Регресс сна у младенцев и малышей! > Отцы и дети
Дети и отцы    

Регресс сна у младенцев и малышей!

707c5723

Что такое регресс сна?

Это происходит, когда вы снова начинаете сталкиваться с проблемами сна – ваш ребенок начинает часто просыпаться по ночам, с трудом ложится спать или просыпается в неурочные часы и отказывается снова ложиться спать. Это называется регрессией сна, и многие маленькие дети испытывают это.

Вообще говоря, регрессия сна описывает временные периоды, когда младенцы или маленькие дети не спят так же хорошо, как в прошлом. Это не научный или медицинский термин, но вы можете услышать его от родителей, консультантов по сну и даже педиатров.

Изменения режима сна являются нормальными, поскольку дети растут и развиваются, и они часто являются временными. Тем не менее, многие люди подозревают, что регресс сна может быть вызван изменением распорядка дня вашего ребенка (например, отдыхом) или приближающимся этапом развития (например, учиться ползать, стоять или ходить или приучение к горшку).

Регресс сна часто проходит сам по себе, но это может означать, что у вас будет больше работы, чтобы помочь вашему ребенку научиться хорошо спать.

Когда мой ребенок пройдет регрессию сна?

Не у всех детей наступает регрессия сна – некоторые дети начинают спать спокойно ночью и никогда не «оглядываются назад». Тем не менее, родители обычно сообщают о проблемах со сном у своего ребенка в возрасте 4 месяцев, 9 месяцев и 1 года.

Регресс сна может произойти в любое время в течение младенческого и детского возраста, за исключением периода новорожденности. Это связано с тем, что паттерны сна новорожденных естественны. В течение первых 3 месяцев жизни ваш ребенок может нормально спать от 1 до 4 часов и часто просыпаться ночью, чтобы поесть.

В возрасте от 3 до 5 месяцев дети обычно начинают больше спать по ночам и имеют более продолжительный сон – около 5-6 часов за раз – но все равно часто просыпаются. Дети обычно учатся спать по ночам, когда им от 6 до 9 месяцев, но это зависит от вашего ребенка и от того, подчеркиваете ли вы хорошие привычки сна.

Что вызывает регрессию сна?

Привычки сна вашего ребенка могут измениться – и, он может сделать шаг назад – по многим причинам. Возможные объяснения регрессии сна включают в себя:

Смена сна: в возрасте от 3 до 6 месяцев большинство детей корректируют режим сна, чтобы больше бодрствовать в течение дня и дольше спать в ночное время. Их циклы сна начинают становиться более похожими на взрослые в том, как они чередуются между легким и глубоким сном. Но когда ваш ребенок переключается между стадиями сна, он может проснуться и не сможет снова заснуть.

Вехи. Родители часто сообщают о регрессе сна, когда их ребенок осваивает новый навык, такой как переворачивание, ползание или стояние. Некоторые эксперты говорят, что это может произойти, потому что дети настолько заняты изучением навыка, что хотят практиковать его постоянно, даже ночью. Кроме того, если ваш ребенок научился стоять, он может попытаться сделать это в своей кроватке, когда проснется, и затем заплакать, потому что он еще не знает, как вернуться обратно.

Изменения в окружающей среде: Небольшие изменения в окружении вашего ребенка могут повлиять на то, насколько хорошо он спит. Изменения погоды могут повлиять на температуру в комнате вашего ребенка, что делает его неудобным ночью. Или, возможно, уличный свет светит в его окно и не дает заснуть.

Тревога по поводу разлуки. В возрасте от 6 до 12 месяцев ваш ребенок начинает понимать, что он разлучен с вами, и может испытывать беспокойство, когда вы или ваш партнер покидаете комнату. Эта тревога разлуки обычно достигает 10-18 месяцев и исчезает к 2 годам. Ваш ребенок может плакать из-за вас посреди ночи, пытаться вылезти из своей кроватки или хотеть спать в вашей кровати. Разделительная тревога является нормальной частью эмоционального развития вашего ребенка.

