Какой должен быть режим дня у трехлетнего ребенка
Хорошо известно, что распорядок дня ребенка, вне зависимости от возраста – это залог не только его физического и эмоционального здоровья, но так же более рационального распределения бодрствования и отдыха. Неправильно думать, что режим обязателен лишь для детей до двух лет, по достижении ребенком трехлетнего возраста, его двигательная и умственная активность значительно увеличивается, а значит, требуется четкий дневной распорядок.
Прежде чем говорить о режиме дня для трехлетки, нужно понять, какие физические и интеллектуальные изменения характерны для этого возрастного периода. Поскольку возраст трех лет является своего рода ступенькой в новый жизненный этап с новыми возможностями и умениями, режим дня необходимо корректировать в соответствии с этими особенностями.
На четвертом году жизни ребенок открывает для себя самое главное и интересное – социум. И если до трех лет он лишь наблюдал за жизнью общества, то теперь готов принимать в ней самое активное участие. В этом возрасте малышу уже недостаточно родительского окружения, он нуждается в увеличении социальной группы. Кроме того, в это период значительно возрастает двигательная активность ребенка, он с удовольствием играет в подвижные игры, залазит на небольшую высоту и прыгает вниз. Теперь ему хорошо удаются бег, катание, ползание через препятствия, продолжительная ходьба.
Как видим, новые умения, а также переориентировка на открытое общение предусматривают более рациональный режим дня. Если ребенок посещает детский сад, то будет проще поддерживать режим, принятый в дошкольных учреждениях. Естественно, главным в распорядке дня трехлетнего непоседы должен быть дневной сон. Именно он является обязательным условием сохранения здоровья и работоспособности малыша. В три года дневной сон можно сократить на полчаса-час, укладывая ребенка спать не менее чем на два часа.
Что касается питания, то в трехлетнем возрасте дети должны принимать пищу не реже четырех раз в день. При этом следует соблюдать регулярность и не отклоняться от часов кормления более чем на 30 минут. Таким образом, идеальным режимом питания трехлетки будет четырехразовый прием пищи: завтрак – 8.00-8.15, обед – 12.00-12.15, полдник – 15.30 и ужин в 19.00. Нужно воздерживаться от перекусов в неурочное время, особенно сладким и мучным.
Если ребенок не посещает садик, то прогулка на свежем воздухе в любую погоду должна составлять от часа до двух перед дневным сном и не менее двух часов вечером. В плохую погоду есть соблазн усадить малыша перед телевизором и спокойно заняться своими делами. Однако не нужно злоупотреблять просмотром телевизора или компьютера, даже если это познавательные мультфильмы или телепередачи. После получасового просмотра обязателен отдых, без разницы, активный или пассивный (чтение, игры, сон, рисование и т. д). Перед вечерним отходом ко сну не следует возбуждать нервную систему малыша громкой музыкой или мультфильмами с захватывающим сюжетом. Лучше вместе почитать сказку после принятия теплой ванны. Оптимальное время отхода ко сну для ребенка трех лет – 21.00-21.30.
Если малыш находится какое-то время дома, старайтесь придерживаться режима, установленного в детском саду. Это позволит ребенку полноценно отдыхать, а родителям выделять время для себя.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Я не его биологическая мама, я его мачеха. Но моя любовь очень реальна!...
29 12 2021 5:53:29
Дарить любовь просто необходимо!...
28 12 2021 18:10:51
Каждая будущая мамочка, в ожидании малыша, сталкивается с огромным потоком различных вопросов...
26 12 2021 0:23:27
Потому что это и есть настоящая жизнь!...
25 12 2021 9:21:57
Сколько родителей пока не готовы осознать, как они сами лишают своих детей желаний, устремлений и надежд. Многие не готовы признать, что их дети смогут справиться сами....
24 12 2021 23:33:40
Как сделать нежную открытку с цыпленком совместно с ребенком? Легко. Наш мастер-класс вам в помощь...
23 12 2021 21:24:50
Все просто, главное вы должны заинтересовать ребенка!...
22 12 2021 2:17:11
Это станет настоящим спасением для многих женщин!...
20 12 2021 14:59:39
Несколько секретов, знание которых сделает воспитание ребенка максимально правильным и приятным процессом...
19 12 2021 10:52:49
Вы знаете, что именно так все и должно быть!...
18 12 2021 23:48:48
Чем больше внимания родители уделяют развитию различных видов памяти и внимания малыша, тем выше интеллектуальный потенциал их ребенка...
