Дети и отцы    

Какой должна быть температура в детской комнате?

707c5723

В детском возрасте довольно частыми гостями есть простуда и ОРЗ. Слабый иммунитет ребенка, множественные контакты с носителями вирусов или больными в больших детских коллективах – это те факторы, которые объясняют высокую восприимчивость малышей к болезням. Папы и мамы пробуют всевозможные методы, начиная от простых витаминизированных добавок, и заканчивая такими экстремальными видами закаливания, как моржевание, все для того, чтобы найти идеальный вариант профилактики. Но правильные шаги очень просты, начинаются они с микроклимата в помещении, где ежедневно находится ваше чадо. Оптимальная температура для ребенка в комнате, и достаточная влажность воздуха играют важную роль в снижении частоты заболеваемости.

ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА В КОМНАТЕ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО.

Мамы и папы под трепетным руководством уже не таких молодых бабушек рьяно пытаются обезопасить своего малыша от простуды с первых дней его жизни. Температура в доме 25 градусов, наглухо закрытые окна и двери, ребенок одетый как «капуста» и укрытый несколькими одеялами. Ну все! Теперь никакому вирусу сюда не добраться! Только эффект получается, увы, противоположный. И одна из главных причин в том, что оптимальная температура для ребенка в комнате выбрана неправильно.

Система терморегуляции новорожденного еще не созрела полностью. Он очень легко может как переохладиться, так и перегреться. Но перегрев опасен для него намного больше. У грудных детей все обменные процессы проходят значительно быстрее и интенсивнее, в сравнении со взрослыми, поэтому их организм вырабатывает много тепла. От него необходимо избавиться, и ребенок имеет для этого два пути.

  • Теплообмен при дыхании: вдыхает воздух, к примеру, 20 градусов, выдыхает, согретый до температуры тела – 36,6. Часть тепла, таким образом, теряется.
  • Через кожу при потении.

Первый вариант для малыша (и для взрослых также) является основным, поскольку он наиболее физиологический и безвредный. Теплообмен при дыхании беспрепятственно совершается при температуре воздуха не выше 22 градусов. Поэтому большинство педиатров склоняется к мысли, что оптимальная температура для ребенка в комнате должна быть в пределах 18–22 градуса. Достигают этих цифр путем регуляции отопления (при возможности), и проветриванием помещения. В холодное время года проветривают 4–5 раз в день по 15 минут. Кроме снижения температуры, таким способом увеличивают также насыщение воздуха кислородом, что совсем немаловажно, ведь потребность в нем у ребенка выше в два с половиной раза, чем у взрослого. Да и вирусы с бактериями «не дружат» со свежим воздухом. Не стоит панически бояться движения прохладного воздушного потока (сквозняка). Разве что ребенок разогрет, вспотевший или только что из теплой ванной.

 В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ НАРУШЕНИЯ РЕКОМЕНДУЕМЫХ НОРМ ?

Когда мамочки посчитали лучшей температуру воздуха в детской комнате выше 22 градусов, то они добились следующих результатов:

  • основная потеря тепла происходит через кожу;
  • с потом теряется жидкость (ребенок обезвоживается) и соли (теряет необходимые микроэлементы);
  • нежная и чувствительная кожа малышей не готова к подобному испытанию, что проявляется потничкой и опрелостями;
  • обезвоживание сопровождается накоплением газов в кишечнике, вздутием животика и коликами;
  • пересыхание слизистых оболочек верхних дыхательных путей нарушает их защитную функцию, препятствующую проникновению и распространению патогенных микроорганизмов;
  • слизь в носу засыхает, формируя корочки, которые мешают дыханию, вызывают храп у ребенка и нарушают сон;
  • недостаточное количество слюны (вследствие того же обезвоживания) сопровождается возникновением молочницы.

Как видим, последствия перегрева для маленьких деток очень серьезные. Но переохлаждения также допускать нельзя. Новорожденный еще не может продуцировать тепло посредством мышечного дрожания, поэтому оптимальная температура для ребенка в комнате не должна опускаться ниже 18 градусов. Длительное пребывание в условиях низкой температуры чревато воспалительными заболеваниями дыхательной и мочевыделительной систем. 

ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА В КОМНАТЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА.

Несмотря на то, что механизмы терморегуляции у деток после года более совершенны, вышеизложенные рекомендации по температурному режиму для них остаются актуальными. Разве что верхнюю границу можно смело опустить до 20 градусов. Но если ребенок рос, скажем, до 5 лет в тепличных условиях (температура воздуха не ниже 25 градусов, со сквозняками не знаком), то смена микроклимата в комнате должна происходить постепенно. В ином случае неадаптированные системы не справятся с положенным на них заданием, и переход к правильным параметрам закончится простудным заболеванием.