Изменения в распорядке дня: возможно, вы ушли в отпуск, а ваш ребенок проснулся позже обычного. Или ваш ребенок заболел и привык к тому, что вы проверяете его ночью и качаете или успокаиваете его перед сном. Любые изменения в повседневной жизни вашего ребенка – или изменение времени – могут временно нарушить его режим сна.

Должна ли я волноваться, если мой ребенок плохо спит?

Как правило, нет. Колебания паттернов сна совершенно нормальны в течение первых нескольких лет жизни. Кроме того, только потому, что чей-то ребенок спит всю ночь в 6 месяцев, не означает, что ваш ребенок будет спать также. Некоторые дети просыпаются легче, чем другие, или им сложнее установить регулярный цикл сна-бодрствования.

Однако иногда возникают проблемы со сном из-за проблем со здоровьем. Если ваш ребенок старше 6 месяцев и регулярно просыпается несколько раз за ночь, сообщите об этом врачу вашего ребенка. Она может убедиться, что все в порядке, и при необходимости предложить вам рекомендации по тренировкам во сне.

Как я могу помочь своему ребенку снова хорошо выспаться?

Если вашему ребенку не менее 4 месяцев, и у него возникают проблемы с засыпанием или сном, вы можете подумать о тренировке сна. Вы можете выбрать между воплями, способ без слез и методами выцветания.

Вот еще несколько способов вернуть сон вашего ребенка в нужное русло:

Проведите время перед сном: если вы еще этого не сделали, начните предсказуемую и успокаивающую процедуру перед сном с вашим ребенком. Это может быть ванна, надевание пижамы, чтение книжки с картинками или пение песни перед тем, как поцеловать и сказать «спокойной ночи». Создание эмоциональной связи с вашим ребенком перед сном помогает ему чувствовать себя в безопасности и готовым ко сну.

Положите ребенка в кроватку, когда он еще не спит. Постарайтесь не дать ребенку уснуть, когда он ест, покачивается или лежит в вашей кровати. Вместо этого, положите его в кроватку, когда он сонный, но еще не спит, чтобы он сам уснул. Цель состоит в том, чтобы он научился успокаивать себя сам, поэтому вам не нужно будет помогать ему в этом каждый раз, когда он просыпается.

Не поощряйте вредных привычек: если вы спешите проверять своего старшего ребенка сразу же каждый раз, когда он плачет, кормите его или раскачиваете его пока он не уснет, или забираете его в свою постель, он скоро положится на это, чтобы вернуться ко сну только таким образом. К 4 месяцам можно позволить своему ребенку на короткое время плакать, чтобы посмотреть, успокоится ли он сам. Если вам нужно пойти к нему, мягко погладьте его по спине, а не сразу берите на руки. Выйдите из комнаты, когда он спокоен, но еще не спит.

Сделайте ночь скучной: научите вашего ребенка, что ночь не вечеринка. Если вам приходится переодевать или кормить ребенка ночью, делайте это быстро и без суеты. Сохраняйте действия тихими и фактическими. Если возможно, держите свет выключенным. И убедитесь, что вы уделяете ребенку много внимания в течение дня, чтобы он узнал, что дневное время – игра!

Будьте последовательны: старайтесь придерживаться своей рутины перед сном и правил сна, даже в трудные периоды. Убедитесь, что ваш партнер и все няни или опекуны семьи также знают правила и инструкции. Если ваш ребенок выходит «из строя» из-за болезни или другого перерыва, вернитесь к рутине как можно скорее.

Сохраняйте спокойствие: старайтесь не выходить из себя, даже когда поведение вашего ребенка расстраивает. Если вы нервничаете, сердитесь или расстраиваетесь, вы можете усугубить проблемы со сном. Пребывание в расслабленном состоянии поможет успокоить и вашего ребенка.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Запомните эти важные советы педиатра в отношении повышенной температуры у детей!

Дельные рекомендации от ведущих специалистов!...

19 10 2021 14:22:10

Подарки для двухлетки: Что выбрать, чтобы малышу понравилось?

Что предпочитают мальчики и что хотят девочки?...

17 10 2021 3:14:55

Счастливые улыбки наших детей! Как научить малыша шутить?

