Насколько полезны молочные продукты в рационе малыша
Вот и прошел первый и несомненно важный годик в жизни вашего крохи. Он растет, и соответственно в его рационе произошли значительные изменения. Есть одни важные продукты, которые, даже сейчас, занимают важную ступеньку в кормлении – это молочные продукты. Не маловажный фактор для здорового развития вашего малыша, в том, что данные продукты есть одним из основных источником белка, витамина «В», молочного жира и конечно же – кальция. Врачи рекомендуют добавлять в рацион такие продукты, как йогурт по 200-300 мл и кефир 200 мл. А если эти продукты будут домашнего приготовления – несомненно, это только приветствуется, т.к. вы сами контролируете процесс приготовления и качество продукта. Купленный вариант старайтесь покупать только предназначенный для детского питания. Кефир и йогурт, который употребляют взрослые, могут быть жирней, в них содержится много сахарозы, не обходятся они и без консервантов, всяких искусственных добавок и т.д. Старайтесь пока избегать «взрослых» молочных продуктов. Данную дозу на первом этапе не увеличивайте. Продукты для малыша еще достаточно новые и могут дать нагрузку на пищеварительную систему, из-за содержания в них большого количества кислых соединений.
Также можно дать малышу «живой» йогурт. Он намного полезней и хорошо нормализует флору кишечника. Запомните, хороший и качественный продукт никогда не будет храниться месяцами в холодильнике. Максимальный срок хранения может быть 7-10 дней и если на упаковке указан срок, который уже превышает 1 мес., можно догадаться, что никаких полезных веществ он не содержит, потому что при термической обработке все полезные бактерии погибают. Еще наши бабушки давали своим детям цельное коровье молоко, но на сегодняшний день, все врачи пришли к единому мнению, что данный продукт является сильным аллергеном и поэтому вводить его в рацион ребенка после года не рекомендуют. Как альтернатива, многие мамочки стараются и после 1 года давать своим детям молочные смеси, предназначенные для питания с 6 месяцев. А почему бы и нет, такое питание хорошо заменяет цельное молоко, и полезность его будет намного лучше и эффективней.
Также следует остановиться на таких продуктах как твердый сыр и творог. Творог можно давать как в чистом, так и в приготовленном виде. Суточная доза для малыша – 70 г. Разрешается приготовить вкусный пудинг или запеканку. Опять таки, приветствуется домашнее приготовление творога. Если это купленный магазинный вариант – покупайте только не жирный творог. Творог можно как грызть зубками, что так сильно любят делать детки или натирать его на другие блюда, как добавку.
Сливочное мало – этот продукт имеет высокую жирность, но не смотря на это, его небольшое количество можно намазать на хлеб, но чаще всего оно добавляется просто в кашу. Дневная доза для малыша составляет 12 г. И старайтесь не обрабатывать его термической обработкой.
Также можно давать сливки или сметану, но эти продукты должны быть минимальной жирности. Для начала в минимальных дозах добавляйте его в разные блюда, например в первые блюда или к творогу.
Старайтесь любой новый продукт давать в минимальных количествах. Это позволит вам отследить, на какой из них может быть аллергическая реакция, или какой либо дискомфорт у малыша. И не вводите в рацион все сразу. Только по одному продукту в несколько дней. Если у вас есть специальный дневничок рациона вашего крохи – отлично! Таким образом, вы обезопасите и проконтролируете ввод новых продуктов в рацион.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Будьте очень осторожны, чтобы не навредить ребенку!...
01 08 2021 12:10:24
Такое случается только с 1 из 200 женщин!...
31 07 2021 2:37:25
Знайте - вы настоящий воин!...
29 07 2021 17:20:27
Почему детей тянет использовать косметику мамы?...
28 07 2021 9:12:56
Жизненные установки, которые пригодятся девочке в будущем...
27 07 2021 18:10:49
Родителям на заметку...
26 07 2021 22:33:42
Совсем скоро откроется морской сезон!...
25 07 2021 11:34:19
Главное вовремя поставить диагноз и назначить адекватное лечение!...
24 07 2021 7:17:23
Уделите внимание своему крохе, который с благоговением будет вас слушать!...
23 07 2021 8:53:15
" Меня тоже так воспитывали и ничего"... Что - ничего? Кому - ничего?...
22 07 2021 20:43:19
Забота о детях дарит шанс миру на лучшее будущее!...
21 07 2021 4:23:25
По общепринятому мнению специалистов к 4-4,5 годам ребенок должен уметь выговаривать практически все буквы алфавита...
