Насколько полезны молочные продукты в рационе малыша
Вот и прошел первый и несомненно важный годик в жизни вашего крохи. Он растет, и соответственно в его рационе произошли значительные изменения. Есть одни важные продукты, которые, даже сейчас, занимают важную ступеньку в кормлении – это молочные продукты. Не маловажный фактор для здорового развития вашего малыша, в том, что данные продукты есть одним из основных источником белка, витамина «В», молочного жира и конечно же – кальция. Врачи рекомендуют добавлять в рацион такие продукты, как йогурт по 200-300 мл и кефир 200 мл. А если эти продукты будут домашнего приготовления – несомненно, это только приветствуется, т.к. вы сами контролируете процесс приготовления и качество продукта. Купленный вариант старайтесь покупать только предназначенный для детского питания. Кефир и йогурт, который употребляют взрослые, могут быть жирней, в них содержится много сахарозы, не обходятся они и без консервантов, всяких искусственных добавок и т.д. Старайтесь пока избегать «взрослых» молочных продуктов. Данную дозу на первом этапе не увеличивайте. Продукты для малыша еще достаточно новые и могут дать нагрузку на пищеварительную систему, из-за содержания в них большого количества кислых соединений.
Также можно дать малышу «живой» йогурт. Он намного полезней и хорошо нормализует флору кишечника. Запомните, хороший и качественный продукт никогда не будет храниться месяцами в холодильнике. Максимальный срок хранения может быть 7-10 дней и если на упаковке указан срок, который уже превышает 1 мес., можно догадаться, что никаких полезных веществ он не содержит, потому что при термической обработке все полезные бактерии погибают. Еще наши бабушки давали своим детям цельное коровье молоко, но на сегодняшний день, все врачи пришли к единому мнению, что данный продукт является сильным аллергеном и поэтому вводить его в рацион ребенка после года не рекомендуют. Как альтернатива, многие мамочки стараются и после 1 года давать своим детям молочные смеси, предназначенные для питания с 6 месяцев. А почему бы и нет, такое питание хорошо заменяет цельное молоко, и полезность его будет намного лучше и эффективней.
Также следует остановиться на таких продуктах как твердый сыр и творог. Творог можно давать как в чистом, так и в приготовленном виде. Суточная доза для малыша – 70 г. Разрешается приготовить вкусный пудинг или запеканку. Опять таки, приветствуется домашнее приготовление творога. Если это купленный магазинный вариант – покупайте только не жирный творог. Творог можно как грызть зубками, что так сильно любят делать детки или натирать его на другие блюда, как добавку.
Сливочное мало – этот продукт имеет высокую жирность, но не смотря на это, его небольшое количество можно намазать на хлеб, но чаще всего оно добавляется просто в кашу. Дневная доза для малыша составляет 12 г. И старайтесь не обрабатывать его термической обработкой.
Также можно давать сливки или сметану, но эти продукты должны быть минимальной жирности. Для начала в минимальных дозах добавляйте его в разные блюда, например в первые блюда или к творогу.
Старайтесь любой новый продукт давать в минимальных количествах. Это позволит вам отследить, на какой из них может быть аллергическая реакция, или какой либо дискомфорт у малыша. И не вводите в рацион все сразу. Только по одному продукту в несколько дней. Если у вас есть специальный дневничок рациона вашего крохи – отлично! Таким образом, вы обезопасите и проконтролируете ввод новых продуктов в рацион.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Творчество благотворно сказывается на развитии ребенка: дети учатся видеть и создавать красоту. Сегодня мы познакомились с новым видом творчества - аппликации из песка....
29 12 2021 14:57:43
Конечно же, каждый отец работает для того, чтобы было хорошо его семье, а особенно — детям. Но это вовсе не значит, что можно не уделять ребенку время по будням, ссылаясь на усталость....
28 12 2021 12:40:52
Всем людям важно ощущать свою ценность и значимость в этом мире и дети в своем стремлении быть нужными, полезными, заметными не являются исключением....
27 12 2021 19:22:53
Основой служит установленное и правильно нормированное расписание дня!...
26 12 2021 0:21:44
Синдром эмоционального выгорания был диагностирован и описан в Америке в прошлом веке. Там организовывалась социальная служба, куда очень тщательно отбирали людей. Будущие социальные работники проходили отбор, тестирование, их специально готовили, обучали, они все были высокомотивированы на такую работу....
25 12 2021 9:58:13
Счастье дало человеку дом, человек обрадовался, убежал к дому и забыл про Счастье. Сидит Счастье в яме и плачет ещё громче....
