Как быть, если ребенок не хочет есть или ест совсем мало
Одна из самых частых жалоб, которые можно услышать от родителей и, тем более, бабушек связана с «плохим» аппетитом ребенка. «Как заставить ребенка есть?» — вопрошают озабоченные взрослые и даже не замечают, каким негативом веет от данной фразы.
На самом деле, говоря о том, что ребенок «мало ест», родители часто подразумевают не общий объем пищи, а порцию, съедаемую малышом за завтраком, обедом или ужином. Но если принять за основу, что организм здорового ребенка будет требовать столько пищи, сколько в действительности необходимо ему для полноценного развития, окажется, что проблема не в количестве еды, а в ряде других факторов:
-Детский организм может получать значительно большее количество энергии из сладкого и густого сока, печенья и конфет на перекус, нежели из полноценного обеда.
-Ребенок не любит блюда, предлагаемые родителями. Большинство детей не желает есть овощи, супы, каши, но «любимое» блюдо съедают полностью.
-Режим питания ребенка не соответствует потребностям его организма. То есть в 12:00, когда по расписанию должен быть обед малыш еще не голоден, а в 13:30 просит перекусить.
-Отсутствие интереса к еде. Часто дети даже не желают пробовать что-то новое, а едва надкусив, кривят недовольно лицо: «Фу, гадость». А сидеть за столом и есть первое, второе и третье для них куда менее увлекательно, чем играть.
Вызываем интерес к еде
Если Вы задались целью приучить малыша полноценно и правильно питаться, прежде всего, необходимо вызвать у него интерес к еде.
Не мешайте и предлагайте
Пока ребенок еще очень мал, не мешайте ему пробовать различные продукты с тарелки родителей, предлагайте что-то новое. Так Вы лучше будете понимать, что действительно нравится малышу, а что категорически нет, и не отобьете у него желание пробовать новое.
Мультфильмам — категорическое Нет
Никогда не отвлекайте малыша во время принятия пищи, приучайте ребенка есть без песенок, мультфильмов, сказок. Развлекая малыша подобным образом в раннем детстве в попытке накормить его кашей, Вы только окажете себе и ребенку «медвежью услугу»:
1. Чадо будет требовать все новых развлечений за столом, а процесс получения пищи начнет казаться ему менее значимым, нежели развлечения. Подросший ребенок расставит приоритеты в пользу игры и будет «скучать» за столом.
2. Отвлекаясь на развлечения, малыш может разучиться прислушиваться к собственному организму и ему будет намного сложнее контролировать процесс насыщения, что может привести к изменению пищевого поведения в будущем.
Яркая посуда и интересные блюда
Чтобы процесс еды не был скучным и утомительным, а малыш хорошо кушал, применяйте другие, более полезные способы вызвать интерес. Они должны быть непосредственным образом связаны с приемом пищи:
-используйте яркую посуду, привлекающую внимание и вызывающую желание посмотреть «что же нарисовано на донышке»;
-интересно оформляйте детские блюда;
-применяйте различные хитрости: например, предлагайте ребенку отгадать, что будет на второе, а чтобы это узнать придется съесть весь суп.
Не оставляйте ребенка есть в одиночестве — совместный прием пищи может стать сильным мотиватором для малыша в изучении новых блюд на тарелках родителей и источником полезной информации, которую он усваивает из наблюдения за ними.
Проявите хитрость
-лук можно мелко резать и тушить и даже проварить и размять вместе с пюре;
-из творога приготовить «конфетки», обваляв небольшие кусочки в сахарной пудре и добавив какао;
-мясо и печень — порезать небольшими кусочками и потушить с овощами, сделав подливу для макарон или гречневой каши;
-из ягод и молока — приготовить вкусный и полезный коктейль и тд.
Подобные хитрости у каждой мамы могут быть свои, и никто не говорит, что Вам сразу удастся обработать продукт так, чтобы ребенку он начал нравится. Возможно, потребуется ни один эксперимент на кухне, но если задаться такой целью, малыш станет с удовольствием есть многое из того, что категорически отвергал ранее.
Кстати, хорошим источником информации может стать меню из детского сада!
Правильный распорядок дня.
Планируем приём пищи.
Пара вафель, печенинок, конфет или долек шоколада не помешают ребенку съесть ужин, если он получит их за 1.5 часа до основного приема пищи. Подобные продукты вызывают быстрое чувство насыщения за счет выброса сахара в кровь, но данный эффект проходит примерно через час, и малыш чувствует себя еще более голодным. Таким образом, главное не позволять ребенку таскать конфеты бесконтрольно перед обедом.
И наконец, не сравнивайте своего ребенка с другими, не устанавливайте ему жестких «норм». Если чадо хорошо развивается, его рост и вес соответствуют возрасту, нет никаких проблем с органами пищеварения, значит малыш не голодный, даже если съедает за обедом не весь суп и не просит добавки каши. Помните, что психологические травмы, нанесенные ребенку в попытке накормить его насильно, значительно хуже поддаются коррекции, нежели рацион.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Дети могут помнить события, которые с ними случились даже в возрасте одного года!...
29 12 2021 23:55:23
Безусловно, что все детки развиваются по-разному, по-своему. Но желательно, чтобы малыши и мальчики и девочки, укладывались в нормы веса и роста предложенные педиатрами....
28 12 2021 11:17:36
Скоро у вас все наладится - будьте терпеливы!...
