Травяные чаи во время беременности!
Безопасно ли пить травяные чаи, пока я беременна?
Многие беременные женщины тщательно избегают кофеина, алкоголя, никотина и ненужных лекарств, но не задумываются о том, чтобы пить чашку за чашкой травяного чая. Если это вам знакомо, подумайте еще раз: травяные чаи могут быть такими же мощными, как лекарства, отпускаемые по рецепту, и они могут также иметь побочные эффекты.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует безопасность и эффективность растительных продуктов так же, как и лекарства, отпускаемые по рецепту и даже без рецепта. Большинство ингредиентов в травяных чаях безопасно принимать в небольших количествах, но некоторые нет. Более того, только некоторые из трав, используемых в чаях, были изучены в отношении беременных женщин.
Поскольку мы не знаем точно, какое количество чая влияет на беременных женщин и развивающийся плод, лучше проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем пить какой-либо чай во время беременности.
Как я могу определить, какие травяные чаи можно пить во время беременности?
Хотя никакие нормативные акты конкретно не касаются травяного чая, большинство трав, которые FDA считает безопасными для употребления в пищу, также считаются безопасными для чая. Это может или не может иметь место.
Чай, приготовленный из трав, таких как мята и тимьян, может быть безопасным для питья в небольших количествах, пока вы беременны или кормите грудью. Но чрезмерное употребление любого чая может вызвать проблемы со здоровьем у вас и вашего развивающегося ребенка. Травы в чаях более концентрированы, чем в пище, поэтому их употребление может быть вредным.
Существует не так много исследований о безопасности растительных продуктов, поэтому, если вы решите пить их, сделайте это в умеренных количествах и поговорите с врачом об этом заранее.
Какие чаи не безопасны?
При приеме в больших количествах или в лечебных количествах многие травы, используемые в чае, могут быть вредными. Некоторые могут даже увеличить вероятность выкидыша, преждевременных родов или низкого веса при рождении.
Если вы беременны или кормите грудью, избегайте следующих трав:
- Люцерна
- Клопогон кистевидный
- Окопник
- Эфедра (в традиционной китайской медицине называется ма хуанг и запрещена в США с 2004 года)
- Европейская омела
- Голденсил
- Гибискус
- Кава
- Сорго лимонное
- Корень лакрицы
- Полынь
- Лист крапивы
- Цветок страсти
- Мята болотная
- Римская ромашка
- Розмарин
- Шалфей
- Сассафрас
- Ветивер
- Тысячелистник обыкновенный
Это не полный список, поэтому всегда спрашивайте своего врача, безопасно ли употреблять определенную траву во время беременности.
Примечание: вы все еще можете есть пищу, содержащую некоторые из этих трав, например, розмарин и шалфей, потому что количество, используемое в пище, как правило, намного меньше, чем в чае. (Процесс заваривания чая концентрирует химические вещества трав.)
Как насчет травяных чаев, которые продаются для беременных женщин?
Те же меры предосторожности применяются к чаям, изготовленным специально для беременных женщин и продаваемым в супермаркетах и магазинах здоровой пищи. Хотя производители чая для беременных рекламируют свои продукты как полезные для будущих мам, никакие клинические исследования не подтверждают эти утверждения, и безопасность ингредиентов не регулируется.
Чаи для беременных обычно включают в себя такие ингредиенты, как семена фенхеля, листья лемонграсса, лимонная вербена, листья крапивы, листья красной малины, плоды шиповника и листья клубники. Не все это безопасно принимать во время беременности. Например, лист крапивы (также известный как лист крапивы) стимулирует матку и может вызвать выкидыш. Некоторые акушерки используют лист малины (также известный как лист красной малины), чтобы помочь женщине в родах, но его эффективность не была доказана. Он должен использоваться только на поздних сроках беременности под наблюдением врача.
Имбирь обычно используется для облегчения утреннего недомогания во время беременности, и исследования показали, что он безопасен и эффективен для этой цели. Но есть также некоторые доказательства того, что он может негативно повлиять на п0л0вые гормоны плода и увеличить риск вагинального кровотечения во время беременности. Поэтому, прежде чем пить имбирный чай, обсудите его преимущества и риски с лечащим врачом.
Как я могу выбрать безопасный травяной чай?
Проверьте этикетки на упаковке и не выбирайте чаи, содержащие небезопасные или незнакомые ингредиенты. Попробуйте приготовить собственный травяной чай: добавьте мед, фруктовый сок, кожуру лимона, корицу или гвоздику в кипящую воду или черный или зеленый чай без кофеина.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Книга может развить воображение, память, грамотность письменной и устной речи...
29 12 2021 15:35:36
Специалисты измерили уровень сахара, глюкозы и фруктозы......
28 12 2021 23:27:46
Для кого-то это легко, а для кого-то трудно - все дети разные!...