Детские улыбки всегда радуют! Что же сделать чтобы их стало только больше? Как научить их жить полной жизнь?...

15 10 2021 23:18:51

Несколько практических советов для новоиспеченных отцов

Помогайте жене, не будьте в стороне......

14 10 2021 10:15:47

Как можно играть с массажным мячиком

Упражнения для детских ручек и ножек в виде игры...

13 10 2021 8:33:47

Заболевание, которое возникает во время беременности! Каждая будущая мама должна быть осторожной!

Это расстройство, которое встречается довольно редко, но может вызвать много опасностей во время беременности!...

12 10 2021 10:54:20

А может именно Ваш кроха является ребенком-индиго?

Такой ребенок живет в своем мире......

11 10 2021 10:33:34

«Женщина – не обслуживающий персонал для ребенка. У нее должно быть личное время»

Когда же ребенок родился, центром становится он, а мама отодвигается на второй план....

10 10 2021 11:41:32

Как определить местоположение ребенка, чтобы не беспокоиться

Чтобы не бояться за детей, когда они идут в школу или из нее...

09 10 2021 13:29:53

Как правильно использовать детей

Не будем тут обсуждать, как и зачем мы рожаем детей. Они приходят в мир по-разному: по плану или неожиданно, слишком рано или когда их уже не ждёшь. Важно, что дети не только отбирают у родителей время, силы, деньги, но и многое дают взамен....

08 10 2021 0:46:29

Фото отвратительного школьного обеда быстро распространилось в Интернете

Мальчик взглянул на свой школьный обед, сфотографировал его на телефон и показал родителям. Те, в свою очередь, пришли в школу и спросили: '' А чем Вы кормите наших детей?'' Ответ был просто шокирующим…...

07 10 2021 17:56:24

Способность уважать себя воспитывается с детства

Малыш в коллективе сверстников будет чувствовать себя уютно и комфортно...

06 10 2021 1:57:14

Полезные картинки с чистоговорками!

Сохраняем - обязательно пригодится!...

05 10 2021 16:48:19

Вы мама! И только Вам решать, как воспитывать вашего ребенка!

Стук, стук. Стук, стук. Стук, стук. Стук, стук......

04 10 2021 18:26:26

Как сделать портфолио ученика 1 класса

Как сделать портфолио ученика 1 класса Статья в помощь родителям, впервые столкнувшимся с понятием " Порфтолио". Все по полочкам разложено....

03 10 2021 23:12:36

Безопасно ли пить непастеризованный сок во время беременности?

Многое зависит от способа приготовления!...

02 10 2021 11:56:37

Как собаки лечат детей

Собаки вовлекают детей в игру, в общение, стимулируют к движению, к тактильным ощущениям...

01 10 2021 5:34:12

Как воспитать помощника

Современной маме, воспитывающей ребенка, хочется успеть все: устроить свой дом, окружить ребенка всем самым лучшим, быть безупречной женой, следить за собой, интересно отдыхать, а, кроме того, — зарабатывать деньги....

30 09 2021 18:12:55

Правильное и гармоничное воспитание ребенка

Чтобы у малыша было ощущение защищенности и уверенности...

29 09 2021 9:31:31

Грудное вскармливание – настоящий дар природы!

Материнское молоко – лучшее питание для ребенка!...

28 09 2021 2:10:48

Память ребенка нужно развивать с малых лет

Залог успешного обучения и развития малыша!...

27 09 2021 20:51:44

Правильно выбираем обувь для малыша

Когда ваш малыш еще не ходит и даже не пытается еще ходить, покупая обувь вы можете руководствоваться чем угодно. То ли вы хотите вызвать мимишность и знакомых и друзей, то ли вам некуда выкинуть деньги....

26 09 2021 7:51:58

Первые дни жизни ребенка: 10 полезных лайфхаков

8 совет, неожиданно. Классно написанно!...

25 09 2021 4:44:14

Сказкотерапия от плохих и грубых слов

Две полезных сказки от плохих и грубых слов, если вдруг обнаружилось, что ребенок употребляет их, причем регулярно....