27 12 2021 22:47:56
Игры для детей существуют самые разнообразные – одни развивают память, другие речь малыша, третьи направлены на физическое развитие. В этом множестве существуют еще игры, развивающие нравственные качества ребенка....
26 12 2021 14:56:34
« Пап, у меня проблема…» Всплывающая на экране часть эсэмэски резко выдергивает из своих мыслей. Сердце бьется сильнее, а пальцы дрожат, открывая сообщение целиком....
25 12 2021 3:57:40
Рисуем, разрисовываем картинки и решаем ребусы!...
24 12 2021 18:55:59
Стоит знать об этой опасности!...
23 12 2021 19:53:48
Что-то такое, наверное, есть в моей внешности, что многие при мне начинают о детях говорить. Может быть, размер бюста жалостливый взгляд. Хотя нет, скорее всего, я просто неумеренно откровенна и фотки из роддома каждый раз публиковала, начиная с потуг....
22 12 2021 5:43:39
Не стоит перегружать себя праздничной суетой!...
21 12 2021 7:32:30
Каждый новый навык отдаляет ребенка от родителей. Поначалу такая самостоятельность в радость, но праздничные достижения быстро превращаются в будничные обязанности. Понятно, что многим детям хочется опять стать маленькими, спрятаться за множеством "я не умею"....
20 12 2021 8:15:58
Отношения мам и их взрослеющих дочерей нередко осложняются противоречиями. Как стать «своей» для дочери-тинейджера, не теряя при этом родительского авторитета в ее глазах?...
18 12 2021 20:20:31
Доброжелательность и терпение обязательно дадут результат, и ваш ребенок научится делать уроки без стресса!...
17 12 2021 9:30:22
Любовь и доброта спасут мир!...
16 12 2021 4:27:58
Многие будущие мамы начинают ощущать тренировочные схватки с 16-18 недель. Но ближе к родам у них появляется страх спутать их с реальными схватками....
15 12 2021 0:23:10
В какую страну на обед вы бы спокойно отправили своего ребенка?...
14 12 2021 9:52:25
Несколько полезных советов, которые пригодятся молодым родителям!...
13 12 2021 20:19:53
Если вы не сразу поймете, что происходит на этом фото, вы счастливый человек, хотя, возможно, и не осознаете этого....
12 12 2021 0:11:46
Папу бесит, что ребенок кричит, не спит, что мать берет его на руки, не берет его на руки, кладет с собой спать, уходит спать к нему, что она нервничает из-за каждого чиха, и в квартире у нее не убрано....
11 12 2021 11:23:51
Вам может быть сложно это осознать!...
10 12 2021 2:36:11
Так как же правильно поддержать ребенка, как научить его верить в себя, в собственные силы?...
08 12 2021 2:18:15
Ребёнку совсем не всё равно, какие вещи одевать в школу, в детский сад, на прогулку...
07 12 2021 20:14:35
Из чего можно конструировать с детьми? Из конструктора, кубиков, бумаги, магнитов. Много интересных идей для игры и для незаметного обучения...
06 12 2021 18:44:54
Эти советы опробованы и одобрены многими мамами!...
05 12 2021 11:57:27
Артикуляционная разминка для самых маленьких...
04 12 2021 10:21:34
Иллюстратор Натали Джомард очень ярко показала правду о жизни мамы в своих рисунках. Итак, о чем же молчат мамы?...
03 12 2021 5:13:58
Хватит нести весь груз на своих плечах!...
02 12 2021 10:15:19
Попробуйте и убедитесь, что самые обычные фразы способны сотворить чудеса вместе с вами и малышом...
01 12 2021 6:25:27
За два дня история набрала более 120 тысяч отметок « Мне нравится». Кроме того, почти 150 тысяч человек поделились записью на своей странице...
29 11 2021 5:19:10
Это облегчит жизнь и вам и вашему малышу!...
28 11 2021 19:24:13
Новое исследование голландских ученых это подтверждает!...
27 11 2021 22:48:30
Чего следует избегать в питании ребенка...
26 11 2021 10:22:19
Во многом ребенок сам выбирает, каким ему быть...
25 11 2021 5:15:12
Главное - не спешите, а наберитесь терпения!...
24 11 2021 2:36:42
Есть еще один отсек, где хранится самая дефицитная в современном мире энергия. Дефицитная и от того самая желанная многими. Это энергия Материнства. Почему же она дефицитная и редкая?...
23 11 2021 20:49:36
Несколько полезных упражнений для развития речевого дыхания!...
22 11 2021 10:27:11
Как быть родителям, если не помогают никакие убеждения?...
20 11 2021 19:19:45
Чтобы не пришлось адаптироваться к садику повторно...
19 11 2021 9:41:44
Если в Вашей дочки есть эти признаки — срочно запишитесь к детскому гинекологу....
18 11 2021 4:22:14
Это потрясающие фото, которые передают столько чувств и эмоций!...
17 11 2021 5:46:27
Если родители не меняют свою модель воспитания, то поведение ребёнка всё сильнее напоминает упрямство...
16 11 2021 21:54:18
Каковы ваши правила «экранного времени» дома?...
15 11 2021 17:45:18
Поспособствуете интересному и успешному будущему ребенка!...
14 11 2021 10:48:53
Как часто мы боимся неизвестности!...
13 11 2021 6:41:25
Учтите, что каждый ребенок индивидуален!...
12 11 2021 1:40:40
В данной статье представлено немного полезной информации для родителей, которые думают, что......
11 11 2021 23:57:34
Истории родителей об организации первого дня рождения...
10 11 2021 1:12:46
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.