Дети и отцы    

Доктор Стивен Коуэн: 11 советов для здоровья ребенка

707c5723

Здоровье ребенка – один из самых важных вопросов для родителей. Но часто родители смотрят на детское здоровье однобоко – лишь бы не болел. Однако человеческий организм так устроен, что в нем все взаимодействует. Наши эмоции, переживания, чувства, отношение к миру, к нашей семье влияют и на наше самочувствие. Именно поэтому американский врач-педиатр Стивен Коуэн предлагает рассматривать ребенка и его здоровье во взаимодействии с семьей и окружающей средой.

Доктор Коэун утверждает, что к детскому здоровью необходимо подходить комплексно, учитывая нераздельность тела, духа и ума. Двадцать пять лет педиатрической практики дали ему возможность выявить проблемы, с которыми так или иначе сталкивается большинство родителей. Общение с тысячами детей позволило ему посмотреть на детское здоровье совершенно под другим углом.

11 вещей, о которых надо знать родителям

Рост и развитие ребенка – не соревнование

В наши дни многие родители хотят, чтобы их дети выросли как можно быстрее. Но живя в современном пост-индустриальном мире, помешанном на скорости и эффективности, мы начинаем забывать, что жизнь во многом похожа на созревание плодов. Чтобы плод был сочным, спелым и во всех смыслах этого слова превосходным, у дерева, на котором он растет, должны быть крепкие глубокие корни и вдоволь питательных веществ. И потому старайтесь обращать больше внимания на почву, питающую жизнь вашего ребенка: ходите с ним на прогулки, принимайте вместе с ним пищу, играйте с ним… а если он уже достаточно взрослый, расскажите о том, каким было ваше детство.

Семейные традиции, как ничто иное, способствуют счастливой и здоровой жизни

Да, для их создания вам потребуется много времени и настойчивости. Но результат того более чем стоит. Семейные традиции часто становятся почти что священными, и по праву, так как они способствуют именно тому общению и времяпровождению, которые укрепляют семейные узы любви и привязанности. А уж они, в свою очередь, останутся с вашим ребенком всю его жизнь, оградив его от многих невзгод.

Наша жизнь идет по спирали

У жизни каждого ребенка свой ритм и такт – порою быстрый и громкий, иногда медленный и тихий. И так же, как каждая весна приносит нам обновленное чувство ценности нашей жизни, каждый новый жизненный этап несет ребенку новые открытия и чудеса. Ведь обучение чему-то новому – далеко не только лишь процесс накопления информации. Это процесс ее переосмысления, процесс превращения наших знаний в нечто новое, и порою, чтобы взглянуть на что-то свежими глазами, мы должны об этом забыть. Именно поэтому некоторым детям нужно слегка отойти назад, чтобы совершить огромный скачок вперед.

Наша жизнь идет по спирали, и это прежде всего значит, что у нас есть больше одного шанса чему-то научиться. С каждым новым жизненным этапом мы сталкиваемся с теми же уроками в новых обличьях – вновь и вновь. И потому будьте снисходительны к вашим детям, не настаивая на том, чтобы они непременно все «делали правильно» с первого раза.

Поощрение – не то же самое, что всепрощение

Мы растим детей, а не маленьких принцев и принцесс. Принцам вообще непросто жить в современном обществе. Недавние исследования показали, что вседозволенность не только не идет вашим детям на пользу, но и ослабляет их самодостаточность, а также лишает их мотивации и стремления к успеху.

Поощрять ваших детей – значит наделять их силами и желанием что-то делать самостоятельно, а не делать все за них.

Окружите их вашей поддержкой, открывающей для них пути развития, но не толкающей на один из них. Искренняя, безраздельная любовь – именно то, что дает вашему ребенку желание рисковать, экспериментировать, и даже ошибаться, зная, что вы не поставите ошибку ему в вину. Порою поощрять ребенка – значит немного отступить в сторону, будучи всегда готовыми подать ему руку помощи, но веря, что он может справиться сам.

Поощрение может привести к чем-то великому, и часто приводит. Всепрощение же, напротив, раздувает чувство собственной важности ребенка, одновременно лишая его решимости и желания преодолевать препятствия в тех случаях, когда он сразу не получает желаемого. Всепрощение ведет к мелочности мышления и поступков.

