Насколько полезны молочные продукты в рационе малыша
Вот и прошел первый и несомненно важный годик в жизни вашего крохи. Он растет, и соответственно в его рационе произошли значительные изменения. Есть одни важные продукты, которые, даже сейчас, занимают важную ступеньку в кормлении – это молочные продукты. Не маловажный фактор для здорового развития вашего малыша, в том, что данные продукты есть одним из основных источником белка, витамина «В», молочного жира и конечно же – кальция. Врачи рекомендуют добавлять в рацион такие продукты, как йогурт по 200-300 мл и кефир 200 мл. А если эти продукты будут домашнего приготовления – несомненно, это только приветствуется, т.к. вы сами контролируете процесс приготовления и качество продукта. Купленный вариант старайтесь покупать только предназначенный для детского питания. Кефир и йогурт, который употребляют взрослые, могут быть жирней, в них содержится много сахарозы, не обходятся они и без консервантов, всяких искусственных добавок и т.д. Старайтесь пока избегать «взрослых» молочных продуктов. Данную дозу на первом этапе не увеличивайте. Продукты для малыша еще достаточно новые и могут дать нагрузку на пищеварительную систему, из-за содержания в них большого количества кислых соединений.
Также можно дать малышу «живой» йогурт. Он намного полезней и хорошо нормализует флору кишечника. Запомните, хороший и качественный продукт никогда не будет храниться месяцами в холодильнике. Максимальный срок хранения может быть 7-10 дней и если на упаковке указан срок, который уже превышает 1 мес., можно догадаться, что никаких полезных веществ он не содержит, потому что при термической обработке все полезные бактерии погибают. Еще наши бабушки давали своим детям цельное коровье молоко, но на сегодняшний день, все врачи пришли к единому мнению, что данный продукт является сильным аллергеном и поэтому вводить его в рацион ребенка после года не рекомендуют. Как альтернатива, многие мамочки стараются и после 1 года давать своим детям молочные смеси, предназначенные для питания с 6 месяцев. А почему бы и нет, такое питание хорошо заменяет цельное молоко, и полезность его будет намного лучше и эффективней.
Также следует остановиться на таких продуктах как твердый сыр и творог. Творог можно давать как в чистом, так и в приготовленном виде. Суточная доза для малыша – 70 г. Разрешается приготовить вкусный пудинг или запеканку. Опять таки, приветствуется домашнее приготовление творога. Если это купленный магазинный вариант – покупайте только не жирный творог. Творог можно как грызть зубками, что так сильно любят делать детки или натирать его на другие блюда, как добавку.
Сливочное мало – этот продукт имеет высокую жирность, но не смотря на это, его небольшое количество можно намазать на хлеб, но чаще всего оно добавляется просто в кашу. Дневная доза для малыша составляет 12 г. И старайтесь не обрабатывать его термической обработкой.
Также можно давать сливки или сметану, но эти продукты должны быть минимальной жирности. Для начала в минимальных дозах добавляйте его в разные блюда, например в первые блюда или к творогу.
Старайтесь любой новый продукт давать в минимальных количествах. Это позволит вам отследить, на какой из них может быть аллергическая реакция, или какой либо дискомфорт у малыша. И не вводите в рацион все сразу. Только по одному продукту в несколько дней. Если у вас есть специальный дневничок рациона вашего крохи – отлично! Таким образом, вы обезопасите и проконтролируете ввод новых продуктов в рацион.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Любовь к прекрасному с раннего детства...
02 12 2021 12:37:16
Демонстрируйте положительный пример поведения для ребенка!...
01 12 2021 14:44:24
Вы должны знать всю правду!...
30 11 2021 1:46:10
Я никогда не знала, что делать со своими положительными тестами!...
29 11 2021 23:18:56
Первое проявление чувств связано с удовлетворением органических потребностей ребёнка...
28 11 2021 11:10:32
С плохими детскими привычками нужно бороться, иначе они могут остаться на всю жизнь...
27 11 2021 21:40:46
Как мама особого в прошлом ребенка, я прошла много этапов и много специалистов. Мы с мужем попробовали почти все, что можно было. А то, что еще не попробовали, обязательно попробуем, чтобы результат был устойчивым и еще лучше. Но суть не в этом....
