Помните, что у ребенка должен быть крепкий иммунитет, и это Ваши старания в первую очередь!
Зачастую происходит так, что ребенок идет в детский сад и начинает часто болеть. Мама совсем выбивается из сил. А причина ведь в слабом иммунитете!
Мы хотим Вам рассказать, как правильно укреплять иммунитет малыша. Чтобы он, легко мог бороться с различными инфекциями.
Во-первых, Правильный режим дня!
Запомни, что малыш должен придерживаться правильного режима дня. Как правило, его должны разработать родители. Задавали себе вопрос: Что такое, правильный режим дня? Если да, то ты уже знаешь, что это – правильный режим питания, учебы, отдыха, а также сна.
Нужно правильно чередовать умственные и физические нагрузки с отдыхом. Ведь ты знаешь, что полноценный отдых восстанавливает все силы малыша и дает полный заряд бодрости. Следите, во сколько малыш ложится спать. Ему нужно спать не больше, чем 8-10 часов. За такое время организм полностью восстановит деятельность всех своих систем.
Правильное питание
Правильное питание – самое главное в жизни малыша. Он должен есть не больше, как 4 раза в день. Если ребенок отказывается, от еды, то не нужно его заставлять. Организм малыша может сам определять потребность еды, но ты все же контролируй время, когда малыш питается.
Старайся, что малыш мало ел сладостей. Лучше конфеты замени сухофруктами. Также нужно ограничить ребенка от жареной, жирной и копченой пищи. Чаще давай малышу овощи, фрукты, каши и молочною продукцию.
Также необходимое обильное питье. Подойдут соки, компоты, морсы.
Соблюдение правил гигиены
Чтобы был хороший детский иммунитет нужно соблюдать правила гигиены. Контролируй, чтобы малыш чистил зубы два раза в день. Не забывай, что кариес ухудшает иммунитет.
Следи, чтобы ребенок мил руки после прогулок, посещения туалета, игры с домашними животными.
Физические нагрузки
Физические упражнения просто обязаны присутствовать в жизни малыша каждый день. Пусть ребенок каждый день занимается физкультурой, она будет очень полезна для его организма.
Массаж
Нужно научить ребенка делать массаж ушей. Такой массаж повышает иммунитет, ведь ушная раковина взаимодействует со многими внутренними органами малыша.
Разрабатываем гибкость ушей
Суть упражнения: указательным пальчиком нагнуть ушки вперед, к щеткам, а потом резко их опустить. Если отпустить ушки, услышишь хороший хлопок. Такое упражнение повторите, не больше чем 8 раз.
Итак, советы очень простые, но в то же время очень востребованные. Они могут сильно повлиять на иммунитет малыша. Желаем, что бы твой ребенок был крепким и здоровым!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Учим ребенка сочинять, помогаем создать собственную сказку...
29 12 2021 14:54:53
Будьте рядом с ребенком в самые трудные моменты...
28 12 2021 16:21:43
Научите малыша комфортно чувствовать себя в обществе и одновременно не создавать неудобства другим людям...
27 12 2021 4:16:48
Быть белой вороной, особенно в детстве и подростковом периоде, весьма непростое испытание для подрастающей личности. Ибо в отличие от тебя все остальные считают как раз тебя «паршивой овцой»....
23 12 2021 14:57:26
Где предостерегает наибольшая опасность, чего опасаться и как предотвратить катастрофу?...
22 12 2021 17:20:56
Научитесь мгновенно реагировать на ребенка, склонного к истерикам...
21 12 2021 10:19:59
Если ребенок достаточно времени проводит голеньким (несколько часов в день), то можно обойтись без этих средств. Присыпка применяется, если в кожных складках появляется мокнущее раздражение....
18 12 2021 6:10:32
Несколько практических советов, как не убить талантливую личность в собственном ребенке...
17 12 2021 10:12:53
Подвижные игры восполняют потребность детского организма в двигательной активности и способствуют развитию выносливости...
16 12 2021 4:43:40
Малыши, которых любят, вырастают взрослыми, которые умеют любить...
15 12 2021 9:50:12
Сон - это важная составляющая хорошего настроения!...
14 12 2021 2:55:32
Со временем вы все поймете!...
13 12 2021 4:38:38
В тот момент я интуитивно поняла, что моя жизнь только что изменилась и кардинально изменилась!...
12 12 2021 11:21:41
Каждая мама должна учить ребенка заботе пониманию, и еще......
11 12 2021 23:38:41
Будьте очень осторожны, чтобы не навредить ребенку!...
10 12 2021 15:41:38
Эта наша семейная традиция!...
09 12 2021 20:58:41
Как побороть негативные детские эмоции...
08 12 2021 20:51:31
Увидев недостатки, не принимайтесь за работу сами!...
07 12 2021 20:28:52
На них очень приятно смотреть!...
06 12 2021 23:19:13
Хитрости, которые помогут вашему ребенку быстро выучить таблицу умножения. А еще помогут веселая игра и стихотворения...
05 12 2021 5:21:10
Каждый делает свой выбор!...
04 12 2021 14:19:50
В период зимних каникул веселое времяпровождение обеспечено!...
03 12 2021 3:22:17
Важные темы, которые не стоит упускать!...
02 12 2021 15:15:59
Интересные заметки для любителей путешествовать!...
01 12 2021 13:32:43
Задайте себе вопрос - насколько вы знаете историю болезней вашей родственницы/подруги?...
30 11 2021 10:53:34
Маленький ребёнок – это радость, но в тоже время и проблемы, которые нужно решать почти ежедневно....
29 11 2021 17:55:47
Дети воспринимают крик, как нападение......
28 11 2021 1:14:57
Это должен увидеть каждый из нас!...
27 11 2021 22:56:55
Чтобы через годы Вы могли гордиться своим ребенком, а он - вами!...
26 11 2021 2:24:36
Будешь плохо учиться и работать пойдешь дворником...
25 11 2021 0:11:23
Почему детей тянет использовать косметику мамы?...
24 11 2021 9:49:47
Чтобы детям было интересно жить с родителями......
23 11 2021 6:11:45
Узнав, что именно беспокоит и волнует ребёнка, родителям будет легче найти с ним общий язык...
22 11 2021 13:39:45
Чаще говорите ребенку приятные и ласковые слова...
21 11 2021 7:40:36
Почему бы нашему обществу не прислушаться к этим советам!...
20 11 2021 15:13:23
Берегите себя и лучше не болейте!...
17 11 2021 9:16:13
" Утешительная" шпаргалка для родителей...
16 11 2021 20:51:48
Я испытываю странное чувство стыда за то, что у меня чистый дом!...
15 11 2021 0:49:48
Прямо сейчас немного глупо писать это письмо, но время летит так быстро!...
14 11 2021 19:29:23
Растите вместе со своим ребёнком, а не подтягивайте его к себе...
13 11 2021 23:49:39
Выйти на работу после трёх лет домашнего «ареста» — задача не из простых. Как быстрее адаптироваться и влиться в новый коллектив?...
12 11 2021 18:23:11
Несколько полезных книг зарубежных авторов, которые вам пригодятся!...
11 11 2021 3:49:14
Пусть ваш ребенок прислушается к требованиям своего организма...
10 11 2021 17:59:27
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.