Ваш лучший учитель на пути к просветлению – ваш собственный ребенок

Если вы хотите достичь просветления, вовсе необязательно удаляться для этого в удаленный ашрам. Ваш маленький мудрец-наставник уже рядом с вами, и он готов делиться с вами своею мудростью совершенно бесплатно!

В раннем детстве наши дети следят за каждым нашим движением. Пытаясь понять этот непонятный и безумный мир, они изучают нас и наши недостатки, а после играют на их так, как это умеют делать лишь маленькие дети. И когда ребенок в очередной раз доводит вас до белого каления, помните – истоки вашего гнева кроются не в душе ребенка, а в вашей. Так что постарайтесь успокоиться, подумать и понять, чему ваш ребенок пытается вас научить. Один из секретов успешных родителей – желание ради любви к собственным детям изменить себя самих. И когда вы стремитесь понять, на каких кнопках вашей души играет ребенок, тем самым вы сознательно хотите сделать лучше как вашу собственную жизнь, так и жизнь вашего ребенка.

Симптом – способ нашего тела сказать нам, что нужно что-то изменить

Хороший доктор, столкнувшись с симптомом, не стремится его подавить – вместо этого он спрашивает у него, что он означает. Наше тело довольно умно, и о многом нам может поведать – если мы не купимся на убеждения фармацевтических компаний, говорящих нам, что симптомы – это что-то плохое, нуждающееся в подавлении. Изрядная часть моего обучения медицине заключалась именно в том, как избавляться от симптомов, будто проблема в них (это все равно, что просить тело заткнуться – и столь же грубо). В этом-то и проблема. Мы не доверяем разуму нашего тела. Мы слишком много обо всем думаем и боимся чувствовать наше тело.

Но дети научили меня тому, что один симптом, вроде жара, – вовсе не проблема. То, что его вызывает, может быть проблемой, а может и не быть, но сам жар – всего лишь способ тела сказать нам, что оно пытается справиться с происходящим.

Взять, к примеру, ребенка с жаром. Какие еще у него симптомы? Если ему все еще хочется бегать и играть, к чему пытаться сбить жар? Ведь это всего лишь значит, что его тело нуждается в дополнительном тепле для мобилизации иммунной системы. Так помогите же ему в этом – давайте ребенку побольше теплой, но ни в коем случае не холодной жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и питательной пищи, чтобы подбросить больше «дров» в костер тела.

Будьте готовы

Этот старый девиз из организации бой-скаутов остался со мною всю мою жизнь. Это состояние готовности, питаемое уверенностью, но не страхом.

Сейчас я вместо медицины предотвращения практикую то, что называю «медициной готовности». Я не считаю, что заболевший в чем-то виноват. Быть здоровым – не значит никогда не болеть. Жизнь – это бесконечная череда взлетов и падений, в особенности – жизнь детей. И чтобы иммунная система ребенка стала по-настоящему сильной, она должна научиться, и как болеть, и как выздоравливать. Слишком сильно оберегая детей от болезней, мы лишаем их умения выздоравливать.

Вместо того чтобы жить в постоянном страхе болезни, будьте готовы в случае чего помочь организму выздороветь, обеспечив его усиленным питанием, пробиотиками, достаточным отдыхом и нагрузками. И самое главное, вместо того, чтобы печалиться, когда ваш ребенок болеет, радуйтесь, когда он выздоравливает.

Исцеление требует времени

Большая часть практикуемой мною альтернативной медицины отнюдь не действует мгновенно. Мы пристрастились к быстрому исцелению потому, что у нас нет времени на то, чтобы болеть. Во время моего обучения медицине мне порою казалось, что из меня готовят пожарного в белом халате, обученного как можно быстрее заливать огонь болезней.

Да, некоторые болезни сравнимы с пожаром, и чтобы их загасить, нужны сильные и действенные лекарства, но большая часть проблем со здоровьем детей к ним уж никак не относится. В этих случаях для исцеления мало сильнодействующих лекарств, и оно занимает должное время. Да, необходимость отпрашиваться с работы только потому, что вашего ребенка отправили из школы домой с насморком, добавляет стресса в наши и без того полные им жизни. Но именно дети научили меня тому, что у исцеления, как и у наших жизней, есть определенные стадии, через которые не стоит пытаться перепрыгнуть.

