Какой должна быть температура в детской комнате?
В детском возрасте довольно частыми гостями есть простуда и ОРЗ. Слабый иммунитет ребенка, множественные контакты с носителями вирусов или больными в больших детских коллективах – это те факторы, которые объясняют высокую восприимчивость малышей к болезням. Папы и мамы пробуют всевозможные методы, начиная от простых витаминизированных добавок, и заканчивая такими экстремальными видами закаливания, как моржевание, все для того, чтобы найти идеальный вариант профилактики. Но правильные шаги очень просты, начинаются они с микроклимата в помещении, где ежедневно находится ваше чадо. Оптимальная температура для ребенка в комнате, и достаточная влажность воздуха играют важную роль в снижении частоты заболеваемости.
ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА В КОМНАТЕ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО.
Мамы и папы под трепетным руководством уже не таких молодых бабушек рьяно пытаются обезопасить своего малыша от простуды с первых дней его жизни. Температура в доме 25 градусов, наглухо закрытые окна и двери, ребенок одетый как «капуста» и укрытый несколькими одеялами. Ну все! Теперь никакому вирусу сюда не добраться! Только эффект получается, увы, противоположный. И одна из главных причин в том, что оптимальная температура для ребенка в комнате выбрана неправильно.
Система терморегуляции новорожденного еще не созрела полностью. Он очень легко может как переохладиться, так и перегреться. Но перегрев опасен для него намного больше. У грудных детей все обменные процессы проходят значительно быстрее и интенсивнее, в сравнении со взрослыми, поэтому их организм вырабатывает много тепла. От него необходимо избавиться, и ребенок имеет для этого два пути.
- Теплообмен при дыхании: вдыхает воздух, к примеру, 20 градусов, выдыхает, согретый до температуры тела – 36,6. Часть тепла, таким образом, теряется.
- Через кожу при потении.
Первый вариант для малыша (и для взрослых также) является основным, поскольку он наиболее физиологический и безвредный. Теплообмен при дыхании беспрепятственно совершается при температуре воздуха не выше 22 градусов. Поэтому большинство педиатров склоняется к мысли, что оптимальная температура для ребенка в комнате должна быть в пределах 18–22 градуса. Достигают этих цифр путем регуляции отопления (при возможности), и проветриванием помещения. В холодное время года проветривают 4–5 раз в день по 15 минут. Кроме снижения температуры, таким способом увеличивают также насыщение воздуха кислородом, что совсем немаловажно, ведь потребность в нем у ребенка выше в два с половиной раза, чем у взрослого. Да и вирусы с бактериями «не дружат» со свежим воздухом. Не стоит панически бояться движения прохладного воздушного потока (сквозняка). Разве что ребенок разогрет, вспотевший или только что из теплой ванной.
В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ НАРУШЕНИЯ РЕКОМЕНДУЕМЫХ НОРМ ?
Когда мамочки посчитали лучшей температуру воздуха в детской комнате выше 22 градусов, то они добились следующих результатов:
- основная потеря тепла происходит через кожу;
- с потом теряется жидкость (ребенок обезвоживается) и соли (теряет необходимые микроэлементы);
- нежная и чувствительная кожа малышей не готова к подобному испытанию, что проявляется потничкой и опрелостями;
- обезвоживание сопровождается накоплением газов в кишечнике, вздутием животика и коликами;
- пересыхание слизистых оболочек верхних дыхательных путей нарушает их защитную функцию, препятствующую проникновению и распространению патогенных микроорганизмов;
- слизь в носу засыхает, формируя корочки, которые мешают дыханию, вызывают храп у ребенка и нарушают сон;
- недостаточное количество слюны (вследствие того же обезвоживания) сопровождается возникновением молочницы.
Как видим, последствия перегрева для маленьких деток очень серьезные. Но переохлаждения также допускать нельзя. Новорожденный еще не может продуцировать тепло посредством мышечного дрожания, поэтому оптимальная температура для ребенка в комнате не должна опускаться ниже 18 градусов. Длительное пребывание в условиях низкой температуры чревато воспалительными заболеваниями дыхательной и мочевыделительной систем.
ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА В КОМНАТЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА.
Несмотря на то, что механизмы терморегуляции у деток после года более совершенны, вышеизложенные рекомендации по температурному режиму для них остаются актуальными. Разве что верхнюю границу можно смело опустить до 20 градусов. Но если ребенок рос, скажем, до 5 лет в тепличных условиях (температура воздуха не ниже 25 градусов, со сквозняками не знаком), то смена микроклимата в комнате должна происходить постепенно. В ином случае неадаптированные системы не справятся с положенным на них заданием, и переход к правильным параметрам закончится простудным заболеванием.
Конечно, оптимальная температура для ребенка в комнате не обезопасит его насовсем от сезонных вирусных заболеваний, но поможет сократить их частоту, облегчить течение и ускорить выздоровление.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Будьте готовы к этим истерикам!...
29 12 2021 7:25:54
Почему мы до сих пор можем физически наказывать детей? Чем отличаются физические наказания в разных семейных моделях, при различных взаимоотношениях между родителями и ребёнком? Что делать тем, кто принимает подобный способ наказания, но хочет остановиться? Об этом рассказывает педагог – психолог Людмила Петрановская....
28 12 2021 12:54:51
На самом деле это довольно противоречиво!...
27 12 2021 17:51:33
Лучше обратиться к врачу заблаговременно!...