Конечно, оптимальная температура для ребенка в комнате не обезопасит его насовсем от сезонных вирусных заболеваний, но поможет сократить их частоту, облегчить течение и ускорить выздоровление.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Стоит ли отдавать ребенка в школу раньше времени?

Существует множество мнений, во сколько лет отдавать ребёнка в школу, все спорят и каждый может быть прав по-своему, ведь дети не похожи друг на друга...

19 06 2021 14:42:27

10 правдивых фактов о первом годе материнства!

Я думала, что знаю все, что мне нужно знать......

18 06 2021 20:35:54

Пусть ребенок злится

Малыш имеет право на злость...

17 06 2021 3:12:16

Что делать, когда ребенок не слушается? 8 хитрых приемов умных родителей!

Ребенок не слушается. Не желает одеваться, убирать свои игрушки, тянет с приготовлением уроков или снова пришел позже, чем вы сказали. При этом ведет себя не лучшим образом: кричит и плачет либо, «набычившись», отказывается с вами разговаривать…...

16 06 2021 15:53:12

Говорят дети. Выпуск 9

Говорят дети. Выпуск 9 Детские перлы. Давайте улыбаться вместе!...

15 06 2021 12:40:49

Дорогая мама! Спасибо за заботу, но ты мне все еще нужна!

Такие мамы делают мир прекраснее!...

14 06 2021 16:40:51

Учим ребенка разговаривать

Подробный практический курс для родителей...

13 06 2021 15:49:19

Моей свекрови, спасибо, что любите меня как дочь!

Я никогда не была невесткой для вас......

12 06 2021 15:55:45

Советы родителям, как заинтересовать ребенка учебой

Не пускайте процесс обучения ребенка на самотек...

11 06 2021 8:50:53

Истинна о грудном вскармливании: было так много, чего я не знала!

Наше путешествие не было идеальным!...

09 06 2021 3:58:40

Почему существуют изгои в детских коллективах

Проблемы "не таких" детей...

08 06 2021 4:28:44

Маме, которая экономит каждый доллар в это Рождество - я вижу вас!

Запомните - Вы не одиноки и у Вас все получится!...

07 06 2021 22:16:39

Вот почему вы устали: материнство эквивалентно работе на 2,5 работах, говорится в исследовании!

Результаты опроса показывают, насколько требовательной может быть роль мамы!...

06 06 2021 19:58:33

Не "перегибайте палку" в погоне за модным ранним развитием...

Сделать малыша счастливым - это главная задача родителей!...

04 06 2021 17:55:38

Эти игры помогут преодолеть детскую агрессию

Родители должны понять, что стало причиной агрессии......

03 06 2021 15:14:18

Полезные советы родителям по воспитанию ребенка

Чтобы отношения в семье были близкими и искренними!...

02 06 2021 11:19:16

О воспитании наших ненаглядных сынишек

Ваши маленькие сыновья - это будущие мужчины!...

01 06 2021 6:31:33

Как не нужно воспитывать детей: 10 «не» Юлии Гиппенрейтер

Как не стать ментором по отношению к собственному ребенку? Как научить детей самостоятельности и донести до них свои чувства? На встрече с читателями известный психолог Юлия Гиппенрейтер дала десять советов, что не нужно делать, общаясь с ребенком....

31 05 2021 11:22:48

Воспитание в Израиле

На фоне общих тенденций воспитания за рубежом Израиль можно выделить благодаря особому и трепетному отношению к детству....

30 05 2021 17:19:27

Как узнать, какой новогодний подарок хочет найти ребенок под елкой?

Чаще всего любящие родители прекрасно знают, о чем мечтают их детки и какой именно подарок с нетерпением ждут на Новый год....

29 05 2021 9:53:24

Детская атака — проверка устойчивости родителей

Он не возвращался домой раньше двух часов ночи и демонстративно игнорировал любые требования со стороны матери. Предположив, что эта проблема возникла не сегодня, я попросил женщину рассказать, как все это начиналось. Она помнила это совершенно отчетливо. Ее сыну не было еще и трех лет, когда однажды, укладывая его в постель, она получила плевок в лицо....

28 05 2021 4:50:50

Сопротивление: что делать с бесконечными «нет» (возраст 2 года)!

Этому есть простое объяснение!...

