нужно вашему ребенку - 5 простых привычек!

Как узнать, что на самом деле нужно вашему ребенку?...

10 05 2021 6:42:23

Советы по правильному использованию автоматической колыбели помогут вашему малышу лучше спать!

Главное, чтобы ребенок не испугался своей новой колыбели!...

09 05 2021 7:44:50

Ребенок плохо ест: 5 причин отсутствия аппетита у детей

Так ли важно следить за количеством съеденного, рассказывает врач-педиатр с 40-летним опытом Юрий Иванович Староверов....

07 05 2021 3:50:50

5 вещей, которые я перестала делать, когда у меня родился третий ребенок!

Вскоре я поняла, что все должно измениться!...

06 05 2021 7:56:45

Ребенок боится темноты

Причины, знание которых помогут родителям избежать подобного явления у своего малыша...

05 05 2021 3:21:16

Принять нельзя исправить! Где вы поставите запятую?

У любого родителя есть 2 базовых варианта отношения к своему ребенку. Первый, когда мы видим, что у ребенка есть «недостатки». Недостатки, которые нужно исправить....

04 05 2021 20:23:13

Как научить детей правильно злиться

Зачем нужно научить детей правильно злиться? В статье мы раскроем зачем и главное, как научить ребенка правильно злиться....

03 05 2021 23:21:51

ШКОЛА: 5 важных уроков, которые нужно усвоить родителям

Нет хороших или плохих школ. Есть просто те, которые подходят определенной целевой аудитории под определенные задачи....

02 05 2021 14:53:48

Каждый ребенок хочет жить в счастливой семье!

Что для этого нужно......

01 05 2021 0:39:16

Все ЗА и ПРОТИВ наказаний для ребенка

Ребенок, помимо «железной дисциплины», требует уважения и любви!...

30 04 2021 19:31:38

Как уберечь ребенка от негативной информации в интернете

Любите и защищайте своих детей!...

29 04 2021 20:12:50

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.