Безопасно ли пить кофе во время беременности?
Американский Колледж Акушеров и Гинекологов рекомендует ограничить потребление кофеина менее чем 200 миллиграммами (мг) в день. Это примерно то, что вы получите, выпив одну чашку кофе Starbucks весом 10 унций.
Переход на эту сумму может быть рискованным. Некоторые исследования связывают употребление более 200 мг кофеина в день с повышенным риском выкидыша и низкой массой тела при рождении. А употребление большого количества кофеина (восемь чашек кофе или более в день) было связано с мертворождением. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти ссылки, но это хорошая идея, чтобы не ошибиться, когда вы беременны.
Имейте в виду, что количество кофеина в вашей чашке кофе будет варьироваться в зависимости от типа кофе и способа его заваривания. Например, кофе в ресторане или кафе может варьироваться от 100 мг для маленькой чашки (8 унций) до более 400 мг для большой чашки (16 унций), в зависимости от марки и способа приготовления.
И помните, кофе без кофеина не означает, что оно без кофеина. Чашка вареного кофе без кофеина на 16 унций обычно содержит от 12 до 25 мг кофеина.
Если вам нужно увеличить потребление кофеина, но вы беспокоитесь о своем потреблении, вы можете выбрать латте (около 75 мг кофеина). Из молока в латте вы получите немного дополнительного кальция и белка – питательных веществ, которые вам все равно понадобятся во время беременности.
Обязательно пейте много воды во время беременности. Молоко и 100-процентные фруктовые соки также являются хорошим выбором.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Воспитывайте ребенка так, чтобы он не использовал корыстный обман...
29 12 2021 19:56:21
Способности ребенка со знаком Лев...
28 12 2021 21:14:47
Востребованные жизненные советы...
27 12 2021 0:53:29
Это было настоящие испытание, но мы справились!...
26 12 2021 4:18:21
Попробуйте и убедитесь, что самые обычные фразы способны сотворить чудеса вместе с вами и малышом...
25 12 2021 8:17:58
Никто не учит, как быть лучшей бабушкой, до всего приходится доходить своим умом. Хотите знать, как стать хорошей бабушкой? По крайней мере есть 10 фраз, которые никогда не стоит произносить....
24 12 2021 21:13:44
Увидев недостатки, не принимайтесь за работу сами!...
23 12 2021 1:50:47
С чего начать и, как научить ребенка рисовать...
22 12 2021 8:23:35
Как хорошо, когда рядом любящий человек!...
21 12 2021 4:10:19
Все детки с младенчества любят рисовать. Это развивает мелкую моторику и воображение. Кроме того, через рисунки ребенок может передавать свои переживания и страхи....
20 12 2021 14:57:12
Слишком быстро мой декретный отпуск закончился, и пришло время возвращаться к работе......
19 12 2021 9:15:18
Подростковые комплексы, неурядицы с родителями... но это не все! Еще своя особенная атмосфера: увлечения, сленг, тренды...
18 12 2021 15:12:58
Это так чудесно, наблюдать как ты растешь!...
17 12 2021 20:19:31
Сохраняйте, обязательно пригодится вашим школьникам!...
16 12 2021 13:32:57
Дети должны чувствовать сильную связь со своими родителями!...
15 12 2021 14:16:38
Несколько полезных книг зарубежных авторов, которые вам пригодятся!...
13 12 2021 9:16:14
Иногда взрослым важно, чтобы ребенок не плакал. Хотя истерику остановить практически невозможно, можно не дать ей начаться. Как это сделать?...
11 12 2021 12:16:40
Больше никогда не буду их покупать! Предупреди остальных!...
10 12 2021 20:50:38
Детская психология помогает выявить уникальные способности ребенка. Откуда появляются талантливые и до безумия влюбленные в свою работу музыканты, врачи, спортсмены, писатели, артисты? Они рождаются такими, или увлеченность возникает уже в процессе жизненного пути?...
09 12 2021 6:52:50
Младенцы рождаются с «кривыми» ногами из-за их положения в утробе матери!...
08 12 2021 13:26:40
Словесные угрозы и физическое насилие в качестве средства наказания не мотивируют на высокие результаты в учебе...
06 12 2021 1:36:42
Хороший урок для всех нас!...
05 12 2021 4:22:31
Статистика говорит сама за себя!...
04 12 2021 12:17:17
Я буду с любовью вспоминать это время!...
03 12 2021 7:28:15
Через это проходят многие беременные женщины!...
01 12 2021 17:49:26
У ребенка чувство страха появляется только около года, когда он уже ходит...
30 11 2021 11:18:29
Главное наберитесь терпения, и у вас все получится!...
29 11 2021 16:24:30
Агрессия может поломать ребенку всю жизнь - не забывайте это!...
28 11 2021 13:43:22
Наша задача научить наших детей любить и уважать друг друга!...
27 11 2021 19:10:58
Не сравнивайте своего ребенка с другими детками...
26 11 2021 16:13:47
Вы не успеете и оглянуться!...
25 11 2021 18:34:33
Глянула на часы: прошло всего 15 минут, но они показались мне вечностью......
24 11 2021 20:48:51
С ребенком «надо срочно что-то делать»!...
23 11 2021 6:26:29
Не забывайте уделять внимание своему чаду и проявлять доброту по отношению к нему...
22 11 2021 13:44:54
Дети подражают и копируют нас!...
21 11 2021 23:27:11
Стоит прислушиваться к сигналам вашего тела!...
20 11 2021 12:25:16
Не паникуйте, но и не теряйте бдительность!...
19 11 2021 0:41:58
Данное блюдо рекомендовано детям с 2 лет!...
17 11 2021 11:35:46
Пребывание с бабушкой и дедушкой защищает детей от депрессии!...
16 11 2021 7:46:59
Заложите фундамент близких отношений между ребенком и обоими родителями...
14 11 2021 20:46:22
О причинах подросткового курения и о том, как на это реагировать, хотели бы знать многие родители. Ведь с этой вредной привычкой легче всего справиться как раз...
13 11 2021 17:16:51
Бытует мнение, что это мы, взрослые, должны учить детей, но если вы внимательно понаблюдаете за детьми, то поймете, что и нам есть чему у них поучиться....
12 11 2021 23:44:35
Чем раньше научиться произносить звуки , тем лучше...
11 11 2021 8:47:44
Помогаем малышу без проблем влиться в общество других детей...
10 11 2021 17:42:12
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.