Когда мы не даем телу самому восстановится после болезни, мы лишаем его возможности научиться тому, что нужно для создания стойкого и долговечного здоровья. Но если мы позволяем телу оправиться после болезни, болезнь становится для него не просто чем-то, что надо пережить, но и временем открытий. И это помогает нам понять, что здоровье и болезнь – всего лишь две стороны одной монеты.

Умение жить – это умение отпускать

С каждым мигом нашей жизни в нее входит что-то новое и уходит что-то старое. Умейте отпускать. Хорошие вещи, пережившие время своей пользы и красоты, становятся чем-то иным. Так же, как весна становится летом, а лето – осенью, каждая из стадий развития вашего ребенка сменяется новой, а старая уходит безвозвратно. От ползанья он переходит к хождению. От агуканья – к речи. Детство сменяется подростковым периодом. Вдохнув, вы не можете не выдохнуть. А все съеденное рано или поздно покинет наш организм.

Каждый сезон, каждую стадию, каждую крохотную частичку нашей жизни мы учимся уметь отпускать. Это позволяет нам избавляться от того, что нам не нужно, чтобы освободить в нашей жизни место для новой информации и впечатлений. Да, отпускать – не так-то просто, именно поэтому каждый ребенок делает это по-своему, и в свой черед.

Природа любит разнообразие, и ваш ребенок уникален. Цените это.

Пожалуй, один из самых неожиданных и важных способов, которым дети учат меня уметь отпускать, – их игры. Ведь любая игра – это прежде всего «отпущенные» сдерживающие факторы. Игра освобождает нас и помогает нам относиться к самим себе не так серьезно.

Доверяйте себе. Вы знаете своего ребенка лучше, чем кто-либо еще

Самое важное, чему я могу научить новых родителей, – умение доверять самим себе. Нет чуда сокровеннее и величественнее, чем явление в этот мир новой жизни. Нам кажется, что мы знаем о ней все, что нужно – и там не менее, мы чувствуем себя так, будто мы не знаем ничего. Но дети научили меня тому, что это состояние, в котором мы одновременно знаем и все, и ничего, – отличная возможность развить нашу силу интуиции.

Хорошие родители начинают с того, что открывают своему ребенку сердце и вслушиваются в его жизнь без страха или паники. Исследования показывают, что в области определения проблем с ребенком интуиция матери может обставить во много крат любые лабораторные исследования. К сожалению, наша нынешняя жизнь настолько переполнена пугающей нас информацией, что она мешает нам пользоваться интуицией. Подумайте хотя бы о докторах, ведущих себя так, будто они знают ваших детей лучше, чем вы сами!

Вслушивайтесь в вашего ребенка. Смотрите ему в глаза. Попытайтесь почувствовать, что это такое – находиться в этом мире в полном сознании до обретения языка, не зная о всех тех ярлыках, пугающих нас и разделяющих наш мир на хорошее и плохое, доброе и злое. У младенцев нет врагов. Они зрят в корень. Они обладают тем, что дзен-буддисты называют «разумом начинающего». Приглядитесь к тому, как ваш ребенок дышит всем телом – и вы поразитесь тому, насколько это сходно с дыханием из практик Цигун. Попробуйте на мгновение прервать поток ваших мыслей и просто вздохнуть, подражая ему. Возможно, именно так вы найдете так долго ускользавшие от вас ответы.

Постарайтесь увидеть всю проблему целиком (потому что мы слишком легко попадаем в ловушку насущных вопросов, особенно в 2 часа ночи)

Мне довелось увидеть тысячи детей, мало-помалу становящихся взрослыми, и я понял, что то, что для четырехмесячного младенца или четырнадцатилетнего подростка кажется больше самой жизни, на деле оказывается не более чем маленьким ухабом на жизненном пути. Именно дети научили меня смотреть на жизнь в целом, а не на тот крохотный отрезок, что разворачивается перед нами сейчас.

И поверьте, стоит нам отойти чуть назад и окинуть наши жизни оценивающим взглядом, как мы понимаем, что те мудрость и сочувствие, которые мы так долго искали, все это время уже были с нами.

Источник



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Что делать, если у малыша лактазная непереносимость?

Следите за здоровьем Ваших малышей...