27 12 2021 4:32:44
Исследование говорит об удивительной связи разума и тела, которая происходит во время беременности!...
26 12 2021 1:24:16
« Пап, у меня проблема…» Всплывающая на экране часть эсэмэски резко выдергивает из своих мыслей. Сердце бьется сильнее, а пальцы дрожат, открывая сообщение целиком....
24 12 2021 21:40:35
Ваши маленькие сыновья - это будущие мужчины!...
23 12 2021 21:22:20
Обзор настольной игры на логику " Русалочка"...
22 12 2021 6:12:53
Узнайте больше о важном православном обряде...
20 12 2021 19:27:22
Детям необходим неоднократный показ каждого действия с подробными объяснениями...
19 12 2021 12:48:27
Родители, решая те или иные свои проблемы, не заставляйте своих детей страдать!...
18 12 2021 4:31:39
Чем позже у мужчины рождаются дети, тем больше проблем со здоровьем они имеют...
17 12 2021 23:47:43
До года о проблемах с прививками мы знали лишь по слухам. Наверное, потому, что выбирали малышу импортные «неживые» вакцины...
16 12 2021 3:12:40
Мне всегда было интересно, как ведут хозяйство и главное управляются с детками мамочки, у которых не один, два, а больше детей?!...
15 12 2021 1:37:20
Советы экспертов, которые помогут вам воспитать сильную дочь....
14 12 2021 17:11:54
Хотите увлечь ребенка науками? Заинтересуйте! Отличная серия тоненьких познавательных книг по истории родной страны, биографиях знаменитых людей, географии....
13 12 2021 8:24:32
Возможно, вы этого не знали!...
12 12 2021 23:29:54
Распорядок дня ребенка - это залог физического и эмоционального здоровья!...
10 12 2021 10:22:25
Детский и семейный психолог Светлана Ройз об играх для снятия состояния стресса и беспокойства у ребенка...
09 12 2021 2:52:47
Трогает до глубины души......
08 12 2021 14:44:14
Она делала это для нас!...
07 12 2021 5:56:25
Малышу не хватает внимания и любви...
06 12 2021 18:31:37
Прекрасный текст Ольги Валяевой о волшебной силе слов, которые Мама говорит своему ребенку...
04 12 2021 19:38:32
Родители, верьте в своих детей. Они станут успешными, если вы этого хотите, если вы в это сами верите и говорите об этом тысячу раз своим, без сомнения, талантливым детям....
03 12 2021 2:56:29
Дети, растущие вместе с собаками, более ответственные за свои действия...
02 12 2021 1:20:26
Если ребёнок верит в Деда Мороза, то этим он продлевает себе детство и делает его ярче и сказочней...
30 11 2021 12:59:36
Гиперопека может препятствовать полному развитию эмпатии, которая часто появляется вследствие самостоятельного переживания негативных эмоций....
28 11 2021 17:25:54
Мне нужно, чтобы ты знал, что я верю в тебя!...
27 11 2021 21:14:52
Несколько наблюдений о подростковом кризисе...
26 11 2021 10:38:35
Развиваем мелкую моторику и фантазию ребенка...
25 11 2021 21:54:49
Этому ребенку премию за логику, пожалуйста:...
24 11 2021 11:58:59
Родители делают все, чтобы их детки росли счастливыми и умными. Как же так получается, что из радостных пупсиков вырастают несчастные люди, неспособные устроить свою жизнь? Что мы, родители, делаем не так? Как избежать ошибок в воспитании детей?...
23 11 2021 9:25:43
Отдохнуть с помощью интернета иногда можно и нужно, но развиваться сложно!...
21 11 2021 2:44:16
Как избежать самых распространенных ошибок...
20 11 2021 20:44:39
Микроклимат в помещении, где ежедневно находится ваш малыш...
19 11 2021 14:36:33
Однажды мой сын сказал мне: « Я не спрашивал тебя, потому что не хотел, чтобы ты злилась»!...
18 11 2021 14:37:30
Об умениях и качествах, которыми должна обладать хорошая няня...
17 11 2021 18:52:28
Все взаимосвязано, поэтому давайте будем осторожны!...
16 11 2021 21:39:52
Обзор проверенных книг про динозавров для детей 4-8 лет....
15 11 2021 14:29:32
Несколько основных советов, которые помогут родителям без проблем привить своим детям чувство дисциплинированности и ответственности...
14 11 2021 19:51:24
Одаренные дети не являются ранимей других, напротив, зачастую они внутренне сильнее своих ровесников...
13 11 2021 17:42:40
Главное, чтоб из малыша вырос честный человек!...
12 11 2021 3:50:55
Резкая смена отношения у родителей к первенцу может вызвать у него чувство ненависти к крошке...
11 11 2021 4:27:52
Будет полезно узнать многим будущим мамочкам!...
10 11 2021 7:29:18
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.