24 12 2021 1:11:13
Задача родителей – не делать за ребенка то, что он, в конечном итоге, должен будет делать сам!...
23 12 2021 7:21:17
Детские ботиночки приводят нас в умиление. Невозможно не улыбнуться при одном воспоминании обо всех этих крошечных туфельках и кедах, полученных в подарок после рождения малыша…...
22 12 2021 1:25:20
Читать только тем, кто готов к эмоциональным встряскам!...
21 12 2021 15:52:25
Многие люди говорят вам, что вы должны двигаться дальше......
20 12 2021 18:58:15
Я знаю, что так нельзя. Но вот у меня появились дети, и я вдруг осознаю: я становлюсь похожей....
19 12 2021 0:49:45
« Перестаньте вести себя так, будто люди не игнорируют своих детей перед телефонами!»...
18 12 2021 17:38:49
Я действительно думала, что этот молодой человек был хорошим!...
17 12 2021 13:16:47
Между родительской тревогой из-за математики и достижениями их детей в этой сфере есть связь!...
16 12 2021 5:40:49
Внешность и стиль жизни Барби способствуют формированию потребительского стиля жизни...
15 12 2021 14:18:19
Роды - нелегкое испытание не только для самой женщины, но и для мужа, который находится в этот момент с ней рядом, зато после этого каждый настоящий мужчина сможет с гордостью утверждать, что он не только построил дом и посадил дерево, но и родил сына. Или дочку....
14 12 2021 4:50:41
Откуда берётся в детях плохое поведение, страхи, комплексы, агрессивность, капризы и пр.?...
13 12 2021 0:24:48
Все виды загадок малыши очень любят и с удовольствием их отгадывают...
12 12 2021 17:45:16
Во время беременности самое время заняться рукоделием и приготовить приданное для малыша. Все, что сделано своими руками всегда намного теплее и уютнее....
11 12 2021 1:10:15
У вас есть близкая подруга, которая беременна? Вы можете быть следующей!...
08 12 2021 12:21:27
Раннее развитие – это не обязательно часы, проведенные в школе развития или множество необходимого инвентаря....
06 12 2021 8:54:29
Правильно расставляйте приоритеты и все у вас будет хорошо!...
05 12 2021 20:33:17
Ему пророчат поистине великое будущее!...
04 12 2021 7:17:20
Время так быстротечно!...
03 12 2021 14:20:39
Если вы все хорошо продумаете, то вполне справитесь и своими силами...
02 12 2021 22:32:30
Необходимо найти правильный баланс!...
30 11 2021 10:38:56
Интересные занятия для мамы и деток...
29 11 2021 0:30:22
Дети приходят в этот мир со своей миссией, предназначением, каждый человек немного меняет облик мира....
28 11 2021 15:43:36
Огромная и необходимая взаимосвязь между людьми и животными...
27 11 2021 7:33:21
Ученый — когнитивист Мерле Феерхерсти и его коллеги предположили: такая реакция могла появиться у человека в раннем детстве....
26 11 2021 18:24:54
Приятного просмотра!...
25 11 2021 5:44:25
Вы, родитель, сильный родитель. И любящий. И потрясающий!...
24 11 2021 0:16:16
Обучение в благоприятный момент принесет самый большой результат....
23 11 2021 14:58:20
Время так быстротечно, что вы не успеваете и оглянуться!...
22 11 2021 21:38:38
Любовь и доброта спасут мир!...
21 11 2021 8:34:36
Вы закладываете основы их будущей ответственности!...
20 11 2021 16:18:53
Краткая инструкция поступления в детский сад!...
19 11 2021 21:52:31
Мужчины, о которых сейчас пойдет речь, знает весь мир. Это знаменитые актеры, музыканты и телеведущие. У этих мужчин есть дочери, которые безумно похожи на них....
18 11 2021 1:24:21
Родители должны внимательно прислушиваться к желаниям ребенка...
16 11 2021 5:35:55
Как хорошо, что эта мама не сидела сложа руки!...
15 11 2021 17:19:55
Ребенок должен являться исполнителем не чужой, а собственной воли!...
14 11 2021 2:35:42
Заикание может возникать тогда, когда желание малыша говорить превышает его возрастные речевые возможности, и исчезает с развитием и усовершенствованием навыков речи...
12 11 2021 14:45:38
Это было бы идеальное время, поэтому стоит стремиться к таким цифрам!...
11 11 2021 10:37:29
Обнимайте своих детей как можно чаще!...
10 11 2021 3:30:27
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.