29 12 2021 6:58:59

Как определить, к чему у ребенка талант и с какого возраста лучше его развивать

Задумайтесь, какие цели Вы преследуете, дорогие родители...

28 12 2021 10:21:11

Как научить ребенка чистить зубы

Как научить ребенка чистить зубы Не каждый ребенок легко соглашается чистить зубы. Но если немного поиграть - то к такому важному процессу рождается интерес. Наш тематический день с играми и поделками...

27 12 2021 12:12:46

Не нужно заставлять ребенка читать, если он не хочет

Главное, чтобы у ребенка был интерес к жизни!...

26 12 2021 19:21:35

Типичные ошибки в воспитании ребенка

Как только вы научитесь признавать свои ошибки, а потом и избегать их, ваша семья обретет еще больше гармонии, взаимопонимания и любви...

25 12 2021 0:55:48

Игры на свежем воздухе с ребенком

Во что играть детям на природе или во время прогулки...

24 12 2021 15:46:31

Маме трудного ребенка: что, если вы воспитываете одного из них!

Он замечательный ребенок с невероятным сердцем, но седые волосы на моей голове - это все его вина!...

23 12 2021 23:35:22

Как бороться с детской ленью?

Откуда берется лень и что с ней делать......

22 12 2021 12:13:44

10 важных правил, как воспитать уверенного в себе человека

Уверенность в себе – это качество, без которого нельзя стать успешным человеком...

21 12 2021 1:45:38

Судьба детей, родители которых посвящают им всю свою жизнь, очень незавидна

Детям нужна мама, которая себя ценит, любит и которая получает от этой жизни удовольствие ......

20 12 2021 14:31:26

Почему детям важно и нужно заниматься творчеством

Интерес к творчеству начинает проявляться у малыша после первого года жизни, ребенка привлекают карандаши, бумага, глина, камушки, нитки, в общем всё из чего можно что-то сделать. Часто в ход идут вообще неожиданные вещи...

18 12 2021 10:33:33

Укусы пчел и ос!

Что мне делать, если пчела или оса укусила моего ребенка?...

17 12 2021 17:19:37

Трехколесные велосипеды не так безопасны, как кажется

Обязателен повышенный контроль со стороны взрослых...

16 12 2021 10:47:28

Причина гиперактивности у детей

Ученые провели интересный эксперимент...

15 12 2021 12:14:49

Если вы щекочете своих детей, запомните это!

Вы просто обязаны знать эту информацию!...

14 12 2021 18:15:42

Развиваем память: Простые стихотворения о лете для деток

Сейчас самое время их выучить...

13 12 2021 21:37:29

Монтессори дома: почему последствия работает лучше, чем наказание!

В отличие от наказания, последствие не стыдит ребенка и не провоцирует страх!...

12 12 2021 6:58:34

7 признаков того, что Вы – плохая мать

Поэтому есть смысл поговорить о том, как нельзя вести себя с ребенком ни при каких обстоятельствах, чтобы не прослыть плохой матерью....

11 12 2021 22:35:12

Насколько полезны молочные продукты в рационе малыша

Любой новый продукт давайте в минимальных количествах!...

10 12 2021 0:23:58

Обзор настольной игры "Гномы-вредители"

Обзор настольной игры "Гномы-вредители" Великолепная игра для большой и маленькой компании. Азартная, увлекательная. С психологическими моментами. Она напомнит вам мафию, но только тут кроме ораторского искусства можно запутать противников и своими действиями....

09 12 2021 1:55:26

Учим деток на личном примере

Для того чтобы стать хорошим человеком, родителю и ребенку необходимо стараться...

08 12 2021 8:53:21

9 заповедей рационального воспитания ребенка

Как воспитать ребенка личностью независимой, незаурядной, целеустремленной и просто целостной?...

07 12 2021 0:35:46

Три способа заставить малыша кушать овощи и фрукты

Морковь с яблоком против гамбургера с мороженым!...

06 12 2021 16:54:32

6 принципов воспитания от мамы-миллионера

Принципы воспитания от мамы-миллионера, которая ездит по разным странам, чтобы заставить родителей задуматься и не допускать ошибок, которые на протяжении десятилетий делали родители...

05 12 2021 1:16:42

Переходный возраст в жизни ребенка-аутиста

Сделайте переход от детства ко взрослой жизни успешным для вашего ребенка...