17 12 2021 0:25:39
В период раннего детства преобладает предметно-манипулятивная деятельность. Когда ребенок взаимодействует с предметами, он познает не только их свойства, но и собственные возможности и способности. Таким образом формируется и представление о себе, образ " Я"....
15 12 2021 4:26:36
В чем причина детского нежелания читать и обстоятельство, о котором нужно помнить...
14 12 2021 15:37:30
Полезные советы, которые стоит запомнить!...
12 12 2021 2:43:58
Отношения мам и их взрослеющих дочерей нередко осложняются противоречиями. Как стать «своей» для дочери-тинейджера, не теряя при этом родительского авторитета в ее глазах?...
11 12 2021 17:30:16
Вера клянчила ко дню рождения куклу бэйби-борн, но не очень настойчиво клянчила и не очень радовалась, когда получила. Занималась Вера куклой примерно минут пятнадцать, а потом забросила. Ну, вспомнила еще пару раз в последующие двое суток, а потом забросила окончательно....
09 12 2021 19:18:31
Многие родители даже не догадываются, что их ждет!...
08 12 2021 22:58:13
Я никогда не забуду тот день, когда доктор позвонил мне и сказал......
07 12 2021 3:21:47
Можно ли избаловать малыша в раннем возрасте? Это довольно сложный вопрос. Ты привыкла постоянно выполнять его желания, носить его часами на руках, целовать крошку…...
06 12 2021 6:49:57
Если вы когда-нибудь задумывались, связаны ли беспорядок и стресс, то мы ответим на ваш вопрос!...
05 12 2021 13:34:17
Потому что в день рождения никто не должен грустить в одиночестве!...
04 12 2021 23:26:52
Растите вместе со своим ребёнком, а не подтягивайте его к себе...
03 12 2021 4:40:13
Где-то убудет, где-то прибудет!...
02 12 2021 21:12:29
Чтобы дети, повзрослев, стали родителям опорой......
01 12 2021 3:34:34
Все не так просто, есть много разных нюансов!...
30 11 2021 23:21:16
Рахитом болеют чаще всего малыши первых двух лет жизни (особенно до года), хотя это заболевание может встречаться в любом возрасте....
29 11 2021 17:55:32
Пока ребенок маленький, и пока ему приятно вас радовать своими успехами, поспешите обучить его основным правилам поведения за столом....
28 11 2021 13:49:45
Мы почему-то думаем, что вопросы крови – они не только самые важные, но и сами собою все решают. Это не так!...
27 11 2021 13:16:45
« Невозможно! Невозможно, что я беременна!»...
26 11 2021 20:47:37
Какое-то время мне удавалось решать конфликты путем переговоров. Метод, скажем прямо, требующий времени...
25 11 2021 15:51:34
Этот мужчина успешен, состоятелен, известен во всем мире – вот только есть одно «но»: он родился без рук и ног. Однако это не помешало ему жениться и стать отцом – на днях у Ника родился второй сын....
24 11 2021 17:53:27
Стоит знать каждому Мужчине!...
23 11 2021 21:55:24
На характер человека влияют не только гены и условия жизни, но даже то, каким по счету ребенком он является в семье. И вот как....
22 11 2021 7:57:42
После рождения ребенка вся женская ласка и тепло уходит малышу, это естественный процесс, но он не понятен мужчине...
21 11 2021 2:11:17
Подготовка к родам – важное событие в жизни каждой будущей мамы....
20 11 2021 1:13:35
Почему практически все народы воспитывали младенца в подвесной качающейся люльке?...
19 11 2021 19:29:35
Правильный подход даже к расстановке игрушек и книг!...
18 11 2021 13:24:33
Обязательно для всех родителей научить малыша этим вещам...
17 11 2021 15:52:41
Оказывается, жадность имеет подкрепление в семье...
16 11 2021 9:10:35
Беременная жительница Индианаполиса, С Ш А обогнала уже существующий мировой рекорд по количеству детей, родив семнадцать малышей в течение…...
14 11 2021 3:31:42
Такой коврик дает возможность массажировать ножку ребенка, не прилагая особых усилий. Вам стоит только подложить коврик в игровую зону ребенка, и тот сам им заинтересуется и начнет по нему ходить....
13 11 2021 2:53:26
Совсем скоро откроется морской сезон!...
12 11 2021 12:30:21
Оказывается, здоровье малыша зависит от вашего настроения!...
11 11 2021 18:35:20
Можно ли воспитывать детей, не прибегая к наказаниям? Конечно, можно, но этот путь трудный, требующий опыта, силы и выдержки. На одну безусловную любовь здесь полагаться определенно нельзя....
10 11 2021 9:37:28
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.