26 12 2021 10:59:22
Чтобы проблема обидчивости начала уходить......
25 12 2021 18:23:43
Очертите контуры ножки ребенка на бумаге и вырежьте по ним стельку...
24 12 2021 16:53:55
Должны ли родители постоянно находиться рядом с малышом? И если грядет расставание, то, как его безболезненно пережить?...
23 12 2021 19:51:36
Если родители держат ребёнка в «ежовых рукавицах», это ещё не значит, что он станет исправно посещать занятия...
22 12 2021 14:45:14
У детей всегда есть выбор — идти или не идти......
21 12 2021 19:45:36
На самом деле рецепт хорошей учебы прост, но он потребует непосредственно участия родителей в этом - все начинается с дома. И это не наши выдумки. Эта теория доказана учеными....
20 12 2021 4:55:40
Если Ваш ребенок заболел, не паникуйте!...
19 12 2021 5:54:49
Для детальной информации проконсультируйтесь с врачом!...
18 12 2021 7:34:21
Эта статистика научно подтверждена!...
17 12 2021 2:13:16
Твой ребенок жадничает? Почти никогда не дает другим детям свои игрушки, велосипед или конфеты? Все это «пробелы» в воспитании....
16 12 2021 14:44:18
— Повторяю: делать уроки с ребенком не надо! Собирать с ним портфель не надо! Спрашивать «как там, в школе?» не надо....
15 12 2021 21:17:17
Обыкновенные сказки могут положительно влиять на наших детей...
14 12 2021 10:44:16
Учить таблицу умножения очень интересно и даже весело!...
13 12 2021 6:12:52
Если уж вам и приходится наказать ребенка, ваш взгляд не должен выражать ни злобы, ни враждебности......
11 12 2021 2:17:31
Чтобы понять своего ребенка - нужно просто захотеть это сделать и выслушать его...
10 12 2021 14:10:27
Наблюдайте за ребенком, не будьте безразличными. Это очень важно!...
09 12 2021 4:23:44
Вы не сделаете им хуже, а наоборот окажете услугу!...
08 12 2021 19:27:50
Получите максимум удовольствия от прогулок!...
07 12 2021 20:36:29
Я смога понять все ваши чувства только, когда стала матерью!...
06 12 2021 3:56:38
Лучший стих про семейные отношения :)...
05 12 2021 4:54:37
Когда включается материнский инстинкт? Что надо делать во время беременности, чтобы без проблем кормить грудью? Какие аксессуары нужны?...
03 12 2021 14:32:59
Это может повлечь за собой определенные последствия!...
02 12 2021 20:58:49
А насколько это педагогично, «психологично» и в принципе правильно делать уроки вместе с ребенком или вообще......
01 12 2021 4:53:44
Будьте внимательны к детям, прислушивайтесь к ним, пусть они растут здоровыми!...
30 11 2021 23:12:57
Наши дети быстро растут, не переживайте, Вы преодолеете эти трудности...
29 11 2021 10:13:19
Она выбросила мороженое своих 3 детей у них на глазах. Причина?...
28 11 2021 9:34:55
Домашнее полезное мороженое - что может быть лучше? А вы пробовали делать мороженое из йогурта? Наш простой рецепт вдохновит вас на творчество на кухне...
27 11 2021 9:43:23
Вы знаете что кляксы умеют плясать? И играть в догонялки? Попробуйте, это очень весело. Не стандартные техники рисования с детьми...
26 11 2021 1:58:45
Животное может смягчить характер вашего ребенка, именно оно способно заставить малыша проявлять доброту...
25 11 2021 12:17:31
Умение говорить «нет» очень важно для любого родителя, в частности это касается спонтанных покупок....
23 11 2021 1:46:47
Благодаря вашей любви, он стал настоящим мужчиной!...
22 11 2021 8:10:35
Разбираемся в причинах и налаживаем режим дня малыша...
21 11 2021 6:50:11
Вербальные сообщения — это то, что мы выражаем с помощью слов. Разумеется, они могут быть как положительными, так и отрицательными. Родители редко отмечают хорошие стороны своего ребенка, акцентируя внимание на его недостатках. Поэтому следует задуматься: знает ли ваш ребенок о том, как и за что вы его цените?...
20 11 2021 22:47:29
Идеи игр для детей от 1.5 лет и старше. Сюжетно-ролевые игры, игры на развитие мышления и много другое...
19 11 2021 8:41:16
Интересная техника – рисуем листьями!...
17 11 2021 11:36:17
Батарейки в виде пуговиц представляют большую опасность для детей младше 5 лет!...
16 11 2021 7:45:34
Камни разной формы превращаются в домики для сказочных героев...
15 11 2021 6:39:56
Мальчики и девочки по-разному воспринимают похвалу...
14 11 2021 23:42:41
У тебя дома бедлам, дети болеют и отвратительно себя ведут. Вообще они постоянно болеют, такие вот у тебя дети. Из-за них ты плохо ешь, плохо спишь и вообще не очень себя чувствуешь. Но ты их любишь....
12 11 2021 16:54:54
Яркой особенностью предыдущего «годового» периода развития малыша было постоянное исследование мира и неутомимое любопытство....
11 11 2021 6:45:57
Родительство вызывает массу различных эмоций, от радости и волнения до тревоги и страха. Но как жить с послеродовой депрессией — длительным и серьезным расстройством настроения?...
10 11 2021 4:17:36
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.