27 05 2021 23:26:11

Горе мамы - когда один из ее прекрасных тройняшек умирает от СВДС!

« Это началось как любое другое утро - их папа сделал три бутылочки…»...

26 05 2021 1:32:41

Исследования подтверждают, что беременность является заразительной!

Простые факты, которые подтверждают это!...

25 05 2021 9:48:23

Как помочь детям найти общий язык

Вмешивайтесь только тогда, когда уже ясно, что дети не разберутся...

24 05 2021 10:18:41

Топ 6 советов, развиваем талант ребёнка

Каждый ребёнок талантлив по-своему! И мы, как родители, должны поддерживать ребёнка на его начальных этапах творчества и проявления фантазии!...

23 05 2021 13:42:40

Готовимся с детьми к праздникам: Учим стихи про зиму

Почитай детям стихи о зиме: добрые, светлые, смешные и поучительные...

22 05 2021 10:53:55

Как важно быть добрым

Не будь равнодушным к чужому горю, и мир вокруг Тебя станет добрее...

21 05 2021 12:30:16

Ребенок должен "держаться подальше" от незнакомых людей на улице

Правила поведения малыша в общественных местах...

20 05 2021 2:52:12

Главная причина близорукости у детей

Компьютеры и телевизор больше не считаются главным фактором, провоцирующим развитие миопии у детей!...

19 05 2021 13:12:51

Доброта в ребенке - залог достойной жизни

Добрые поступки по отношению к окружающим очень важны, и ребенок должен это понимать...

18 05 2021 1:24:13

Как стимулировать развитие речи ребенка? 10 простых приемов

Как же помочь развитию речи малыша? Предлагаем несколько простых приемов, часть которых вы наверняка уже используете, осознанно или интуитивно. Надеемся, что у вас получится почерпнуть для себя и несколько новых идей....

17 05 2021 14:27:29

Учите детей позитивному восприятию жизни с помощью игры

Попробуйте и увидите неожиданные результаты!...

16 05 2021 12:46:23

Все нюансы при планировании беременности!

Наберитесь терпения и у вас все получится!...

15 05 2021 13:47:49

Рацион крохи с 6 месяцев

Ребенок растет и необходимо вводить в прикорм другие продукты...

14 05 2021 17:18:32

Письмо отца маленькой дочери о ее будущем муже

Психолог Келли Фланаган пишет своей дочке письма обо всем на свете — что-то вроде посланий в бутылке с мудрыми советами на будущее....

13 05 2021 0:44:38

7 стильных идей для картин из отпечатков ладошек

Предлагаем вам за несколько минут создать не просто стильную, но также памятную картину из отпечатков ладошек. Такой картиной можно украсить стены в детской комнате....

12 05 2021 5:55:19

Вы сохранили свой положительный тест на беременность?

Я никогда не знала, что делать со своими положительными тестами!...

11 05 2021 20:19:44

Как разобраться в причине ночных истерик ребенка

Будьте рядом с ребенком в самые трудные моменты...

10 05 2021 16:25:12

Чтобы ребенок был счастливым и успешным в жизни - учите его самостоятельности

Самостоятельность – синоним свободы и независимости, которая так важна и маленьким, и взрослым...

09 05 2021 14:35:12

Как наша семья провела последний месяц жизни моей жены!

Я влюбился в нее в свои тридцать с лишним лет... такая любовь, которая захватывает твое дыхание и пугает тебя тем, что ты нашел « Единственную!»...

08 05 2021 16:21:53

Найден наиболее эффективный способ развития речи детей с младенчества

Новорожденный способен в плаче воспроизводить интонации родного языка....

07 05 2021 0:26:51

Когда ваш малыш бросает вам вызов, вы должны ответить ему любовью!

Я просто хотела научить его, а не сломать!...

06 05 2021 18:47:36

Фигура после РОДОВ: Возвращаем Форму груди у мамы

Как же правильно ухаживать за грудью, чтобы максимально сохранить её форму?...

05 05 2021 6:20:25

Мороженое из домашнего йогурта

Мороженое из домашнего йогурта Домашнее полезное мороженое - что может быть лучше? А вы пробовали делать мороженое из йогурта? Наш простой рецепт вдохновит вас на творчество на кухне...

04 05 2021 14:32:31

Пересмотрите свои стереотипы в воспитании ребенка!

Невыплаканная боль будет всегда копиться и делать ребенка злее и черствее...

03 05 2021 22:59:33

Чтобы наши малыши были счастливы...

В чем же разница между счастьем и страданием, что является истинным счастьем?...

02 05 2021 16:30:12

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.