Вам кажется, что у вас не хватает молока? Давайте разберемся, что к чему!
Любая женщина, которая кормила ребенка грудью помнит такие моменты как лактационные кризы. Это временное снижение выработки грудного молока в период установившейся лактации. Многие мамы допускают ошибку в этот период – начинают вводить прикорм. Но не стоит спешить. Вы должны знать, что у любой кормящей матери бывают лактационные кризы. Ученные уже давно установили эти периоды – 3-я и 6-я неделя после родов, а также случается на 3-м, 7-м, 11-м и 12-м месяце грудного вскармливания.
Не переживайте, как правило это состояние проходит через 3–4 дня, (правда бывают случаи, что кризис длится около недели). Ваша задача в эти дни – как можно чаще прикладывать малыша к груди, и вот увидите, ваша лактация совсем скоро наладится.
Есть очень простой, но действенный способ узнать достаточно ли интенсивно у вас вырабатывается молоко, и для этого вам понадобится обычный термометр. Данный метод называется метод Молля. Его суть: измерить температуру тела в области подмышки и под молочной железой и сравнить значения. Если у вас вырабатывается достаточно молока, то температура тела под молочной железой будет выше на 0,1–0,5 градуса. Если же температура тела одинаковая, то вероятнее всего у вас вырабатывается не достаточное количество молока.
Можно ли избежать лактационного криза? И что для этого делать?
Во-первых, вы должны отрегулировать свое питание. Кормящей матери необходимо питаться 5 раз в день! Если вы хотите, чтобы вашему малышу хватало молока, то стирка и глажка подождут!
Во-вторых, не забываем пить много жидкости! Если вы забываете это делать, то возьмите кувшин, банку, пластиковую бутылку наполните ее чистой питьевой водой и дайте себе установку опустошить данную тару до конца дня. Также не забываем про горячий чай, молоко, кефир… и вы с легкостью выпьете необходимые 2,5 л жидкости в день.
В-третьих, здоровый сон! Если вам не удается выспаться ночью, поспите пару часов днем. Для этого просто достаточно попросить ближайших родственников погулять с малышом на улице. И как только вы останетесь дома одна, сразу ложитесь спать, не стирать и убирать, а спать!
Итак, вы должны осознать простую истину, чтобы избежать лактационного криза вы должны правильно питаться, много пить и высыпаться! Если соблюдать эти рекомендации, то в 90% случаев вы избежите проблемы с лактацией!
Несколько полезных хитростей:
- Чай (особенно зеленый) с молоком (обычным или сгущенным), хорошо повышает лактацию.
- Если вы сделаете легкий массаж груди (поглаживания) непосредственно перед кормлением – это улучшит лактацию и процесс отхождения молока. Примерно к 5–6 месяцам, вы заметите, что малыш сам делает вам этот массаж, обнимая и поглаживая грудь ручками.
- Можно сделать «теплое обертывание» груди перед кормлением. Для этого достаточно просто нагреть (на батареи отопления или чайнике) полотенце и приложить его к груди (полотенце должно быть теплым, но не горячим). Подержите его на груди 1–2 минуты.
А главное настраивайте себя на позитив, и все у вас с крохой будет хорошо!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Прежде чем реагировать на замечания прохожих в адрес своего ребёнка нужно задуматься: « А кто, вообще, мне дороже: эта крикливая тётя или мой малыш?»...
29 12 2021 8:42:45
Как отучить ребенка грызть ногти?...
28 12 2021 15:16:32
Что служит формированию замкнутого и нелюдимого характера?...
27 12 2021 10:16:57
Добрые поступки по отношению к окружающим очень важны, и ребенок должен это понимать...
26 12 2021 19:52:37
Это невероятно глобальная проблема!...
25 12 2021 11:56:20
Каждый из нас сталкивается с определенными трудностями в воспитании ребенка...
24 12 2021 0:38:41
Способ повышения самооценки ребенка...
23 12 2021 9:11:11
Обзор лучших новогодних книг для детей. О дедушке Морозе и Санта- Клаусе, о рождественских гномах и просто о чудесных зимних история, которые не оставят равнодушными детей и родителей...
22 12 2021 10:58:23
Этим заповедям больше ста лет, но они нисколько не устарели. 👍👍👍...