24 09 2021 21:28:49

Родителям на заметку: ИНТЕРВЬЮ для РЕБЁНКА на каждый год

Заботливые родители должны понимать, что это очень важно!...

23 09 2021 21:53:50

Дети: Любовь без условий

Прекрасным залогом того, что дети, которые вас окружают, вырастут успешными и счастливыми, является безусловная любовь к ним....

22 09 2021 11:47:54

7 лет ребенку. Что он должен знать и уметь в этом возрасте

Важный этап в жизни маленького человека...

21 09 2021 4:33:16

Идем играть на улицу с малышом

Как подготовиться и что нам пригодится?...

20 09 2021 0:14:43

5 способов заставить ребенка делать то, что он не хочет

Манипулировать детьми плохо, однако существует ряд ситуаций при которых необходимо заставить ребенка сделать то, что вы от него хотите...

19 09 2021 2:23:11

Идеи новогодних карнавальных костюмов для мальчиков

Подборка самых разных новогодних костюмов для ваших мальчишек...

18 09 2021 21:12:32

Врожденный вывих бедра у новорожденных – диагностика, профилактика, лечение

На сегодня мы рассматриваем ребенка как целое, обследуя состояние его костно-мышечной системы не только в тазобедренных суставах, но и во всех конечностях и туловище....

17 09 2021 2:58:16

Запомните! Не стоит злоупотреблять жаропонижающими лекарствами!

Что говорит доктор по этому поводу?...

15 09 2021 10:17:28

5 Прикольных РЕЦЕПТОВ из детской Смеси

От детей часто остаётся детская смесь, у которой срок годности на исходе...вот несколько рецептов:...

14 09 2021 0:59:24

Детская библия. Какую книгу выбрать?

Детская библия. Какую книгу выбрать? Следуя тематике праздника, я хочу рассказать вам о книгах, которые помогут рассказать деткам о рождестве Христове. Это библейские рассказы для детей и детские...

13 09 2021 16:49:26

Головокружение во время беременности!

Постарайтесь лечь или хотя бы сесть, если у вас кружится голова!...

12 09 2021 9:53:58

Обратите внимание на словарный запас малыша!

Добивайтесь от ребенка умения свободно выражать свое мнение...

11 09 2021 6:34:18

Прямо сейчас, я теряю ребенка!

Музыка гремит, и толпа поет. Все вокруг меня улыбаются......

10 09 2021 20:32:13

Призыв к женщинам сесть в общественных туалетах!

Так что, дамы, я вас попрошу!...

09 09 2021 22:43:50

Кукла в жизни ребенка

Кукла это отображение человека...

08 09 2021 23:51:47

Чем бы дитя не тешилось, главное, что бы не плакало!

Дети, растущие вместе с собаками, более ответственные за свои действия...

07 09 2021 20:22:41

Как поступать родителям, если их ребенок курит?

Если вы застали своего ребенка с сигаретой, значит, у него появились какие-либо проблемы...

06 09 2021 19:28:43

Эксперты считают, что беременные женщины должны есть больше шоколада!

Забудьте о его способности поднимать настроение! Согласно недавнему исследованию, ежедневная доза какао может творить чудеса для вашего будущего ребенка!...

05 09 2021 5:16:17

Как вытерпеть скучный декрет?

Идеальный декрет – сколько он должен длиться...

04 09 2021 21:32:45

Дисциплина превыше всего!

Малыш должен с детства быть приучен к элементарным и простым правилам...

03 09 2021 12:14:29

Как говорить со своими детьми: Простые, мощные и эффективные слова

Простые, мощные и эффективные слова. Здесь вы не найдете ни «спасибо», ни «терпение», хотя и они, безусловно, тоже очень важны. Наш пост – просто напоминание о том, что мы и так с вами знаем, как чувствуем и ошибаемся....

02 09 2021 5:21:16

Моей свекрови: мальчик вашей мечты стал моим мужем!

Я просто хочу сказать, спасибо!...

01 09 2021 2:12:29

Дети как тяжкий крест

При воспитании детей очень важно иметь свое пространство......

31 08 2021 1:18:12

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.