04 12 2021 16:30:31

Двухлетняя девочка умерла после игры с зарядным устройством для телефона!

Маленькая девочка навещала своих бабушку и дедушку, когда случилось немыслимое!...

03 12 2021 5:56:33

Моменты, которые случаются, когда умирают папы!

Это священное место между ними!...

02 12 2021 2:21:28

9 «не», на которых вырастают хорошие родители

Начните с себя. Во-первых, дети очень чувствуют наше настроение и перенимают его. У спокойных родителей спокойные дети. Во-вторых, дети требуют очень много нашего терпения....

01 12 2021 20:19:50

Ошибки родителей во время конфликтов с детьми

Эти 6 ошибок стоит избегать, чтобы эффективно разшешить конфликт с ребенком....

30 11 2021 20:15:37

Новое исследование подтверждает, что второй ребенок наносит вред вашему психическому здоровью!

Влияние детей на временную нагрузку матерей не является кратковременным стрессом, а скорее имеет хронический характер, что медленно ухудшает их здоровье!...

29 11 2021 8:29:49

Что значит школа для ребенка

Влияние школы на ребенка...

28 11 2021 23:12:51

Адаптация к детскому саду: ошибки и заблуждения родителей

И пусть Ваш малыш с радостью говорит « Хочу в сад»!...

27 11 2021 16:51:37

Лишение родителей сна реально - и оно имеет реальные последствия!

Родители часто слышат «это то, на что вы сами подписались»!...

26 11 2021 21:28:46

На что идут мамы и папы, чтобы договориться со своим ребенком?

Малыш - это зеркало родителей, не забывайте об этом!...

25 11 2021 20:47:54

Воспитание по Споку

Как относиться к капризам ребенка? Где граница между необходимой любовью и избалованностью?...

24 11 2021 18:32:15

Поделки к пасхе своими руками

Поделки к пасхе своими руками Много интересных идей изготовления пасхальных открыток...

23 11 2021 5:25:12

Забавный эксперимент - Трое папаш решили попробовать побыть беременными

На своей шкуре испытали всю радость и тяготы...

22 11 2021 5:32:57

Говорим правильно и внятно! Логопедические стихи для малышей!

Самое главное - Р А Б О Т А Е Т!...

21 11 2021 20:38:17

Послеродовая депрессия!

Главное не вините себя, лучше обратитесь за помощью!...

20 11 2021 6:25:31

Как вести себя родителям в случае перепадов настроения у ребенка

Перепады настроения с возрастом проходят......

19 11 2021 5:35:50

Процесс родов после ЭКО ничем не отличается от обычных родов, отличается лишь подход к маме

Поэтому в России все роды после Э К О заведомо относят к категории осложненных....

18 11 2021 20:10:13

Развиваем интеллект ребенка, выполняя несложные упражнения!

Отличное пособие для детей старшего дошкольного возраста!...

17 11 2021 11:51:50

Открытки из гофрированной бумаги

Открытки из гофрированной бумаги Гофрированная бумага – уникальный материал для творчества. Раньше мы использовали ее в поделках , но никогда не создавали объемных открыток, а зря!...

16 11 2021 19:44:55

Эта подборка фотографий передает невероятные эмоции рождения новой жизни!

Это действительно захватывающие фото!...

15 11 2021 14:25:56

Если ребенку надоедают его игрушки...

Поиграйте с крохой, покажите, что с одними и теми же игрушками можно играть в разные игры...

14 11 2021 10:43:35

10 правдивых фактов о первом годе материнства!

Я думала, что знаю все, что мне нужно знать......

13 11 2021 3:39:14

Дети, которые не высыпаются, могут иметь следующие проблемы со здоровьем!

Соблюдайте режим сна! Это важно для вашего ребенка!...

12 11 2021 19:33:42

Эта невыносимо толстая дочь...

Саму историю комментировать не возьмусь, отмечу только, что, у одной мамы есть дочь с папиной фигурой, значит, у нее был секс с папой дочери, значит, папина фигура при папе ее устраивала и казалась привлекательной. Что случилось, когда эта фигура внезапно оказалась у дочери? А если бы у дочери были папин нос, уши, форма пальцев? Хорошо, оставим лирику....

11 11 2021 14:44:53

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.