20 12 2021 2:33:51
Как привить любовь к чистоте и ввести уборку в привычку? В этом помогут эти чудесные рекомендации. Они покажут вам и ребенку, что даже в обычном рутинном деле можно найти интересную сторону и любое занятие превратить в увлекательную забаву....
19 12 2021 1:53:59
Это может показаться смешным, но на самом деле все так и есть!...
18 12 2021 4:32:42
Подросткового бунта не понадобилось: подростка никто насильно не удерживал, а новые взгляды и интересы были восприняты всерьез....
17 12 2021 0:30:30
Подойдет для самостоятельных занятий для детей 5-7 лет!...
16 12 2021 19:24:43
Родитеи иногда не замечают, как собственным поведением вкладывают в сознание детей совсем не те жизненные принципы и установки, которые хотели бы им привить...
15 12 2021 15:36:35
Эти дети ценят свое образование и стремятся получить знания...
14 12 2021 17:36:52
Я никогда не знала, что делать со своими положительными тестами!...
13 12 2021 22:13:33
Снежная погода и первые морозы - не беда!...
12 12 2021 16:29:40
« Женские секреты» и период взросления...
11 12 2021 2:35:55
Ей кажется, что рождение ребенка решит все ее проблемы или, точнее, отодвинет их решение на неопределенный срок....
10 12 2021 12:42:59
Зачем нужно научить детей правильно злиться? В статье мы раскроем зачем и главное, как научить ребенка правильно злиться....
09 12 2021 11:15:54
В этом замечательном отрывке из книги « Лечить или любить?» знаменитого психолога Екатерины Мурашовой многие женщины узнают себя. Прочтите, чтобы изменить свою жизнь и посмотреть на вещи под иным углом!...
08 12 2021 10:33:12
Ваша любовь и забота принесут свои плоды...
07 12 2021 21:13:38
Желательно убрать телевизор из спальни...
06 12 2021 9:39:20
Малыши-исследователи каждый день познают мир...
04 12 2021 22:12:11
Для воспитания в ребенке ответственности, родителям необходимо выполнить определенные условия...
03 12 2021 4:14:55
Однажды наступит этот день......
02 12 2021 20:25:14
Что делать мамам и папам, когда бунтующий малыш начинает бить и крушить всё вокруг, кричать и топать ногами на взрослых?...
01 12 2021 6:15:58
Учитывайте рекомендации врача и все будет хорошо!...
30 11 2021 7:13:52
Преимущества ходьбы во время беременности!...
28 11 2021 6:41:26
Крик, плач, плохой аппетит, беспокойный сон, запор или понос — вот перечень типичных проблем малышей, вызывающих панику или ощущение полной безысходности у неопытных родителей....
27 11 2021 19:27:19
Вчера, когда мои дети играли в парке, я почувствовала эти связи с новой ясностью!...
26 11 2021 10:16:13
Покажите, что вы сами готовы "слушаться и повиноваться" в особых ситуациях...
25 11 2021 5:55:27
Украинцев попросили оценить по 10-бальной шкале близость отношений с матерью и отцом, а также ответить на вопрос, чьим советам они доверяют больше....
24 11 2021 3:47:17
Понимание кроется в мелочах!...
23 11 2021 9:57:16
Потренируйте память и сообразительность крохи...
22 11 2021 11:14:49
Примите себя такой, какая вы есть!...
21 11 2021 3:38:41
Эксперты говорят, что кофе может продлить нам жизнь!...
20 11 2021 22:35:34
Ребенок - тоже живой человек!...
18 11 2021 16:10:59
Я могу раскрыть вам маленький секрет!...
17 11 2021 4:35:53
Если дети не задействованы в домашних делах - они становятся потребителями и в будущем хотят только получать что-то от других людей...
16 11 2021 11:19:51
Так что, дамы, я вас попрошу!...
15 11 2021 19:45:57
Вы не успеете оглянуться, а они уже вырастут!...
14 11 2021 18:25:21
Одаренные дети не являются ранимей других, напротив, зачастую они внутренне сильнее своих ровесников...
13 11 2021 10:52:49
Восемь принципов творчества от креативного директора Татьяны Федоренко и ее дочери Эвы- Марии...
12 11 2021 0:46:22
Рассказывайте потешки в игровой форме и конечно же часто повторяйте...
11 11 2021 17:54:41
Микроклимат в помещении, где ежедневно находится ваш малыш...
10 11 2021 20:35:49
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.