20 07 2021 8:38:21
Для спектакля с игнорированием ребенку необходима публика, и если ее нет, то он очень быстро перестает играть и начинает нормально общаться с родителями...
19 07 2021 10:46:19
Как правило, дети на доверие отвечают тем же и если в каких-то случаях обманывают, то, скорее всего, не понимают этого....
18 07 2021 0:23:50
Когда вы молоды и несколько ослеплены любовью, брак звучит как совершенно логичный шаг в этой сказке для двоих!...
17 07 2021 1:52:44
Выяснить природу смеха пытались и физиологи, и психологи, и философы. Но детский смех так беззаботен и чист, что никому и в голову не приходит задуматься о его причинах. А ведь в нем можно найти немало ценных «подсказок» о том, что может сделать малыша счастливым....
16 07 2021 13:18:14
Посмотрите вокруг и оцените эту жизнь, которую вы создали!...
15 07 2021 16:50:57
Один из лучших способов привнести согласованность в жизнь вашего ребенка...
14 07 2021 6:56:31
Воспитание ребенка полно сюрпризов. Неважно, сколько книг или детских форумов вы прочитали, сколько обучающих видео просмотрели, — ничто не подготовит вас на 100% к появлению ребенка в семье....
13 07 2021 7:51:26
Несколько навыков родителей самостоятельных детей или тех родителей, чьи дети умеют решать свои проблемы...
12 07 2021 21:20:23
Чем больше внимания родители уделяют развитию различных видов памяти и внимания малыша, тем выше интеллектуальный потенциал их ребенка...
11 07 2021 23:49:10
Подобное поведение свойственно большинству млекопитающих и объясняется особенностями функционирования мозга...
10 07 2021 17:19:24
Вы не успеете оглянуться, а они уже вырастут!...
09 07 2021 14:48:25
Стоит задуматься - это важно!...
07 07 2021 4:52:43
Сделайте правильный выбор для себя!...
06 07 2021 13:12:41
Поиграйте с крохой, покажите, что с одними и теми же игрушками можно играть в разные игры...
05 07 2021 13:15:45
Что думают семейные психологи о воспитании...
04 07 2021 18:41:47
Любви и терпения Вам на нелёгком родительском пути!...
03 07 2021 19:32:35
Эти, казалось бы, простые вопросы, могут помочь вам лучше узнать своего ребенка!...
02 07 2021 1:28:57
Каждый родитель сам решает, покупать ребенку манеж или нет......
01 07 2021 0:14:35
Как воспитать защитника? Как выростить защитника? С самого рождения ребенок проводит больше времени со своей мамой, чем с папой. Если у тебя дочь, то с воспитанием вроде все понятно, ты, как женщина, передашь ей все свои знания и расскажешь все о своем, женском мире....
30 06 2021 18:53:14
Взрослый так сбрасывает свою ответственность за себя, свое состояние, свой уровень сознания, свой метод воспитания на ребенка....
28 06 2021 4:14:53
Об этом говорят почти на каждом шагу. Это очень щекотливая тема, на почве которой всегда возникает много споров и разногласий. Но все же об этом стоит поговорить....
27 06 2021 17:34:29
Планируйте день и уделяйте больше внимания малышу...
26 06 2021 0:18:55
Оказывается, жадность имеет подкрепление в семье...
25 06 2021 7:33:23
Вы, случайно, не обращали внимание как пишет ваше чадо?...
24 06 2021 19:29:33
Редкий мужчина способен справиться со всеми женскими обязанностями...
22 06 2021 19:34:13
Обычная простуда или аллергия могут перейти в синусит!...
21 06 2021 23:33:54
Укладывать ли ребенка спать рано?...
20 06 2021 13:33:39
Некоторые родители называют таких детей «трудными» или «упрямыми»!...
19 06 2021 21:31:47
Обдумывайте каждое слово, прежде чем сказать его...
18 06 2021 19:13:29
Только не отталкивайте ребенка!...
17 06 2021 10:28:26
Не стоит надеяться на грудное вскармливание, как на средство контрацепции!...
16 06 2021 1:56:56
Родители должны объяснять малышу, что они в ответе за него и поэтому имеют полное право требовать послушания от ребенка...
15 06 2021 1:19:34
Работа по дому - это один из способов продемонстрировать вашему ребенку независимость и зрелость!...
14 06 2021 19:47:21
Два года назад ее жизнь была похожа на сказку. Любящий муж, долгожданный сын, путешествия по всему свету, корона « Вице- Миссис Вселенной»... Потом страшная беда. И как-то надо жить дальше. Екатерина Плотко рассказывает, что держит родителей, когда уходят их дети....
13 06 2021 20:57:16
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.