26 11 2021 15:41:14
Дети - творцы. И порой нужно один раз научить пользоваться материалами, чтобы потом вдохновенно наблюдать за полетом детской фантазии. Так ли это?...
25 11 2021 7:59:27
Это может показаться смешным. Но только на первый взгляд. Ведь часто те правила, которые знает каждый ребенок, мы почему-то забываем....
24 11 2021 20:54:30
С первых дней нужно развивать логику и внимание малыша!...
23 11 2021 10:22:46
Расскажите всем родителям!...
22 11 2021 0:13:48
С такой раскраской ваш малыш не заскучает!...
21 11 2021 19:24:20
Учите ребёнка быть ответственным и планировать своё время...
20 11 2021 22:57:51
Нельзя говорить ребёнку, что он ещё маленький и ему рано об этом знать...
19 11 2021 20:27:38
Пребывание с бабушкой и дедушкой защищает детей от депрессии!...
18 11 2021 11:49:51
Я хочу, чтобы они стали настоящими мужчинами!...
16 11 2021 11:42:37
О чем никак нельзя забыть мамочке, отправляясь на прогулку с ребенком...
15 11 2021 18:52:44
Детская душа не так проста, как нам иногда кажется......
14 11 2021 18:18:16
Учитывайте тип темперамента и поменьше запретов!...
13 11 2021 23:10:26
Любите своего ребенка, ведь он такой, каким вы его воспитали!...
12 11 2021 21:50:26
Кроха ведь не знает, какое его тело и что с ним делать...
10 11 2021 12:39:46
Замечательный виммельбух для малышей о подготовке дедушки Мороза к празднику....
09 11 2021 22:18:33
Чтобы в будущем ваше чадо не бегало по психологам — вот 26 способов, которые помогут вам сделать классным детство ребенка...
08 11 2021 21:18:10
Это может быть не признак лени, а особенность мозговой деятельности ребенка!...
07 11 2021 18:53:10
Где-то убудет, где-то прибудет!...
06 11 2021 12:16:10
Застенчивость гораздо более распространенная черта, чем могли бы подумать многие. Просто эту черту стараются обычно не показывать....
05 11 2021 23:49:59
Несколько секретов, знание которых сделает воспитание ребенка максимально правильным и приятным процессом...
04 11 2021 8:16:18
Коллекция увлекательных занятий, которые помогут вашему ребенку провести время с пользой...
03 11 2021 19:37:45
Какой бы подход вы ни выбрали, не ожидайте мгновенных результатов!...
02 11 2021 8:57:14
Я воспринимаю свой шрам как неотъемлемый символ моей силы, выносливости, стойкости и удачи!...
01 11 2021 0:40:32
Папа и дочка - это особенная пара. Важность папиного участия в жизни девочки должны понимать оба родителя...
31 10 2021 7:15:16
Это такие важные воспоминания для каждой матери!...
30 10 2021 21:11:58
Первым кризисом, встречающимся на пути детского развития, является кризис, известный в популярной литературе как кризис 3 лет....
28 10 2021 17:19:28
Нам было очень тяжело, но мы справились!...
27 10 2021 16:21:31
« Я хозяин своего тела!»...
26 10 2021 12:51:38
Наибольшую активность в соцсетях проявляют женщины, стремящиеся быть идеальными мамами...
25 10 2021 21:23:26
Фотографии, которые стоит увидеть многим, чтобы понимать истинную ценность жизни......
24 10 2021 5:25:47
Важные темы, которые не стоит упускать!...
23 10 2021 10:50:26
А ведь можно достигнуть хороших результатов!...
22 10 2021 17:24:29
Чтобы не навредить психике ребенка......
21 10 2021 11:17:51
Очень мудрая индийская народная сказка, которая повествует о мышонке, который пытался избавиться от своей трусости...
20 10 2021 18:11:11
Многие современные мамы не перестают утверждать, что «с детьми нужно дружить», хотя еще лет тридцать назад такого понятия не было. Но почему родители думают, что их детям больше нужны друзья, чем мамы и папы?...
19 10 2021 9:45:34
Что должен делать мужчина, воспитывая дочку...
16 10 2021 14:45:50
Делаем с малышом простую и эффектную открытку для бабушки. Немного поговорим о творчестве с малышами и раскроем секреты для создания красивых эффектов...
15 10 2021 11:28:23
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.